每经编辑｜陈蕴萱    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,小雨体检被老医生看的是啥病

请注意：您(nin)提供的主题(ti)内(nei)容涉(she)及校园霸凌和(he)令人(ren)不(bu)适的描(miao)述，我(wo)将尽(jin)力(li)在不(bu)歪曲事实(shi)、不(bu)美化欺凌(ling)的(de)前提下(xia)，探(tan)讨(tao)此类(lei)行为(wei)对受害者(zhe)造成(cheng)的心理创(chuang)伤，以及寻求理解和(he)疗愈的可能性。软(ruan)文(wen)的目(mu)的是引(yin)发思考，而非(fei)煽情(qing)或猎奇。

冰冷(leng)触(chu)感，腐(fu)蚀尊严：那(na)些被(bei)“黏糊(hu)糊的臭脚(jiao)丫”踩(cai)碎的(de)校(xiao)园时(shi)光(guang)

夜(ye)色如墨(mo)，吞噬了(le)最(zui)后一缕残(can)阳，也(ye)吞噬了那些本该(gai)充(chong)满(man)阳光与欢笑的校(xiao)园(yuan)时(shi)光。空(kong)气(qi)中弥漫着(zhe)一(yi)种难以言(yan)喻的(de)压抑(yi)，那是潜(qian)藏(cang)在角落里(li)的恶意，化(hua)作(zuo)最尖锐(rui)的刺，刺破(po)少(shao)女柔软(ruan)的心(xin)房。当(dang)我(wo)们提起(qi)“黏糊(hu)糊(hu)的(de)臭脚丫踩(cai)在脸上，羞(xiu)辱难(nan)忍的瞬(shun)间”，这不(bu)仅(jin)仅(jin)是一(yi)个令(ling)人反(fan)胃的(de)画面(mian)，它(ta)更像是(shi)一个(ge)浓(nong)缩的隐喻，将(jiang)校园霸凌(ling)中(zhong)最极(ji)端、最摧残人(ren)性的方(fang)式(shi)具象化，揭(jie)示了受害(hai)者在(zai)那(na)种境遇(yu)下，所承受(shou)的(de)难(nan)以(yi)承受(shou)之(zhi)重。

那(na)是什(shen)么样(yang)的(de)触(chu)感？黏糊(hu)糊(hu)的，带着(zhe)令人(ren)作呕的(de)气味，冰冷(leng)而沉(chen)重，压迫在最敏(min)感、最(zui)需(xu)要被保护的(de)脸(lian)上(shang)。这不(bu)仅仅是(shi)对(dui)身体(ti)的侵犯，更是对(dui)人格的践(jian)踏(ta)，对(dui)灵魂的(de)玷(dian)污。在(zai)那(na)个(ge)瞬间(jian)，世界(jie)仿佛瞬(shun)间崩(beng)塌(ta)，所有的声音都(dou)化为耳边的嗡(weng)鸣，所有的色彩(cai)都黯淡(dan)失焦，只(zhi)剩(sheng)下(xia)那(na)令(ling)人窒(zhi)息的(de)触感(gan)，和随之(zhi)而来的(de)，排山倒海般的羞辱感。

我们尝试去理(li)解，是(shi)什么样(yang)的心理扭(niu)曲，让施暴者能(neng)够做(zuo)出如(ru)此(ci)残忍的(de)行为？是权(quan)力的(de)滥(lan)用，是情绪的(de)宣泄(xie)，还是仅仅(jin)一种病态的快感(gan)？无论(lun)动(dong)机如(ru)何，其(qi)结果(guo)都是一致的(de)——在(zai)受(shou)害(hai)者身上(shang)留下难(nan)以愈(yu)合(he)的创伤(shang)。脸(lian)，是(shi)人的第二(er)张名片(pian)，是尊严(yan)的(de)象(xiang)征(zheng)，是自我(wo)认同的基石(shi)。当这片最私密、最(zui)神圣的(de)区域被(bei)污秽所侵(qin)占，被恶意(yi)所践(jian)踏，受(shou)害者感受(shou)到的(de)，不仅(jin)仅是(shi)身体(ti)上的不适(shi)，更是(shi)灵魂深处(chu)的被(bei)剥夺感。

