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人民网澳门10月23日电 （记者富子梅）第三届“粤港澳大湾区人才高质量发展大会”（下称“大会”）10月22日至25日在澳门举行。大会以“登高望远、海纳百川、锐意进取，打造国际高端人才集聚高地”为主题，展示大湾区人才政策和成效，以及大湾区发展优势和机遇，招揽世界各地人才集聚湾区发展，促进大湾区人才高地建设。

图为大会开幕式。澳门特区政府人才发展委员会供图

大会由澳门特区政府人才发展委员会、香港特区政府劳工及福利局、广东省人力资源和社会保障厅、广东省人民政府港澳事务办公室联合举办。澳门特区政府社会文化司司长柯岚、广东省人民政府副省长李运、人力资源和社会保障部人力资源流动管理司司长张文淼、香港特区政府政务司副司长卓永兴、澳门中联办人事部部长艾一平、澳门特区政府人才发展委员会秘书长龚志明、香港人才服务办公室总监陈海劲、澳门特区政府人才发展委员会副秘书长黄健武共同主持大会开幕式。

柯岚表示，特区政府将善用横琴粤澳深度合作区的空间优势，分阶段推动澳琴国际教育大学城和全国高校区域技术转移转化中心的建设，充分发挥澳门4所全国重点实验室的优势等，为澳门培育和凝聚人才打造重要载体。

李运指出，大会已成为共建大湾区人才高地的重要品牌。粤港澳三方持续深化互融互通合作，深入实施湾区人才通、就业通、社保通等工程，促进粤港澳三地互融互通、共建高水平人才高地。

其实，这种现象往往是身体平衡系统在向你发出“需要注意”的信号。人體的平衡来自前庭系统、视觉信息以及肌肉与关节的感觉共同协作。当你轻微移动头部、调整坐姿时，前庭系统需要把来自内耳的信号快速传给大脑，以便维持身体的稳定。如果其中的信号出现偏差，脑部就可能通过表现为轻微的摇晃来尽量保持平衡。

這种摇晃不一定说明严重疾病，但它提供了一个观察你健康状况的窗口。认识到这一点，有助于你更有目的地追踪自己的症状，比如摇晃發生的时機、持续时间，以及是否与头部动作、眼睛运动或环境光线变化相关。

小标题2：常见原因与辨别要点在日常生活中，导致坐着时前后摇晃的原因并不只有一种。最常见的还是内耳前庭系统的问题。良性阵发性位置性眩晕（BPPV）是耳源疾病中的高发项。当头部位置发生改变，内耳的耳石可能移位，刺激半规管，导致短暂的旋转性眩晕，通常持续数秒到几十秒，休息后多半会自行缓解。

此类发作往往与翻身、仰头、低头等动作相关，发作后平衡感常能迅速恢复。除了BPPV，还要留意前庭神经炎、梅尼埃病等疾病，这些情况可能伴随長期或反复的眩晕、呕吐、平衡障碍，偶有耳鸣或听力波动。除了耳源疾病，血流供应不足、脱水、低血糖、药物副作用、慢性病药物调整、睡眠不足和焦虑等因素也可能让坐姿时的摇晃更明显。

再者，颈椎病变与颈动脉供血问题也可能在长时间坐姿后出现短暂的不稳感。把這些可能性梳理清楚，你就能在下一步的自我管理中更有针对性地观察和應对：发作与体位的关系、伴随症状（如耳鸣、听力变化、头痛、视物模糊）、以及近期的生活状态（睡眠、饮水、药物使用）。

如果发作频繁、伴有其他警示信号，尽早就医是明智的选择。通过记录和整理這些信息，你也能和医生在就诊时更快地把重点说清楚。

小标题1：自我评估与何时需要紧急处理坐着时反复出现前后摇晃，先学会简单的自我评估。若伴随以下任一信号，应尽快就醫或直接就近急诊：突然發生的剧烈头痛、意识或语言障碍、半身无力或麻木、面部不对称、视力突然下降、持续呕吐、胸痛或呼吸困难。

这些可能提示脑血流异常、心脑血管问题，需专业评估。若没有紧急信号，仍建议你建立一个症状记录：发作的时间点、持续时长、是否与头部动作相关、是否有耳鸣、听力变化、头痛特征，以及最近的药物调整、睡眠时长、摄入水分和饮食情况。日常生活中，规律作息、适量水分摄入、避免快速头部转动、避免酒精和药物的过度使用，都有助于缓解或降低发作频率。

记住，记录只是帮助你和医生更好理解病情的工具，具体诊断仍需专業检查。

小标题2：如何通过名医在线获得帮助名醫在线提供多学科的線上咨询入口，便于你在家中就能接触到专业醫生，获得个性化的就诊路径。就诊前，先明确你最关心的问题，并准备好相关材料：症状描述（发作时间、持续时長、诱发因素）、是否有耳鸣、听力波动、头痛、视觉变化等；既往病史与正在使用的药物清单；最近的一次或近期的体检/影像检查结果（若有）。

在平台上选择科室时，可以优先考虑神经内科、耳鼻喉科、心血管科等与坐姿摇晃相关的领域，选择适合你情况的医生進行问诊或视频咨询。咨询时，尽量提供详细的症状进展、伴随感受以及生活习惯的变化，以帮助医生快速把握线索。平台通常会给出初步的诊疗建议、是否需要线下會诊或转诊的指引，以及后续的随访安排。

如果已经确诊，线上随访还可以帮助你把药物调整、康复训练和生活方式的优化落实到日常生活中。通过专业醫生的線上帮助，你能够更清楚地知道下一步该怎么做，减少焦虑，提升就诊效率。把烦恼说出口，專业医生在路上。

张文淼表示，国家人力资源和社会保障部将一如既往坚定支持粤港澳大湾区发展，为人才提供更好的便利服务和发展环境。

卓永兴认为，三地政府携手举办人才大会，通过凝聚共识、整合资源、共建平台，将更有利于发展和推动人才政策，加速大湾区的高质量发展。

本届大会设有“人才博览主题馆”，汇聚粤港澳三地政府机构和企业，展示大湾区的产业发展、商务投资、人才政策及发展机遇等资讯，同场设有多场宣讲。

图片来源：人民网记者 刘俊英 摄

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