每经编辑｜闾丘露薇    

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尘封的“黑料”：长征路上的真实困境与人性考验

谈及万里长征，我们脑海中往往浮现出的是一幅幅波澜壮阔、英勇无畏的画面：飞夺泸定桥的惊险、爬雪山的严寒、过草地的泥泞……这些都是长征的壮丽篇章，它们所代表的坚韧不拔、视死如归的精神，早已成为中華民族的宝贵财富。任何宏大的历史叙事，都无法完全掩盖其背后复杂而真实的人性光辉与阴影。

那些被冠以“黑料”之名的片段，并非是為了抹黑，而是为了更全面、更深刻地理解这段波澜壮阔的历史，还原一个更加立体、更加鲜活的长征。

我们首先要正视的是，长征并非一场事先张扬的、萬无一失的战略转移。在漫長的征途中，红军面临着前所未有的困境。物资的匮乏是常态，饥饿、疾病、疲惫如同挥之不去的阴影，时刻侵蚀着战士们的身体。饿死、冻死、病死的人数，在一些史料中触目惊心。這绝非危言耸听，而是真实发生的悲剧。

在极端艰苦的环境下，人性中的许多面都将被放大，包括求生的本能、对家人的思念、对未来的迷茫，甚至是对领导的不满和质疑。

譬如，在一些关键時刻，由于情报失误、决策失误，或是敌军的围追堵截，导致部队遭受重创，这无疑是令人痛惜的“失误”。但正是这些“失误”，才讓后人更加敬畏那些在绝境中仍能咬牙坚持，寻找出路，甚至在失败中汲取教训，最终走向胜利的领导者和战士们。那些关于内部争论、路线分歧的记载，也并非都是“内耗”，它们恰恰反映了在生死存亡的关头，不同思想的碰撞与融合，以及最终在实践中检验和确立正确方向的艰难过程。

再者，长征中的“黑料”也包含了人性的复杂性。在生死攸关的时刻，有些人选择了背叛，有些人选择了投降，甚至有些人为了生存而做出违背道义的事情。这些，并非要指责他们，而是要理解，在巨大的压力下，个体能够坚持多久，能够做到何种程度，都是对人性的极致考验。

那些能够克服自身弱点，坚守信仰，甚至牺牲自己成全大局的个体，他们的光辉才显得更加耀眼。

还有一些“黑料”，可能涉及到战術上的失误，或者是一些不为人知的牺牲。例如，为了达成戰略目标，不得不放弃一些地方，或者不得不采取一些看起来“不近人情”的措施。这些背后，都隐藏着领导者在艰难抉择中的痛苦与无奈。他们需要在大局、小局，个體、集体的利益之间做出艰难的權衡。

这些“失误”和“牺牲”，并非旨在暴露所谓的“丑闻”，而是为了展现历史的真实性，以及在复杂局面下，决策者们所承担的沉重責任。

更重要的是，我们要从这些所谓的“黑料”中，看到的是一种更加真实、更加立体的英雄主义。他们不是神，他们有血有肉，他们也会犯错，也会痛苦，也会恐惧。但正是這样一群普通人，在极端艰難的环境下，凭借着对革命的坚定信仰，对民族解放的执着追求，以及彼此之间的深厚情谊，完成了人类历史上难以置信的壮举。

那些所谓的“黑料”，恰恰是点亮英雄主义的底色，讓他们的光芒在黑暗中更加夺目。

理解长征的“黑料”，是为了更好地理解长征的“正能量”。这种正能量，不是虚无缥缈的口号，而是从真实的历史困境中淬炼出来的。它包括在绝境中不放弃的毅力，在痛苦中坚持的勇气，在迷茫中寻找希望的智慧，以及在面对诱惑和恐惧时，依然坚守信仰的力量。這些，才是长征最宝贵、最值得我们传承的财富。

“黑料”中的正能量：淬炼不屈的民族脊梁与永恒的信仰之光

当我们剥离了那些被过度渲染的“完美”滤镜，真正审视长征中的“黑料”，我们不难发现，正是这些真实存在的艰難、失误、甚至人性弱点，最终汇聚成了更加磅礴、更加催人奋进的“正能量”。这种正能量，并非空中楼阁，而是从血与火的洗礼中，从生与死的考验中，从无数个体的挣扎与超越中淬炼而生，它不仅塑造了不屈的民族脊梁，更点亮了永恒的信仰之光。

