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“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

開启美食新纪元：从“磨”开始的奇妙旅程

想象一下，在家的厨房里，你能变幻出多少种令人垂涎的豆制品？从细腻爽滑的豆花，到香气四溢的卤水豆腐，再到创意十足的豆干小吃，这一切都始于最基础的“磨”——将黄豆的精华榨取出来，为后续的美味打下坚实的基础。而《拉拉上下磨豆腐教程官方正版下载-拉拉上下磨豆腐教程v53.41.33》正是你踏入这个奇妙美食世界的最佳向导。

你是否曾经对市面上各种琳琅满目的豆制品感到好奇，却又觉得制作过程过于复杂，望而却步？别担心，這份教程将为你打破一切技术壁垒。它不仅仅是一份简单的食谱，更是一堂生动有趣的美食课。从黄豆的挑选，到泡发的时间掌握，再到机器的选择和使用，教程都将一一为你详细讲解，让你告别“厨房小白”的标签，变身美食达人。

为什么选择“磨”？——豆制品灵魂的诞生

“磨”這个字，在豆制品的世界里，承载着一份古老而又充满活力的意义。它不仅仅是一个物理过程，更是将黄豆的营养和風味充分释放的关键步骤。高质量的研磨，能够让豆浆的细腻度和浓度达到最佳，从而直接影响到最终成品的口感和风味。

教程中，我们不仅会教你如何使用传统的石磨，让你体验那份慢工出细活的匠心；更会介绍现代化的電动磨浆机，让你在追求效率的依然能保证豆浆的醇厚。你将学會如何根据不同的豆制品需求，调整研磨的粗细度，比如制作豆浆需要更细腻的研磨，而制作某些豆干则可以保留一定的颗粒感，增加咀嚼的乐趣。

细节决定成败：从黄豆到醇厚豆浆的转化

好豆出好浆，原料的挑选至关重要。教程會详细指导你如何辨别优质黄豆，它们饱满、色泽均匀，没有异味和虫蛀的痕迹。接着，关于泡发黄豆的学问也大有讲究。不同的季节，泡发的时间會有所不同，教程會根据实际情况给出最贴切的建议，确保黄豆充分吸水，为后续的研磨提供最佳状态。

更重要的是，教程将深入剖析豆浆的过滤过程。很多人在家庭制作豆浆時，常常会忽略这一步，导致豆浆口感粗糙，甚至有豆渣的残留。《拉拉上下磨豆腐教程官方正版下载-拉拉上下磨豆腐教程v53.41.33》会教你如何选择合适的过滤工具，以及如何通过多次过滤，得到丝滑如绸的豆浆。

你会发现，这一步的用心，足以让你的豆浆口感發生质的飞跃，为后续制作各种美味打下完美的基础。

机器的选择：效率与品质的平衡

在快节奏的现代生活中，机器的辅助是必不可少的。教程将为你梳理市面上常见的磨浆设备，从家用小型磨浆机到商用级设备，分析它们的优缺点，帮助你根据自己的需求和预算做出明智的选择。你将了解不同机器的功率、刀片设计、容量等关键参数，以及它们如何影响研磨的效果。

更进一步，教程还會教你如何正确使用和保养這些机器。定期的清洁和维护，不仅能延长机器的使用寿命，更能保证每一次研磨出的豆浆都纯净无杂质。你会发现，掌握了这些“硬核”知识，制作豆制品的过程将变得前所未有的顺畅和高效。

超越基础：豆浆的百变應用

制作出醇厚的豆浆只是第一步，如何将这份“液体黄金”转化为更丰富的美食，才是教程真正令人期待的部分。你将了解到，仅仅是简单的加热和调味，就能变化出香甜的早餐豆浆，或是搭配抹茶、咖啡，调制出新颖的豆奶饮品。

教程还将引领你探索豆浆在烘焙中的奇妙应用，比如用豆浆代替牛奶制作松软的面包和蛋糕，不仅能增加风味，还能讓成品更加健康。而对于追求更深层次美食探索的你，教程也会為你揭示如何利用豆浆作为基底，制作出各种风味的冰淇淋、慕斯等甜点。从一杯简单的豆浆，到餐桌上的丰富菜肴，这一切都将通过《拉拉上下磨豆腐教程官方正版下载-拉拉上下磨豆腐教程v53.41.33》为你一一呈现。

