每经编辑｜陆开锦    

当地时间2025-11-03,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,jlzz日本jlzz18

“第一次破了”，这四个字背后承载了太多的话语、期待，甚至是一些不必(bi)要的焦虑。当身(shen)体的某个“第一次”发生改变，它总会留下一些痕迹，或者说，发出一些信号。这些信号，有的是生理上的微妙变化，有的是(shi)心理上的感(gan)受。今天，我们就来聊聊，当“第一次”发生之后，身体究竟会发生些什么？

我们得明白，所谓的“第一次破了”，通常指的是女性的处女膜破裂。处女膜，这个薄薄(bao)的、环绕阴道(dao)口的一部分组织，它的形态千差万(wan)别(bie)，厚度、弹性、完整性都因人而异。有些人可能在第一次性行为时，甚至在剧烈运动、意外跌倒等情况下就(jiu)发生破裂；而有些(xie)人，由于处(chu)女膜本身就比较有弹性，或者形态特殊，可能在第一次后并不会有明显的出血或疼痛感。

所以，“破了”这个概念本身，就不是一个绝对的、标(biao)准化的事件。

如果发生了破裂，最常被提(ti)及的“症(zheng)状”是什么呢？

1.出血：这是很多人最直接的联想。少量的、点状的出血是比较常见的情(qing)况。出血量可能非常少，仅在内裤上留下一点痕迹，也可能稍多一些。出血的原因是处女膜上有丰富的血管(guan)，当它撕裂时，这些血管就会破损导致出血。不过，正如前面所说，出血量和(he)是否出血，都与处女膜的(de)个体(ti)差异有关(guan)。

有些女性即便处女膜破裂，也可能出血极少甚(shen)至不出血。

2.疼痛或不适感：第(di)一次性行为，对于大多数女性来说(shuo)，都伴随着一定程度的不适感，甚至疼痛。这不仅仅是因为处女膜的撕裂，还与多种因素有关：*生理上(shang)的紧张：身体的第一(yi)次，对于神(shen)经系统来(lai)说是一(yi)种新的刺激，加(jia)上心理上的紧张和期待，可能导致阴道肌肉收缩(suo)，润滑不足，从而增加摩擦和不适。

*处女膜的牵拉和撕裂：尽管处女膜本身可(ke)能没有神经末梢，但其周围的组织是有神经分布的，破裂时的牵拉和撕裂会引起疼痛。*润滑不足：如果情绪紧张、准备不充分，或者缺乏足够的爱抚和刺激，阴道润滑可能不足，也(ye)会增加摩擦(ca)，导致疼痛。

*体位或动作：初次尝试时，不熟悉或过于急切的动作也可能(neng)导致不适。

这种疼痛感通常是短暂的，随着身体的适应和放松，以及润滑的改善，会逐渐减(jian)轻。当然，如果疼痛非常剧烈，或者持续时间(jian)很长，就需要考虑是否有其他原因，比如是否存在阴道炎症、感染，或者在过程中是否有不当操作。

3.心理感受：“第一次破了”带来的影响，绝不仅仅停留在生理层面。心理感(gan)受可能更加复杂多样，并且因人而异，受到(dao)个人成长环境、文化背景、伴侣关系、以(yi)及对性行为的认知等多(duo)种因素的影响。*如释重负或解脱感：有些女性可能因为完成了“人(ren)生大事”或解除了某种心理包袱而感到轻松。

*兴奋与新奇(qi)：体验到新的身体感受和亲密关(guan)系，可能带来兴奋和好奇。*失落或遗憾：对于一些人(ren)来说，第一次的发(fa)生可能伴随着对纯洁的告别，或者对时机的选择感到遗憾。*不安或焦虑：对于未知的身体变化、怀孕的担忧(you)、或者对伴侣反(fan)应的顾虑，都可能引发不安(an)。

*责任(ren)感或成熟感：伴随亲密关系的深入，可能会产生一种更成熟、更(geng)负责任的(de)感觉(jue)。

重要的(de)是，这些心理感受都是正常的，没有哪一种是“对”或“错”的。关键在于，如何去理解和接纳这些感受。

4.身体的其他细微变化：除了出血和疼痛，在“第一次”之后，身体可能还会有一些非(fei)常(chang)细微(wei)的变化，但这些变化往往不容易被直(zhi)接感知，或者容易被其他因素掩盖。比如，阴道菌群可能(neng)会发生一些微小的变化，但通常情况下，健康的身体能够自行调节，恢复平衡。如果出现不适，比如瘙痒、分泌物异常，那(na)更可能是感染的信号，而不是“第一次”的直接后果(guo)。

需要强调的是，“第一次破了”的症状并非普遍存在，也并非标准化(hua)。很多女性在第一次性行为后，可能只有轻微的出血，甚至没有出血；可能只(zhi)有短暂的紧张和(he)不适，很快就消失了。过分强调“第一次”的生理变化，反而可能增加不必要的心理负(fu)担。

