每经编辑｜冯兆华    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

人民网北京10月20日电 （记者薄晨棣、李楠楠）据最高人民检察院消息，近年来，侵犯公民个人信息犯罪高发，检察机关不断加大打击犯罪力度，强化公民个人信息保护，维护网络空间清朗和社会安全稳定。2025年前三季度，全国检察机关共起诉侵犯公民个人信息犯罪2100余件4400余人。

检察办案发现，侵犯公民个人信息犯罪呈现一些新特点新趋势值得关注。

一是根据“市场需求”瞄准特定对象，针对性获取公民个人信息。一些不法分子紧密追踪“黑灰产市场”对公民个人信息的需求，有针对性地猎取、梳理、分析公民个人信息，甚至形成专门数据服务商，为下游犯罪提供定制化“原料”支持。如检察机关办理的韩某某等人侵犯公民个人信息案。韩某某等人非法经营寻车业务，业务遍布全国多地，通过入侵各大停车平台软件系统，非法获取车辆进出停车场的位置信息数据，在未经车主同意的情况下，在车辆隐蔽处安装GPS定位器，获取并向“客户”提供他人行车轨迹信息。

二是犯罪技术迭代更新，犯罪手段更趋智能化隐蔽化。一些不法分子利用网络爬虫、木马病毒、渗透工具等黑客技术入侵存有公民个人信息的各类系统，批量获取后出售，进行非法获利。部分个人信息售出后被用于电信诈骗等违法犯罪活动。如检察机关办理的王某等人侵犯公民个人信息案。王某等人成立公司，伙同在缅甸的周某某，通过应聘潜入多家公司、植入木马病毒控制计算机信息系统，窃取被害公司存储的网购信息等公民个人信息。其中部分个人信息出售给境外电诈集团，关联多起电诈案件。

“小南腿法”的奥秘：舞动在柔韧与力量的边缘

在繁华都市的某个角落，或是在宁静小镇的街头巷尾，一种独特的身法正悄然流传，它不仅仅是一种技巧，更是一种生活态度的象征——“小南腿法”。這个名字听起来或许带着几分俏皮，但其背后蕴含的却是对身體的极致掌控、对柔韧的深刻理解，以及对力量的巧妙运用。

今天，就让我们一同走近“小南腿法”，探寻它那令人着迷的魅力。

“小南腿法”并非一日之功，它融合了东方武术的精髓与现代舞蹈的优雅，强调“以柔克刚”、“以静制动”的理念。它的核心在于腿部的精准发力与极致延展。试想一下，当一个人施展“小南腿法”，那双腿仿佛拥有了生命，时而如春风拂柳般轻盈舒展，時而又如磐石般稳固沉着。

這其中的奥妙，首先体现在对肌肉的精细控制上。它要求练习者不仅要具备良好的柔韧性，更要懂得如何激活深层肌肉，让每一次踢、每一次摆、每一次支撑都充满力量与美感。

“小南腿法”的练习，更像是一场与身体对话的旅程。它鼓励人们倾听身體的声音，感受每一次拉伸带来的酸胀，体会每一次力量爆发时的脉动。在这个过程中，僵硬的肌肉逐渐变得柔软，迟钝的神经变得敏锐，身體的潜能被一点点唤醒。许多初学者可能会觉得“小南腿法”难以掌握，因為它的动作看似简单，实则蕴含着复杂的力学原理和精妙的协调性要求。

比如，一个看似随意的侧踢，背后需要核心肌群的稳定支撑，踝关节的灵活转动，以及髋关节的充分打开。每一个细节都至关重要，稍有偏差，便会失了神韵。

正是这份挑戰，吸引着无数热爱生活、追求卓越的人们。他们沉醉于“小南腿法”带来的身心蜕变。当身體变得更加灵活，那些曾经难以完成的动作，如今变得輕而易举。当你能够自如地完成一个高难度动作，那种成就感是无与伦比的。更重要的是，“小南腿法”带来的不仅仅是身体上的改变，更是精神上的升华。

