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什么是“性亢奋(fen)”？当欲(yu)望(wang)的(de)潮水(shui)汹涌而(er)至

在两(liang)性(xing)交(jiao)往的和谐(xie)画卷中(zhong)，性爱无(wu)疑(yi)是浓墨重彩(cai)的一(yi)笔(bi)。它(ta)不(bu)仅是生理(li)的本能(neng)，更是情(qing)感交流的(de)升(sheng)华。当这种(zhong)本能(neng)的冲(chong)动(dong)变(bian)得(de)过于(yu)强烈，如(ru)同脱(tuo)缰(jiang)的野马，频繁到影(ying)响到个体(ti)的(de)日常生(sheng)活、工(gong)作甚(shen)至人(ren)际关系(xi)时，我们(men)就(jiu)需要关注一(yi)个可能被(bei)忽视(shi)的现(xian)象——性(xing)亢奋(fen)，或者更(geng)学术地(di)说，是(shi)性欲(yu)亢进（Hypersexuality）。

“天天甚(shen)至一天(tian)多次(ci)过性生活(huo)”这(zhe)样的描述，正(zheng)是(shi)性(xing)亢奋(fen)最直(zhi)观的表(biao)现之一。

许多人听到(dao)“一(yi)天多(duo)次”或许(xu)会(hui)投来(lai)羡(xian)慕(mu)的目(mu)光，认为(wei)这是性(xing)能力旺盛(sheng)的象(xiang)征，是(shi)值得(de)骄傲(ao)的资(zi)本。事实并(bing)非总是如此简(jian)单(dan)。性亢奋并非(fei)简单的(de)“性(xing)能力(li)强”，它(ta)更像(xiang)是一(yi)种身(shen)体(ti)和(he)心理(li)发出的信号，提(ti)示着某(mou)种失衡(heng)。要理(li)解这种现(xian)象，我们首先要(yao)从“性”这个复杂(za)的主(zhu)题入(ru)手。

性(xing)，究竟是(shi)怎样的(de)存在？

性，是(shi)生命繁衍(yan)的(de)本能，是(shi)情感(gan)连接的(de)纽带，也是(shi)个体探(tan)索(suo)自身和(he)他(ta)人世界的(de)重要途(tu)径。在正(zheng)常(chang)的生(sheng)理状(zhuang)态下，性欲(yu)会随(sui)着年龄、健(jian)康状况、情(qing)绪(xu)、荷(he)尔蒙水(shui)平(ping)以及(ji)外(wai)部刺激(ji)等多(duo)种因素而(er)波(bo)动(dong)。这种(zhong)波动(dong)是自(zi)然的(de)，也是健康的。例(li)如(ru)，在(zai)青年(nian)时(shi)期(qi)，荷(he)尔蒙水平较高，性欲自(zi)然(ran)会相对(dui)旺(wang)盛。

而随着年龄增(zeng)长，性(xing)欲可(ke)能会(hui)有(you)所(suo)减(jian)退，这也是生命周期的(de)正(zheng)常体现。

当性(xing)欲的强度、频(pin)率和持续时间超(chao)出了个(ge)体(ti)自身(shen)的调(diao)节(jie)能(neng)力，甚至导致了(le)困扰(rao)或负面后(hou)果，我(wo)们就需要审视其背后(hou)的原因(yin)。性(xing)亢奋(fen)，顾名思义，就是(shi)性(xing)冲动(dong)或性行(xing)为(wei)的(de)频率、强(qiang)度(du)和持续(xu)时间异(yi)常(chang)增高(gao)，达到(dao)一种难以(yi)自(zi)控、影(ying)响(xiang)生(sheng)活(huo)的(de)状(zhuang)态。这就像(xiang)吃东(dong)西(xi)，偶尔吃(chi)多(duo)了会(hui)觉得饱(bao)，但如(ru)果长期(qi)食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)或暴(bao)饮(yin)暴(bao)食(shi)，就需要考(kao)虑是否有(you)潜(qian)在(zai)的健康(kang)问题。

“一(yi)天多(duo)次”背后的(de)可(ke)能性：是生理的(de)狂欢还是心(xin)理的(de)呐喊(han)？

究竟(jing)是什(shen)么(me)原因导(dao)致了这(zhe)种“一(yi)天多(duo)次(ci)”的性亢奋(fen)现象(xiang)呢？这(zhe)背(bei)后(hou)可能(neng)交(jiao)织(zhi)着生理、心(xin)理(li)和(he)环境等多种复杂的(de)因素。