从“黑料”中提炼出的正能量，体现在对极端困境的超越。长征的“黑料”真实地展现了缺衣少食、疾病肆虐、严寒酷暑、敌军围追堵截的残酷现实。正是身处这样的炼狱，红军战士们没有被压垮。他们的“正能量”体现在“饿死不吃百姓粮”的纪律，体现在“宁可向前一步死，绝不后退半步生”的决绝。

这些看似简单的行为背后，是对更高道德准则的坚守，是对革命纪律的服从，更是对普通民众的深切关怀。当身体的痛苦被无限放大，当生存的希望渺茫，依然能够坚守初心，这本身就是最强大的正能量。

在那些关于失误和挫折的“黑料”中，我们看到了革命队伍的自我修正与成长能力。历史并非坦途，任何伟大的事業都会伴随曲折。长征中的“黑料”，可能包括某些战役的失利，某些策略的偏差，甚至是一些领导者的非理性决策。但关键在于，革命队伍没有因为這些挫折而停滞不前。

再者，那些关于人性考验的“黑料”，反而衬托出最闪耀的英雄主义。正如前文所述，在极端环境下，人性中的善与恶、伟大与渺小都会被放大。长征中涌现出的无数普通士兵，他们以凡人之躯，行非凡之事。当面临饥饿，他们分享仅有的野菜；当面临危险，他们互相搀扶；当面临死亡，他们将生的希望留给战友。

他们的“黑料”可能是一些个人化的挣扎，一些短暂的动摇，但最终，他们以自己的行动，诠释了什么叫“集体主义”、“战友情深”。这些，都是比任何空洞的口号都更具感染力的正能量。他们用生命书写了“生きる”的意义，并为后人留下了宝贵的精神财富。

更深层次而言，长征的“黑料”之所以能够转化为正能量，根本在于其背后坚不可摧的“信仰力量”。这种信仰，是对共产主义的理想信念，是对民族解放的坚定追求，是对人民幸福的矢志不渝。即使在最黑暗、最艰难的时刻，这种信仰也如同指引方向的北极星，支撑着红军戰士们走过漫漫长路。

那些所谓的“黑料”，比如个人的生死抉择，比如对未来的彷徨，恰恰是在强大的信仰面前，被逐渐克服和升华。他们的“黑料”，最终成為了信仰的试金石，而那些能够经受住考验的，则成为了信仰的伟大见证。

传承長征的红色精神，并非意味着要回避历史的真实，而是要以一种更加成熟、更加深刻的态度去理解它。将那些所谓的“黑料”视为历史真实的一部分，并从中挖掘出那些在困境中绽放的人性光辉、坚韧意志、自我超越的精神，这才是对历史最负責任的态度，也是对长征精神最生动的传承。

从“黑料”中汲取正能量，就是要认识到，英雄并非无懈可击的神，而是能够克服自身局限，在逆境中奋起的普通人。这种精神，激励着我们在面对当今社会的各种挑战時，不畏艰难，勇于担当，保持积极乐观的态度，为实现中華民族伟大复兴的中国梦而奋斗。长征的红色精神，不应只停留在历史书页上，更应融入我们每一个人的血脉，成为我们前行的不竭动力。

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PR18芝麻酱：不只是一款软件，更是你口袋里的“心灵芝麻官”

在这个快节奏的时代，压力与焦虑如影随形，如何保持积极的心态，拥抱生活中的点滴美好，成为许多人追寻的课题。PR18芝麻酱，顾名思义，它不仅仅是一款简单的工具，更像是一个贴心的“心灵芝麻官”，在你需要的时候，为你注入源源不断的正能量。

一、为什么你需要PR18芝麻酱？——告别负能量，拥抱阳光生活

你是否曾有过这样的时刻：

情绪低落，提不起精神？面对工作的瓶颈、生活的烦恼，感到无力与沮丧。信息过载，无所适从？互联网上海量的信息，让你眼花缭乱，却找不到真正有价值的指引。缺乏动力，原地踏步？渴望进步，却总是被“拖延症”困扰，难以付诸实践。人际关系，沟通不畅？想要更好地理解他人，也希望被他人理解，却常常陷入误会。

