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近日，2025年“我与地坛”北京书市在地坛公园落幕。作为首次参展的出版社，清华大学出版社深度融入“北京市民文化记忆”的氛围中，切身感受到文化“高雅性”与生活“烟火气”相融合的独特魅力。这种集“逛公园、淘好书、享生活”于一体的综合体验，既不同于专业书展的严肃氛围，也区别于普通市集的浅层消费，真正让阅读走进了市民的日常生活。

本次参展，清华社精心挑选了150余种图书，涵盖军事、科技、教辅等多个领域。既有《世界轻重武器大百科》等贴合“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年”主题的军事读物，也有《DeepSeek实用操作手册》《AI通识课12讲》等反映前沿科技的热门图书。教辅类图书同样受到读者欢迎，“清华附中给孩子的通识课”等系列产品，因“清华”品牌的信誉获得广泛青睐。

地坛书市的读者群体呈现“老中青全覆盖”的特点。工作日常见老年读者精心选书，周末则迎来大批年轻父母“遛娃+淘书”。令人惊喜的是，00后读者也开始主动选购《山海经》《看遍中国博物馆》等深度社科类图书。读者需求已从单纯追求低价转向基于兴趣的精准选择，理工科学生专程选购前沿科技著作，小军事迷则积极入手科普读物。

除图书外，清华社今年首次重点推出文创产品，成为展位一大亮点。以清华紫为主色调的笔记本、文具等产品，融入校训“自强不息，厚德载物”及“读书破万卷”等名句，兼具激励意义与实用价值。其中，《万众人生，千般可爱》周边产品最受欢迎，销售超1000件，文创类产品占据销售前列。新增的清华建筑设计院文创也成为年轻人打卡热点，成为传递清华精神的情感纽带。

书市期间，清华社还举办了“‘书籍’作为艺术——《艺术家书》来了”主题演讲，现场展出27种艺术家手制书，向公众介绍了这一小众艺术门类。这延续了清华社在书籍形态上的创新探索。此前，清华版《山海经》由毕业生陈丝雨的手绘插图装帧而成，开创了绘本新风，并已推出多语种版本，走向国际。此外，《传奇女书》的出版及多语种输出，进一步拓展了中国文化的国际传播力。

通过地坛书市这一市民文化平台，清华社不仅展示了精品图书与文创，更实现了品牌与读者的深度互动，让阅读真正融入城市烟火，传递出温暖而有力的文化力量。

肌肤护养的基石：从洁面開始，开启完美肌肤之旅

在这个快节奏、高压力的现代生活中，肌肤的抗疲惫能力逐渐变得脆弱不堪，问题肌肤如敏感、干燥、暗沉、粗糙层出不穷。想要拥有健康光泽的肌肤，打好基础是关键。而这基础，始于每天的“肌肤清洁”。

一、洁面——第一步也是决定成败的关键洁面不仅仅是洗净表面灰尘那么简单，更是肌肤后续护理的前提。选择一款温和、适合自己肤质的洁面产品尤为重要。油性肌肤应优先考虑控油清爽型，而干性敏感则应选用滋润温和类型。不要频繁用热水洗脸，热水容易剥夺皮肤天然油脂，导致干燥和敏感。

建议用温水，轻柔按摩，确保清除掉多余油脂与污垢。

二、二次洁面与深层清洁对于油脂分泌旺盛的肌肤，可以考虑使用二次洁面或深层清洁产品，比如泥状面膜或炭黑面膜，有助于清除毛孔中的污垢和多余油脂。与此注意不要频繁使用去角质产品，以免伤害皮肤屏障。

三、调理爽肤水——平衡肌肤的酸碱值洁面后，爽肤水是連接清洁和滋养的桥梁。它能帮助调节肌肤pH值，收缩毛孔，为后续的护肤品吸收打下良好的基础。选择含有舒缓、补水成分的爽肤水，比如甘草提取物、洋甘菊等，有助于减少敏感。

四、导入精华——锁住养分的关键一步洁净的肌肤可以更好地吸收营养。此时，导入精华发挥着不可替代的作用。比如抗氧化的维生素C精华、修复肌肤的神经酰胺精华等，根据个人肌肤问题选择。轻轻拍打促进吸收，让精华更深入肌底。

五、面膜的科学使用面膜可以提供更为集中、深层的滋养。睡眠面膜、补水面膜、抗老面膜轮番登场，针对不同的肌肤准备对应的产品。每周使用2-3次，让肌肤在短时间内得到显著改善。

六、保湿与防晒——全天守护后续的保湿护肤品是保持肌肤水润的重要保障。选择适合自己肌肤的乳液或面霜，锁住水分，防止水分流失。日间要记得涂抹高SPF值的防晒霜，防止紫外线伤害，延缓衰老。

肌肤的健康状态，绝非一朝一夕所成。日常护理的细节决定了肌肤长远的健康与光彩。从洁面到保湿，每一步都需细心把控，才能打造出亮丽莹润的肌肤。

专项护理：针对不同肌肤问题的“肌肌对肌肤”秘籍

基础护肤打底后，肌肤若有特殊问题，还需针对性解决。每个人的肌肤都是独一无二的，每个问题背后，都隐藏着适合的解决方案。带你了解几大常见肌肤困扰的“肌肌对肌肤”应用秘籍。

一、抗老修復：逆转岁月的秘密武器随着年龄增长，胶原蛋白流失，细纹、松弛开始出现。抗老化的关键在于多效合一的养护策略。

使用含有视黄醇（维A醇）、肽类的修復产品，可以促进胶原蛋白生成，改善细纹。维生素C是抗氧化最佳伙伴，有助于淡化色斑、提亮肤色。眼部、颈部等易衰区域需要专门的修护，避免“颈纹”和“鱼尾纹”的出现。

二、美白提亮：还你素净光彩暗沉、色素沉淀常让人烦恼。美白产品的重点在于抑制黑色素生成并促进代谢。

含有曲酸、熊果苷、维生素C等成分的精华，能有效提亮肤色。去角质作用的AHA/BHA有助于去除死皮，加快肌肤新陈代谢，改善暗沉。防晒是美白的最好伙伴，抵抗紫外线的伤害，防止黑色素新生。

三、毛孔管理：打造“无瑕”肌肤毛孔粗大、堵塞是困扰很多肌肤的难题。

定期使用深层清洁面膜，清除毛孔中的污垢。使用含有水杨酸的产品，溶解堵塞毛孔的油脂。细致的日常保养包括温和的洁面和控油的爽肤水，防止毛孔再次扩张。适当进行微针、光子嫩肤等专业护肤，也能改善毛孔粗大。

四、敏感肌的“温和守护”敏感肌肤容易泛红、刺痛，护理尤为讲究。

选择无香料、无酒精、低刺激的温和產品。其他抗敏成分如甘草提取物、甘油，可以舒缓肌肤。避免频繁更换护肤品，减少刺激源。进行补水和抗炎修复，建立肌肤屏障。

五、科学搭配护肤的智慧不同的肌肤问题往往不能用一款产品解决，而是需要科学合理的搭配使用。

根据肌肤状态选择每日必备：洁面、爽肤水、精华、面霜、眼霜、防晒。结合周末专業面膜或光子疗程达到最佳效果。保持良好的生活习惯：规律作息、均衡饮食、充足睡眠。

肌肤的护理不仅仅是表面功夫，更是一场科学与坚持的结合。通过“肌肌对肌肤应用大全”，逐步找到属于你的护理节奏，让肌肤健康、光彩常驻，人生的每一次“照镜子”都变得充满信心。

图片来源：人民网记者 郑惠敏 摄

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