当地时间2025-11-08,rrmmwwsafseuifgewbjfksdbyuewbr,马上明白男女在一起愁愁愁视频素材全完整版哔哩哔哩bilibili

PART1:舌尖上的诱惑：解构黑椒牛肉盖饭的灵魂密码

“牛肉这样做看着真的很好吃！”——这不仅仅是一句简单的赞叹，更是对一道美食最直观、最动人的评价。而当我们谈论到“黑椒牛肉盖饭”，脑海中便会立刻浮现出那红亮的牛肉片，点缀着黑胡椒的颗粒，与晶莹剔透的米饭交织在一起的诱人画面。这道菜，看似简单，却蕴含着无数的烹饪智慧和对食材的深刻理解。

它不仅征服了无数人的味蕾，更成为了无数家庭餐桌上的常客，以及无数美食博主镜头下的宠儿。今天，让我们放下手中匆忙的事务，跟随Bilibili上那份让人垂涎欲滴的“黑椒牛肉盖饭”视频，一同深入探究這道美食的灵魂密码。

一、选材是根基：什么样的牛肉才能成就绝世美味？

美食的魅力，往往始于对食材最本真的尊重。一道出色的黑椒牛肉盖饭，其灵魂所在，便是那一块块鲜嫩多汁的牛肉。选择什么样的牛肉，直接决定了這道菜的口感和风味。

部位的选择：对于黑椒牛肉盖饭而言，最理想的部位莫过于牛里脊（filletmignon）或牛霖（roundsteak）。牛里脊肉质最为鲜嫩，几乎没有筋膜，入口即化，是制作高品质牛排和盖饭的首选。而牛霖虽然略带一丝嚼劲，但其瘦肉比例高，脂肪含量低，经过适当的处理，同样能带来极佳的口感，且价格相对亲民。

板腱（flatironsteak）也是一个不错的选择，它带有独特的筋膜，经过恰当的腌制和烹饪，這层筋膜会转化為胶质，增加牛肉的嫩滑感和风味。避開那些筋膜过厚、肉质粗糙的部位，否则即使是再高明的厨师，也难以挽救其粗糙的口感。

新鲜度的辨别：新鲜的牛肉，色泽应呈现健康的鲜红色，肉质紧实，富有弹性，切开后断面應清晰可见。用手指按压，凹陷处会迅速回弹。如果牛肉颜色发暗，甚至带有异味，则说明其新鲜度已大打折扣，不适合用来制作这道追求极致口感的盖饭。

“一看二闻三摸”的黄金法则：看着牛肉的光泽，闻闻是否有腥膻味，摸摸其弹性，这“一看二闻三摸”的简单法则，是挑选优质牛肉的实用指南。

二、腌制是升华：让牛肉焕發迷人风情的秘密武器

光有优质的牛肉还不够，如何讓牛肉在烹饪过程中保持鲜嫩，并充分吸收酱汁的精华，是至关重要的一步。腌制，便是赋予牛肉灵魂的魔法。

嫩肉的关键：腌制过程中，我们往往会加入一些能帮助牛肉软化的食材。比如小苏打（bakingsoda），极少量的小苏打能改变牛肉表面的pH值，使其蛋白质结构松散，达到嫩肉的效果。但切记，用量一定要精准，过多會导致牛肉失去肉的原味，甚至产生奇怪的碱味。

另一种天然的嫩肉剂是淀粉（cornstarchorpotatostarch）。淀粉不仅能锁住牛肉内部的水分，还能在高温烹饪时形成一层薄薄的保护膜，让牛肉更加滑嫩。

增香与提味的艺术：除了嫩化，腌制更是为牛肉注入风味的绝佳时機。

基础调味：生抽（lightsoysauce）提供基础的咸鲜味，蚝油（oystersauce）则能带来更為浓郁的鲜甜和一丝海鲜的醇厚。黑椒的魅力：新鲜研磨的黑胡椒碎（freshlygroundblackpepper）是这道菜的灵魂所在。

它带来的辛辣感和独特的芳香，能够有效去除牛肉的腥味，并与牛肉的鲜美相互衬托，形成一种令人上瘾的复合風味。很多人会问，是研磨的还是预磨的？答案是，新鲜研磨的黑胡椒，其香气远胜于预磨的粉末，能够瞬间提升整道菜的档次。提升風味：少许料酒（cookingwine）或黄酒（Shaoxingwine）能帮助去除牛肉的腥味，并增添一丝酒香。

