每经编辑｜陈爱珠    

当地时间2025-11-02,,初中女生光溜溜身材

孕晚期的“性”福，你想知道(dao)的都在这里！

怀孕的十个月，对每一位准妈妈来说都是一段充满(man)奇妙旅程。当孕肚越来(lai)越大，胎宝宝也越来越接近出生，一些原本在孕早期和中期可以享受的(de)“福利”，在孕(yun)晚期似乎变得有些“敏感”起来。其中(zhong)，“临盆孕妇能否进行性生活”这个问题，绝对是困扰许多夫妻(qi)的“千(qian)古难题”。

今天，我们(men)就来一场关于孕晚期性生活的“即问即答”，打破所有你的疑虑，让你和你的伴侣都能在这特殊的时期(qi)，继续享有亲密的权利，同时又能保证母婴的安全。

Part1.1：到底能不能？“安全”是硬道理！

我们要明确一点：大部分情况下，健康的临盆孕妇是可以(yi)进行性生活的。听(ting)到这里，是不是有种豁然开朗的感觉？别急，这句话后面还有更重要的“但书”。这里的“可以”，前提是(shi)你的身体状况允(yun)许，并且没有医生明确告知的禁忌症。

哪些情况是“不(bu)建议”的呢？

有早产风险：如果你的孕期曾出现过宫缩频繁、宫颈机能不全、羊膜(mo)早破(po)、前(qian)置胎盘等情况，或者你的医生根据你的情(qing)况判断有(you)早产的风险，那么为了宝宝(bao)的安全(quan)，可能就需要暂时“禁欲”了。性生活中的某些动作，比如高潮时的子宫收缩，可能会刺激到子宫，增加早产的风险。

出现(xian)阴道出血：任何不明原因的阴道出血，在孕晚期都是一个需要高度警(jing)惕的信号。此时进行性生活，无疑是“火上浇油(you)”，可能加剧出血。有感染迹象：如果孕(yun)妇有阴道炎、宫颈炎等妇(fu)科(ke)感染，或者伴侣有性传播疾病，那么在感染治愈前，是不建(jian)议进行性生活的，以避免交叉感染，影响母婴健康。

胎膜早破：如(ru)果已经出现破水的情况，那(na)么就意味(wei)着胎儿的保护屏(ping)障已经受损，此时进行性生(sheng)活，极易引起宫内感染，对胎儿来说是极其危险的。胎儿发育异常或有其他并发(fa)症：如果在孕期检(jian)查中发现胎儿发育存在异常，或者孕妇患有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，医生可能(neng)会根据具体情况给出相应的建议，其中可能包括限制性生活。

Part1.2：姿势不对？小心“伤”了TA！

孕(yun)晚期，孕妇的(de)身体发生了巨大的变化，肚子(zi)越来越大，重心前移，行动也变得不那(na)么灵活。这时候，选择合适的性爱姿(zi)势(shi)就显得尤为重要(yao)了。老一套的姿势可能已经不适合了，甚至会给孕妇带来不(bu)适。

推荐姿势：

侧卧位：这种姿势对孕妇来(lai)说是最舒(shu)适的，可以(yi)减轻腹部压力，也方便双方的动作。可以采用“女上位”的变体，让孕妇侧卧，男方在其身后，根据舒适度调(diao)整角度。背后式（狗狗式）：这种(zhong)姿势也能有效避免腹部(bu)受到挤压，孕妇四肢着地，男方从后方进入。同样要注意动作的轻柔。

坐在椅子或床边：孕妇(fu)坐在床边或椅子上，男(nan)方站在其面前。这种姿势对孕妇的(de)体力消耗较(jiao)小，也比较容易控制深度。“勺(shao)子”式：夫妻(qi)二人并排侧卧，如同两把勺子叠(die)在一起，男方从后方进入。这种姿势非常放松，也很有情调。

需要避免的姿(zi)势：

男上位：随着孕肚的(de)增大，男上位(wei)很容易压迫到孕妇的腹部，造成不适甚至危险(xian)。站立式：站立式对孕妇的体力要求较高，而且重心不稳，容易发生意外。过于剧烈的动作(zuo)：无论采用何种(zhong)姿势，都要避免过于剧烈、大幅度的动作，以免刺激到子宫。

Part1.3：亲密接触，别忘了“润滑”！

孕晚期，孕妇体内的激素水平会发(fa)生变化(hua)，阴道分泌物也可能有所减少，导致阴道干涩。这时候，进行性生活可能会引(yin)起不适，甚至造成微小的撕裂。

解决方案(an)：

使用水溶性润滑剂：市面上有很多安全的水溶性润滑(hua)剂，可以在性爱(ai)前适量使用，增加润滑度，减少摩擦，提升舒适感。选择专门为孕妇(fu)设计的润滑剂会更安心。充分(fen)的前戏：充分的前戏能够帮(bang)助孕妇更好地(di)进入状态，增加阴道分泌物，从而(er)减少干涩感。

Part1.4：安全第一，沟通是关(guan)键！

虽(sui)然说孕晚期大部分情况可以进行性生(sheng)活，但最重要的一点，永远是安全。在进行任何亲密行为之前，一定要和你的伴侣进行充分的沟通。

感受身体的信号：孕妇要学会倾听自己身体发出的信号。如果感到任何不适，比(bi)如疼痛、腹部收紧、恶心等，一定(ding)要(yao)立即停止。与伴侣坦诚交流：伴侣要理解孕妇的身体变化和感受，动作要轻柔，时刻关注孕(yun)妇的反应。不要强求，更不要因为性欲而忽略了孕妇的感受和健康。

