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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

坚决抵制“91f”们，让“健康上网”成为时代强音

在我们这个信息爆炸、瞬息万变的時代，互联网早已渗透到我们生活的方方面面，成为不可或缺的工具。它为我们打開了了解世界的窗口，连接了天南海北的朋友，更是我们学習知识、获取资讯、娱乐放松的重要平臺。正如硬币有两面，这个精彩纷呈的网络世界，也潜藏着一些不为人知的阴影。

其中，“91f”这类涉黄、低俗内容的传播，无疑是侵蚀网络健康肌体的“毒瘤”，严重危害着个人身心健康，尤其是对青少年群体造成了难以估量的负面影响。

“91f”的出现，绝非偶然。它往往披着“免费”、“刺激”、“私密”等诱惑的外衣，在技术的掩护下，悄无声息地向用户，特别是那些辨别能力较弱的青少年，传播着色情、暴力、甚至违法的有害信息。这些内容不仅扭曲了正常的审美观和价值观，更可能引发心理问题，导致行为失范，甚至走上犯罪的道路。

试想一下，当一个本應在书本中汲取知识、在运动场上挥洒汗水的青少年，却沉迷于虚拟世界中的低俗诱惑，其未来的人生轨迹，又将是何等令人担忧？“91f”们如同网络世界的“黑洞”，吞噬着年輕一代的纯真与活力，也在悄悄瓦解着家庭的幸福与社会的和谐。

抵制“91f”，并非是要将互联网“一棒子打死”，而是要我们正视其存在的问题，并采取坚决的态度去对抗。這不仅仅是网信部门的责任，更是我们每一个网民义不容辞的义务。我们需要的是一种“人人有责”的网络安全意识，一种“见微知著”的辨别能力，以及一种“果断出手”的抵制行动。

家庭教育是构筑青少年网络安全“第一道防線”的关键。家長们，请放下您的忙碌，多花时间陪伴孩子，了解他们在网络上做什么，和谁交流。与其一味地禁止，不如進行有效的引导。教会孩子什么是健康的上网内容，如何识别和规避有害信息，以及在遇到问题时，如何向家长或老師寻求帮助。

讓孩子明白，网络不是法外之地，任何行为都将承担相应的后果。這种开放、信任的沟通，远比“高压政策”更能赢得孩子的理解和配合。

学校作为青少年学习和成長的第二个重要阵地，也应承担起网络素养教育的責任。将网络安全、媒介素养等内容纳入课程体系，通过生动有趣的教学方式，让学生了解网络世界的规则，学习如何理性分析信息，培养健康的兴趣爱好，从而减少对低俗信息的依赖。学校可以组织相关的讲座、活动，邀请专家学者，为师生和家长普及网络安全知识，共同为孩子们撑起一片“绿色上网”的天空。

再者，作为普通网民，我们每个人都是网络空间中的一份子，我们的言行举止，都在影响着这个空间的生态。看到不当内容，我们不能视而不見，更不能成为传播的“帮凶”。积极举报、坚决抵制，是我们應尽的责任。每一次举报，都是在为净化网络环境贡献一份力量；每一次抵制，都是在传递一种积极向上的网络文化。

我们可以通过社交媒体平臺，分享健康上网的经验，传播正能量，形成一种“从我做起，影响身邊人”的良好氛围。

当然，我们也不能忽视技術的力量。相关部門应加大对“91f”這类违法违规网站的打击力度，运用先进的技术手段，加强对有害信息的监测和拦截。鼓励和支持开發更多适合青少年使用的绿色上网软件和平台，为他们提供一个安全、健康的上网环境。

“91f”的出现，是对我们网络文明的一次严峻考验。但我们相信，只要我们同心同德，从家庭到学校，再到社会，从个人到技术，齐抓共管，我们一定能够筑牢网络“防火墙”，让“健康上网”成为这个时代最响亮、最动人的口号。我们要让互联网真正成為连接知识、連接美好、连接未来的桥梁，而不是滋生阴暗、腐蚀心灵的温床。