它教会人们耐心、坚持，以及如何在一个充满变化的外部环境中，保持内心的平静与專注。

“小南腿法”的魅力还在于其极强的普适性。无论男女老少，无论是否有舞蹈或武術基础，只要有热爱，都可以从中找到属于自己的乐趣。对于女性而言，“小南腿法”是塑造优美身姿、提升个人气质的绝佳途径。它能够帮助改善体态，让腰肢更加纤细，腿部线条更加修长，整体散发出一种由内而外的自信与优雅。

那些曼妙的腿部动作，如同流动的画卷，展现着女性的柔美与力量。

而对于男性，“小南腿法”则能赋予他们更加健硕的体魄和更加敏捷的身手。它能够增强腿部力量，提升爆發力，同时也能锻炼身體的协调性和反应能力。在现代社会，许多男性也开始追求“型男”生活方式，“小南腿法”无疑是其中一个独特的切入点，它讓你在健身房挥汗如雨之余，多了一份别样的风情。

“小南腿法”的教学，往往不是枯燥的技巧堆砌，而是充满趣味性的引导。老师会通过生动的比喻，形象的讲解，让学员们在輕松愉快的氛围中，逐渐领悟其中的精髓。比如，形容腿部动作时，可能会用“像流水一样自然”、“像闪电一样迅捷”等词汇，让学员在想象中感受动作的美感。

这种教学方式，极大地激发了学員的学習热情，也让他们更加热爱这项充满活力的运动。

当然，“小南腿法”的精妙之处，还在于其变化无穷的可能性。它并非一套僵化的动作，而是一个开放的体系，鼓励练习者在掌握基本功的基础上，不断地融入自己的理解和创意。每一个练习者，都可以通过“小南腿法”来表达自己的情感，抒發自己的个性。有的人可能更偏爱舒展飘逸的风格，有的人可能更喜欢刚猛有力的节奏，而“小南腿法”都能满足他们的需求，讓每个人都能在其中找到属于自己的独特印记。

总而言之，“小南腿法”不仅仅是一种运动，它更像是一种生活哲学。它教会我们如何在看似简单的事物中发现不凡，如何在日常的练习中追求极致，如何在柔韧与力量之间找到完美的平衡。它让我们的身体更加健康，让我们的内心更加充实，讓我们的生活更加丰富多彩。接下来的part2，我们将深入探讨“小南腿法”在实际生活中的应用，以及它所能带来的更多惊喜。

“小南腿法”的生活化演绎：解锁身體的无限可能

在上一部分，我们深入剖析了“小南腿法”的精髓，了解了它在技法层面的独到之处。“小南腿法”的魅力绝不仅限于练习场。它更是一种生活方式的渗透，一种身體智慧的升华，能够悄然改变我们的日常，解锁身体的无限可能。

想象一下，当你行走在街头，步履轻盈而坚定，每一个动作都散发着自信的光芒，这便是“小南腿法”潜移默化的影响。它不要求你时刻摆出高难度的动作，但它会让你在不经意间，拥有更加优美的体态。比如，当你需要跨过一个障碍物时，你可能不再笨拙地跨越，而是以一个流畅、优雅的腿部动作轻松应对。

当你在公共场合需要站立等待时，你可能不自觉地调整站姿，讓身体重心更加稳固，体态更加挺拔，這都可能源于“小南腿法”对身体控制力的提升。

“小南腿法”的练习，极大地增强了身体的协调性与平衡感。这意味着，在日常生活中，你将能更好地应对各种突发情况。无论是避免摔倒，还是在拥挤的人群中穿行，你都能表现得更加从容不迫。这种身体上的掌控力，会直接转化为心理上的自信。当你感到自己能够牢牢地掌控自己的身體，那种安全感和独立感是无与伦比的。