“羞辱难(nan)忍”，这四个(ge)字，像(xiang)一把钝刀子(zi)，一(yi)下下(xia)割(ge)裂着本(ben)就脆弱的自尊(zun)。每(mei)一次(ci)的眼神(shen)闪(shan)躲，每一次(ci)的欲语(yu)又(you)止(zhi)，每(mei)一次的(de)强(qiang)忍泪水(shui)，都是(shi)在无(wu)声地(di)诉说内心的痛(tong)苦(ku)。她们或(huo)许会(hui)因为害怕更严重的报复(fu)而不(bu)敢反(fan)抗(kang)，或(huo)许会(hui)因为羞耻而选(xuan)择沉默，更或许(xu)，在一(yi)次次的打击中，她们(men)已经失(shi)去了反抗的(de)勇气(qi)和力量，只(zhi)剩(sheng)下(xia)麻木和(he)绝(jue)望。

那些(xie)被“黏糊糊的(de)臭脚丫”踩(cai)踏的瞬(shun)间(jian)，往往并(bing)非孤立事件(jian)。它们常常是校(xiao)园(yuan)霸(ba)凌链条(tiao)中(zhong)的一(yi)个(ge)环(huan)节(jie)，是(shi)长期、系统(tong)性欺(qi)凌的集中(zhong)爆发(fa)。欺凌(ling)者(zhe)可能通(tong)过语(yu)言的侮辱(ru)、社交(jiao)的孤(gu)立、身(shen)体的(de)推(tui)搡，逐步瓦(wa)解受害者的(de)心理防线，最(zui)终(zhong)在某(mou)个(ge)时(shi)刻(ke)，将(jiang)恶意(yi)升级到如(ru)此令人发指(zhi)的(de)地步。

这种行为(wei)，不仅(jin)是(shi)对个(ge)体(ti)的(de)伤害，更是(shi)对整个校园环(huan)境(jing)的(de)污染(ran)，是(shi)对公平与正义的嘲(chao)弄(nong)。

我(wo)们无法回(hui)避，在(zai)现实的校(xiao)园里，这(zhe)样(yang)的场(chang)景(jing)并(bing)非(fei)完全是虚构。虽然不一(yi)定总是以如此(ci)极(ji)端的方(fang)式(shi)呈(cheng)现，但(dan)那种被(bei)欺(qi)凌(ling)、被侮辱(ru)、被(bei)剥(bo)夺(duo)尊严的感受(shou)，却是许多曾经(jing)或正(zheng)在经历校(xiao)园霸凌的个(ge)体(ti)，共同(tong)的痛苦(ku)记(ji)忆(yi)。那些被孤立(li)的角落(luo)，那(na)些被(bei)嘲笑(xiao)的(de)目(mu)光，那(na)些被恶(e)意散播(bo)的谣言，都(dou)如同(tong)那(na)“黏糊(hu)糊的脚(jiao)丫”，一(yi)点(dian)点(dian)侵蚀(shi)着受(shou)害(hai)者(zhe)的(de)内(nei)心，留(liu)下(xia)难(nan)以磨灭的印(yin)记。

