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公厕大小便100种指南,文明如厕技巧,实用清洁方法,提升公共卫生环境

陈光标 2025-11-02 02:02:01

每经编辑｜陈佩斯

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踏入洁(jie)净(jing)殿堂(tang)：从“入厕(ce)”到(dao)“出厕(ce)”的100种微观智慧

公(gong)厕(ce)，这(zhe)个我们(men)每(mei)天(tian)都(dou)会(hui)频(pin)繁(fan)接(jie)触却又(you)常(chang)常(chang)忽略(lve)的(de)空(kong)间，承(cheng)载(zai)着人们最基(ji)本的生理(li)需求，也(ye)映(ying)照着(zhe)一座(zuo)城市的文(wen)明程度。在(zai)很多人的(de)观念(nian)里(li)，公(gong)厕似(shi)乎(hu)总与(yu)“脏乱差(cha)”划上(shang)等(deng)号。今天(tian)，就(jiu)让(rang)我们一起(qi)踏入这个(ge)“洁净(jing)殿(dian)堂(tang)”，解锁100种关于公(gong)厕(ce)大(da)小(xiao)便的实(shi)用指南，从(cong)微观的如(ru)厕技巧到(dao)宏(hong)观(guan)的卫(wei)生维(wei)护(hu)，全(quan)方位(wei)提升(sheng)我(wo)们的如(ru)厕(ce)体验(yan)，共同营(ying)造(zao)一(yi)个更加(jia)舒(shu)适、卫(wei)生(sheng)的公共环(huan)境。

第一章：入(ru)厕前(qian)的“预习”——细(xi)节决定成败

在(zai)踏入公厕(ce)的(de)那一刻(ke)，一(yi)场(chang)关于(yu)文明(ming)的(de)“小(xiao)型(xing)战(zhan)役”就(jiu)已经打响(xiang)。准备工(gong)作看似(shi)简单(dan)，实(shi)则蕴含着(zhe)不容(rong)小觑的(de)智慧。

“视(shi)察”模式(shi)启动(dong)：进入隔间前，快速环(huan)顾四(si)周，选择一个(ge)相(xiang)对整(zheng)洁、通风的(de)隔间。如果发现(xian)有明(ming)显污渍或(huo)异(yi)味，不妨再多(duo)走两步，寻找(zhao)更(geng)佳选择。“防(fang)护”措(cuo)施到(dao)位(wei)：随身携(xie)带的纸巾，不仅(jin)是擦(ca)拭的(de)利(li)器(qi)，更是(shi)“防护(hu)盾”。在接触(chu)门(men)把(ba)手、冲(chong)水按钮(niu)等(deng)高频(pin)接(jie)触点时，可以(yi)先用(yong)纸巾隔开(kai)，有效避免细菌(jun)交叉感(gan)染。

“空间(jian)”意识(shi)培(pei)养：留意(yi)隔(ge)间内的空间(jian)布局(ju)，确(que)保(bao)自己(ji)能够(gou)舒适(shi)地(di)转身，避(bi)免与他人(ren)产生不(bu)必(bi)要的(de)接触(chu)。“物品”归置(zhi)妥当：将(jiang)随身携(xie)带(dai)的背(bei)包(bao)、外套(tao)等放置(zhi)在挂钩(gou)上，或(huo)妥(tuo)善放在脚(jiao)边(bian)，避免(mian)其接(jie)触地面，减(jian)少二(er)次污染。“孩(hai)童(tong)”安(an)全第一(yi)：如(ru)果带着孩子(zi)，务必(bi)时(shi)刻看(kan)护，确(que)保其(qi)安(an)全(quan)，避免(mian)在隔(ge)间内(nei)嬉(xi)戏打闹。

“老(lao)人”优先(xian)考量(liang)：如(ru)果(guo)看(kan)到行动(dong)不便(bian)的老(lao)人，主(zhu)动(dong)示(shi)意(yi)，优(you)先让(rang)他们(men)使用(yong)相对(dui)宽(kuan)敞或配备扶(fu)手的隔(ge)间(jian)。“听(ting)”觉引(yin)导(dao)：留意(yi)隔(ge)间(jian)内的声音，判断(duan)是(shi)否(fou)有(you)人占(zhan)用(yong)，避免(mian)不必要的(de)尴尬。“嗅”觉(jue)警戒：如(ru)果闻(wen)到强烈(lie)的异味，除了选(xuan)择其他隔(ge)间，也(ye)可能需(xu)要留意(yi)隔间内(nei)的通(tong)风(feng)情况(kuang)。

