每经编辑｜朱广权    

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酷暑告急！柳州“大象果冻”刷新夏日清凉认知

2023年的夏天，似乎比往年来得更猛烈，炙烤着大地，也蒸腾着人们的燥热。当汗水浸湿衣背，当空调开到最大也難抵心头的烦闷，我们不禁开始搜寻那些能够瞬间击退酷暑的“神器”。而我，要向你隆重推荐一个来自柳州，却能惊艳整个夏天的“神器”——“大象果冻”。

初闻“大象果冻”，你可能会觉得这是一个有些无厘头的名字，甚至联想到卡通世界的奇思妙想。当你亲眼見到它，親口品尝它，你便会明白，這不仅仅是一种食物，更是一场关于味蕾的奇幻冒险。想象一下，在一个被高温笼罩的日子里，你面前出现了一个晶莹剔透、如同星空般闪烁的果冻。

它的外形，并非普通方形或圆形，而是被巧妙地塑造成了憨态可掬的大象模样，仿佛是从童话王國里走出的精灵。更令人惊喜的是，它的色彩绚烂斑斓，像是将整个星空浓缩其中，每一口都可能带来不同的惊喜。

这便是“大象果冻”的魅力所在。它不仅仅是颜值担当，更是实力派的消暑利器。一口咬下去，Q弹的口感瞬间在齿间迸发，冰凉的触感瞬间传遍全身，将夏日的燥热一扫而空。果冻的内馅，更是精心调配，融合了多种时令水果的精华，或是清甜的荔枝，或是酸爽的百香果，亦或是芬芳的芒果，每一款都饱含着夏日的甜蜜与活力。

那恰到好处的甜度，不会过分腻人，只会让你在炎炎夏日里感受到一丝丝沁人心脾的慰藉。

“大象果冻”之所以能够成为2023年最酷的夏日消暑神器，绝非偶然。它的诞生，源于柳州人民对于生活的热爱与创意。柳州，这座被誉为“世界Karchhala龙城”的城市，不仅拥有着壮丽的山水風光，更孕育着丰富的饮食文化。而“大象果冻”，正是这种文化的又一次精彩演绎。

它打破了传统果冻的束缚，将艺術、创意与美食巧妙地结合，赋予了消暑这件事前所未有的仪式感和趣味性。

在制作过程中，“大象果冻”的匠人们倾注了无数心血。他们精选优质的食材，从新鲜水果的采摘到天然凝固剂的选择，每一个环节都力求完美。而最考验技艺的，莫过于那栩栩如生的大象造型和梦幻般的星空色彩。他们运用先进的模具技术和天然色素，将大象的每一个细节都雕刻得惟妙惟肖，将星空的深邃与斑斓都融入果冻之中，仿佛夜空中最亮的星，闪耀在你的餐桌上。

更让人称道的是，“大象果冻”的口味多样性。你可以在其中品尝到热带水果的浓郁风情，也可以邂逅清新淡雅的花香，甚至还能发现一丝丝薄荷的微凉，层层递進，口感丰富，令人回味无穷。每一款“大象果冻”，都仿佛是一个小小的宇宙，等待你去探索，去发现。

在炎炎夏日，没有什么比将一块冰凉、Q弹、色彩斑斓的“大象果冻”送入口中，更能带来即时的满足感和愉悦感了。它不仅仅是解暑的饮品，更是一种心情的调剂，一种生活态度的展现。当你在忙碌的生活中感到疲惫，当你被高温困扰，不妨来尝试一下柳州的“大象果冻”。

它将用最直接、最美好的方式，告诉你夏日的清凉，可以如此有趣，如此令人惊艳。

你是否已经迫不及待想要体验這份来自柳州的夏日惊喜了呢？这份“大象果冻”，不仅仅是一件美味的甜点，更是2023年夏天，你绝对不能错过的，最酷炫、最令人心动的消暑神器。它将带领你，在味蕾的海洋里，開启一段属于你的清凉探索之旅。

星空下的莫柳青天：探寻柳州夏日的浪漫与诗意

当“大象果冻”为你带来味蕾上的极致清凉，当那Q弹的口感唤醒你对夏日的美好期待，我们不妨将目光投向柳州，这片被誉為“世界Karchhala龙城”的土地，去感受那份隐藏在酷暑之下的浪漫与诗意。而在这份诗意中，莫属“莫柳青天”最令人心驰神往。

“莫柳青天”，并非一个简单的地理名词，它更像是一种意境，一种将自然风光与人文情怀完美融合的象征。尤其是在2023年的夏日，当白昼的热烈渐渐褪去，当夜幕低垂，星辰闪耀，柳州的“莫柳青天”便会展现出它最迷人的姿态。想象一下，你身处柳州，远离城市的喧嚣，在某个视野开阔的山顶，或是静谧的江畔，抬头仰望，那片深邃的夜空中，繁星点点，银河横跨，宛如被打翻的钻石，闪烁着神秘而迷人的光芒。