生(sheng)理(li)层面的可(ke)能诱因：

荷(he)尔蒙的“风(feng)暴”：睾酮是男性主要(yao)的性(xing)激(ji)素，对性(xing)欲起(qi)着(zhe)至关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)作用(yong)。在某些情(qing)况下(xia)，如年(nian)轻男性(xing)、部分处(chu)于特定生理周(zhou)期(qi)的女(nv)性，或(huo)者(zhe)某些疾病状态(tai)下，荷尔蒙水平(ping)的(de)异(yi)常升高(gao)可能(neng)会导(dao)致性(xing)欲(yu)的(de)显著(zhu)增强。需(xu)要强调(diao)的是(shi)，单(dan)纯的荷尔蒙升(sheng)高并(bing)不(bu)等(deng)同于性亢奋(fen)，它(ta)需要(yao)与其他因(yin)素(su)结(jie)合(he)，并(bing)达到(dao)影响(xiang)生活(huo)的程度。

神经递质的“舞动(dong)”：大脑(nao)中的(de)神经(jing)递质(zhi)，如多巴胺，在性(xing)唤(huan)起和(he)快感体(ti)验中扮演(yan)着核(he)心(xin)角色(se)。某些药(yao)物(wu)（如(ru)治疗(liao)帕(pa)金(jin)森(sen)病的药(yao)物(wu)）可能(neng)会影响(xiang)多巴(ba)胺的(de)水平(ping)，从而(er)间(jian)接(jie)导致(zhi)性欲(yu)的增加。一(yi)些神经(jing)系(xi)统疾(ji)病也(ye)可能影响到与(yu)性冲动(dong)相(xiang)关(guan)的(de)脑(nao)区功能。药物(wu)副(fu)作用：一(yi)些处方药(yao)，特别(bie)是用(yong)于治(zhi)疗抑(yi)郁症（如(ru)某些(xie)SSRI类(lei)药物在(zai)停药初(chu)期或特(te)定(ding)人群）、帕金森病、多发(fa)性硬化症(zheng)的(de)药(yao)物，其副作用可(ke)能包(bao)括性欲(yu)亢进。

某(mou)些疾病的(de)信(xin)号：尽管不常(chang)见，但某些疾(ji)病(bing)，如双(shuang)相(xiang)情(qing)感障碍的躁(zao)狂期，可(ke)能会伴(ban)随(sui)性欲(yu)亢进(jin)的表现。一(yi)些(xie)内分泌(mi)失调也(ye)可能(neng)对性(xing)欲(yu)产生影(ying)响。

心理(li)层面(mian)的“隐(yin)形(xing)推手”：

逃避(bi)与(yu)补偿：对于一(yi)些人来说，频(pin)繁(fan)的(de)性行(xing)为可能成为一(yi)种(zhong)逃(tao)避现(xian)实(shi)压力、焦(jiao)虑或抑郁(yu)的方式。通(tong)过强(qiang)烈的(de)生(sheng)理(li)快感(gan)，来(lai)暂时麻痹内(nei)心的(de)痛(tong)苦和空(kong)虚。性行为成为(wei)了一种“止(zhi)痛(tong)药(yao)”或“兴奋剂”，用以(yi)填补内心的空(kong)洞(dong)。寻(xun)求认同与(yu)价(jia)值感(gan)：在一些(xie)个体(ti)中，性能力(li)和性(xing)活(huo)动的频(pin)率(lv)可能被误认(ren)为是(shi)衡量(liang)男性(xing)魅力或(huo)价值的(de)标准。

为了(le)证明(ming)自(zi)己，或者(zhe)摆脱(tuo)不安全感，他们(men)可能(neng)会沉(chen)溺于(yu)频(pin)繁的(de)性行为(wei)，将其作(zuo)为一种(zhong)自我肯定和证明自身(shen)价(jia)值的手(shou)段(duan)。成瘾(yin)性行(xing)为的(de)模式：性行(xing)为本(ben)身可以激(ji)活大脑(nao)的(de)奖赏(shang)系统，释放(fang)多巴(ba)胺，带(dai)来快(kuai)感(gan)。当这种奖赏机制(zhi)被过度(du)激活(huo)，个体可(ke)能会(hui)对性(xing)产生依赖(lai)，形成一种(zhong)类似于物质(zhi)成瘾的行为(wei)模式。