而糖（sugar）则能平衡咸味，提鲜，并帮助牛肉在烹饪过程中產生焦糖化反應，带来诱人的色泽。可选的增色增香：有些人还会加入少许老抽（darksoysauce）来增加酱汁的色泽，或是在腌制时加入一点点食用油（cookingoil），这有助于在烹饪时锁住水分。

腌制的时间：腌制的时间也需要恰当。一般来说，牛肉切好后，腌制15-30分钟即可。过長时间的腌制，特别是使用小苏打時，可能會破坏牛肉的纤维结构，影响口感。

三、烹饪的火候：让牛肉在瞬息之间达到巅峰状态

当牛肉经过精心腌制，便迎来了决定其命運的关键时刻——烹饪。黑椒牛肉盖饭，追求的是牛肉的嫩滑和黑椒的香气能在短时间内完美融合。

高温快炒的哲学：制作黑椒牛肉盖饭，最常用的方法便是高温快炒（high-heatstir-frying）。这种烹饪方式能最大程度地缩短牛肉在锅中停留的时间，有效锁住牛肉内部的水分，使其保持鲜嫩多汁。锅要够热，油要够热，放入牛肉后要快速滑散，避免粘连成团。

“爆炒”的艺术：想象一下，烧热的锅中，油温升高，放入腌制好的牛肉，听到“滋啦”一声，牛肉瞬间受热，表面迅速凝固，内部的水分得以保留。这个过程，我们称之为“爆炒”。当牛肉变色，大部分呈现出棕褐色时，便可以迅速盛出备用。这个过程非常快，可能只需要几十秒到一分钟。

香气的催化剂——黑椒酱汁的熬煮：牛肉炒好后，便到了制作香气四溢的黑椒酱汁的环节。这是这道菜的点睛之笔。

基础油底：利用锅中剩余的底油（或者重新加入少许油），放入蒜末（mincedgarlic）和姜末（mincedginger）爆香，直到闻到浓郁的蒜香味。黑椒的爆发：关键的黑胡椒碎，此时可以再次加入，并用中小火慢慢炒出香味。不要一開始就用大火，那样容易将黑胡椒炒糊，产生苦味。

酱汁的融合：接着，加入生抽、蚝油、少许老抽（上色用）、糖、黑胡椒酱（如果视频中有特别提到）等调味料，并加入适量的清水（water）或高汤（broth）。勾芡的魔法：为了让酱汁浓稠，挂在牛肉和米饭上，淀粉水（starchslurry）是必不可少的。

用少量淀粉加水调匀，慢慢淋入锅中，并快速搅拌，直到酱汁变得浓稠，呈现出诱人的光泽。

最后的融合：将之前炒好的牛肉倒回锅中，与浓稠的黑椒酱汁快速翻炒均匀，让每一块牛肉都裹满香浓的酱汁。這个过程同样需要快速，避免牛肉二次烹饪过度而变老。

四、摆盘与米饭：视觉与味觉的双重盛宴

一道完整的黑椒牛肉盖饭，少不了那碗热氣腾腾、粒粒分明的米饭。

米饭的选择：最好选用泰国香米（jasminerice）或珍珠米（short-grainrice），這类米饭口感软糯，香气浓郁，与浓郁的黑椒牛肉酱汁是绝配。将煮好的米饭盛入碗中，铺平。

灵魂的覆盖：将炒好的黑椒牛肉連同浓郁的酱汁，慷慨地淋在米饭上。酱汁会慢慢渗透到米饭的缝隙中，讓每一粒米饭都沾染上黑椒的香气和牛肉的鲜美。

画龙点睛：可以根据个人喜好，撒上一些白芝麻（sesameseeds），或者点缀几片香菜（cilantro）或葱花（scallions），增加视觉上的吸引力，也為整體风味增添一丝层次感。

这一part，我们从食材的选择，到腌制的技巧，再到烹饪的火候，层层深入，解构了黑椒牛肉盖饭之所以美味的根本原因。它不仅仅是一道菜，更是一种对食材的尊重，一种对烹饪的热爱，一种将简单食材化为舌尖藝術的智慧。