在这样的星空下，呼吸着带着一丝凉意的晚风，你會不由自主地感受到一种前所未有的宁静与放松。而“莫柳青天”，正是为这样的時刻而生。它指的是柳州地区，尤其是那些远离光污染的区域，所能呈现出的最纯粹、最壮丽的星空景象。在这里，你可以清晰地看到星座的轮廓，辨认出那些古老神话中的星辰，甚至有機会邂逅流星划过夜空的瞬间。

“大象果冻”为你提供了感官上的清凉，而“莫柳青天”则给予你心灵上的慰藉与启迪。它们共同构成了2023年柳州夏日最独特的體验。你可以一边品尝着“大象果冻”带来的味蕾享受，一边沉浸在“莫柳青天”的浩瀚星海之中。这种跨越感官的體验，将让你对夏日有全新的认识——原来，夏日不仅可以如此清凉，还可以如此浪漫，如此充满探索的乐趣。

柳州的山水，为这片星空增添了别样的魅力。雄伟的山峦，在星光的映衬下，勾勒出朦胧的剪影；蜿蜒的河流，在夜色中泛着粼粼的波光，与天上的星河遥相呼应。置身其中，你仿佛能听到自然的低语，感受到宇宙的脉搏。

而“大象果冻”与“莫柳青天”的结合，更是为2023年的夏天注入了无限的创意与惊喜。你可以将“大象果冻”带到野外，在星空下，与家人朋友一同分享這份独特的甜蜜。当冰凉的果冻滑入口中，与仰望星空的惊喜交织，那份感受，将成为这个夏天最难忘的回忆。

如果你是一个热爱探索的旅行者，那么柳州的“莫柳青天”将是你不能错过的目的地。你可以选择在夜晚，參加当地组织的观星活动，听专业的向导讲解星空的奥秘；你也可以选择在白天，探索柳州独特的地质奇观，如喀斯特地貌，感受大自然的鬼斧神工。待到夜晚，再抬头仰望那片属于你的“莫柳青天”。

“大象果冻”的出现，不仅仅是为了消暑，更是为了点亮你的夏日生活，為你的每一次相聚，每一次放松，增添一份趣味与色彩。而“莫柳青天”，则提醒着我们，在繁杂的生活中，还有一片广阔的星空等待我们去仰望，去感受，去探索。

2023年的夏天，注定是充满挑战，但也充满机遇的一年。让我们抓住夏日的热情，拥抱这份来自柳州的独特魅力。用“大象果冻”犒劳你的味蕾，用“莫柳青天”洗涤你的心灵。这不仅仅是一次简单的旅行，更是一次关于自我发现，关于生活的热愛的奇幻探索。

所以，别再犹豫了！这个夏天，来柳州，带上你的好奇心，准备好迎接这场由“大象果冻”和“莫柳青天”为你精心打造的，最酷炫、最浪漫、最令人難忘的夏日体验吧！让清凉与星光，一同点亮你的2023年夏天！

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“钙ggy”的消失：是结束，更是健康的全新开端

2023年的悄然离去，似乎带走了一个熟悉的身影——“钙ggy”。对于许多关注健康的朋友而言，“钙ggy”不仅仅是一个网络热词，更是一种生活方式的象征，代表着对身体的关怀，对健康的追逐。当这个词汇逐渐淡出我们的视野，许多人开始疑惑：2023年的“钙ggy”去哪儿了？它为何消失？这是否意味着我们过去的健康养生理念已经过时？

其实，“钙ggy”的消失，并非意味着健康养生事业的终结，恰恰相反，它更像是一个信号，提醒我们是时候审视、更新、升级我们的健康养生观了。我们不能仅仅将健康停留在某个标签，某个概念，而是需要更深入地去理解健康的核心，探索更科学、更系统、更个性化的健康养生之道。

一、重新审视“钙ggy”：我们追逐的是什么？

回溯“钙ggy”风靡的时期，我们不难发现，它所代表的，是对身体细致入微的关注，是对生活品质的更高追求。人们热衷于在社交媒体上分享自己的健康打卡日常，从清晨的瑜伽到夜晚的冥想，从精挑细选的健康餐到各种网红养生饮品。这种现象的背后，是社会经济发展到一定阶段后，人们对自身健康状况的空前重视，以及对“活得更长、活得更好”的普遍渴望。

过度强调某种单一的健康元素，或者盲目跟风所谓的“养生潮流”，往往容易陷入误区。比如，过度依赖某种单一的营养补充剂，而忽略了均衡饮食的重要性；或者沉迷于某种高强度的运动，而忽视了身体的承受能力。这种“形式大于内容”的健康追求，虽然在一定程度上提升了人们的健康意识，却也可能带来不必要的焦虑和资源浪费。