一旦停止(zhi)，可能(neng)会(hui)出(chu)现戒(jie)断症(zheng)状（如(ru)烦躁(zao)、空(kong)虚），从(cong)而驱动(dong)个体再(zai)次寻求(qiu)性行为。关系(xi)中(zhong)的不安全感或(huo)失衡(heng)：在(zai)某(mou)些情(qing)侣关系中(zhong)，一方(fang)的性(xing)欲突(tu)然(ran)高(gao)涨，也可能(neng)是对(dui)关系中其(qi)他问题的回(hui)应(ying)。例如(ru)，如果(guo)感(gan)觉(jue)在关(guan)系(xi)中(zhong)缺乏关注(zhu)或(huo)情感连接，可能会(hui)试图(tu)通过(guo)增加性(xing)行为来“挽留”伴侣，或者(zhe)寻求被(bei)关(guan)注的证明(ming)。

环(huan)境与文化的影响(xiang)：

我(wo)们(men)所处(chu)的(de)社会(hui)环(huan)境，对于性的认知和态度(du)，也会(hui)在一定程度上(shang)影响(xiang)个体(ti)对(dui)自(zi)身性欲的理解(jie)和表(biao)达(da)。过(guo)度暴(bao)露(lu)的媒体信(xin)息、对“性(xing)能(neng)力”的(de)片面解读，都(dou)可能(neng)在潜(qian)移默(mo)化中(zhong)影响着个体的观念，使(shi)其(qi)误将(jiang)性亢奋视(shi)为(wei)“正(zheng)常”或“理想(xiang)”的(de)状(zhuang)态。

“一天(tian)多次”带(dai)来的(de)不只是快(kuai)感：潜在的影(ying)响(xiang)需(xu)要警惕

即(ji)便(bian)“一天多次(ci)”在某些(xie)语境(jing)下可能(neng)被视为(wei)“艳(yan)福”，但(dan)当它(ta)达到(dao)性(xing)亢奋的程(cheng)度(du)，并(bing)对(dui)个体造(zao)成(cheng)困扰(rao)时(shi)，其(qi)带来(lai)的负(fu)面影响(xiang)是多方面的(de)，不容忽视(shi)：

生理(li)上的疲(pi)惫(bei)与不(bu)适：频繁的性活动会消耗(hao)大量(liang)体(ti)力(li)和(he)精(jing)力，可(ke)能(neng)导致身(shen)体疲惫、腰酸背(bei)痛(tong)、睡(shui)眠(mian)不足等(deng)问题(ti)。过度(du)的摩(mo)擦和(he)刺激(ji)也(ye)可能引发局部不适(shi)甚(shen)至(zhi)损伤。心(xin)理上的负(fu)担与焦虑：无(wu)法(fa)控制(zhi)的(de)性冲动本身(shen)就(jiu)会(hui)带来巨大(da)的心(xin)理压(ya)力，可能伴(ban)随内疚感(gan)、羞耻感(gan)，甚(shen)至对自(zi)身产生(sheng)怀(huai)疑(yi)。

当(dang)性行(xing)为成为(wei)一种“不(bu)得不(bu)”的(de)行为(wei)，而(er)非发自(zi)内心的愉悦，那(na)份快(kuai)感也(ye)会随之减(jian)弱(ruo)，取而(er)代(dai)之(zhi)的是(shi)焦(jiao)虑和疲(pi)惫。影响(xiang)日常生活与工作：持续的(de)性冲动和(he)对性行为(wei)的追(zhui)求，会占据个(ge)体(ti)大量的注(zhu)意力，可能导致(zhi)工作效率(lv)下降、学习(xi)分(fen)心(xin)、社交(jiao)活动(dong)减少，甚至(zhi)因(yin)为(wei)精力(li)不济而无(wu)法完成(cheng)日常事(shi)务。

人(ren)际关(guan)系中(zhong)的(de)挑(tiao)战：性(xing)亢奋(fen)可能(neng)导(dao)致(zhi)伴侣之间(jian)的需(xu)求(qiu)不匹配，一(yi)方的过度追(zhui)求可(ke)能给(gei)另一方(fang)带(dai)来压(ya)力，甚至(zhi)导致性(xing)生(sheng)活(huo)变成一种(zhong)“任(ren)务”，而(er)非(fei)享受(shou)。如(ru)果性行为的(de)频率和形式超(chao)越了伴侣的接(jie)受范围(wei)，也(ye)可能(neng)引起(qi)矛盾和(he)冲(chong)突。经(jing)济(ji)上(shang)的损(sun)耗：有(you)时(shi)，过度追(zhui)求性满足(zu)可(ke)能(neng)涉及高昂(ang)的消(xiao)费，如购(gou)买(mai)成人(ren)用品(pin)、支付(fu)娱乐(le)场所费用等，从(cong)而带(dai)来经济压(ya)力。