PART2:懒人福音，大厨秘技：轻松在家復刻米其林級的黑椒牛肉盖饭

上一part，我们深入剖析了黑椒牛肉盖饭的灵魂所在，从食材的选择、腌制的技巧到烹饪的火候，都做了详尽的解读。但对于忙碌的现代人来说，再美味的菜肴，如果步骤繁琐，食材难以获得，也會让人望而却步。别担心！今天，我们将聚焦于如何将这些“大厨的秘技”，转化为“懒人也能輕松上手”的家庭版操作。

我们将为你提供一份切实可行的攻略，让你在家也能轻松复刻出那份讓人口水直流的黑椒牛肉盖饭，享受不输于米其林餐厅的味蕾盛宴。

一、懒人版食材准备：高效，不失美味

“懒人版”不代表妥协，而是追求更高效、更便捷的美味。

牛肉的“半成品”策略：如果时间不允许，可以考虑购买超市里已经切好片的火锅牛肉（hotpotbeefslices）或肥牛卷（beefrollsforhotpot）。虽然口感上会略逊于现切的牛肉，但其处理方便，解冻后即可使用。选择那些肉片厚度适中，没有太多筋膜的品种。

当然，如果追求更佳口感，还是建议购买整块牛肉，然后自己切片。

万能黑椒酱汁的预制：很多超市或便利店都有现成的黑胡椒酱（blackpeppersauce）售卖。选择品质好的品牌，可以省去自己熬制酱汁的不少步骤。或者，可以在周末一次性制作好一大罐秘制黑椒酱汁（homemadeblackpeppersauce），冷藏保存，平日里只需加热并根据口味微调即可。

蔬菜的“配角”升级：除了牛肉和米饭，一些简单的配菜也能为盖饭增色不少。

西兰花（broccoli）：焯水后，色彩鲜艳，营养丰富，能中和牛肉的油腻感。洋葱（onion）：切块或切丝，在炒牛肉时一同加入，能吸收牛肉的油脂，并释放出甜味，使酱汁更加浓郁。彩椒（bellpeppers）：红、黄、绿的彩椒不仅能增加视觉吸引力，还能提供维生素C，炒制后口感清脆。

蘑菇（mushrooms）：比如口蘑（buttonmushrooms）或香菇（shiitakemushrooms），切片后炒制，能带来独特的菌菇鲜味。

米饭的“一键式”解决方案：电饭煲（ricecooker）就是懒人必备神器。只需要将淘好的米和适量的水放入锅中，按下开关，就能等待一碗香喷喷的米饭。如果想追求更健康的口感，可以考虑搭配糙米（brownrice）或杂粮饭（mixedgrainrice）。

二、懒人版腌制法：美味不打折

即使是懒人，腌制步骤也必不可少，但我们可以让它更高效。

“抓洗”法：将切好的牛肉片放入碗中，加入生抽、料酒、少许糖、少量淀粉。用手充分抓匀，讓每一片牛肉都沾上腌料。“冰箱速成”：如果时间允许，将腌制好的牛肉放入冰箱冷藏15-20分钟，能让味道更充分地渗透。“湿淀粉”的技巧：在腌制加入一汤匙食用油，并且在炒制前，可以再稍微拌入一点点湿淀粉（淀粉水），這有助于在高温烹饪时锁住水分，使牛肉更加滑嫩。

三、懒人版烹饪流程：快、准、稳

这一步，我们要用最精简的步骤，最有效的方法，将美味呈现。

热锅冷油，快速滑炒：将炒锅烧至冒烟，倒入适量的食用油。油温升高后，放入腌制好的牛肉片，用筷子或锅铲快速划散，直至牛肉变色，约七八成熟。立刻将牛肉盛出备用。这个过程要快，避免牛肉炒老。爆香与酱汁融合：锅中留底油（或重新加入少许油），放入切好的蒜末、姜末（如果喜欢），以及洋葱块（如果使用），爆炒出香味。

酱汁入锅，加热勾芡：倒入现成黑胡椒酱（如果使用），或者倒入你之前熬好的秘制酱汁。如果使用预制酱汁，可能需要根据个人口味，加入少许生抽、蚝油或糖来调整咸甜度。加入适量的清水或高汤，煮沸。“魔法”勾芡：用淀粉水（淀粉加少量水调匀）慢慢淋入锅中，同时快速搅拌，直到酱汁变得浓稠，呈现出诱人的光泽。

