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　　3月1日，在香港启德体育园开幕典礼上，内地与香港运动员代表合唱歌曲。新华社记者 朱炜 摄

　　新华社香港4月6日电 题：盛事云集激发香港经济新活力

　　谢妞

　　巴塞尔艺术展香港展会、“裕泽香江”高峰论坛、香港国际七人橄榄球赛……刚刚过去的三月，香港盛事活动一浪接一浪，多元魅力持续绽放，为香港增添人气，带来财气。

　　香港特区政府财政司司长陈茂波表示，在连串大型盛事推动下，截至3月28日，香港3月接待超过340万名旅客，同比增加约12%，包括约96万名非内地旅客。

　　3月以来，一连串金融活动相继举行，金融和商界精英会聚香江，共话家族办公室发展、金融、技术创新以及可持续发展等议题。香港作为国际金融中心的能见度不断提升，商业活力进一步释放，业界人士对香港前景充满信心。

打扑克的不经意習惯：不盖被子，隐患藏其中

在现代生活节奏日益加快的今天，打扑克作为一种娱乐休闲方式，被越来越多的人所喜愛。闲暇時，几盘扑克下来，欢笑声逐渐升高，朋友之间的互动愈发浓厚。很少有人会去关注一个看似不起眼的细节——打扑克时不盖被子。一些玩家甚至不经意中，将被子随意掀开或扔在一旁，认为“这样会影响手感或方便操作”。

殊不知，這个习惯其实隐含着不少健康隐患。

长时间坐在不盖被子的状态下，容易导致身體温度迅速下降。尤其在晚上或空调环境中，身體的保暖能力变得尤为重要。被子不仅仅是一个睡眠的遮蔽物，更是一道健康的屏障。打扑克时若不盖被子，身体的核心温度会逐渐下降，容易引起感冒、头痛等“看不见的伤害”。

尤其是在寒冷季节或夜晚，忽视这一细节可能会让身体的抵抗力变得脆弱。

不盖被子会让身体失去一种自然的放松环境，影响血液循环。睡眠过程中，良好的血液循环对身體修复和免疫系统的维护至关重要。不少人会发现，打完扑克后，一些身体不适感——如背痛、肩膀紧绷，甚至偶尔有心悸、出汗等反應。这些可能都与身体在“剧烈运动“后，未能及时得到充分休息和调节有关。

而所谓的‘剧烈运动’，似乎还经常被误解为揪心的激烈动作，实际上，长时间紧张的精神状态、不断的手指敲击牌面的动作，亦会引发身體的应激反应。

再者，打扑克时“剧烈運动”其实并不意味着要跑跑跳跳，但某些玩家為了追求刺激，可能会无意中做出激烈的身体反应。比如，心情激动时，手臂挥舞得更加用力，身体不断扭动，甚至“抖腿”“摇头”等动作频繁发生。這些看似无害的表演，若不注意，可能会带来颈椎、腰椎的压力积累，长时间下来會造成肌肉拉伤或关节疼痛。

打扑克时的坐姿也常常不利健康。有的玩家为了方便操作，会采取靠在沙发或椅子上，身体前倾，甚至弯腰驼背。这种姿势长時间保持，不仅影响脊柱健康，还可能导致局部血液循环受阻，产生酸痛甚至慢性疼痛。而不盖被子则变相让身体处于“非休息状态”，使得身心难以得到真正的放松。

从更广泛的角度看，這种“不盖被子，不休息”的习惯折射出娱乐時忽视身体信号的问题。娱乐固然重要，但身体的“警报系统”更不会说谎。有人会说：“我感觉还好。”但长此以往，健康隐患或许就在不经意间埋下了伏笔。久而久之，这些“小疏忽”累积，就可能转变为大问题，影响日常生活的质量。

当然，打扑克文化中，放松、娱乐的氛围不可或缺。我们不是要否定娱乐的价值，而是希望通过了解这些细节，讓大家在欢笑中提升自我意识。暖和的被子、适当的休息方式，以及对身体反应的敏感度，都是保证身体健康的必要条件。玩得开心，也要玩得健康，才是长久享受扑克娱乐的精髓。