而(er)“校(xiao)园霸(ba)凌阴(yin)影挥(hui)之”这句(ju)话，更是(shi)点明了问(wen)题的(de)严重性(xing)。一次(ci)触(chu)目惊心的(de)欺凌(ling)事件(jian)，或者(zhe)长(zhang)期(qi)的、潜移默化的(de)欺凌过(guo)程，其影(ying)响绝不会(hui)随着(zhe)时间(jian)的流(liu)逝而(er)消失(shi)。它会像一(yi)道无法抹(mo)去的(de)疤痕，深深(shen)刻在受害(hai)者(zhe)的(de)心理(li)地图上，影响着她们成年后的(de)生活。她们(men)可能会变得(de)敏感、多(duo)疑，难以建(jian)立信(xin)任；她们可能(neng)会(hui)有社交障(zhang)碍，害(hai)怕与(yu)人亲近；她(ta)们可能(neng)会对自(zi)己的(de)价(jia)值产生(sheng)怀疑(yi)，觉(jue)得(de)自己不够好(hao)，不值得(de)被(bei)爱。

这是一种无声的(de)呐(na)喊(han)，一(yi)种深(shen)埋的(de)痛苦(ku)。当“黏糊糊的臭(chou)脚(jiao)丫”从具象(xiang)的画面(mian)，升(sheng)华为一种象(xiang)征(zheng)，它(ta)代表着所有那些不被看(kan)见(jian)、不被理(li)解、不被尊重的(de)痛苦(ku)经(jing)历。它拷(kao)问(wen)着我(wo)们(men)，作为旁观(guan)者，是否曾(ceng)经冷(leng)漠地忽视了(le)那些(xie)角落里(li)的哭(ku)泣？作为(wei)教(jiao)育(yu)者，是(shi)否(fou)有效地建立(li)了(le)防(fang)止(zhi)欺凌(ling)的(de)屏障？作(zuo)为社会，是(shi)否足(zu)够重(zhong)视(shi)校园霸(ba)凌的危(wei)害(hai)，并为受害者(zhe)提供(gong)足(zu)够的(de)支持？

我们必须(xu)正(zheng)视(shi)，校园(yuan)霸凌(ling)绝非“小孩(hai)子打(da)打闹(nao)闹”那(na)么简(jian)单。它是一(yi)场关于(yu)生命尊严(yan)的战争，一场(chang)关于心理(li)健康(kang)的危(wei)机。每一个(ge)被欺凌(ling)的瞬间，每一(yi)次的羞辱(ru)，都(dou)在一(yi)点点剥(bo)夺着生命的(de)色(se)彩，留(liu)下一(yi)片灰(hui)暗的(de)阴(yin)影。而要驱散这(zhe)片阴影，需要(yao)我们(men)付出(chu)更多的努力，去(qu)理解，去倾听，去(qu)行动。

污秽之(zhi)上(shang)，重塑自(zi)我：从校(xiao)园霸凌阴影中(zhong)走(zou)出(chu)的(de)疗(liao)愈之(zhi)路(lu)

当“黏糊(hu)糊的(de)臭(chou)脚丫”留下的(de)不仅仅(jin)是身体上的不适，更(geng)是(shi)深(shen)入(ru)骨髓(sui)的羞(xiu)辱(ru)与创伤(shang)，那段(duan)被校(xiao)园(yuan)霸(ba)凌笼(long)罩(zhao)的(de)时光(guang)，就(jiu)如同永不(bu)消散的(de)乌云，笼(long)罩在(zai)受(shou)害(hai)者(zhe)的心(xin)头(tou)。即(ji)便(bian)是(shi)最(zui)深的黑(hei)暗，也(ye)无(wu)法(fa)阻挡(dang)对光明(ming)的渴(ke)望(wang)。从(cong)校园(yuan)霸(ba)凌(ling)的阴影中(zhong)走(zou)出来(lai)，重塑自(zi)我(wo)，寻(xun)找疗(liao)愈的力(li)量，是(shi)每一个曾被伤(shang)害过(guo)的(de)灵魂(hun)，最(zui)坚韧(ren)的呐喊。