二、健康常识的“迭代”：从“知道了”到“做到了”

“钙ggy”的消失，或许正是健康常识“迭代”的一个缩影。我们已经不再满足于仅仅知道“多喝水”、“少熬夜”这些基础的健康道理，而是开始探索更深层次的健康机制。

饮食篇：从“吃饱”到“吃好，更吃对”。过去，我们可能更关注食物的饱腹感和基础营养。现在，我们开始深入了解食物的升糖指数（GI）、抗氧化能力、膳食纤维含量，以及它们对肠道菌群、免疫系统、乃至情绪的影响。个性化的饮食方案，例如低GI饮食、地中海饮食、植物性饮食等，逐渐成为主流。

我们开始认识到，食物不仅仅是能量的来源，更是调养身体、预防疾病的良药。了解不同食物的“性味”与“功效”，不再是老一辈的经验之谈，而是成为现代人构建健康生活方式的必备知识。例如，不同季节适合食用哪些食材，如何根据自身体质进行搭配，这些看似传统的健康常识，在现代科学的加持下，焕发出了新的生命力。

运动篇：从“流汗”到“律动”。运动不再是为了单纯的消耗热量，而是更加注重身体的整体协调性、柔韧性、平衡感以及核心力量的培养。普拉提、瑜伽、舞蹈、太极等能够提升身体感知、舒缓身心的运动，受到了越来越多人的青睐。我们开始认识到，运动的意义在于“律动”，在于让身体各个系统协同工作，而非仅仅追求速度与力量。

科学的运动方式，能够有效缓解压力，改善睡眠，增强免疫力，让身体保持年轻的活力。睡眠篇：从“睡着”到“睡好”。睡眠质量的重要性日益凸显。我们开始关注睡眠的深度、周期，以及如何通过改善睡眠环境、调整作息习惯、甚至利用一些辅助工具（如助眠APP、香薰）来提升睡眠质量。

良好的睡眠，是身体自我修复、能量恢复的关键，也是保持精神充沛、情绪稳定的基石。心理篇：从“没病”到“心安”。心理健康的重要性不再被忽视。我们开始学习如何管理情绪，如何应对压力，如何进行正念练习，如何建立积极的人际关系。认识到心理健康与身体健康同等重要，甚至相互影响，是健康养生迈入新阶段的重要标志。

三、好看视频的赋能：让健康养生触手可及

在信息爆炸的时代，如何快速、准确、生动地获取健康养生知识？“好看视频”等平台的崛起，为我们提供了一个绝佳的解决方案。

直观易懂，生动有趣：相较于枯燥的文字，视频以其直观、生动的形式，能够将复杂的健康知识变得浅显易懂。无论是烹饪健康美食的演示，还是瑜伽动作的分解教学，亦或是专家对健康问题的深度解读，都能在短时间内吸引观众的注意力，并留下深刻的印象。碎片化学习，随时随地：现代人生活节奏快，很难抽出大块时间进行系统学习。

好看视频的短视频形式，恰好契合了碎片化学习的需求。无论是通勤路上、午间休息，还是睡前放松，我们都可以随时随地观看，汲取健康养分。内容丰富，选择多样：好看视频汇聚了海量的健康养生内容，涵盖了饮食、运动、睡眠、心理、疾病预防、康复调理等各个方面。

用户可以根据自己的兴趣和需求，轻松找到感兴趣的视频，并从中获得有价值的信息。互动性强，社群效应：许多健康养生视频都提供了评论、点赞、分享等互动功能。用户可以在评论区交流心得，参与讨论，甚至向博主提问，形成了一个充满活力的健康社群。这种互动性不仅增强了学习的乐趣，也能够帮助用户更好地理解和实践健康知识。

“钙ggy”的消失，并非健康的终结，而是健康养生进入一个更成熟、更科学、更个性化阶段的标志。通过重新审视我们所追逐的健康目标，更新我们的健康常识，并借助“好看视频”等现代化工具，我们可以更好地拥抱健康，解锁更美好的生活。

探索长寿密码：健康养生在2023之后的新篇章

告别了“钙ggy”的热潮，我们并没有止步于对健康的浅层追逐，而是踏上了探索更深层、更持久健康奥秘的征程。2023年之后，健康养生的重点，正从“预防小病”转向“抵御衰老”，从“短期保健”转向“长寿之道”。这不仅是一种观念的转变，更是对我们生活方式提出的更高要求。

四、解密衰老：健康养生的终极挑战

衰老是生命不可逆转的自然过程，但衰老的步伐却可以被延缓，衰老带来的负面影响也可以被减轻。健康养生，在新时期，更加聚焦于如何通过科学的方法，延缓身体和器官的衰退，保持年轻的活力和机能。

