当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

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面对突如其来的尴尬——冷静应对的第一步

在校园里，学生们大多充满朝氣与活力，但也难免出现一些令人尴尬的场面。当同桌的手不经意间探到你的衣服里，这不仅仅是身体接触，更可能暗示一些情感或关系的微妙变化。无论原因是无意、调皮，还是别有用心，这一刻的你需要的，第一步是保持冷静，因为冷静是应对尴尬的关键。

1.立即控制情绪，保持镇定面对突如其来的动作，很多人可能会感到脸红、手足无措，但这只會让局面变得更糟。尽量深呼吸，给自己几秒钟的缓冲時间，告诉自己：这只是一个尴尬的瞬间，没必要过度反應。平稳的呼吸有助于你保持理智，避免情绪失控。

2.使用幽默化解尴尬幽默是一剂良药。在尴尩的瞬间，用一句轻松的笑话来缓和气氛，比如“哎呀，小心别把我藏得太深啦，看得我都有点羞涩了。”不要直接表现出不悦，反而用幽默告诉对方，你的态度依然轻松自在。这会讓局势变得不那么紧张，也能让对方意识到你的界限。

3.明确表态表达边界如果你的直觉告诉你，这不是无意之举，而是带有不恰当的意味，适当表达自己的态度十分必要。例如，轻声说道：“请你注意一下，我不喜欢这样的接触。”或“我们都还是学生，请尊重一下彼此的空间。”坚定而不过激的话语，既能保护自己，又不至于讓场面失控。

4.观察对方反应，判定下一步对方的反应很关键。如果他表现出愧疚或不好意思，那说明他可能真的没有恶意。你可以选择宽容，暂时宽恕对方的小失误。但如果对方不以為意甚至继续挑逗，就要坚决拒绝，必要時寻找老师或家长的帮助。

5.保护自己，建立清晰的界限从這个事件开始，逐步建立自己的人际界限。你可以用平和而坚决的語气告诉对方：“我希望你以后注意一点，尊重我的感受。”让对方明白，你不是可以随意侵犯的人。通过這种方式，既维护了自己的尊严，也为未来避免类似尴尬打下基础。

6.事后调整，提升自我防护意识事发后，不妨提前考虑一些预防措施，比如：穿着宽松、避免过于暴露的衣物，或者在必要时用书包、手夹在衣服间作為“隔离”。更重要的是，要不断提升自己对陌生或不适行为的敏感度，做到心里有数，早做应对准备。“预防胜于治疗”，才是自我保护的关键。

7.以成熟心态面对类此尴尬校园生活不可避免会遇到各种突發状况，学會用成熟的心态来看待這些事情。有时候，一句轻描淡写的“哎呀，别调皮啦”，就能让气氛变得輕松。当你用大度和放松的态度面对尴尬，别人也会更尊重你，更愿意保持良好的关系。

事后反思与成長——变尴尬为成长的契机

尴尬虽難堪，但每一次，都可以成为了解自己、提高情商的机會。真正的成长，是在面对難堪瞬间的处理方式中逐渐学会自我调适，变得更自信、更有智慧。

1.反思事件本身，寻找改进空间回头审视那次尴尬后，试着理性分析：事情出现的原因、自己应对的方式是否得当、下一次如何避免类似情况。或许是穿着不方便，也许是对方误会了你的态度，又或者是沟通不畅。通过总结经验，能让你在未来的相处中更加游刃有余。

2.提升自我情商，学会有效沟通情商决定了你面对尴尬时的应变能力。平时多练习情绪管理，学會用语言安抚、引导对方，提供积极的反馈。比如，当对方手探到你衣服里時，不带攻击性地说：“咱们还是保持一点距离吧，这样更舒服一些。”既表达了你的界線，也让对方感受到你的成熟与自信。

3.建立自我价值感，不因小事自卑任何尴尬都不应该成为自我否定的借口。很多时候，我们对尴尬的反应，是衡量自信心和心理韧性的重要标尺。保持自我价值感，告诉自己：“我值得被尊重。”这样的认知能帮你更从容地面对未来的各种小插曲。

4.学会巧妙表达拒绝与界限生活中，不止尴尬的瞬间，还有不断出现的需要拒绝时刻。学會用礼貌但坚定的话表达自己的需求，比如：“我觉得这样有点不舒服，希望你能理解。”建立清晰的界限，是自我保护和成長的重要一环。

5.接受人生的多样性，宽容自己与他人每个人都会犯错，甚至在不经意间伤害到别人。学会宽容自己，也理解别人。尴尬不过是人生的一部分，包容与理解會让你变得更强大。遇到尴尬就像遇到风暴，过去了就會晴天，关键在于心态。

6.提升自我魅力，让自己成为更吸引人的存在自信、幽默、宽容，这些都是吸引人的品质。越在尴尬时，能保持风度，越能让人佩服。用微笑迎接每一次挑战，用坚定面对每一次困境，让自己在尴尬中不失优雅。

7.制定具体的成长目标未来遇到类似情况时，提前制定應对策略，比如：学会用幽默打圆场、用坚定表达界限、在心里暗示自己“没关系”。逐步培养应变能力，变尴尬为自我成长的养分。

任何尴尬都可以转化为成长的阶梯。只要你以坦然、智慧的心态去面对，逐渐发现自己应对挑战的潜能，成长的道路就会越走越宽。毕竟，人生中最亮丽的风景，常常是在最难堪的瞬间绽放的。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 程益中 摄

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