当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

法国“罗纳克海军上将”号护卫舰进行海试。

法国国防采购局近日宣布，法国海军首艘防御和干预型护卫舰“罗纳克海军上将”号已驶离洛里昂船厂，前往其母港布雷斯特海军基地进行调试与优化。此次离港标志着该舰历经6年的建造和密集海试阶段正式结束，预计将于10月进入验收阶段。

拔萝卜童不盖被子，一个关于成长的暖心故事

夜幕低垂，窗外寒风呼啸，屋内却是一派温馨。小小的床上，睡得正香的宝宝，小脚丫不时地踢腾着，那薄薄的小被子，早不知被踢到何处。妈妈轻手輕脚地走过去，看着宝宝熟睡的脸庞，嘴角不自觉地上扬。這场景，对于无数新手父母来说，再熟悉不过了。这不就是我们家“小萝卜头”的真实写照吗？

我们家的小萝卜头，名字叫做安安，今年两岁。他活泼好动，精力充沛，是个十足的“小马达”。白天，他像个不知疲倦的探险家，在家里的每个角落留下他的足迹；夜晚，他同样是个“不安分”的小精灵，睡着了也不老实，小胳膊小腿儿总是不停地动弹，那被子，简直就是他睡醒后的“首要任务”，必须第一时间“拔”掉。

起初，安安还只是个小婴儿的时候，我总觉得是自己没盖好，或者被子太厚重，让他感到不舒服。我尝试过各种方法：调整被子的厚度，用睡袋，甚至在被子上压一些小玩偶，希望增加一点重量，讓他不那么容易踢掉。這些方法收效甚微。每晚，我都要醒来无数次，轻轻地為他盖好被子，看着他重新安静下来，然后，没过多久，又是一场“拔萝卜”的拉锯戰。

我开始有些焦虑，担心安安着凉感冒。毕竟，冬季的寒冷，对于小宝宝来说，可不是闹着玩的。我向身邊的长辈、朋友请教，听到了各种各样的建议。有的人说，宝宝就是這样的，大了就好了；有的人说，是室内温度不够，应该调高；还有的人则认為，是宝宝缺钙，才会睡不安稳。

这些建议，我几乎都一一尝试了，但安安“拔萝卜”的習惯，依然雷打不动。

直到有一天，我翻看一本育儿杂志，里面有一个关于“宝宝睡眠信号”的章节，讓我豁然开朗。文章提到，宝宝踢被子，有时候并非是他们故意不盖，而是身体在传递某种信号。比如，宝宝可能觉得热，或者太冷，又或者是在探索自己的身体，在進行一种无意识的運动。而我一直以来，都只是单纯地认为他在“不盖被子”，却忽略了他身体可能发出的真实需求。

我开始转变思路，不再一味地强迫他盖好被子，而是更关注他睡前的状态和室内环境。我观察安安在睡前是否有烦躁的表现，他的小手小脚是温热还是冰凉。我开始尝试调整室内温度，确保在22-24摄氏度之间，这个温度范围，对宝宝来说，既不会太热也不会太冷。我还注意到了他睡眠环境的舒适度，比如床铺是否柔软，是否有异味等。

一天晚上，我像往常一样，哄安安入睡。他像往常一样，在睡着后不久就开始踢被子。我没有立刻上前去盖，而是静静地观察。我发现，他踢被子的时候，小脸儿红扑扑的，似乎是有些热。我便悄悄地给他脱掉了一层薄薄的家居服，讓他只穿着小睡衣。奇迹发生了，他踢被子的次数明显减少了。

虽然偶尔还是会踢掉，但频率已经大不如前。

這让我意识到，也许我之前一直是在“好心办坏事”，给宝宝盖了太多，让他感到束缚和不适。而“拔萝卜”的动作，反而是一种他自我调节身体温度的方式。这就像我们成人，有时候觉得热了，也会不自觉地把被子踢開一样。

我开始调整我的育儿策略，不再纠结于“宝宝有没有盖好被子”这件事本身，而是更多地关注如何為他创造一个更舒适、更符合他生理需求的睡眠环境。这个转变，不仅仅是育儿方法上的调整，更是一种育儿观念上的升华。我开始学会“读懂”宝宝，去理解他行为背后的真正含义，而不是简单地用成人的逻辑去评判。

从那以后，我和安安之间，似乎少了一场关于被子的“戰争”，多了一份理解和默契。我不再频繁地夜起，睡眠质量也得到了改善。而安安，虽然偶尔还是会“拔萝卜”，但他睡得更安稳了，白天也更加精神充沛。看着他健康快乐地成长，我心中充满了感激。

這个“拔萝卜”的故事，虽然只是我们育儿路上一个小小的插曲，却让我深深体會到了育儿的智慧在于“顺势而为”，在于用爱去倾听，用观察去理解。每个宝宝都是独一无二的，他们的需求也各不相同。作为父母，我们能做的，就是不断学习，不断调整，找到最适合自己宝宝的育儿方式。

而这份对宝宝无微不至的关怀，就像冬天里的一缕阳光，温暖着孩子，也温暖着我们自己。

冬季宝宝安睡与保暖：科学施策，温馨守护

進入冬季，寒冷的天气总是让家长们格外担心宝宝的健康。特别是到了夜晚，宝宝睡觉不踏实，频繁踢被子，更是让不少新手父母夜不能寐。如何才能让宝宝在寒冷的冬季，安然入睡，并且保持温暖呢？结合安安的“拔萝卜”故事，以及我这些年在育儿路上的摸索，我想和大家分享一些切实可行的小技巧，希望能帮助到更多的家庭。