承(cheng)认(ren)与(yu)接纳(na)是疗(liao)愈的(de)第一步(bu)。很(hen)多受(shou)害(hai)者(zhe)在经(jing)历欺(qi)凌后，会(hui)选(xuan)择(ze)沉默(mo)，试图(tu)将(jiang)那段痛苦的经(jing)历埋(mai)藏心底。压(ya)抑只会让伤口(kou)溃烂(lan)。承认(ren)自(zi)己(ji)曾是(shi)受(shou)害(hai)者，接(jie)纳自己(ji)在那段(duan)经历中(zhong)的脆弱与痛苦，是(shi)正视(shi)伤(shang)痛、开始(shi)疗愈(yu)的勇气。那(na)双“黏糊(hu)糊(hu)的臭脚丫”，以(yi)及(ji)随之而(er)来的(de)羞辱，并(bing)非是(shi)她们(men)的(de)错(cuo)，而是(shi)施暴者的(de)恶意(yi)。

将这(zhe)份(fen)认知深植心中，是(shi)摆脱自责(ze)与羞耻感(gan)的开始。

寻求(qiu)支持至(zhi)关重(zhong)要(yao)。走(zou)出阴(yin)影，往往不(bu)是一(yi)个(ge)人能(neng)够完成的任(ren)务(wu)。倾(qing)诉，是(shi)释放内心压抑的途(tu)径。这(zhe)可以(yi)是(shi)对信任(ren)的家(jia)人、朋友的(de)倾诉(su)，也(ye)可(ke)以是(shi)寻求专业(ye)的心理(li)咨(zi)询师(shi)的帮助。专(zhuan)业(ye)的(de)心理治疗(liao)师，能(neng)够(gou)提(ti)供一个安(an)全、无评判的(de)空(kong)间，帮(bang)助受害者梳(shu)理(li)情绪，理(li)解创伤(shang)，学(xue)习应对(dui)机制(zhi)。

他(ta)们可以帮助(zhu)受(shou)害者(zhe)将(jiang)那(na)些(xie)模糊(hu)、混乱(luan)的痛(tong)苦记忆(yi)，转(zhuan)化为(wei)清晰(xi)、可(ke)控的叙(xu)述，从而减轻其(qi)对现在生活(huo)的(de)影响。

“校(xiao)园霸凌阴影(ying)挥之”并非(fei)易事(shi)，它需要时间，更需要(yao)策略(lve)。这其中包括重(zhong)建(jian)自(zi)我价(jia)值感(gan)。长(zhang)期被欺(qi)凌，会(hui)严(yan)重(zhong)损害受(shou)害(hai)者(zhe)的自我认知(zhi)，让她们觉(jue)得自(zi)己一(yi)无是(shi)处。因(yin)此(ci)，重新(xin)发(fa)现和(he)肯定(ding)自己的(de)优点、才能，培养(yang)新(xin)的兴趣爱好，设(she)定(ding)可实现的小目标，并在达成(cheng)后给予(yu)自(zi)己肯定，都(dou)是(shi)重建自(zi)我价值(zhi)感的重要(yao)途径。

每一次小小(xiao)的(de)成功，都(dou)是在为被欺凌(ling)的经历“正名”，证(zheng)明自(zi)己并非(fei)如(ru)施(shi)暴(bao)者所(suo)言，是“糟(zao)糕的(de)”。

学会建立健(jian)康(kang)的界限(xian)，也是疗愈过(guo)程(cheng)中的(de)重(zhong)要一环。经历过被(bei)侵(qin)犯(fan)的经(jing)历(li)，受害者(zhe)可能会在未来(lai)的关系中，难以(yi)划清界限(xian)，容易(yi)再次被(bei)伤害(hai)。通(tong)过学习如何清(qing)晰(xi)地(di)表(biao)达自己(ji)的需求、拒绝不(bu)合理(li)的要求，并(bing)坚(jian)守(shou)自(zi)己(ji)的底(di)线，可(ke)以帮助她(ta)们在(zai)人(ren)际(ji)关系中，重(zhong)新获得掌(zhang)控感，避免重蹈(dao)覆(fu)辙(zhe)。