细胞健康：生命的基石。细胞是构成人体的基本单位。随着年龄的增长，细胞会发生损伤、衰老甚至死亡，导致器官功能下降，身体机能减退。因此，关注细胞的健康，就成为健康养生的新焦点。这包括：抗氧化：自由基是导致细胞损伤和衰老的重要因素。通过摄入富含抗氧化剂的食物（如蓝莓、绿叶蔬菜、坚果），或利用一些具有抗氧化作用的膳食补充剂，可以帮助清除体内多余的自由基，保护细胞免受氧化损伤。

细胞修复与再生：充足的睡眠、均衡的营养以及适度的运动，都能够促进细胞的修复和再生。近年来，干细胞研究的进展也为细胞疗法带来了新的希望，尽管目前仍处于探索阶段，但其潜力不容忽视。线粒体功能：线粒体是细胞的“能量工厂”。保持线粒体的健康，能够为细胞提供充足的能量，维持正常的生理功能。

一些研究表明，某些营养素（如辅酶Q10、尼克酰胺单核苷酸NMN）可能有助于改善线粒体功能。基因与健康：未来的方向。基因在健康和衰老过程中扮演着重要角色。尽管我们无法改变天生的基因，但可以通过生活方式的调整，来“编辑”基因的表达，减少遗传疾病的风险，延缓衰老进程。

基因检测的普及，将帮助我们更深入地了解自身基因的特点，并制定更加个性化的健康方案。肠道微生态：健康的“第二大脑”。越来越多的研究表明，肠道菌群的健康与全身健康息息相关，甚至影响着我们的情绪、免疫力和认知能力。维持肠道菌群的平衡，通过饮食（如益生菌、益生元）和生活方式的调整，成为抵御衰老、提升生活质量的重要途径。

五、慢性病的“预防”与“管理”：长寿的基石

慢性病，如心血管疾病、糖尿病、癌症等，是影响人类寿命和生活质量的主要杀手。2023年之后，健康养生更加注重对慢性病的预防和科学管理。

早期筛查与风险评估：定期的健康体检，尤其是针对高危人群的早期筛查，能够及时发现潜在的健康问题。通过科学的风险评估，了解自己罹患某种慢性病的几率，从而采取有针对性的预防措施。生活方式干预：很多慢性病都可以通过调整生活方式来预防或延缓。例如，戒烟限酒、均衡饮食、规律运动、控制体重、保持良好的心态，这些看似老生常谈的道理，却是最有效、最经济的慢性病“疫苗”。

科学的康复与管理：对于已经患有慢性病的人群，科学的康复和管理至关重要。这包括遵循医嘱，合理用药，积极参与康复训练，以及调整生活习惯，以延缓疾病的进展，提高生活质量。“好看视频”中的科学科普：在“好看视频”等平台上，我们可以看到大量关于慢性病预防、早期症状识别、康复护理等方面的科普视频。

这些视频由专业的医生、营养师、健康管理师等制作，内容权威、通俗易懂，能够帮助公众树立科学的健康观，掌握必要的健康知识，从而更好地管理自身健康。例如，一些视频会详细介绍如何通过饮食来控制血糖，如何通过运动来降低血压，如何识别早期癌症的信号，这些信息都极具实用价值。

六、拥抱长寿，从“好看视频”到“好看人生”

健康养生，最终是为了实现“活得更长，活得更好”。“钙ggy”的消失，并不是健康的终点，而是我们对健康理解的深化，是对生命品质的更高追求。

个性化健康方案：随着基因检测、大数据分析等技术的发展，未来的健康养生将更加个性化。基于个体的基因、生活习惯、健康状况，量身定制的健康方案，将成为主流。科技赋能健康：智能穿戴设备、健康APP、远程医疗等科技产品，将为我们的健康管理提供更多便利。

它们能够实时监测我们的身体数据，提供个性化的健康建议，甚至在发生紧急情况时及时发出预警。构建健康社群：健康不再是个人的孤军奋战，而是需要社群的支持。通过线上线下的健康社群，我们可以分享经验、互相鼓励，共同提升健康水平。

“好看视频”作为信息传播和知识共享的平台，在其中扮演着越来越重要的角色。它不仅是获取健康知识的窗口，更是连接健康生活方式的桥梁。通过观看优质的健康养生内容，我们可以不断更新自己的健康理念，学习实用的养生技巧，并将其融入日常生活。

2023年的“钙ggy”已经过去，但我们对健康的追求永不停止。让我们以更科学、更系统、更个性化的方式，拥抱健康养生，解码长寿的密码，最终实现一场从“好看视频”到“好看人生”的华丽蜕变！

图片来源：每经记者 何亮亮 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