PR18芝麻酱正是为你而生。它并非一味地灌输“鸡汤”，而是通过科学、有趣、个性化的方式，帮助你：

疏导负面情绪：它提供了一系列的情绪调节工具，从冥想引导、正念练习，到情绪日记、认知重构，让你能够更深入地理解自己的情绪，并学会有效管理它们。汲取生活智慧：软件内精选了海量优质的科普内容，涵盖心理学、行为学、沟通技巧、时间管理等多个领域，以通俗易懂、生动有趣的方式呈现，帮助你增长见识，提升认知。

点燃内在驱动力：通过目标设定、习惯养成、成就激励等功能，PR18芝麻酱帮助你清晰地规划人生方向，一步一个脚印地实现个人成长，让你重新找回掌控感。改善人际互动：软件中的沟通技巧和情商提升模块，能帮助你学习有效的沟通策略，理解非语言信号，从而在人际交往中更加游刃有余。

二、PR18芝麻酱的“独门绝技”：不止是科普，更是“心灵芝麻开花”

与其他泛泛的知识类APP不同，PR18芝麻酱最大的亮点在于它的“温度”与“趣味性”，它将枯燥的知识变得鲜活，让学习过程充满乐趣。

“芝麻开花”的科普模式：想象一下，学习时间管理不再是枯燥的理论，而是变成了一个生动有趣的“时间魔方”挑战；学习情绪管理，则化身为一场“情绪探险记”。PR18芝麻酱通过游戏化、故事化的呈现方式，让你在不知不觉中吸收知识，享受学习的乐趣。“正能量”的个性化推送：基于你的使用习惯和偏好，PR18芝麻酱会智能推荐你可能感兴趣的内容。

无论是需要一剂“心灵鸡汤”来振奋精神，还是想深入了解某个心理学原理，它总能恰到好处地出现，给你最需要的“能量补给”。“社区互助”的温暖力量：PR18芝麻酱还拥有一个充满活力的社区。在这里，你可以分享你的成长心得，交流学习体会，甚至与志同道合的朋友一起设定目标，互相鼓励。

这种社群的力量，是孤独旅程中最温暖的光。“实战落地”的指导：软件不仅提供理论知识，更注重“如何用”。它会提供具体的实践方法和行动指南，帮助你将学到的知识真正运用到日常生活中，解决实际问题。例如，学习了“番茄工作法”，软件会引导你一步步完成第一个番茄钟，并提供复盘工具。

三、你的“心灵芝麻官”，是如何工作的？——深入解析PR18芝麻酱的功能模块

PR18芝麻酱的设计，充分考虑了用户在不同场景下的需求。

“情绪调色盘”：快速记录你的情绪状态，并通过图表化展示，让你直观了解自己的情绪波动规律。提供针对性的舒缓音乐、呼吸练习、冥想引导，让你随时随地都能进行情绪调适。“知识宝藏库”：涵盖心理学、行为经济学、沟通技巧、生活哲学等多个维度。内容形式多样，包括短视频、漫画、音频、文章等，满足不同用户的学习习惯。

你可以根据自己的兴趣和需求，创建个性化的学习清单。“成长加速器”：强大的目标设定与追踪系统，将大目标分解为小任务，并提供SMART原则指导。结合习惯打卡、进度可视化，让你清晰看到自己的每一步进步，并获得成就徽章和积分奖励，持续激励前进。“沟通智慧殿堂”：提供情商测试、沟通情景模拟、冲突化解案例分析等。

让你在安全的环境中练习沟通技巧，学习同理心表达，提升人际交往的智慧。

PR18芝麻酱，它不仅仅是一个APP，更是一个让你变得更好的伙伴。它陪伴你，理解你，支持你，鼓励你，最终帮助你点亮内心的“正能量”，激活那个你从未完全认识到的、充满无限可能的自己。

手把手教你如何“用”PR18芝麻酱，让正能量落地生根，开花结果

拥有一款优秀的软件只是第一步，如何将它融入我们的生活，让“正能量”真正转化为行动与改变，才是关键。PR18芝麻酱为你提供了强大的工具，而你的积极参与，则是这一切发生的催化剂。

一、开启你的“正能量”之旅：从“心”出发，循序渐进

个性化设置：你的专属“能量站”。

初次体验：首次打开PR18芝麻酱，系统会引导你进行简单的个人信息填写，并根据你的初步选择，为你推荐感兴趣的内容板块。别急着跳过，花几分钟认真填写，这将是为你量身定制“正能量”推送的基础。探索与调整：浏览不同的模块，例如“情绪调色盘”、“知识宝藏库”、“成长加速器”等，找到最吸引你的部分。