因此，当“一(yi)天(tian)多次”的(de)性行为开始伴随上(shang)述(shu)的负面(mian)体验，并(bing)对个(ge)体的生活造成实质(zhi)性影(ying)响时(shi)，它(ta)就(jiu)不再是(shi)简(jian)单(dan)的(de)“性欲(yu)旺(wang)盛”，而是(shi)需要(yao)被认真对待的(de)“性亢奋(fen)”信(xin)号。

从(cong)“欲”到“疾”：性亢奋(fen)的诊(zhen)断(duan)与(yu)鉴别(bie)

正(zheng)如前(qian)面所(suo)探(tan)讨的，并非所(suo)有(you)性欲(yu)旺盛(sheng)的(de)人(ren)都患(huan)有性亢奋。关键在于这(zhe)种(zhong)强烈的(de)性冲动(dong)和行为是否已(yi)经(jing)脱(tuo)离了(le)正常的轨(gui)道，并(bing)对个(ge)体造(zao)成了实质(zhi)性的困(kun)扰。医学(xue)上，性(xing)亢奋(fen)（或(huo)性(xing)欲亢进）并(bing)非一(yi)个独立(li)的、被(bei)广(guang)泛认(ren)定的(de)精神(shen)疾病诊断，它(ta)通(tong)常被(bei)视(shi)为一种症(zheng)状(zhuang)，可能(neng)与其他精(jing)神疾病、生(sheng)理疾(ji)病或(huo)药物副(fu)作用(yong)相(xiang)关(guan)。

如(ru)何判(pan)断“一天多(duo)次”是(shi)否(fou)属于性(xing)亢奋(fen)？

要判(pan)断“一天多次”是否(fou)达(da)到(dao)了性亢奋的(de)程度，需(xu)要关注(zhu)以(yi)下几个核心(xin)维度：

失(shi)控(kong)感：个(ge)体是否感觉自(zi)己无法控制这(zhe)种强烈的(de)性冲(chong)动？即(ji)便知(zhi)道这(zhe)样(yang)做(zuo)会带来负(fu)面后(hou)果，是否仍(reng)然难(nan)以自拔？频(pin)率与(yu)强(qiang)度(du)：性冲(chong)动的频率和强(qiang)度是否远(yuan)超(chao)个(ge)体通(tong)常(chang)的水平，以(yi)及(ji)其所(suo)处的(de)年龄和(he)生(sheng)理阶(jie)段？“一(yi)天多次”是(shi)否是(shi)一个持续(xu)存(cun)在(zai)的现象，还(hai)是(shi)偶尔的(de)“爆(bao)发”？对生活(huo)的(de)负(fu)面影响：这种高涨(zhang)的性欲(yu)和性(xing)行(xing)为是否(fou)已经严(yan)重影响了(le)：工作(zuo)和学业：导致(zhi)注(zhu)意力不(bu)集中，效(xiao)率低下，甚至缺勤。

社(she)交活(huo)动(dong)：减(jian)少(shao)了(le)与(yu)家人、朋友的正常(chang)交(jiao)往(wang)，回避(bi)社交场合(he)。身(shen)心(xin)健康：造成(cheng)严(yan)重(zhong)的疲(pi)劳、焦虑、内(nei)疚(jiu)、抑郁，或(huo)身体上(shang)的不适(shi)。经(jing)济状况：导致(zhi)不必要的开支(zhi)。人际(ji)关系(xi)：引起伴侣的(de)困(kun)扰(rao)、矛(mao)盾，破(po)坏亲(qin)密(mi)关(guan)系。目的性(xing)：性行(xing)为是(shi)否仅仅是(shi)为了(le)寻求(qiu)生理快(kuai)感，而忽略了(le)情(qing)感交流和亲(qin)密感(gan)？或者(zhe)成为(wei)了一种(zhong)逃(tao)避(bi)现(xian)实、排(pai)解负(fu)面情(qing)绪的工具(ju)？