更具吸引力的是，“小南腿法”为我们打开了一扇通往艺术与美的窗口。它的动作本身就极具观赏性，充满了线条感与韵律感。许多学习“小南腿法”的人，不仅仅是为了健身，更是为了体验那种身体在运动中展现出的艺術之美。他们会在音乐的律动中，将“小南腿法”的精髓融入其中，创造出属于自己的舞蹈。

这是一种将身体作为画笔，将空间作为画布的创作过程，每一次的挥洒，都充满了生命力与想象力。

“小南腿法”的练习，能够帮助我们更好地理解和接纳自己的身体。在现代社会，很多人对自己的身体不够满意，总是在抱怨這不够瘦，那不够美。而“小南腿法”鼓励我们去感受身体的力量，去欣赏身体的柔韧，去发现身体的潜力。当你能够通过努力，让自己的身体变得更加强健、更加灵活，你会自然而然地爱上自己的身体，并对其充满感激。

这种身體的积极反馈，会进一步促进心理的健康与积极。

“小南腿法”还具有强大的减压和放松功效。在快节奏的生活中，我们常常感到身心俱疲。而“小南腿法”的练习，尤其是那些舒展、流畅的动作，能够有效地释放身体的紧張情绪。当你专注于每一个动作，感受身体的舒展，你会暂时忘却烦恼，让思绪变得平静。每一次的踢腿、每一次的伸展，都仿佛在驱散内心的阴霾，带来一丝清爽与宁静。

对于那些渴望在生活中注入更多活力和情趣的人来说，“小南腿法”提供了绝佳的机會。它可以成为一项有趣的社交活动。许多“小南腿法”的爱好者会自發组织练习小组，一起交流心得，共同进步。在欢声笑语中，他们不仅锻炼了身體，更收获了友谊。这种共同的愛好，能够拉近人与人之间的距离，让生活充满更多的温暖与阳光。

总而言之，“小南腿法”是一种将运动、艺术、健康与生活融为一体的全新体验。它不仅仅是关于腿部动作的精湛，更是关于身体智慧的开发，关于生活态度的塑造。当你开始练习“小南腿法”，你不仅仅是在锻炼你的腿，更是在雕塑你的生活，让它充满力量、柔韧、优雅和无限的可能。

希望这篇软文能让你对“小南腿法”有一个全新的认识，并激发你探索這份独特魅力的兴趣。

三是网络“开盒”助推网暴升级，严重侵害公民合法权益。网络“开盒”行为目的多样。“开盒”行为人通过“社工库”（不法分子通过非法手段收集公民个人信息而搭建的数据库）等非法获取他人隐私信息，并散布引导网民攻击骚扰，对社会、个人及网络生态均造成严重危害。有的网暴不断升级，侵害被害人现实生活。如检察机关办理的赵某等人非法利用信息网络案。赵某因被害人与其所喜爱的主播不和，伙同他人以查询“社工库”、利用系统漏洞攻击网站等手段非法获取公民个人信息，并在担任管理员的聊天群组内肆意发布被害人隐私信息，编辑、发布谩骂侮辱、造谣诽谤等违法犯罪信息，利用互联网实施网络暴力。不知情的网民对被害人社交媒体账户实施辱骂、短信、电话轰炸、线下跟踪骚扰等，严重影响其正常生活、工作以及人身财产安全。

下一步，检察机关将不断强化侵犯公民个人信息违法犯罪打击力度，维护公民信息权益；严查公民个人信息数据泄露源头，加强行刑双向衔接，全链条打击黑灰产业链；充分发挥公益诉讼检察职能，依法保护公共利益，推动公民个人信息保护多元共治；持续加强以案释法、以案说法，推动形成良好社会氛围和正确行为价值取向，凝聚全社会保护公民个人信息、维护信息安全的共识。

同时，检察机关提醒：网络空间不是法外之地，公民个人信息受法律保护。任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息，不得从事危害国家安全、公共利益的个人信息处理活动。广大公众也要加强自我保护意识，提高警惕，如发现侵犯公民个人信息的违法犯罪行为，及时向有关部门反映，维护自身的合法权益。

图片来源：每经记者 王宁 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