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当地时间2025-10-30,51成人版

宝宝感冒发烧，新手爸妈的“第一次”大作战

夜深人静，当宝宝突然哭闹不止，你一摸额头，惊觉滚烫，那一刻，新手爸妈的内心恐怕是瞬间被焦虑填满。宝宝感冒發烧，这几乎是每个家庭都会面临的“第一次”挑战。面对这个小小的生命，我们既想给予最贴心的照顾，又怕自己的方法不够科学，反而讓宝宝更难受。

第一步：冷静观察，识别“苗头”

宝宝感冒發烧并非一日之寒，往往在發烧前，会有些蛛丝马迹。精神状态的改变是最明显的信号。如果宝宝突然变得异常烦躁，或者精神萎靡，食欲不振，甚至不愿意玩耍，这都可能是身体在发出警报。留意宝宝的體温。体温计是你的好帮手，但要注意测量方式。对于小宝宝，肛温是最准确的，但如果宝宝抗拒，耳温枪或额温枪也是不错的选择，只是需要多次测量以确保准确性。

通常，體温超过38℃（腋温）就可以认为是發烧。

第二步：退烧“武器”大盘点，科学选择很重要

当體温升高，不少爸妈會立刻想到退烧药。市面上的儿童退烧药主要分為两大类：对乙酰氨基酚和布洛芬。

对乙酰氨基酚（如泰诺林）：适用于3个月以上的宝宝，作用温和，退烧效果快，但退烧持续時间相对较短。它对胃肠道的刺激较小，是许多家长心中的“首选”。布洛芬（如美林）：适用于6个月以上的宝宝，退烧效果更持久，同时还具有一定的抗炎作用。但它对胃肠道的刺激相对大一些，要注意观察宝宝的反應。

重要提示：无论选择哪种药物，务必严格按照医嘱或说明書上的剂量和间隔时间服用，切勿自行增减剂量或缩短服药间隔，以免造成不必要的伤害。切记不要同時使用两种退烧药，除非是在医生的明确指导下。

第三步：物理降温，辅助退烧更舒适

除了药物，物理降温也是缓解宝宝發烧不适的重要手段。

温水擦浴：用30℃左右的温水毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过的地方，可以帮助散热。注意水温不要过凉，以免引起宝宝不适甚至寒战。温水澡：如果宝宝精神状态尚可，洗个温水澡也能帮助身體散热。但要确保室内温度适宜，并且洗澡时间不宜过长。

退热贴：退热贴是一种局部降温的方式，可以贴在宝宝的额头、颈部等处，缓解局部不适。但它的降温效果有限，主要起到辅助作用。

第四步：饮食与起居，让宝宝舒适度过

發烧期间，宝宝的食欲往往會下降，但保证充足的水分摄入至关重要。

饮水：鼓励宝宝少量多次饮用温水、淡盐水、果汁（稀释后）或米汤，防止脱水。母乳喂养的宝宝，可以适当增加喂奶次数。饮食：选择清淡、易消化的食物，如稀粥、面条、蒸蛋等。避免油腻、辛辣、刺激性食物。休息：保证宝宝充足的休息，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

第五步：密切观察，何时需要“呼叫”醫生？

虽然大多数宝宝感冒发烧都能在家中得到妥善护理，但有些情况需要引起警惕，及时就医。

高烧不退：3个月以下的婴儿體温超过38℃；3-6个月婴儿体温超过38.5℃；6个月以上的婴儿體温超过39℃，并且持续不退，或反復高烧。精神状态差：宝宝精神萎靡，面色苍白，烦躁不安，甚至出现抽搐。伴有其他症状：如剧烈咳嗽、呼吸困難、呕吐、腹泻、皮疹，或出现颈部僵硬等。

“有来医生”APP，作為您可靠的健康助手，提供专业、便捷的在线醫疗咨询服务。当您对宝宝的病情感到担忧时，不妨打開“有来医生”，咨询平臺上的专業医生，他们会根据宝宝的具体情况，给出个性化的诊断和建议，讓您不再孤单面对宝宝的健康问题。