在下一部分，我们将深入探讨如何科学合理地进行休息，避免“剧烈運动”的潜在风险，确保長时间娱乐的维护身體的健康。

科学休息，远离“剧烈运动”的健康陷阱

前面提及，打扑克时不盖被子和“剧烈运动”可能带来的身體隐患。這部分，将探讨具體的预防措施，将健康理念融入娱乐生活，為你打造一个既精彩又健康的娱乐环境。

要正确认识“剧烈运动”的定义。对于打扑克来说，并非指体力上的大运动，而是指精神紧张、情绪激动带来的身體反应。比如，連续出错导致的焦虑、输赢带来的情绪冲动、甚至是坐姿不正确引发的肌肉紧张，都属于这一范畴。这些反應看似轻微，却会逐渐积累，成为潜在的健康杀手。

如何在打扑克时做到“懂休息，善调节”呢？应保持适宜的环境温度。无论是在家中还是棋牌室，室温应保持在舒适范围，不要让自己因为冷或热而频繁调整状态。不盖被子虽方便，但也要兼顾身体的暖和，尤其是在夜晚或空调房里。可以用一条厚实的毯子或者调节取暖设备，让身体在娱乐中也能得到温暖呵护。

要学会调节自己的情绪。打扑克難免会遇到紧张、激动的瞬间，但避免情绪失控，降低“剧烈运动“的幅度。比如，深呼吸，放松肩颈，甚至在手势动作上力求温和，减少不必要的激烈挥舞。这不仅能保护身体，还能让注意力更集中，提升游戏品质。

第三，注重坐姿与身体放松状态。长时间坐着，要注意姿势调整。建议使用带有良好支撑的椅子，保持脊椎自然挺直，双脚平放，避免弯腰驼背。适当的起身活动也很重要。每玩一段时间，站起来走动几分钟，伸展一下身体，缓解肌肉紧绷，改善血液循环。这些简单的动作，能有效减少因长時间保持同一姿势带来的不适。

合理安排休息时间也很关键。很多人为了追求节奏感，不断连续玩下去，殊不知這样會让精神和身体都过度疲劳。可以制定一个輕松的休息计划，比如每局结束后，闭眼休息一会儿，喝点水，或做一些简单的拉伸运动。這一小步，能显著提升整体的健康状态。

关于“剧烈运动”的另一个方面，实际上會对心血管系统产生挑战。情绪激动、热情高涨时，心跳加快，血压升高，如果没有适当的调节，就可能引发心脏不适或加重已有的健康问题。尤其对中老年人，这一点尤为重要。因此，了解自己的身体反应，及时调整状态，不仅关乎当下的娱乐体验，更是对長期健康的负責任。

心理层面，同样不可忽视。打扑克時保持平常心，不争不抢，理解赢输本身就是娱乐的一部分。过度的激烈反应，比如大叫、摔牌、反复皱眉，都会带来身心压力。保持轻松愉快的心情，用幽默的角度看待输赢，能让身体自然放松，减少“剧烈运动”的根源。

总结来看，打扑克的娱乐时间要融入科学的生活理念：合理控制情绪、注意坐姿、保持环境温暖、适当休息、慢慢适應自己的身体反应。在享受游戏带来的乐趣的也要注重身体的信号。只有身心都得到良好的调节，才能长久享受扑克娱乐的美好时光。

健康的娱乐，源于细节的关照。在未来的日子里，希望每一位牌友都能做到“打扑克不戏剧，休息不忘健康”，让娱乐和健康携手并行，享受每一次精彩的对局。

　　以“香港—为全球，向世界”为主题的第三届“裕泽香江”高峰论坛上，阿里巴巴集团联合创始人蔡崇信表示，香港始终保持着自由市场的特质，蓬勃的金融市场以及优惠的税务环境等优势使香港成为最适合企业和家族办公室发展的地方之一。