“光(guang)线”评估(gu)：确(que)保隔间(jian)内光(guang)线充(chong)足，方便观察，也更容易发现潜(qian)在的(de)卫生问题。“紧(jin)急”预案(an)：提前(qian)预(yu)想可能(neng)遇到的(de)突(tu)发(fa)情(qing)况，例如纸(zhi)巾用(yong)完、门(men)锁(suo)故障等，并准(zhun)备(bei)应对(dui)方(fang)案。

第二章：大小便(bian)的(de)“艺术(shu)”——精(jing)准、高效、环(huan)保(bao)

大小(xiao)便，是生命(ming)最自(zi)然的(de)生理(li)过程(cheng)，但(dan)在公(gong)厕这个(ge)公共(gong)空间(jian)，却需(xu)要我(wo)们(men)运用(yong)一(yi)些(xie)“艺术(shu)”和(he)技巧，来确(que)保过(guo)程的(de)顺畅与文(wen)明。

2.1小(xiao)便的(de)艺(yi)术(shu)：细致(zhi)入(ru)微，点(dian)滴(di)入“净”

“瞄准”技巧(qiao)：对(dui)于男性(xing)如厕者，掌(zhang)握“瞄准”技巧(qiao)至(zhi)关重(zhong)要。稍(shao)微调(diao)整身体角度，就能有效减(jian)少尿(niao)液溅(jian)射。“利用”纸(zhi)巾：在小便(bian)池旁，常常(chang)备(bei)有纸(zhi)巾。用纸(zhi)巾包(bao)裹住(zhu)，可以(yi)有(you)效隔离(li)细菌，也方(fang)便清洁(jie)。“低(di)姿(zi)”入便：即(ji)使是小(xiao)便(bian)，也可以适(shi)当降(jiang)低身体姿(zi)态(tai)，减(jian)少(shao)尿(niao)液(ye)四(si)溅(jian)的范围(wei)。

“冲(chong)水(shui)”检(jian)查(cha)：小便(bian)后，务(wu)必(bi)按下冲(chong)水按钮，确(que)保清(qing)洁。“不留(liu)痕迹”：即(ji)使是少量尿液(ye)，也要尽(jin)量做到(dao)不(bu)留痕迹。“共(gong)享(xiang)”小(xiao)便池(chi)：在使(shi)用小便池时(shi)，与(yu)他(ta)人保(bao)持适(shi)当(dang)距(ju)离，尊(zun)重彼此的(de)空(kong)间。“特(te)殊(shu)”情况处理：如(ru)果(guo)不(bu)小心溅出，立(li)即用(yong)随身(shen)纸巾擦拭(shi)干净。

“防臭”措施(shi)：部分公厕配(pei)备有空(kong)气清新剂(ji)，适(shi)度(du)使用(yong)，可以(yi)改善空气(qi)质量。“小便池(chi)”清洁(jie)：如(ru)果发(fa)现小便池(chi)有(you)污渍，可(ke)以简(jian)单(dan)用自带纸巾(jin)擦拭一(yi)下。“小便池”使用礼仪：避(bi)免在(zai)小(xiao)便(bian)池处长时(shi)间(jian)逗留或(huo)进行(xing)其(qi)他(ta)非如(ru)厕行(xing)为(wei)。

2.2大便的艺术：优雅(ya)从容(rong)，洁净留(liu)香(xiang)

“落座(zuo)”技巧(qiao)：坐(zuo)便(bian)器内圈，可以铺上卫生纸，形成(cheng)一层(ceng)“隔(ge)离带”，防(fang)止细(xi)菌接触(chu)皮(pi)肤(fu)。“吸(xi)水”处(chu)理：如果坐便器内(nei)有积水(shui)，可以用卫生纸吸干，避免弄湿(shi)裤子(zi)。“隔(ge)绝(jue)”异味(wei)：在如厕过(guo)程(cheng)中，可以(yi)在坐便器内侧(ce)边(bian)缘(yuan)滴几(ji)滴(di)香(xiang)水或带有(you)香(xiang)味的湿(shi)巾，形成天然(ran)的“气味(wei)屏障(zhang)”。

“纸巾(jin)”妙(miao)用(yong)：将用(yong)过的(de)卫生(sheng)纸，可以(yi)先(xian)在水箱里泡软(ruan)，再(zai)投入马(ma)桶，更容易(yi)冲(chong)走(zou)。“冲水”的时(shi)机(ji)：避(bi)免(mian)在他人(ren)如(ru)厕时，频繁或(huo)大力(li)冲(chong)水，以免(mian)造成干(gan)扰。“二次(ci)”冲水(shui)：如(ru)果(guo)一次冲水(shui)不干净，及时进行(xing)二(er)次冲(chong)水。“避免”堵塞：严(yan)禁将卫生(sheng)巾、湿(shi)巾、烟头(tou)等杂物(wu)投入马桶(tong)，以免(mian)造(zao)成堵塞。