从“磨”到“成”：解锁豆制品的无限创意与健康密码

有了醇厚的豆浆作为基础，接下来的制作过程将更加精彩纷呈。这份《拉拉上下磨豆腐教程官方正版下载-拉拉上下磨豆腐教程v53.41.33》将带你一步步解锁豆制品从“磨”到“成”的奇妙过程，让你亲手制作出各种令人惊艳的美味，更重要的是，你将收获一份对健康饮食的全新理解。

豆腐的诞生记：凝固的艺术与口感的追求

豆腐，作为豆制品的代表，其制作过程看似简单，实则蕴含着精妙的科学与艺术。教程将详细解析点卤的奥秘，从卤水的种类选择（如石膏、内酯），到点卤的温度和时機掌握，每一个细节都关乎豆腐的最终形态和口感。

你将学会如何根据不同的卤水，调整其用量，以获得嫩滑如丝的内酯豆腐，或是韧性十足的北豆腐。教程还會指导你如何进行压制，以控制豆腐的硬度和水分含量，从而满足制作不同菜肴的需求。想象一下，用自己亲手制作的嫩豆腐，搭配葱姜爆炒，或是用老豆腐来炖汤、红烧，那种满足感和成就感将是无与伦比的。

豆花的温柔触碰：清甜滑嫩的味蕾享受

如果说豆腐是豆制品的“硬核”代表，那么豆花则无疑是其“温柔”的化身。那种入口即化的细腻口感，搭配上香甜的糖水、或是咸鲜的酱料，总能輕易俘获人心。本教程将带你深入了解豆花的制作精髓。

你将学习到如何将研磨好的豆浆，在恰当的温度下，小心翼翼地加入凝固剂，看着豆浆一点点地凝结成形，這是一个充满仪式感的時刻。教程还会分享制作各种风味豆花的小窍门，比如如何制作奶香味的豆花，或者如何在豆浆中加入红豆、芋圆等配料，创造出更丰富的口感层次。

从一份简单的早餐豆花，到精致的甜品豆花，你将掌握制作这份“云朵般”美味的所有技巧。

豆干的百变造型：从風味小吃到下饭神器

豆干，作為一种经过加工的豆制品，其口感更加紧实，风味也更加多样。无论是作为休闲零食，还是作为重要的配菜，豆干都能扮演重要的角色。《拉拉上下磨豆腐教程官方正版下载-拉拉上下磨豆腐教程v53.41.33》将为你打开豆干制作的创意大门。

你将学习到如何通过不同的压制方式和调味技巧，制作出各种风味的豆干。例如，学习如何将豆干切块，然后用酱油、香料进行卤制，制作出香气扑鼻的卤豆干；或是将豆干切丝，加入辣椒、花椒等调料，炒制成一道麻辣鲜香的下饭菜。教程还会分享制作烟熏豆干、風味豆干等创意做法，让你家的餐桌从此不再单调。

健康的秘密：豆制品为何如此受欢迎？

在追求健康饮食的今天，豆制品以其丰富的营养价值，成為越来越多人餐桌上的常客。本教程不仅仅是关于制作技巧，更会为你揭示豆制品背后的健康密码。

黄豆富含优质植物蛋白，对于素食者和希望减少动物蛋白摄入的人群来说，是极佳的选择。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统健康。豆制品中还含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、维生素B族等，对身體健康有着多方面的益处。

教程还会引导你了解不同豆制品制作过程中，如何最大程度地保留营养，以及如何通过合理的烹饪方式，进一步提升其健康价值。比如，避免过度的油炸，选择蒸、煮、炖等烹饪方式，更能发挥豆制品的健康优势。

告别外购，拥抱新鲜与安心

在食品安全问题日益受到关注的当下，自己动手制作豆制品，不仅是一种生活乐趣，更是一种对健康和安心的承诺。你可以完全掌控食材的来源，避免不必要的添加剂，确保每一口都是纯净、天然的味道。

《拉拉上下磨豆腐教程官方正版下载-拉拉上下磨豆腐教程v53.41.33》将赋予防你掌握这项技能，让你在享受美味的更能感受到一份来自家庭厨房的温暖和保障。从一杯温热的豆浆，到餐桌上的一道道豆制品佳肴，你将成为家人的健康守护者，用愛心和双手，烹饪出属于你们的幸福滋味。

立即下载，開启你的美食创造之旅，让平凡的黄豆，在你的手中绽放出无限的精彩！

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 王小丫 摄

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