告别“盲目焦躁”，科学护理，让宝宝“满血复活”！

宝宝生病，最揪心的莫过于家长的这份心。看着宝宝因為感冒發烧而難受，我们总想做点什么，但有時候，这份“想做”却可能变成“瞎忙”，甚至适得其反。所以，掌握科学的护理方法，讓宝宝舒适地度过生病時期，是每一位家长都需要学習的必修课。

第六步：细致入微的观察，捕捉“病情变化”

除了体温，宝宝的其他一些表现同样重要。

呼吸：留意宝宝的呼吸是否急促、费力，是否有喘鸣聲。新生儿或小婴儿的呼吸频率本身就比大孩子快，但如果出现异常，则需要警惕。咳嗽：咳嗽的性质也很关键。是干咳还是有痰？咳嗽的频率和声音有无变化？如果咳嗽严重，影响睡眠和進食，则需格外关注。皮肤：观察宝宝的皮肤是否有皮疹、斑点，颜色是否正常。

有些疾病，如麻疹、風疹等，都会伴有特征性的皮疹。其他：注意宝宝的排尿情况，如果出现尿量明显减少，也可能是脱水的迹象。留意宝宝的喂养情况，如果持续拒绝進食，也需要引起重视。

“有来医生”APP的在线咨询功能，能够帮助您记录和整理宝宝的病情变化。您可以随时在APP中记录宝宝的体温、症状、用药情况，并在咨询时提供给醫生，醫生能够更全面、准确地了解宝宝的状况，给出更精准的建议。

第七步：合理用药，安全第一

对于儿童感冒發烧，我们应尽量避免滥用抗生素。普通感冒多由病毒引起，抗生素对病毒无效，滥用不仅可能导致副作用，还可能引起细菌耐药性。

退烧药的选择：如前所述，根据宝宝的月龄和具体情况选择对乙酰氨基酚或布洛芬。止咳化痰药：对于咳嗽，首先要判断是否需要药物干预。如果是轻微的干咳，多喝水、保持室内湿润可能就足够了。如果咳嗽严重，影响生活，应在医生指导下选择合适的止咳或化痰药物。

鼻塞流涕：对于鼻塞，可以尝试生理盐水滴鼻，帮助清洁鼻腔，缓解不适。

重点提醒：任何药物的使用，都應该在醫生或药师的指导下进行，切勿自行给宝宝用药。尤其是那些含有多种成分的復方感冒药，成分復杂，更容易造成不良反应。

第八步：居家护理的“细节控”

室内环境：保持室内空气流通，但避免直接吹風。适宜的室内温度（20-24℃）和湿度（40-60%）有助于宝宝舒适康復。可以使用加湿器，但要注意定期清洁，防止细菌滋生。衣物：给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，方便活动和排汗。發烧時，如果宝宝感到寒冷，可以适当添衣，但一旦體温升高，则应减少衣物，帮助散热。

清洁卫生：勤洗手，保持宝宝口腔、皮肤的清洁，防止交叉感染。

第九步：心理建设，家长也要“战胜自己”

看着宝宝生病，家长難免会焦虑。但请记住，你的情绪會直接影响到宝宝。保持冷静、积极的心态，是帮助宝宝康复的重要一环。

信任專業：相信医生和“有来醫生”APP等专业平台的指导。耐心陪伴：给宝宝更多的关爱和安抚，讓他们感受到安全和温暖。学習成长：每次宝宝生病，都是一次学习和成长的機會，让我们更加了解自己的孩子，也更加掌握育儿的知识。

何时需要“二次就醫”？

即使在家护理一段時间后，如果宝宝的病情出现以下变化，也需要及時复诊：

发烧持续超过3天，或体温再次升高。咳嗽加剧，出现胸闷、呼吸困難等症状。精神状态明显变差，出现嗜睡、烦躁不安等。出现新的症状，如耳朵疼痛、腹痛、皮疹等。

“有来醫生”APP，汇聚了众多儿科领域的专家，为您提供便捷、高效的在线问诊服务。当您对宝宝的病情拿捏不准時，或者需要復诊咨询，都可以通过“有来醫生”与專家進行沟通，他们会根据最新的病情进展，為您提供专業的指导和治疗建议，助您和宝宝一起，顺利闯过感冒发烧這道坎！让我们一起，用科学和愛，守护宝宝的健康成长！

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图片来源：每经记者 钱波东 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