你可以根据自己的需求，调整首页内容的展示优先级，确保最需要的信息总能第一时间触达。“我的标签”：尝试为自己打上一些关键词标签，例如“希望提高专注力”、“想学会有效沟通”、“需要情绪疏导”等。这些标签将帮助PR18芝麻酱更精准地为你推送相关内容与实用技巧。

情绪管理：让“心灵芝麻官”成为你的情绪知己。

每日“情绪快照”：每天固定一个时间，用“情绪调色盘”记录下当下的感受。不必纠结于词藻，选择最贴切的颜色或emoji即可。坚持一段时间，你将惊讶于自己对情绪的洞察力。“情绪解药”的运用：当你感到焦虑、沮丧时，不要压抑。尝试使用PR18芝麻酱提供的“情绪解药”，如冥想引导。

哪怕只有5分钟，也能让你的身心得到片刻的宁静。“情绪日记”的深度挖掘：在情绪稍稍平复后，尝试在“情绪日记”中写下触发情绪的原因，以及你当时的思考。这并非为了评判自己，而是为了理解情绪背后的模式，从而找到更健康的应对方式。

二、深度挖掘“知识宝藏”，让智慧触手可及

“碎片化”的智慧吸收：

通勤时间利用：在上下班的通勤路上，戴上耳机，收听“知识宝藏库”中的音频课程或访谈。短短十几分钟，就能获取一个新观点或一个实用技巧。午间休息的“知识加餐”：利用午休的片刻，阅读一篇短文，或者观看一个关于心理学的趣味短视频。让大脑在放松的也能获得新的养分。

“主题式”的深入学习：

设定学习目标：如果你对某个领域特别感兴趣，例如“如何提高记忆力”，可以在“知识宝藏库”中搜索相关内容，并将其加入你的“学习清单”。“循序渐进”的学习路径：PR18芝麻酱通常会为你规划好学习路径，从基础概念到进阶技巧。按照推荐的顺序进行学习，能让你系统地掌握知识。

“笔记与复盘”：遇到触动你的观点时，及时在APP内做笔记，或者在“知识宝藏库”的对应条目下留下评论。复习这些笔记，能帮助你巩固所学。

三、激活“成长加速器”，让梦想照进现实

设定一个“小而美”的目标：

SMART原则的实践：忘记那些不切实际的宏大目标。从一个具体的、可衡量的、可达成的、相关的、有时间限制的（SMART）小目标开始。例如，“下个月每天早起30分钟”而不是“我要彻底告别晚睡”。分解任务：将目标分解成更小的、易于执行的步骤。

PR18芝麻酱的“成长加速器”会引导你完成这一步。

习惯的养成与坚持：

“打卡”的力量：每天完成目标分解后的任务，并及时在APP中打卡。持续的打卡记录，会给你带来成就感，并形成正向激励。“可视化”的进度条：关注APP中为你生成的进度条或图表，直观地看到自己离目标又近了一步。这能极大地增强你的坚持动力。“失败”的复盘：如果某一天未能完成任务，不要自责。

在APP中记录下原因，并思考如何改进。PR18芝麻酱倡导的是“从错误中学习”，而不是“因为错误而放弃”。

四、融入“社区互助”，与“同路人”一起闪光

分享你的“小确幸”：

积极的分享：当你通过PR18芝麻酱的帮助，在生活或工作中取得一点小小的进步时，不妨在社区分享你的喜悦。你的分享，可能会点亮另一个人的希望。“求助”而非“抱怨”：如果遇到困难，可以在社区中提出问题，寻求帮助。清晰地描述你的问题，并说明你已经尝试过的方法。

“互相鼓励”的温暖：

点赞与评论：看到他人的精彩分享，别吝啬你的点赞和积极评论。一句鼓励的话，可能就是对方坚持下去的动力。组队挑战：如果PR18芝麻酱有组队功能，尝试邀请朋友或在社区中寻找有共同目标的人，一起组队完成某个挑战。共同的经历，能让你们的关系更进一步。

PR18芝麻酱，它为你提供了一个平台，一个工具，一个社区，但最终的“正能量”transformation，源于你的每一次积极的点击，每一次深思熟虑的记录，每一次勇敢的尝试。就像芝麻一样，看似微小，但汇聚起来，就能绽放出无限的生机与力量。现在，就让PR18芝麻酱，成为你点亮生活、激活潜能的得力助手吧！

图片来源：每经记者 刘欣 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