回锅裹汁，完成升华：将之前滑炒好的牛肉片倒回锅中，与酱汁快速翻炒均匀，让每一片牛肉都充分被浓郁的黑椒酱汁包裹。如果同時炒了蔬菜，可以在此時一起加入，快速翻炒几下。盖饭成型，享用美味：将煮好的米饭盛入碗中，铺平。将热腾腾的黑椒牛肉及酱汁，淋在米饭上。

可以撒上少许葱花、香菜或白芝麻作为点缀。

四、大厨的小技巧，讓你的盖饭更上一层楼

即使是懒人版，我们也可以加入一些小小的“大厨秘技”，讓你的黑椒牛肉盖饭更具竞争力。

关于黑胡椒：永远不要吝啬你的黑胡椒。选择新鲜研磨的黑胡椒粒，在炒制酱汁時，先用中小火将胡椒粒的香气炒出来，这样能带来更浓郁的风味。关于酱汁的层次：如果你時间充裕，可以尝试在炒制洋葱和蒜末之后，加入一点点番茄酱（ketchup），它能为酱汁增添一丝酸甜的层次感，并使颜色更加红亮。

关于牛肉的嫩滑：除了淀粉，一些人还会在腌制牛肉时加入蛋清（eggwhite），它能起到很好的嫩肉作用。关于香气：在最后一步，关火后，可以淋入一小勺香油（sesameoil），或者放一点点黄油（butter），搅拌均匀，能瞬间提升盖饭的香气和光泽。

关于米饭：除了白米饭，也可以尝试将一半的白米饭换成藜麦（quinoa），增加膳食纤维和蛋白质的摄入，同时也能带来别样的口感。

结语：

“牛肉这样做看着真的很好吃！”——这一句简单的赞美，背后蕴含的是对食材的用心，对烹饪的热爱，以及对生活品质的追求。无论你是追求极致美味的美食家，还是忙碌生活中寻找快速便捷解决方案的“打工人”，黑椒牛肉盖饭都能满足你的需求。通过掌握食材的选择、腌制的技巧，以及烹饪的火候，你就能在家輕松復制出那令人垂涎的美味。

从Bilibili上那份诱人的视频，到你自己的餐桌，黑椒牛肉盖饭，将用它独特的魅力，为你和你的家人带来一份简单而又幸福的味蕾享受。现在，就动手尝试吧！让这份“看着好吃”，最终变成“吃着也真的好吃”的幸福，在你家厨房里绽放。

当地时间2025-11-08, 题：眼睛部分翻白眼的眼睛画法_哔哩哔哩_bilibili

穿越时空的召唤：Ankhazone埃及猫，让古埃及的神秘触手可及

想象一下，当悠扬的古埃及旋律在耳边响起，当金字塔的剪影在眼前缓缓展开，当那些传说中守护神灵的优雅猫咪，以最真实、最可爱的姿态出现在你的指尖……这并非遥不可及的梦境，而是Ankhazone埃及猫免费版，在B站为你精心打造的奇幻旅程。你是否曾被古埃及那深邃的文化、宏伟的建筑和神秘的符号所吸引？你是否对那些在壁画中栩栩如生、被视为神圣存在的埃及猫咪充满了好奇？现在，Ankhazone将这些古老的魅力，以一种全新的、互动的方式呈现在你的面前，而且，就在你最熟悉的B站，免费畅玩！

Ankhazone埃及猫免费版，顾名思义，它是一款以古埃及为背景，以神秘而迷人的埃及猫为核心的养成与冒险游戏。游戏将我们带回那个辉煌而充满未知的时代，你将扮演一位初来乍到的探险者，或者说是被命运选中的“猫语者”，肩负起探索这片古老土地的使命。

游戏的开篇，便是一场视觉与听觉的盛宴。精美的画面风格，将古埃及的标志性元素——宏伟的金字塔、神秘的狮身人面像、蜿蜒的尼罗河、古老的象形文字，以及那些散发着神秘光晕的神庙，都描绘得栩栩如生。配合着恢弘而带有异域风情的背景音乐，瞬间将你拉入那个充满历史厚重感的时代。