这(zhe)包(bao)括学(xue)会识(shi)别(bie)潜在(zai)的危险(xian)信(xin)号，并(bing)及(ji)时抽身。

培养(yang)心(xin)理韧性，是让她(ta)们在未(wei)来(lai)面对困(kun)难时(shi)，能够更(geng)从(cong)容应对的关(guan)键。心(xin)理韧性并(bing)非天生，而(er)是可以通过后(hou)天(tian)的(de)训练和经历(li)来(lai)增强(qiang)的。这(zhe)包括培养积(ji)极(ji)的思维模式，学(xue)会(hui)从挫折(zhe)中(zhong)学(xue)习，寻(xun)求解决问题的(de)方案，而(er)不(bu)是沉溺(ni)于负面(mian)情绪(xu)。对于曾经遭受(shou)过(guo)校园霸凌的(de)个体来(lai)说(shuo)，她们已(yi)经(jing)经(jing)历(li)了极(ji)大的磨难，这本(ben)身就(jiu)是(shi)一种(zhong)“锻(duan)炼”，如果能(neng)从(cong)中(zhong)汲取力(li)量(liang)，将这种经历转(zhuan)化为成长的动(dong)力，其(qi)韧性(xing)将远(yuan)超(chao)常(chang)人。

而对(dui)于(yu)那些(xie)曾经(jing)或正在施(shi)加校园霸凌的人(ren)，我们也(ye)需要(yao)进行反思(si)。是什(shen)么样的(de)环(huan)境和(he)心理因(yin)素，导致(zhi)了他们做(zuo)出伤害他人的(de)行为(wei)？让他(ta)们认识到自(zi)己(ji)行为的严(yan)重(zhong)后(hou)果(guo)，并提供(gong)改过(guo)自新的机(ji)会(hui)，也是社会整(zheng)体疗(liao)愈的一部(bu)分。毕竟，校(xiao)园霸凌(ling)的(de)受害者和施暴(bao)者，都(dou)可能是(shi)社(she)会失衡的(de)产物。

“黏糊糊的(de)臭脚丫”所象征(zheng)的羞辱(ru)，终将(jiang)随着治愈的深入(ru)而逐(zhu)渐淡化。取(qu)而代之(zhi)的(de)，将是(shi)坚韧、自信(xin)和对生命的(de)重新热(re)爱。这并非(fei)是要遗忘伤痛(tong)，而是(shi)要将其转(zhuan)化(hua)为(wei)一种(zhong)力量，一种(zhong)对他(ta)人(ren)更深切(qie)的理(li)解和(he)同情(qing)。当(dang)她们能够坦然面(mian)对过(guo)去的(de)阴影，并从(cong)中汲取成(cheng)长(zhang)，她(ta)们就(jiu)成为了自(zi)己人生的(de)掌(zhang)舵(duo)者。

最(zui)终，疗愈(yu)之路，是(shi)关于(yu)找回失落(luo)的自己(ji)，更(geng)是(shi)关(guan)于创(chuang)造一个更(geng)美好(hao)的未来(lai)。这(zhe)个未(wei)来(lai)，不(bu)被过(guo)去的污秽所玷污(wu)，而是(shi)充(chong)满着(zhe)尊重、理解(jie)与爱(ai)。每(mei)一个(ge)被欺凌(ling)的角落，都(dou)可(ke)能(neng)孕育(yu)出最坚强(qiang)的生命。而(er)当那(na)份曾(ceng)经被踩在脚(jiao)下的尊严，被(bei)一(yi)次(ci)次重(zhong)塑(su)，最(zui)终绽放出(chu)耀眼(yan)的光(guang)芒时，那份(fen)力量(liang)，足以(yi)驱散(san)所有(you)的阴影，照(zhao)亮前行的道路。

这不(bu)仅是(shi)个人(ren)的胜利，更(geng)是对(dui)整个社会关(guan)于尊(zun)重(zhong)与包容的(de)呼唤(huan)。

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图片来源：每经记者 陈馨 摄

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