每经编辑｜陈佳莹    

当地时间2025-11-02,,五色婷婷大香蕉

“第一次破了(le)”，这四个字背后承载了太多的话语、期待，甚至是一些不必要(yao)的焦虑(lv)。当身体的某个“第一次”发生(sheng)改变，它总会留下一些痕迹，或者说，发出一些信号(hao)。这些信号，有的是生理上(shang)的微妙变化，有的是心理上的感受。今天，我们就来聊聊，当“第一次”发生之后(hou)，身体究竟会发生些什么？

我们得明白，所谓的“第一次破了”，通常指的是女性的处女膜破裂。处女膜，这个薄薄(bao)的、环绕阴(yin)道口的一部分组(zu)织(zhi)，它的形态千差万别，厚度、弹性、完整性都因(yin)人而异。有些人可能在第一次性行为时，甚至在剧烈运动、意外跌倒等情况下就发生破(po)裂；而有些人，由于处(chu)女膜本身就比较有弹性，或者形态特殊，可能在第一次后并不会有明显的出血或疼痛感。

所以，“破了”这个概念本身，就不是一个绝对的、标准化的事件。

如(ru)果发生了破裂，最常被提及的“症状”是什么呢(ne)？

1.出血：这是很多人最直接的联想(xiang)。少量的、点状的出血是(shi)比(bi)较常见的情况。出血量可能非常少，仅在内裤上留下一点痕迹，也可能(neng)稍多一些。出血的原因是处女膜上(shang)有丰富的血管，当它撕裂时，这些血管就会破损导致出血。不过，正(zheng)如前(qian)面所说，出血量和是否出血，都与处女膜的个体差异有(you)关。

有些女性即便处女膜破裂，也(ye)可能出血极少甚至不出血。

2.疼痛或不适感：第一次性行为，对于大多数女性来说(shuo)，都伴随着一定程度的不适感，甚至疼痛。这不仅仅是因为处女膜的(de)撕裂，还与多种因素有关：*生理上的紧张：身体的第一次，对于神经系统来说是一种(zhong)新的刺激，加上心理上的紧张和期待，可能导致阴道肌肉收缩，润滑不足，从而增加(jia)摩擦和不适。

*处女膜的牵拉和撕(si)裂：尽管处女膜本身可能(neng)没有神经末梢，但其周(zhou)围的组织是有神经分布的，破裂时的牵拉和撕裂会引起疼痛。*润滑不足：如果情绪紧张、准备不充分，或者缺乏(fa)足够的爱(ai)抚和刺激，阴道润滑可能不足，也会增加摩擦，导致疼痛。

*体位或动作：初次尝试时，不熟悉或过(guo)于(yu)急切的动作也可能导致不适。

这种疼痛感通常是短暂的，随着身体的(de)适应和放松，以及润滑的改善，会逐渐减(jian)轻。当然，如(ru)果疼痛非常剧烈，或者持续时间很长，就需要考虑是否(fou)有其他原因，比如是否存在阴道炎症、感染，或者在(zai)过程(cheng)中是否有不当操作。

3.心理感受：“第一次破了”带来的影响，绝不仅仅停留在生理(li)层面。心理感受可能更加复杂多样，并且因人而异，受到个(ge)人成长环境、文化背景、伴侣关系、以及对性行为的认知等多种(zhong)因素的影响。*如释重负或解脱感：有些女性可能因为完成了“人生大事”或解(jie)除了某(mou)种心理包袱而感到轻松。

*兴奋与新奇：体(ti)验(yan)到新的身体感受和亲密关系，可能带来兴奋和好奇(qi)。*失落或遗憾：对于一(yi)些人来说，第一次的发生可能伴随着对纯洁的告别，或者对(dui)时机的选择感(gan)到遗憾。*不安或(huo)焦虑：对于未知(zhi)的身体(ti)变(bian)化、怀孕的担忧、或者对伴侣反应的顾虑，都可能引发不安。

*责任感或成熟感：伴随亲密关系的深入，可能会产生一(yi)种更成熟、更负责任的感觉。

重要的是，这些心理感受都是正常的，没有哪一种是“对”或(huo)“错”的。关键在于，如何去理解和接纳这些感受。

4.身体的其他细微变化：除了出(chu)血和疼痛，在“第一次”之后，身体可能还会有一些(xie)非常细微的变(bian)化，但这些变化往(wang)往不容易被直接感知，或者容易被(bei)其他因素掩盖。比如，阴道菌群可能会发生一些微小的变化，但通(tong)常情况(kuang)下，健康的身体能够自行调节，恢复平衡。如果出现不适，比如瘙痒、分泌(mi)物异(yi)常，那更(geng)可能是感染的信号，而不是“第一次”的直接后果。

需要强调(diao)的是，“第(di)一次破(po)了”的症状并非普遍存在，也并非标(biao)准化。很多女性在第一次(ci)性行为后，可能只有轻(qing)微的出血，甚(shen)至没有出血；可能只有(you)短(duan)暂的紧张和不适，很快就消失了。过分强调“第一次”的(de)生理变化，反而可能增加不(bu)必要(yao)的心理负担。