而在这片古老的土地上，最不可或缺的，便是那些被视为神圣象征的埃及猫咪。在Ankhazone中，这些埃及猫不再只是壁画上的图案，而是拥有独立生命、性格各异的伙伴。它们或优雅高贵，如同一位身披黄金甲的战士；或俏皮可爱，如同一只好奇的幼崽，用那双灵动的眼睛打量着你。

你将有机会与这些猫咪建立深厚的羁绊，通过细心的照料，赢得它们的信任，并逐渐解锁它们隐藏在血脉中的古老力量。

游戏的核心玩法围绕着“养成”与“冒险”两大支柱展开。在养成方面，玩家需要为你的埃及猫伙伴提供全方位的照顾，包括喂食美味的埃及特色食物，为它们梳理毛发，布置舒适的居住环境，甚至是通过一些趣味互动来增进彼此的感情。每一次的成功喂养、每一次的精心梳理，都会让你的猫咪变得更加健康、更加强大。

猫咪的等级、属性和技能，都将随着你的投入而不断提升。看着它们从一只普通的小猫，逐渐成长为拥有神秘力量的守护者，这种成就感是无与伦比的。

更令人惊喜的是，Ankhazone埃及猫免费版并没有局限于单纯的养成模式。它巧妙地将冒险元素融入其中，让你与你的猫咪伙伴，一同踏上探索古埃及失落宝藏的征途。在冒险模式中，你将穿越各种充满挑战的场景，从危机四伏的沙漠深处，到神秘莫测的古墓遗迹，再到被遗忘的尼罗河畔。

在这些充满未知与危险的环境中，你的埃及猫将成为你最得力的助手。它们不仅能利用敏锐的嗅觉帮助你寻找隐藏的线索，还能运用它们独特的技能，例如召唤古老的能量，或是施展治愈魔法，来帮助你克服困难，击败潜伏在暗处的敌人。

游戏的关卡设计充满了古埃及的韵味，每一处细节都经过精心打磨。你需要解开古老的谜题，破解隐藏在象形文字中的秘密，躲避致命的陷阱，并最终挑战强大的守护者。而你的埃及猫，将是你闯关路上最忠诚的伙伴。它们之间的配合，是你取得胜利的关键。例如，有些猫咪可能擅长近战攻击，而有些则擅长远程支援或辅助。

你需要根据不同的关卡和敌人，灵活地搭配你的猫咪队伍，发挥出最佳的战斗力。

Ankhazone埃及猫免费版之所以能在B站平台受到如此热烈的欢迎，除了其出色的游戏品质和引人入胜的玩法之外，更重要的是它精准地抓住了玩家对“免费”与“社群”的双重需求。在B站，这意味着你可以毫无压力地体验到这款游戏的全部乐趣，而无需任何前期投入。

更重要的是，B站作为一个充满活力的社区，你可以在这里找到志同道合的伙伴，交流养猫心得，分享游戏攻略，甚至与其他玩家组队，共同挑战更高难度的副本。这种社交互动，极大地增强了游戏的生命力和玩家的归属感。

你是否也曾梦想过，拥有一只属于自己的、带有神秘古埃及色彩的猫咪伙伴？你是否也曾对那些古老的传说充满向往？现在，Ankhazone埃及猫免费版，就在B站等你，开启你与众不同的埃及奇幻之旅。它不仅仅是一款游戏，更是一个让你沉浸其中，感受古埃及文明独特魅力的窗口。

准备好了吗？召唤你的埃及猫，一起出发！

萌即正义！Ankhazone埃及猫：不仅仅是养成，更是你独一无二的埃及守护神

在Ankhazone埃及猫免费版的奇幻世界里，“萌”不仅仅是一种可爱的外表，更是一种强大的力量。从你第一次在B站平台，被那些拥有着圆润脸庞、修长身躯、以及一双仿佛藏着星辰大海般深邃眼眸的埃及猫咪所吸引时，你就知道，你已经踏上了一条充满惊喜与爱的道路。

这款游戏之所以能在众多休闲游戏中脱颖而出，正是因为它成功地将古埃及的神秘与猫咪的可爱完美融合，并且以一种极其易于上手、却又充满深度的方式呈现给玩家。

游戏的吸引力，首先体现在其多样化的埃及猫种类。你可能会遇到来自拉神家族的耀眼金色短毛猫，它们拥有如同太阳般的光芒，能够召唤火焰之力；也可能邂逅来自托特神笔下的神秘黑色长毛猫，它们智力超群，能够破解古老的符文，甚至预知危险。每一种猫咪不仅拥有独特的外观，更具备专属的技能和成长路径。