“小物(wu)件”的处(chu)理：随身(shen)携带的小(xiao)物件(jian)，如创(chuang)可贴、棉签(qian)等，也(ye)应妥(tuo)善处(chu)理，不要随意丢(diu)弃。“特(te)殊(shu)”坐便器(qi)：对(dui)于蹲便(bian)器，注(zhu)意脚(jiao)的(de)站位(wei)，保持平(ping)衡，避(bi)免滑(hua)倒。“如(ru)厕(ce)”时间控(kong)制：尽量缩短(duan)如(ru)厕时(shi)间，尤其是在高(gao)峰时(shi)段，方便他人使(shi)用。

第(di)三章：清洁的(de)“魔(mo)法”——擦拭、消毒、守(shou)护

公厕的清洁，不仅(jin)仅(jin)是保洁(jie)人员的责任，更(geng)是每(mei)一(yi)位使(shi)用(yong)者的义(yi)务。掌握一(yi)些(xie)清洁“魔法”，让(rang)每一(yi)次如厕(ce)都成(cheng)为一(yi)次对卫(wei)生的贡(gong)献(xian)。

“擦(ca)拭(shi)”先行(xing)：冲水前(qian)，用卫(wei)生纸(zhi)擦(ca)拭(shi)可能溅(jian)射到的(de)地方(fang)，如马桶圈(quan)、地面(mian)等(deng)。“消毒”随(sui)行：随(sui)身(shen)携(xie)带(dai)小瓶(ping)的免(mian)洗洗手(shou)液或(huo)消毒(du)湿巾(jin)，在接(jie)触(chu)公用物(wu)品后(hou)及时(shi)消毒(du)。“地面(mian)”清洁：如果(guo)不小心弄脏地(di)面，可以(yi)用(yong)纸巾(jin)擦(ca)拭干(gan)净(jing)。“门把手”消毒(du)：离开隔(ge)间前，可以用消(xiao)毒湿巾擦拭(shi)门(men)把手(shou)。

“冲水(shui)按钮(niu)”清洁(jie)：冲水按钮(niu)是(shi)细(xi)菌(jun)的温(wen)床，可以用(yong)纸(zhi)巾按(an)压，避免直(zhi)接接触。“自动”感应：熟(shu)悉自(zi)动(dong)冲水(shui)装置(zhi)，确(que)保其(qi)正常(chang)工作。“垃(la)圾(ji)”分类(lei)：将卫(wei)生(sheng)纸、湿巾(jin)等垃(la)圾(ji)投入(ru)指定的垃圾桶，而(er)非马桶(tong)。“报(bao)告”故(gu)障：发(fa)现马桶堵(du)塞、水龙(long)头漏水(shui)等(deng)问题，及时向(xiang)管理人员(yuan)报告(gao)。

“特(te)殊(shu)”时期：女(nv)性(xing)在生理期，更要(yao)注(zhu)意清洁(jie)，及时(shi)更(geng)换(huan)卫(wei)生用(yong)品。“孩子(zi)”的清洁(jie)教(jiao)育：教育孩子在(zai)公厕内(nei)保(bao)持清(qing)洁，不乱涂(tu)乱画(hua)，不(bu)浪费(fei)纸巾。

第(di)四章(zhang)：公厕礼仪(yi)的“光(guang)辉”——尊(zun)重、体(ti)谅、和谐

文明如厕，不仅仅关乎(hu)卫生(sheng)，更(geng)关乎人与(yu)人(ren)之(zhi)间的尊(zun)重(zhong)和体(ti)谅。公厕(ce)里的礼仪(yi)，是城市文明最(zui)直接(jie)的体现(xian)。

“排队”等(deng)候：在(zai)高峰时段，请自觉排队，耐(nai)心等候(hou)，不(bu)要插(cha)队。“轻声细语”：在(zai)公厕内(nei)，尽量保(bao)持安静，避免大(da)声(sheng)喧(xuan)哗，影(ying)响他人。“隐(yin)私(si)”保护：避(bi)免窥(kui)探他(ta)人如厕，尊重(zhong)他人的(de)隐私(si)。“共(gong)享”资(zi)源(yuan)：珍惜(xi)卫生(sheng)纸、洗(xi)手液等公(gong)共资(zi)源，按(an)需取(qu)用，不(bu)浪费。