咨询医(yi)生(sheng)：如果对性生活(huo)有任(ren)何疑虑，最(zui)稳妥的方式就是咨询(xun)你的妇产科医生。医(yi)生会根据你的具体情况给出最(zui)专业(ye)的建议。

在孕晚期，性生活不仅仅是生理需求，更是一种情感交流和夫妻(qi)关系的维系。只要我们掌握了正确的方法，注意了必要的禁忌，就能在享受亲密的为宝宝的健康出生打下坚实的基础。下半部分(fen)，我们将继续深入探讨孕晚期(qi)性生活的细节，以及如何让这段特殊的“性”福更加美好！

孕晚期的“性”福，爱意绵绵，不止于此！

在孕晚期，伴侣之间的亲密关系，就像是一杯陈(chen)年的佳酿，越发(fa)醇厚。尽管身体上会有些许不便，但情感上的联结，反而因为共同孕育新生命的喜悦而更加紧密。我们已经了解了孕晚期性生活的基本原则和一些安全须知，现在，让我们继续深入，探索如何让这段特殊的(de)“性”福，变得更加温馨、浪漫，并且充满爱意。

Part2.1：高潮时的“小插(cha)曲”：子宫收缩，正常吗？

很多孕妇在性高潮时，会感觉到腹部有阵阵的(de)收缩感，这让她们非常紧张，担心是不是要早产了。别担心，这种收缩感在孕晚期是非(fei)常普遍的(de)，而且大多数情况下是正常的生理反应。

什么是子宫收缩？性高(gao)潮时，子宫会(hui)发生收缩，这是正常的生理反(fan)应。在孕早期和(he)中期，这种收缩(suo)可能不太明显，但在孕晚期(qi)，由于子宫受到刺激，会更加敏感，因此收缩感也会更强。何时需要警惕？如(ru)果这种收缩感持续时间较长（超过(guo)30秒），频率较高（每小时超过6次），并且伴有阴道(dao)出血、羊水破裂、剧烈腹痛等症状，那么就需要立即(ji)就医了。

如何(he)缓解？如果只(zhi)是轻微的、短暂的收缩感(gan)，通常在性行为结束后就(jiu)会自行缓解。可以尝试(shi)改(gai)变姿势，或者休息一下，让身体放松下来。

Part2.2：精液的“秘密”：它会(hui)刺激宫缩吗(ma)？

关于精液是否会(hui)刺激宫缩，也是一个让很多准父母感到困惑的问题。答(da)案是：精液中含有前列腺素，确实有可能引起子宫收缩。

理论与现实：从理论上讲，前列腺素确(que)实能够引起子宫收缩，并有助于软化宫颈。在实际操作中，一次性行为所释放的前列腺素含量，对于一个成熟的孕期子宫来说，通常不足以引起强烈的、有威胁性的宫缩(suo)。安全措施：如(ru)果你担心这个问题，或者有早产风(feng)险，最好的办法就是使用避孕套。

避(bi)孕套不仅能(neng)有效隔离精液，还(hai)能起到(dao)一定的卫生作用，防止细菌感染(ran)。医生建议：如果你的医生曾经因为有早产风险而建议你避免性生活，那么就要严格遵循医嘱。

Part2.3：从“性”到“爱”：孕晚期的情感连接

孕(yun)晚期，身体的变化会让很多女性感到身体的不适和情绪的波动。这时(shi)候，伴侣的支(zhi)持和理解就显得尤(you)为重要。性生活，在孕晚期，更应该被看作是一种情感的升华和沟通的方式。

拥抱和亲吻：即使无法进行完整的性行为(wei)，简单的拥抱、亲吻、爱抚，也能传递爱意，增强彼此的亲密感。坦诚的交流：夫妻双方应该坦诚地表达自(zi)己的感受和需求。孕妇可以告诉伴侣自己身体的不适，伴侣(lv)也要理解并给予(yu)支持。共同的期待：你们正在共同孕育一(yi)个新生命，这本身就是最伟大的(de)“性”福。

将这份期待(dai)和喜悦，融入到你们的日常生活中，也融入到你们的亲密时刻。

Part2.4：产后“性”福的“预演”：为未来做好准备！

孕晚期的性生活，也可以看作是为产(chan)后性生活的“预演”。通过这段时(shi)期的磨合和沟通(tong)，夫妻双方能更好地了解彼此的需求和(he)界限。

学习(xi)如(ru)何适应：孕(yun)晚期(qi)的身体变化，教会了你们如(ru)何去适应和调整。这种(zhong)适应(ying)能力，在产后同(tong)样适用。沟通的重要性：你(ni)们会更深刻地理解到(dao)，无论在什么情况下，坦诚的沟通都是维系良好性关系的关键。爱意是永恒的主题：记住，性是爱的表达，孕晚期(qi)更是如此。

用爱去滋养你们的亲密关系，让(rang)这份爱意，伴随新生命的到来，更加浓烈。

结语：

孕晚期的性生活，并(bing)非洪水猛兽，也并非禁忌之地。只要我(wo)们掌握了科学的方法，遵循医(yi)生的建议，充分尊重彼此的身体和感受，它完(wan)全可以成为孕期生活中，一段温馨而美好的回忆。它不仅仅是生理的满足，更是情感的交流，是夫妻之间爱的见证，是为迎接新生命而做的最(zui)温柔的准备。

请记住，每一位孕妇的身体都是独一无二的。如果有任(ren)何疑问或顾虑(lv)，请务必咨询你的妇(fu)产科(ke)医生，让他们为(wei)你提供最专业(ye)、最个性化(hua)的指导(dao)。愿每(mei)一位准父母，都能在孕期，享受这份独特的(de)“性”福，满怀爱意，迎接新生命的到来！

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图片来源：每经记者 陶涵 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