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人民网澳门11月2日电 （记者富子梅）记者从11月2日下午召开的“浙澳融合、创新发展”新闻发布会上获悉，第十八届世界华商大会在澳门召开之际，澳门浙商联合会、浙江省侨商会携40多家企业参与世界华商大会，拓展交往新空间，促进合作新发展，推动浙澳两地侨商企业合作交流不断迈上新台阶，为澳门经济适度多元发展作出浙江侨商贡献。

浙江是全国重点侨乡省份，也是侨商企业发达地区。澳门浙商联合会会长、浙江省侨商会会长廖春荣说，浙江与澳门人文相亲、经济相融，历史渊源深厚。近年来，浙澳两地商会、企业间联系更加紧密，经贸往来日益频繁。浙江省侨商会、澳门浙商联合会将始终致力于凝聚侨心、发挥侨力，充分发挥侨商组织联通中外、联系广泛的独特优势，推动浙江与澳门在商贸投资、科技创新、文化旅游和大健康等领域建立更紧密的合作交流。

澳门特区政府政策研究和区域发展局局长张作文介绍澳门投资发展环境和相关政策措施；浙江省侨商会会员企业贝达药业股份有限公司董事长丁列明博士、浙江诺尔康神经电子科技股份有限公司总经理李楚、上海启芯领航半导体有限公司总经理廖鼎鑫分别介绍企业情况以及与澳门合作的机会；中山大学肿瘤防治中心肺癌首席专家、国家杰出医师、国家重点研发计划“肺癌精准医学研究”项目首席科学家张力教授介绍最近在澳门上市的靶向抗肿瘤药物医学研究成果等。

廖鼎鑫作为澳门籍新一代企业家希望把最前沿的科技引进家乡，促其落地生根，不断发展壮大。他透露正着手从三方面推进浙澳合作，一是共建联合实验室，与澳门高校深度合作，汇聚国际顶尖的半导体科研人才；二是共建集成电路公共服务平台，为澳门及横琴粤澳深合区的半导体产业发展提供基础支撑，助力经济适度多元化；三是设立国际业务总部，以澳门为基点拓展海外市场，打造国际化的芯片产业窗口。

不盖被子的“猴子”传说：真的靠谱吗？

从古至今，“不盖被子会变猴子”的传说在民间流传甚广。童年时，许多大人用這种说法吓唬小孩，让他们乖乖盖被子睡觉。这个说法究竟是迷信的谣言，还是有科学依据？我们今天就来打个“真相查证”的基础。

事实上，“变猴子”纯属民间的夸張比喻，没有科学证据表明不盖被子会让人变成动物或者失去人类的特质。但这并不意味着不盖被子完全没有健康隐患。睡眠环境的温度直接影响人体的生理状态，尤其是在寒冷的天气里，人体的反應和免疫系统的状态尤其受到影响。

为什么会有“不盖被子会变猴子”的说法？這其实一部分源于古人对睡眠中體温调节的误解，也有人认為，是因為长时间睡觉不盖被子，容易被寒冷刺激而让身体出现各种不适，甚至影响心理状态，导致“类动物性”的反应。

科学上，人的身体在夜间的核心体温会略微下降，这个过程有助于身体修复和休息。正确的保暖措施能帮助身体维持稳定状态，减少疾病的发生。反之，寝室太冷或者長时间不盖被子，可能导致身体温度下降，影响睡眠质量，甚至引發感冒、冻伤等健康问题。

所以，从纯理性的角度来看，“变猴子”的说法，是民间的夸张比喻，没有科学支撑，但不盖被子带来的健康风险，却是真实存在的。尤其是在寒冷环境下，睡觉时不盖被子，一方面会让身体迅速失温，另一方面可能诱发一系列身体不适。

很多人或许觉得睡觉不盖被子更方便快捷，也有人觉得盖被子太闷不舒服，但如果长期習惯全程不盖被子，身體积累的疲劳、抵抗力下降的风险是不容忽视的。在接下来的部分中，我们会详细探讨长时间不盖被子对身體的具体影响，以及科学的睡眠习惯。

“不盖被子会变猴子”的说法，更多的是一种警示，提醒我们要注意睡眠环境的温暖和舒适。它的核心思想其实是“保护身体、远离疾病”。不要被夸张传言蒙蔽了眼睛，理性对待睡眠保暖的重要性，才是科学健康的态度。

長期不盖被子对身体的真实影响与科学建议

继续之前，让我们深入探讨，長时间不盖被子对身体可能带来的具体影响。从免疫力到睡眠质量，这些都值得我们认真对待。

第一，核心體温调节的紊乱。人体在睡眠中需要维持一个稳定的核心體温。如果長时间裸睡或不盖被子，尤其在寒冷环境下，身体核心温度會出现显著下降。寒冷会刺激交感神经，使身体产生“战斗或逃跑”反應，但如果温度持续过低，身体会进入应激状态。免疫系统受损，易感染病毒和细菌，呼吸道疾病、感冒、甚至冻伤的风险加大。

第二，睡眠质量下降。理想的睡眠环境应温暖、安静、舒适。不盖被子，让身体暴露在寒冷中，容易导致入睡困难、中途醒来频繁。研究显示，睡眠中身体温度的剧烈变化会影响深度睡眠的质量，影响身体的修复过程。而深度睡眠不足，又会降低人體免疫力，增加疾病风险。

第三，心理影响与情绪波动。不盖被子，暴露在冷空气中，容易感到不安和焦虑。尤其在寒冷的冬夜，手脚冰凉、身體發抖，会让人感到无助和恐惧。这种持续的不适感，还可能加重心理压力，影响情绪稳定。

第四，身体健康的潜在风险。长期不盖被子可能会导致血液循环不畅，肌肉酸痛、关节酸胀，甚至在极端情况下诱发冻伤。儿童和老年人的抵抗力更弱，长时间的寒冷刺激可能会造成免疫系统受损，增加患病几率。

科学的睡眠习惯该如何建立？一方面，要根据环境调节室温，保持在18-22摄氏度左右，确保身体在睡眠中能得到充分的温暖。另一方面，合理使用被子，选择透氣性好的材料，既能保暖，又不至于闷热。

最重要的是，培养良好的睡眠规律。固定的睡觉和起床时间、规律的睡前放松习惯，都有助于身体的自然节律。不要为了追求“裸睡”的自由感，忽视了身體对温暖的基本需求。

建议在房间里养一些植物，调节空气湿度，提高整體睡眠环境的舒适度。睡觉前避免摄入大量刺激性物质，比如咖啡因或浓茶，也有助于改善睡眠质量。

生猴子全程不盖被子，只是个调皮的比喻，提醒我们正确看待睡眠环境的温暖。真正的健康秘诀，是关注身體信号，合理调节睡眠环境，保持身体的温暖和舒适。毕竟，睡得好，身体才会好，人才能精神百倍、充满活力。

图片来源：人民网记者 江惠仪 摄

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