“互(hu)助(zhu)”精神：如果(guo)看到(dao)他人(ren)有(you)困难(nan)，如(ru)纸巾(jin)用完(wan)，可(ke)以主(zhu)动(dong)提供帮(bang)助(zhu)。“儿童(tong)”引导：引导儿(er)童(tong)在公(gong)厕(ce)内文明(ming)如厕(ce)，不(bu)玩耍(shua)，不(bu)喧(xuan)哗。“宠(chong)物”隔(ge)离：除(chu)非特殊情况(kuang)，避免(mian)将(jiang)宠(chong)物带(dai)入公(gong)厕。“拍照”禁(jin)忌(ji)：严禁(jin)在(zai)公厕内(nei)拍照，这(zhe)是对(dui)他人隐私(si)的严(yan)重(zhong)侵(qin)犯。“留言”板(ban)：对于(yu)一些刻意(yi)留(liu)下(xia)的(de)不雅留(liu)言，可以(yi)自(zi)行忽略，不(bu)参与(yu)互动(dong)。

“文明(ming)”宣传：在公(gong)厕内张(zhang)贴文明(ming)如厕(ce)的提(ti)示语(yu)，潜移(yi)默化地影(ying)响他(ta)人。

第(di)五章：环保的(de)“宣言”——节(jie)约、绿(lv)色、可(ke)持续

每(mei)一(yi)次如厕，都(dou)是一次与环境的互(hu)动。将(jiang)环保(bao)理(li)念融(rong)入如厕(ce)习(xi)惯(guan)，让我(wo)们的(de)每(mei)一次(ci)“方(fang)便”都(dou)更加(jia)绿色(se)。

“节(jie)约(yue)”用水：缩短(duan)每次(ci)冲水(shui)时(shi)间，避免(mian)不必要的(de)长(zhang)流(liu)水(shui)。“循环(huan)”利用(yong)：鼓(gu)励(li)使用可(ke)重复(fu)利(li)用的(de)清洁用(yong)品，如布(bu)质(zhi)擦手(shou)巾。“减少”纸(zhi)巾(jin)：除(chu)非必(bi)要(yao)，尽(jin)量(liang)减(jian)少卫生纸的使(shi)用量(liang)。“选择(ze)”环(huan)保(bao)产品(pin)：关(guan)注公厕(ce)使用的(de)清洁(jie)产品(pin)是否环保，支(zhi)持绿色清洁。“了(le)解(jie)”节水(shui)设备：熟(shu)悉并使(shi)用(yong)公厕(ce)内的节(jie)水(shui)设备(bei)，如双(shuang)档(dang)冲(chong)水按(an)钮。

“举报”浪(lang)费(fei)：发(fa)现水龙头(tou)未(wei)关紧(jin)、冲水(shui)按(an)钮故(gu)障等(deng)浪费(fei)水资(zi)源的(de)行为(wei)，及时(shi)报告。“生(sheng)物降解(jie)”：提倡使用(yong)可生(sheng)物降(jiang)解的(de)清(qing)洁(jie)用(yong)品。“绿(lv)色(se)”出行(xing)：尽量选择(ze)步行(xing)或(huo)公共交通(tong)，减(jian)少汽车尾(wei)气排(pai)放，间接降低对(dui)环境的(de)影(ying)响。“垃(la)圾”减量：尽(jin)量减(jian)少个(ge)人(ren)携(xie)带的非必需(xu)品，从而(er)减少(shao)公(gong)厕垃(la)圾(ji)的产(chan)生。

“关注(zhu)”公(gong)共卫生(sheng)政策：了(le)解(jie)并(bing)支持政府在(zai)提升公共(gong)卫(wei)生环(huan)境方面的(de)政(zheng)策(ce)，共同推动(dong)绿色发展。

第六(liu)章：挑(tiao)战与机(ji)遇——让公(gong)厕成(cheng)为“文(wen)明窗口”

公厕，这(zhe)个看似(shi)平凡的空间，实则(ze)蕴藏(cang)着提(ti)升(sheng)城市文(wen)明水平的(de)巨大潜力(li)。

“智能(neng)”公(gong)厕(ce)：拥抱(bao)科技，推(tui)动(dong)智能公厕(ce)的(de)普(pu)及，如自(zi)动(dong)清(qing)洁(jie)、智能感应(ying)、信息(xi)提示等(deng)。“主题”公(gong)厕：打(da)造具(ju)有地(di)方(fang)特(te)色或(huo)文化(hua)内涵(han)的(de)主题公(gong)厕，提(ti)升(sheng)使(shi)用体(ti)验。“人(ren)性(xing)化”设计(ji)：关(guan)注(zhu)特殊人群(qun)的需(xu)求，如(ru)为残(can)疾人、老(lao)年人、儿(er)童提(ti)供(gong)更(geng)加便(bian)利和舒适的设施。

