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人民网上海11月8日电 （记者杜燕飞、任妍）“进博会不仅是展示开放与合作的平台，也搭建了携手推动医学创新、共筑健康中国的重要桥梁。”第八届中国国际进口博览会（以下简称“进博会”）期间，中国科学院院士樊嘉做客《人民会客厅——进博时刻》栏目时表示，中国正成为全球医学创新的重要策源地，进博会将进一步助力医学界与产业界凝聚共识、协同创新，让创新成果惠及更多患者。

樊嘉认为，进博会集中展示了国内外医疗创新成果与理念，助力各方第一时间把握创新方向、明晰合作前景；其更能推动领域交叉融合，如基础研究与临床实践、医疗与工业的协同研发，打造更适配疾病诊疗的技术与产品。同时，人工智能（AI）在医学领域的赋能愈发关键，借助进博会平台，AI可进一步参与优化诊疗流程、提升诊疗效率与质量，助力改变疾病认知、推动药物创新。8年来，进博会已逐步显现优势，将持续释放强大效应，加速创新成果落地以惠及患者。

谈及近年来中国在肝癌诊疗与科研领域的进展，樊嘉说，几十年来，我国几代科研与临床工作者接续奋斗，在基础研究、临床诊疗、早期预防筛查等领域，与高校、科研机构及企业等多方协同发力，共同推动肝癌防治事业的进步。

“近年来，我国肝癌基础研究进展迅速，在肝癌空间组学、肿瘤异质性解析、新治疗靶点发现及早期诊断技术优化等方面持续突破。”樊嘉介绍，不久前，复旦大学附属中山医院团队联合全球10多个国家和地区的50余位来自各个学科的专家，涵盖流行病学、诊断、病理、肿瘤内科、外科、介入、康复心理等领域，共同在《柳叶刀》上发表《全球肝癌防治策略与行动计划》。

樊嘉表示，该报告系统梳理全球肝癌发展态势、剖析防治痛点，明确肝癌预防路径及降低发病率与病死率的行动计划，最终达成这份具有全球视野和前瞻性的共识。这既彰显我国在肝癌基础、转化及临床研究领域的综合实力，也标志着我国在全球健康议题中积极贡献中国智慧，对于推进健康中国建设、助力全球肝癌防治、守护全人类健康具有重要意义。

樊嘉认为，预防肝癌，老百姓需针对病因做好防控。要有效控制乙型肝炎、丙型肝炎等肝炎疾病，避免食用霉变食物，做到戒烟限酒、健康饮食、适当锻炼；尤其要重视脂肪性肝病、脂肪性肝炎的风险，这类疾病未来可能占肝癌病因的10%左右，需通过控制饮食、加强锻炼、规律作息等方式预防，这些健康习惯对预防其他疾病与肿瘤同样重要。

Certainly!Here'sacompellingsoftarticlebasedonthetheme“让我看看你的小森林,”dividedintotwopartswithengagingsubheadings,craftedtocaptureattentionandevokeemotionalconnection.

小森林的秘密——藏在心底的那片绿洲

每个人心里都藏着一片小小的森林，它或许是一个安静的角落，一段专属的回忆，或一种无形的情感。這个“小森林”是我们内心的避风港，既有生命的活力，也充满了秘密等待被發现。

“让我看看你的小森林”，听起来似乎充满了神秘感。这不仅仅是在询问一块私密的空间，更像是一种深入心灵深处的邀请。当我们说出這样的话，实际上是在请求对方展现最真实的自我。

或许，你的小森林里藏着童年的梦想，那些曾经讓你热泪盈眶的记忆；或许，那是一片静谧的湖泊，象征着你渴望的平静与安宁。这片绿洲虽不在眼前，却鲜活在你的心里，支撑着你走过无数風雨。每个角落都暗藏意义，每片树叶都映射着一段人生。

为什么要探寻自己的“小森林”？因为它是我们与世界、与自我对话的桥梁。在浮躁的生活节奏中，我们常常迷失自己。只有回到心灵的深处，才能找到那份纯粹与真实。这个过程，也是一场自我疗愈的旅程。

想象自己置身于一片茂密的森林中，树木高耸入雲，阳光从枝叶缝隙洒下斑驳的光影。空气中弥漫着青草的芳香和泥土的气息。这里没有喧嚣，只有你与自然的对话。渐渐地，你会发现，心中的烦恼似乎也变得轻盈起来。這正是小森林的奥秘：它让你在纷扰中找到宁静，在喧嚣中听到自己内心深处的声音。

你的“小森林”里都藏着些什么？或许是童年时一只会飞的风筝，或是和朋友在河边捉迷藏的欢笑。它们静静地等待着被你重新发现。每一段记忆，每一份感受，都像树木一样在里面扎根，等待你去呵护、去细细梳理。通过这片土地，你可以重新认识自己，理清内心的迷雾。

人的一生，或许就是一场寻找自己“小森林”的旅程。我们在大千世界漂泊寻觅，殊不知，心中的绿洲一直都在那里。只要用心去倾听，用心去感受，就能找到生命中那片永不凋谢的绿意。這个过程中，无论是喜悦还是痛苦，都是成长的养分。让自己成为那片森林的守护者，不断地修养生息，讓心灵的绿洲焕发出更加迷人的光彩。

打开你的“绿色宝盒”——用心呵护心灵的小森林

现在，或许你已经開始在心里描绘出自己那片属于自己的“小森林”。但如何让它茁壮成長，成为你心中的避风港？答案其实很简单：用心呵护，细心经营。

第一步，是给自己腾出时间与空间。现代生活节奏快，压力大，很容易忽略内心的声音。所以，尝试每天抽出几分钟，静下心来，闭上眼睛，想象自己走进那片小森林，感受那一份宁静。可以是泡一杯清茶，坐在阳台上，听听鸟鸣，感受微风拂面。也可以用写日记、绘畫、或者简简单单的深呼吸，把内心的琐碎释放出来。

这些都能像园丁一样，细心浇灌那片心灵绿洲。

第二，接受那些“杂草”。在小森林里，难免會有杂草萌芽，也会有枯叶飘落。面对生活的琐碎、不满意的情绪，不要试图一蹴而就。允许自己有失落、抱怨的時刻，然后用宽容和耐心去清理。每一次“修剪”都是为了让森林更健康、更有生机。真正的成长，不是没有困扰，而是学会与它们和平共处，让心中的绿洲成为最真实的自己。

第三，丰富你的“森林景观”。加入一些丰富多彩的元素，比如你喜欢的音乐、一段激励自己的人生格言，或者一份追求兴趣的热情。让你的森林不仅仅是安静的避风港，更是充满生命力的场所。适当的与朋友、家人分享你的“小森林”，也是让心灵更丰富、层次更深的方法。

共同的绿意会讓你更感温暖，也会激發出更多生命的火花。

要坚持不懈。和一片真正的森林一样，心灵的绿洲也需要时间打理。不要因为偶尔的荒芜或阴霾而气馁。每天坚持一点点，让心中的“小森林”日益繁茂。或许某天，你会惊喜地发现，原来自己走过的每一步，都是为心灵的绿洲播下的希望之种。

每个人的内心，都值得拥有一片绿色的天地。在这片森林中，你可以找到力量、找到温暖、找到自己真正的模样。让“让我看看你的小森林”成為你与自己的邀约，也是你拥抱生活、追寻幸福的开始。相信只要用心去经营，拥有一片绿意盎然的心灵天地，会让你在任何时候都满怀希望，迎接未来的每一个日出。

图片来源：人民网记者 陈淑贞 摄

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