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　　本报澳门5月22日电（记者富子梅）戏剧演员以立体书模型营造互动剧场；居民踊跃参与粤剧“把子功”体验；咏春拳导师演示经典套路；纪录片《解画》细述澳门放映业百年变迁……近日，澳门各社区休憩区、街心公园等共12个公共活动空间举办16场文化快闪活动，吸引1.6万名居民参与。

　　澳门特区政府文化局继今年2月举办“阅读多点”“音乐多点”两个主题的“文化走进社区”活动之后，再次推动系列文化体验活动进社区，扩展为戏剧、粤剧、武术、电影、阅读五大主题，把文化艺术送到社区。

青春的起点：自我认知与心态塑造

十八岁到二十岁，是人生中极为关键的起跑线。这段时间像是一块还未雕琢的璞玉，充满了无限可能，也暗藏着一些容易忽视的陷阱。汤姆在這里提醒你，首先要做的，就是搞清楚自己是谁，想成为什么样的人。

认识自己，了解内心很多人在这个阶段會面临各种压力。来自学業、家庭、友谊、爱情甚至未来职业的焦虑，讓不少年轻人迷失方向。这个时候，静下心来问问自己：我真正喜欢什么？我有哪些优点？我不喜欢什么？这些思考虽然简单，但却是人生的基础。你可以试试写日记，把每天的感受、想法整理出来，逐渐明确自己的喜好与价值观。

培养积极心态，学會自我接纳青春期的脸上會冒青春痘，身高可能在变化，成绩不理想时难免自责。这些都是成长的必经之路。汤姆建议：用一种包容和乐观的态度来看待自己。天赋并不意味着一开始就完美，重要的是持续在自我认知和技能上努力。接受不完美，才能有勇气迈步向前。

跳出舒适区，敢于试错很多年輕人害怕失败，怕被别人评价，不敢去尝试新的事物。但当你踏入社会、尝试创业、或是加入某个陌生的团队时，可能会遇到挫折。這时，汤姆鼓励你，要有冒险精神。没有尝试的痛苦，永远学不到成長的真谛。每一次跌倒都是宝贵的经验，唯有敢试敢错，才能真正找到自己热爱的道路。

建立健康的生活习惯身体是革命的本钱。保持均衡饮食、规律作息、适量运动，不仅有助于身体健康，也能提升精神状态。在这个阶段，滋养身体的也不要忽视精神世界的丰富。读点好书、听点音乐、培养兴趣愛好，让自己变得多彩起来。

在成長的路上，汤姆提醒你：明确目标，调整心态，勇敢前行。不要把压力看得太重，而应当把每一次挫折都当作一次成长的机会。只有在懂得照顾自己、了解自己、不断完善自己时，才能在未来的人生蓝图中挥洒自如。

记住：青春短暂，珍惜当下。每一天都是新的开始，你有无限潜能等待发掘。让我们一起迎接属于你的精彩未来吧！

未来计划：目标设定与行动策略

进入二十岁的门槛，你或许开始意识到未来不再那么遥远，也许已经开始思考：我想要什么？我要如何实现自己的梦想？汤姆在這里为你提供一些具体的建议，帮助你规划未来，稳步前行。

树立明确的目标没有目标的人，就像没有指南针的航海者。你可以为自己设定短期和长期目标，比如：在一年内掌握一门技能，或是在五年内成為某个行业的专家。目标越具体，执行起来越有方向感。

学习時间管理，善用碎片时间很多年轻人喜欢“等有空了再学习”，但实际上，时间管理才是效率的关键。利用早晨的那段清新时光，或是晚上睡前的时间，培养阅读、学习或锻炼的习惯。制定合理的日程表，坚持执行，从而不断积累成功经验。

拓宽视野，积累人脉接受不同的观点和挑战，有助于你形成更全面的思维。參加社团、志愿服务或实习岗位，都能让你积累宝贵的社會资源。人脉的广泛不仅能带来信息，更可能成为你未来合作的伙伴。

投资自己，持续学习技能的更新换代如此之快，保持学习的热情尤為重要。无论是线上课程、专业证书，还是跨领域的知识，都值得投入时间与精力。试着每天学习一点新东西，经年累月，终会带来巨大变化。

理财观念的建立虽然还年轻，但培养合理的理财习惯非常重要。懂得储蓄、投资，避免冲动消费，让财富逐步积累，为未来的自主生活打下基础。

面对挫折，保持韧性未来的路不会一帆风顺。汤姆告诉你，遇到困难時，不应退缩。可以寻找家人、朋友的帮助，也可以从失败中总结经验。坚持不懈，是走向成功的重要条件。

在这一阶段，最需要的是行动。愿你将梦想变成目标，将目标变成计划，并付诸实践。只有这样，你才会发现，每一天都在变成更好的自己。

所以，人生的舞台已经開启，未来就在你的脚下。敢于梦想，勇于行动，让青春的每一天都充满动力。不要犹豫了，下一站，是属于你的精彩世界。相信自己，走好每一步，你一定可以成为自己理想中的模样。

　　在“粤剧多点”活动现场，粤剧导师示范经典唱段，展现中华传统文化及非物质文化遗产项目的魅力，孩子们认真学习“把子功”，感受粤剧兵器武打技艺。在“戏剧多点”主题中，戏剧演员以立体书模型营造互动剧场，带领居民穿梭古希腊剧场、澳门竹造戏棚及现代剧院，激发对戏剧世界的好奇心。在“阅读多点”社区，“以书易书”活动两天交换图书逾千册，推动阅读与分享。

　　澳门特区政府文化局表示，将持续把优质文化体验带入社区，提升活动的参与感、体验感，引领澳门居民共建幸福文化生活圈。

图片来源：人民网记者 吴志森 摄

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