当我们谈论“第一次破了”的症状时，我们(men)究竟在关注什么？或许，我们关注(zhu)的是身体的变化，但更深(shen)层次的，是我们对身体、对自己、以及对亲密关系的认知和理解。科学的科普，就是要打破那些陈旧的、不准确的观念，用更理性、更健(jian)康的方式去面对(dui)这些生理和心理的转变。

承接上(shang)文，我们(men)深入(ru)探(tan)讨了(le)“第一(yi)次破了”可能伴随的生理和心理变化。但“第一次(ci)”并非终点，而是一个新的开始。当身体经历了这样的变化，它所释(shi)放的信号，不仅仅是关于“破了”本身，更是关于金年会如何(he)继续关爱和理解自己的身体。

5.阴道健康与恢复(fu)：处女膜破裂后，阴道本身并没有发生本质性的(de)、永久性的改变。阴道是一个具(ju)有(you)高度弹性和自我修复能力的(de)器官(guan)。短时间内的不适和出血，通常会随着时间推移而自行愈合。*愈合过程：身体的愈合能力是很强的。轻微的撕裂，大部分情(qing)况下会在几天到一周内自行愈合，出血也会停止。

*感染风险：任何时候，如果阴道有不适，比如异常分泌物、瘙痒、异味、或者疼痛加剧，这可能并非“第(di)一次”的直接后遗症，而是感(gan)染的信号。无论是细菌感染还是真菌感染，都(dou)需要及时就医，而不是(shi)将其归咎于“第一次(ci)”。保持(chi)外阴清洁，穿着透气的内裤，避免不洁性行为，是预防感染的关键。

*再次性行为的准备：在第一次(ci)后，阴道可能会在一(yi)段时间(jian)内比较敏感。第二次及之后的性(xing)行为，充分的润滑、温柔的爱抚、以及双方(fang)的默契配合，会比第(di)一次更加顺畅和舒适。身体会逐渐适应，心理也会更(geng)加放松。

6.心(xin)理(li)调适与情感连接：“第(di)一次”的经历，无论如何，都可(ke)能在心(xin)理层面留下印记。这种印记是积极的还是消极的，很大程度上取决于我们如何去解(jie)读和处理。*接纳与自我关(guan)爱(ai)：无论结果如何，接受这次经历是身体成长的一部分。对自己保(bao)持耐心和善意，避免过度自责或过度期待。

*沟通与理解：如果是在伴侣关系中发生的第一次，开放、诚实的沟通至关重要。分享彼此的感受，表达(da)需求，共同学习和成长，能够加(jia)深情感的连接，并化解潜在的误会和(he)不安。*消除“第一次”的神秘感和压力：现代社会，性已经不再是禁忌话题(ti)。

科学的性教育和健康观(guan)念，能够帮助我们摆脱对“第一次”的过度神化或污名化。它只是身体体验中的一个环节，而不是衡量价值或(huo)纯洁的唯一标准。*关注整体的性健康：随着对性行为的深(shen)入了解，我们更应该关注(zhu)整体的性健康，包括避孕、性传播疾病的预防、以及(ji)愉悦和谐的性生活。

7.认识个体差异，摒弃刻(ke)板印象：前(qian)面多次强调，处女膜和“第一次”的经历存在巨大的个体(ti)差异(yi)。*关于“落红(hong)”的(de)迷思：“第一次”一定会出血，并且是红(hong)色的(de)，这(zhe)个观念并不准确。如前所述，出血量因人而异，有时可能是粉红色或褐色，有时甚至不出血。

过度执着于“落红”是否发生，可能将伴侣置于不必要的压力之下。*关于“疼痛(tong)”的误解：疼(teng)痛与否、疼痛程(cheng)度，也受多种因素影响(xiang)，包括个体敏感度、润滑情况、心理(li)状态等。不能简单地用是否有疼痛来判断(duan)“第一次”是否“完整”或“真实”。*关于“处女膜”的意义：现代医学和科学已经明确，处女膜并非衡量女性贞操或纯洁的唯一标准(zhun)。

其形态、弹性、甚至是否存在，都不能作为判断依据。关注处女膜本(ben)身，不如关注身(shen)体健康、情感连接以及(ji)双方的意愿和尊重。

*健康的生活方式：均衡饮食、适度运动、充足睡眠，都有助于维持身体的整体健康，包括生殖系统的功能。

总而言之，“第一次破了”之(zhi)后，身体会发出一些生理信号，但这些信号并非标准化的“症状”，而是个体差异的体(ti)现。更重要的是，这次经历可能引发一系列心理感受。科学、健康的态度，是去了解这些变化，接纳自己的身体，并持续关注身心健康。摒弃那些陈旧的、不科学的观念，用(yong)理性、爱和尊重来面对身体的每一次成长和改变。

让“第(di)一次”成为一个关于理解、关于成(cheng)长、关于(yu)更深层联结的开始，而不是一(yi)个充(chong)满焦虑和迷思(si)的终结。

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图片来源：每经记者 陈锦华 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