倡导健康上网，共建清朗网络空间，让正能量在指尖流淌

网络，如同一片广袤无垠的海洋，承载着人类文明的智慧结晶，也映照着人性的光辉与暗影。“91f”这类充斥着色情、暴力、低俗内容的网站，无疑是这片海洋中的“污泥浊水”，它们不仅污染了我们赖以生存的网络环境，更像无形的“毒药”，悄悄侵蚀着社会肌体的健康，尤其对心智尚未成熟的青少年群体，造成了难以估量的伤害。

因此，倡导健康上网，坚决抵制不良信息，共建清朗网络空间，已成为我们这个时代刻不容缓的使命。

想象一下，当孩子们放学回家，他们面对的不是書本和知识，而是屏幕上跳跃着的低俗画面；当我们在工作之余，想通过网络放松心情，却不小心被弹出的低俗广告所“骚扰”；当我们在与朋友交流時，充斥于聊天窗口的，是未经雕琢、甚至污秽的语言……这样的网络环境，怎能不让人心生担忧？“91f”们的存在，不仅剥夺了我们享受网络便利和乐趣的权利，更是在潜移默化中扭曲着我们的价值观，模糊着道德的界限，甚至为违法犯罪行为提供了温床。

我们坚信，绝大多数网民都是热爱生活、追求進步的，我们渴望的，是一个干净、整洁、充满正能量的网络世界。而要实现这一目标，就需要我们每一个人都行动起来，从“我”做起，从现在做起，共同为营造一个清朗的网络空间贡献自己的力量。

要认识到“健康上网”的内涵，绝不仅仅是“不看不良信息”，更是一种积极主动的上网态度和行為模式。它意味着我们要主动去寻找、去分享、去传播那些有益于我们学习、工作、生活的优质内容。我们可以将碎片化的时间，用于阅读一篇好文章，观看一部纪录片，学习一项新技能；我们可以利用社交平台，分享生活中的点滴美好，传递温暖和爱心；我们可以加入各类線上学习社群，与志同道合的朋友们一起进步，共同成长。

這是一种主动的“向上生长”，是让网络真正成为我们提升自我的“助推器”。

要树立“网络责任”意识，将自己视为网络空间的“建设者”，而非“旁观者”或“破坏者”。当我们看到“91f”这类有害信息時，不能姑息纵容，更不能出于好奇而点击浏览，成为其传播的“帮凶”。相反，我们應该勇敢地站出来，利用平臺提供的举报功能，积极向相关部门反馈。

每一次有效的举报，都是在为网络环境的净化添砖加瓦；每一次主动的抵制，都是在对不良信息发出有力的“回击”。這是一种公民责任的体现，也是对网络文明的维护。

再者，鼓励和支持正能量内容的创作与传播。网络空间不应只有“禁”和“打”，更要有“引”和“育”。我们应该积极支持那些传播科学知识、弘扬传统文化、展现社会正能量的原创内容。无论是短视频、文章、播客，还是直播，只要是传递积极向上信息的内容，都值得被看见、被推广。

我们可以通过点赞、评论、转发等方式，为這些优秀内容“打Call”，让它们在网络上“飞得更高”，从而形成一种“以正压邪”的良性生态。

网络平臺自身也应承担起應有的社会责任。平台方应不断完善内容审核机制，加大技术投入，提高对有害信息的识别和拦截能力。要畅通用户举报渠道，及时处理用户反馈，并对举报有功的用户给予适当的奖励，形成一种平台、用户、监管部门协同共治的良好局面。

网络空间的清朗，需要我们每一个人的共同努力。讓我们携起手来，从拒绝“91f”开始，将“健康上网”的理念根植于心，让正能量在我们的指尖流淌，在网络世界中绽放。让互联网真正成为我们连接美好、连接希望、连接未来的光明大道，共同描绘一幅更加清朗、更加和谐、更加繁荣的网络新画卷！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 张大春 摄

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