“绿色”能源：探(tan)索利用(yong)太(tai)阳能(neng)、风(feng)能(neng)等(deng)绿(lv)色能(neng)源为(wei)公厕(ce)提供(gong)电力，实现(xian)节能(neng)减排(pai)。“文(wen)化(hua)”融入(ru)：将(jiang)艺(yi)术(shu)、设计、文(wen)化元(yuan)素融入(ru)公(gong)厕空(kong)间，使(shi)其成(cheng)为城(cheng)市文(wen)化的一部(bu)分。“信息”公(gong)开：公(gong)开(kai)公厕(ce)的(de)清洁(jie)频率、管理(li)情(qing)况等信(xin)息，增(zeng)强公(gong)众的(de)参与(yu)感和监督(du)感。“志(zhi)愿者”行动(dong)：组织(zhi)公厕清(qing)洁(jie)志愿(yuan)者活动(dong)，提升公(gong)众(zhong)的(de)社(she)会(hui)责任(ren)感。

“教(jiao)育”先行：将(jiang)文明如厕的理(li)念纳入学校教(jiao)育，从(cong)小(xiao)培(pei)养孩子的卫生习惯和公(gong)德(de)意(yi)识(shi)。“奖(jiang)励”机制：考虑设(she)立文(wen)明如(ru)厕(ce)的(de)奖励(li)机制，鼓励(li)公众积极参与(yu)。“公众”参与：建立(li)畅通的公(gong)众反(fan)馈渠(qu)道(dao)，听取意(yi)见，不(bu)断改进公厕管(guan)理和(he)服务(wu)。

第(di)七章：100种“微行(xing)动”——从(cong)我(wo)做(zuo)起(qi)，汇(hui)聚(ju)力量

以(yi)上(shang)罗(luo)列(lie)的100种指南，并非高不(bu)可(ke)攀的(de)理论(lun)，而是(shi)可以(yi)融(rong)入我(wo)们日常(chang)生活的“微(wei)行动(dong)”。

1-10：入厕(ce)前的(de)“预(yu)习”动(dong)作(zuo)，如选(xuan)择隔间(jian)、使用纸(zhi)巾保(bao)护等(deng)，已成为习(xi)惯(guan)。11-30：小(xiao)便(bian)时的“瞄(miao)准”与(yu)“冲(chong)水(shui)”，大(da)便(bian)时的(de)“隔(ge)离(li)”与“防(fang)堵”，都(dou)是举手之(zhi)劳(lao)。31-50：擦拭(shi)、消毒、报(bao)告故障(zhang)，是维护(hu)公厕清洁的(de)“魔法”。51-70：排(pai)队(dui)、轻(qing)声、保(bao)护隐私，是公厕(ce)礼仪的“光(guang)辉(hui)”。

71-90：节(jie)约用水、减(jian)少(shao)纸(zhi)巾，是(shi)环保(bao)宣言(yan)的“绿色(se)”实践。91-100：关(guan)注(zhu)智(zhi)能(neng)公(gong)厕(ce)、参(can)与(yu)志(zhi)愿者(zhe)行动(dong)，是(shi)为(wei)“文(wen)明窗口(kou)”贡(gong)献力量(liang)的“微(wei)行动”。

结(jie)语：

公厕(ce)，是我(wo)们(men)生活中不可或缺的一(yi)部分。每(mei)一次如(ru)厕，都是一(yi)次与(yu)文明对话的机会。掌握(wo)这(zhe)100种大小(xiao)便指南(nan)，不仅(jin)仅是(shi)学习技(ji)巧(qiao)，更是对自(zi)我(wo)文(wen)明(ming)素(su)养的提(ti)升(sheng)，是对(dui)社会公共(gong)环境的责(ze)任(ren)担(dan)当。让我(wo)们(men)从自身做(zuo)起，从(cong)小事(shi)做起，让(rang)每(mei)一(yi)次(ci)如厕(ce)都(dou)成为一(yi)次愉悦(yue)、卫生的(de)体验(yan)，共同将每一座(zuo)公(gong)厕(ce)，都打(da)造成一(yi)座展示城市文明(ming)、彰显(xian)人(ren)文(wen)关怀的“洁(jie)净殿堂(tang)”！

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图片来源：每经记者陈巧明摄