　　盛事云集，魅力凸显。英国Z/Yen集团与中国（深圳）综合开发研究院3月联合发布第37期“全球金融中心指数”报告显示，香港总排名维持全球第三位，并在亚太区继续居首。

　　3月初，香港最大型体育基建项目启德体育园盛大启幕，为香港体育赛事提供世界级舞台。不久前，2025年香港国际七人橄榄球赛在启德体育园主场馆举行，这也是启德体育园主场馆揭幕以来首次举办的国际赛事。

　　一连3天的比赛总计吸引超过11万观众入场，观看30支球队的角逐。来自世界各地的球迷盛装到场，在看台上不断掀起“人浪”。比赛结束后，25米高的十色烟火绽放在赛场上空，伴随着球迷的欢呼声，比赛画上完美句号。

　　比赛期间，启德体育园主场馆附近还设置了“球迷村”和“美食海湾”特色专区，将体育与娱乐融为一体，丰富球迷的观赛体验。据悉，启德体育园在此期间共售出约35万份餐食，超过8.2万升啤酒。香港餐饮联业协会会长黄家和表示，赛事也带动了场馆附近九龙城区的餐厅生意，营业额整体上升约15%。

　　占地28公顷的启德体育园已吸引多项盛事落户，今年举办的第十五届全国运动会多项比赛也将在此进行。世界橄榄球联合会主席罗宾逊表示，考虑将更多世界级橄榄球赛事带到香港。

　　在全球贸易格局的变化中，作为举世闻名的自由港，香港乘势而上，吸引会展组织者和参展商来港办展参展，有序推动香港国际贸易中心建设。3月的香港会展中心，几乎每层展厅都是人头攒动。

　　3月28日，观众在2025年巴塞尔艺术展香港展会参观。新华社记者 陈铎 摄

　　被视作全球艺术市场“晴雨表”和“风向标”的巴塞尔艺术展香港展会如约而至，来自42个国家和地区的240间画廊，呈现丰富多元的艺术创意。

　　展览首日，一对来自上海的收藏家夫妇被意大利艺术家克莱迪欧·帕米加尼独特的风格吸引，仅考虑了15分钟便以10.8万欧元的价格把一幅蝴蝶主题的作品收入囊中，这是展会热度的一个缩影。

　　为期5天的展会吸引逾9.1万人次入场。部分参展艺廊负责人表示，成交数量亮眼，总销售额超过百万美元。

　　“今年的香港展会再次彰显了香港作为全球文化枢纽的重要地位。”巴塞尔艺术展香港展会总监乐思洋说。

　　伴随着盛事活动多点“开花”，香港各领域取得新进展。香港持续推动航空领域的创新及成果转化，启动了首批低空经济项目试点；“香港家办汇”数字知识中心启动，助力家族办公室走在财富管理创新最前沿……文旅商体展深度融合，香港正从点到面提升经济“增量”，为城市注入澎湃动能。

　　“香港中西荟萃的文化优势吸引全球艺术瑰宝在此集结，二者相互融合，让城市更加熠熠生辉。”家住深圳的邹悦告诉记者，深圳居民赴港“一签多行”政策让游玩更加方便，三月几乎每个周末她都在香港度过。

　　香港旅发局日前发布的统计报告显示，去年内地来港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会成为内地游客访港新潮流。

　　香港特区立法会议员邵家辉表示，香港举办多项娱乐活动对餐饮及零售业有一定帮助。他建议，香港的商家要设计更加独特的产品吸引旅客购物消费。

　　陈茂波表示，特区政府未来会继续推动盛事经济，吸引更多高增值的商务旅客来港，为香港各相关行业带来更多的机会。特区政府也会同业界一起努力，鼓励并支持商界开拓更多具特色的商品和服务，并不断提升顾客的消费体验，做到人旺财旺、开心热闹。

图片来源：人民网记者 江惠仪 摄

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