如果(guo)以上大部分(fen)问(wen)题都可(ke)以(yi)得到肯定的回答，那(na)么“一天多(duo)次”的(de)行为可(ke)能(neng)已经(jing)超出了(le)健(jian)康(kang)的(de)范畴，需要引起(qi)重(zhong)视。

与(yu)其(qi)他情况的鉴别(bie)：

正常(chang)的高性欲(yu)：有(you)些(xie)人天(tian)生性欲就(jiu)比较(jiao)旺盛，并且(qie)能够很(hen)好(hao)地调(diao)节，性行(xing)为(wei)的频(pin)率虽(sui)然较高，但(dan)不影响生(sheng)活，并(bing)且是(shi)双(shuang)方(fang)自愿(yuan)且愉悦(yue)的。特定(ding)生理周期(qi)或阶(jie)段(duan)：如前所述，年(nian)轻男性、女(nv)性在(zai)排(pai)卵(luan)期(qi)等(deng)生理阶段，性欲(yu)会自(zi)然(ran)升高，但这(zhe)种(zhong)升(sheng)高通(tong)常是短(duan)暂的(de)，且在可控范围内。

药(yao)物或(huo)疾病(bing)的暂(zan)时影响：某(mou)些药物的副作用或疾病(bing)的早(zao)期症状可(ke)能导(dao)致暂时性的性(xing)欲亢进，一(yi)旦去除(chu)诱因，症状(zhuang)会缓(huan)解(jie)。性瘾(yin)（SexualAddiction）/强(qiang)迫性(xing)性行为(wei)（CompulsiveSexualBehavior）：性亢奋与(yu)性瘾或强(qiang)迫性性行(xing)为的概(gai)念高(gao)度重(zhong)叠。

在现代(dai)精(jing)神医(yi)学中，更多(duo)倾向(xiang)于将其视(shi)为一种(zhong)“强(qiang)迫性(xing)性行为(wei)障碍”，强(qiang)调其行(xing)为的失(shi)控(kong)性(xing)和强(qiang)迫(po)性(xing)，而非仅(jin)仅(jin)是性欲的(de)强(qiang)度(du)。

寻求(qiu)专业(ye)帮助：勇敢(gan)迈出改变的第(di)一步(bu)

面对(dui)性亢奋的困扰(rao)，许多人可能会感到(dao)羞耻、尴尬，甚(shen)至试(shi)图(tu)自(zi)行解决(jue)。专业(ye)的帮助是(shi)解决(jue)问题的最(zui)有效途径(jing)。

1.心理咨询与治疗：

认(ren)知(zhi)行为疗法(fa)（CBT）：帮(bang)助个体(ti)识别和(he)挑战导(dao)致(zhi)性亢奋的(de)非(fei)理性思(si)维模式(shi)，学(xue)习应对技(ji)巧，管理(li)冲(chong)动，并发展(zhan)健(jian)康(kang)的应对机制。动(dong)力学心(xin)理(li)治(zhi)疗(liao)：探索(suo)潜意识中(zhong)的(de)冲突和创伤(shang)，理解性行为背(bei)后更深层次(ci)的心理(li)需(xu)求和情(qing)感模式。伴侣咨询：如果性亢奋(fen)影响了(le)与伴侣的关(guan)系(xi)，伴(ban)侣咨(zi)询可以(yi)帮(bang)助双(shuang)方更好地(di)沟(gou)通，理解彼(bi)此的需(xu)求，共(gong)同寻找(zhao)解(jie)决方案。

团(tuan)体治疗：与有相似经历的(de)人共(gong)同分享和(he)支持，可以(yi)减轻孤立(li)感，获得归属感和有效的应对策略。

2.药(yao)物(wu)治(zhi)疗：

在某些(xie)情况(kuang)下，医生可能会根据具(ju)体情况，考(kao)虑使(shi)用药(yao)物(wu)来辅助(zhu)治疗。例如：

选择性血(xue)清素(su)再摄(she)取抑制剂（SSRIs）：尽管SSRIs常被(bei)用于(yu)治疗(liao)抑郁(yu)和(he)焦(jiao)虑，但(dan)它们在降低性(xing)欲(yu)方面(mian)也(ye)可能(neng)有效(xiao)。抗雄激素(su)药物：在极(ji)端情况下(xia)，可能需要(yao)使用(yong)药物来抑(yi)制(zhi)睾酮水(shui)平(ping)，从(cong)而(er)降(jiang)低性(xing)欲(yu)。情(qing)绪(xu)稳定剂：如果(guo)性亢奋(fen)与躁狂(kuang)发作(zuo)等(deng)情(qing)绪障碍相(xiang)关，情绪稳(wen)定剂(ji)可(ke)能有(you)助(zhu)于(yu)控(kong)制(zhi)症状(zhuang)。