有的猫咪擅长治愈，能够在危急时刻为你和队友提供生命支持；有的则天生拥有强大的攻击能力，能够一击制luoromethyl化敌人；还有些猫咪则擅长辅助，能够为队伍提供增益效果，或是削弱敌人的防御。

这种多样性，不仅仅是为了让你的猫咪看起来更酷，更是为了让游戏的策略性大大增强。在冒险的旅途中，你不可能只依靠一两只猫咪闯天下。你需要根据不同的关卡和敌人的特点，精心搭配你的猫咪阵容。面对一群皮糙肉厚的敌人，你可能需要召唤你的高输出猫咪，辅以能够提供持续伤害的猫咪；而当面对拥有强大控制技能的Boss时，你则需要派出擅长驱散负面状态或提供强力护盾的猫咪。

这种“猫咪连招”的乐趣，让每一次战斗都充满了未知与挑战。

而养成系统的深度，更是让Ankhazone埃及猫免费版充满了无穷的魅力。每一次你精心喂养的食物，每一次你细致的梳毛，每一次你完成的特殊训练，都在潜移默化地改变着你的猫咪。它们不仅在属性上有所提升，更有可能解锁新的技能，或是改变原有的战斗风格。

游戏还加入了“情感培养”的元素，你与猫咪的互动频率和质量，会直接影响它们对你的忠诚度和配合度。一只被你精心呵护、情感深厚的猫咪，在关键时刻爆发出的力量，往往会超出你的想象。

除了核心的养成与冒险玩法，Ankhazone埃及猫免费版还设计了许多轻松休闲的小游戏和互动环节，为你的埃及猫之旅增添更多乐趣。你可以带着你的猫咪在尼罗河畔散步，欣赏壮丽的日落；你可以在古埃及的市集中，为你的猫咪挑选精美的饰品；你甚至可以与其他玩家的猫咪进行友好的“猫咪社交”，互相学习技能，分享经验。

这些轻松的互动，让游戏节奏更加丰富，也让你能够从紧张的冒险中得到放松。

B站平台的支持，更是为Ankhazone埃及猫免费版注入了强大的生命力。在B站，你不仅仅是玩家，更是这个社区的一份子。你可以轻松地找到其他玩家分享的“最萌埃及猫”图鉴，学习如何培养出最强大的猫咪；你也可以在论坛中与其他玩家讨论最新的游戏攻略，或是参与官方举办的各种线上活动，赢取丰厚的游戏奖励。

B站强大的社区氛围，让这款游戏不再是一个孤立的体验，而是一个充满互动与分享的精彩世界。

而且，作为一款免费版游戏，Ankhazone并没有因为“免费”而牺牲游戏的品质。游戏内的经济系统设计得相当合理，即使不进行任何充值，玩家也能够通过日常的游戏活动、完成任务、参与活动等方式，逐步获得培养猫咪所需的资源。当然，如果你想更快地解锁稀有的猫咪，或是加速培养过程，游戏也提供了付费选项，但这种付费设计，更多的是一种“加速器”的作用，而并非“门槛”。

即使是零氪玩家，也能在这片古埃及的土地上，拥有一只强大的、独一无二的埃及猫守护神。

Ankhazone埃及猫免费版，它所提供的，绝不仅仅是一款简单的手机游戏。它是一次穿越古埃及文明的奇幻旅程，是一场与神秘而可爱的埃及猫咪的深度互动，更是一个让你释放压力、享受纯粹乐趣的休闲港湾。无论你是资深的游戏玩家，还是刚刚接触手游的萌新，亦或是仅仅热爱猫咪的你，都能在这片充满魔力的土地上，找到属于自己的那份快乐。

现在，就打开你的B站，搜索“Ankhazone埃及猫免费版”，让那些优雅而神秘的埃及猫咪，成为你探索古埃及文明的向导，成为你游戏世界中最忠实的伙伴。它们正等着你，与你一同书写属于你们的，独一无二的埃及传奇！

图片来源：人民网记者 何伟 摄

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