当我们谈论“第一次破了”的症状(zhuang)时，我们究竟在关注什(shen)么？或许，我们关注的是身体的变化，但更深(shen)层次(ci)的，是我们对身体、对(dui)自己、以及对亲(qin)密关系(xi)的认知和理解。科学的科普，就是要(yao)打破(po)那些陈旧的、不准确的观念，用更理性、更(geng)健康的方式(shi)去面对这些生理(li)和心理的转变。

承接上文，我们深入探讨(tao)了“第一次破了”可能伴随的生理和心理变化。但“第一次”并非终点，而(er)是一个新的开始。当身体经历了这样的变化(hua)，它所释放的信号，不仅仅是(shi)关于“破了”本身，更是关于金年会如何继续关爱和理解自己(ji)的身体。

5.阴道(dao)健康与恢复：处女膜破裂后，阴道本身并没有发生本质性的、永久性的改变(bian)。阴道是一个具有高度弹性和自我修复能力的器官。短时间内的不适和出血，通常会随着时间推移而自行愈合。*愈合过程：身体的愈合能力是很强的。轻微的撕裂，大部分情况下会(hui)在几天到一周(zhou)内自行愈合，出血也会停(ting)止。

*感染风险(xian)：任何时候，如果阴道有不适，比如异常分泌物、瘙痒、异味、或者疼痛加剧，这可能并非“第一(yi)次”的直接后遗症，而是(shi)感染的信号。无论是细菌感染还是真菌感(gan)染，都需要及时就(jiu)医，而不是将其归咎于“第一次”。保持外阴清洁，穿着透气的内(nei)裤，避免不(bu)洁性行为，是预防感染的关键。

*再次性行为的准备：在第一(yi)次后，阴道可能会在一段时间内比较敏感。第二次及之后的性行为，充(chong)分的(de)润滑、温柔(rou)的爱抚、以及双方的默契配合(he)，会比第一次更加顺畅和舒适。身体会逐渐(jian)适应，心理也会更加放松。

6.心理调适与(yu)情感连接：“第一次”的经历，无论如何，都可能在心理层面留下印记。这种印记是积极的还是消极的，很大程(cheng)度上取决(jue)于我们如何(he)去解读和处理。*接纳与自我(wo)关爱：无论结果如何，接受这次经历是身体成长的(de)一部(bu)分。对自己(ji)保持耐心和善意，避(bi)免过度自责或过度期待。

*沟通与理解(jie)：如果(guo)是在伴侣关系中发生的第一次，开放(fang)、诚实的沟通至关重要。分享彼此的感受，表达需求，共同学习和成长，能够加深情感(gan)的连接，并化解潜在的误会和不安。*消除“第一次”的神(shen)秘感和压力：现代社会，性已经不再是禁忌话题。

科学的性教育和健康观念，能够帮助我们摆脱对“第一次”的过度神化或污名化。它只(zhi)是身体体验中的一个环节，而不(bu)是衡量价值或纯洁的唯一标准。*关注整体的性健康：随着对性行为的深入了解，我们(men)更应该关注整体的性健康，包括避孕、性传播疾病的预防、以及愉悦和谐的性生活。

7.认识个体差异，摒弃刻板印象：前面多次强调，处女膜和“第一次”的经历存在巨大的个体差(cha)异。*关于“落红”的迷思：“第一次”一定(ding)会出血，并且是红色的，这个观念并不准确。如前所述，出血量因人而异，有时可能是粉(fen)红色或褐色，有时甚至不(bu)出血。

过度执着于“落(luo)红”是否发生，可能将伴侣(lv)置于不必要的压力之下。*关于“疼痛”的误解：疼痛与否(fou)、疼痛程度，也受多种因素影响，包括个体敏感度、润滑情况、心理状态等。不能简单地用是否有疼痛来判(pan)断“第一次”是否“完整”或“真实”。*关于“处女膜”的意义：现代医学和科学已经明确，处女膜并非衡量女性贞操或纯洁的唯一标准。

其形态、弹性、甚至是否存在，都不能作为判(pan)断依据。关注处女膜本身，不如关注身体健康、情感连(lian)接以及双方的意愿和尊重。

*健康(kang)的生活方式：均衡饮食、适度运动、充足睡(shui)眠，都有助于维持身体的(de)整(zheng)体健康，包括生殖系统的功能。

总而言之，“第一次破了”之后，身(shen)体会发出一些生理(li)信号，但这些信号并非标准化的“症状”，而是个体差异的体现。更重要的是，这次经历可能引发一系列心理感受。科学、健康的态度，是去了解这些变化，接纳自己的身体，并持续关注身心健康。摒弃那些陈旧的、不科学的观念，用理性、爱和尊重来面对身体的每一次成长和改变。

让“第一次”成为一个关于理解、关(guan)于成长、关于更深层联结的(de)开始，而不是一个充满焦虑和迷思的终结。

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图片来源：每经记者 钱达人 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