重(zhong)要的(de)是(shi)，任(ren)何(he)药(yao)物治疗(liao)都(dou)必(bi)须(xu)在专(zhuan)业医(yi)生的(de)指(zhi)导(dao)下(xia)进(jin)行，并结合(he)心理治(zhi)疗(liao)。

3.生活方式的调(diao)整与(yu)自我(wo)管理(li)：

识别触(chu)发(fa)因素(su)：了解(jie)是什(shen)么情(qing)境、情绪或(huo)思想(xiang)会引发(fa)强(qiang)烈的(de)性冲(chong)动，并尽量(liang)避免(mian)或(huo)学习如(ru)何应对。分(fen)散(san)注(zhu)意力：当(dang)冲(chong)动来(lai)临时(shi)，尝试(shi)转移(yi)注意(yi)力(li)到其他(ta)健康的活(huo)动上(shang)，如运动(dong)、阅读(du)、与(yu)朋友(you)聊(liao)天、投入(ru)工(gong)作(zuo)或爱好。培养(yang)健康的(de)兴趣(qu)爱(ai)好：发展(zhan)能带(dai)来成(cheng)就(jiu)感(gan)和(he)满(man)足感(gan)的非性活(huo)动，充实(shi)生(sheng)活。

规(gui)律作(zuo)息，健康(kang)饮食：保证(zheng)充(chong)足的(de)睡眠(mian)，均(jun)衡(heng)的(de)饮(yin)食，有助于(yu)维持(chi)身心健(jian)康，减少(shao)情绪波动。建立(li)健康(kang)的边界(jie)：在(zai)人际交(jiao)往(wang)中(zhong)，学(xue)会设(she)定界(jie)限，尤(you)其是在面对可(ke)能诱(you)发性冲(chong)动(dong)的(de)环境(jing)或(huo)互动时(shi)。延迟(chi)满足：学(xue)习在(zai)冲(chong)动(dong)来临(lin)时(shi)，先(xian)等(deng)一等(deng)，不(bu)立即(ji)行(xing)动(dong)，给自(zi)己思(si)考(kao)和选择(ze)的空间(jian)。

给您(nin)或(huo)您关心(xin)的人的(de)建议(yi)：

如果您(nin)发(fa)现自(zi)己或者您(nin)身(shen)边(bian)的人正经(jing)历着(zhe)“一天(tian)多次(ci)”的性(xing)亢奋(fen)，并因(yin)此感到困扰，请(qing)记住：

您不是一(yi)个(ge)人(ren)在战斗：许(xu)多人都(dou)在(zai)经(jing)历(li)类似(shi)的(de)挑战，寻(xun)求帮(bang)助是(shi)勇敢(gan)和(he)明智的表现(xian)。这(zhe)不是(shi)道德问(wen)题(ti)，而是健康问(wen)题：关注其(qi)背后(hou)的原(yuan)因和影响(xiang)，而(er)非(fei)苛责自己(ji)或他(ta)人。及(ji)时寻(xun)求专业帮助(zhu)：心(xin)理咨询师(shi)、精神(shen)科医生或性(xing)健康专(zhuan)家能够提(ti)供(gong)最专业(ye)的评(ping)估和指(zhi)导。给(gei)予(yu)自(zi)己和他人(ren)耐心与(yu)理解：改变(bian)需(xu)要(yao)时(shi)间(jian)和(he)努(nu)力，过(guo)程(cheng)中可能(neng)会(hui)有反复，但(dan)坚(jian)持下去(qu)，终将找(zhao)到平(ping)衡。

当性欲(yu)不再是(shi)单纯(chun)的(de)生理本能(neng)，而是成为(wei)一种难以(yi)控制的力量，影(ying)响着(zhe)生活的方(fang)方面面时(shi)，我们(men)有必(bi)要停下脚(jiao)步，深入探究。通(tong)过(guo)科学的认知(zhi)、积(ji)极的干预和持续(xu)的(de)自(zi)我(wo)关(guan)怀(huai)，我(wo)们(men)可以重(zhong)新掌(zhang)控自(zi)己的(de)生活(huo)，让“性(xing)”回归(gui)其应(ying)有的美好与和(he)谐。

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图片来源：每经记者 陆东福 摄

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