一、营造舒适的睡眠环境：温度、湿度与光线的黄金法则

宝宝的睡眠质量，很大程度上取决于他们所处的环境。冬季，我们需要特别关注以下几个方面：

室内温度的智慧调控：很多人认为冬季就应该把室温调得很高，让宝宝暖烘烘的。但过高的温度反而会让宝宝感到燥热，从而出现踢被子、烦躁不安的情况。最适合宝宝睡眠的室内温度，一般建议在22-24摄氏度之间。这个温度既能保证宝宝的舒适，又能减少因为过热而引起的睡眠问题。

我们可以使用智能恒温器，或者根据室外温度和室内情况，适時调整暖气、空调等设备，力求保持一个相对恒定的舒适温度。

适宜的空气湿度：冬季室内普遍干燥，这不仅容易引起宝宝皮肤干燥、口鼻不适，还可能影响呼吸道健康。我们可以使用加湿器，将室内湿度控制在40%-60%之间。但需要注意的是，加湿器要定期清洁，避免细菌滋生。也可以在室内放置几盆绿色植物，或者在暖气片上放一盆水，利用自然蒸發来增加湿度。

柔和的光線，沉静的氛围：睡前一小时，尽量避免强光刺激，给宝宝营造一个安静、柔和的睡眠环境。可以使用小夜灯，或者调暗主光源，让宝宝的身体逐渐进入休息状态。睡前可以進行一些舒缓的活动，比如讲睡前故事、听輕柔的音乐，帮助宝宝放松心情，更快地进入梦乡。

二、科学的保暖策略：让温暖“恰到好处”

“穿得少怕冷，穿多了怕热”——这是冬季给宝宝穿衣时最常遇到的难题。关键在于“适度”，而不是“过度”。

分层穿衣，灵活增减：就像我们成人一样，给宝宝穿衣服也要遵循“分层穿衣”的原则。最贴身的一层，可以选择纯棉、透气的内衣，吸湿排汗效果好。中间层可以选择抓绒、薄羊毛等保暖性强的衣物。最外层，可以根据室内外温度，选择舒适的睡衣。这样，当室内温度稍高，或者宝宝活动量较大时，我们可以方便地脱掉一层，避免过热；当室外温度较低，或者宝宝需要外出时，可以增加层数。

脚部保暖是关键：“寒从脚下生”，宝宝的脚部非常容易受凉。在睡觉時，可以给宝宝穿上柔软的棉袜，但要注意，袜子不宜过紧，以免影响血液循环。如果宝宝习惯踢被子，也可以选择连体式的睡衣，或者在脚部盖上一条小毯子，但同样要注意，不要过度包裹，以免影响宝宝的活动和呼吸。

材质的选择：优先选择天然、透氣的材质，如纯棉、竹纤维等，这些材质亲肤性好，不易引起过敏，也能更好地调节體温。避免选择过于化纤、紧身的衣物，以免影响宝宝的舒适度和皮肤的呼吸。

三、安睡小妙招：讓宝宝一夜好眠

除了环境和保暖，一些小小的习惯，也能帮助宝宝更好地安睡。

睡前仪式感：建立一套固定的睡前仪式，能够帮助宝宝建立时间观念，并让他们知道，这是睡觉的时间了。比如，洗个热水澡、换上睡衣、听故事、唱摇篮曲等。这个过程，能够帮助宝宝从玩耍的状态平稳过渡到睡眠状态。

“微汗”是常态，不必过分紧張：正如安安的故事所揭示的，宝宝在睡眠中踢被子，很多時候是他们自我调节体温的方式。当宝宝的小手小脚摸起来温热，并且没有因为踢被子而出现明显的受凉迹象（如打喷嚏、流鼻涕），那么就不必过于担心。与其频繁地起身盖被子，不如将注意力放在前期的准备工作上，比如确保室内温度适宜，以及选择透气的睡衣。

睡袋的正确使用：如果宝宝非常容易踢被子，并且你又担心他受凉，那么一款合适的睡袋会是个不错的选择。选择透氣性好、厚度适中的睡袋，并且确保尺寸合适，不會束缚宝宝的活动。睡袋可以有效地固定被子，同時又能保证宝宝的活动自由，是解决“踢被子”问题的一个有效手段。

冬季的育儿，既是挑战，也是一份充满愛的体验。通过科学的温度、湿度调控，合理的衣物选择，以及建立良好的睡眠习惯，我们可以帮助宝宝在寒冷的冬季，享受一个温暖、安稳的睡眠。愿每个宝宝都能在父母的温馨守护下，健康快乐地成长，就像那颗在暖暖阳光下茁壮成长的“小萝卜”一样，充满生机与活力。

法国防御和干预型护卫舰项目于2017年启动，由法国国防采购局主导，海军集团担任主承包商，项目总成本达35亿欧元（约合41亿美元）。全部5艘舰艇计划于2030年前交付，逐步替代现役拉斐特级护卫舰。

首舰“罗纳克海军上将”号于2019年10月举行钢板切割仪式，2021年12月铺设龙骨，2022年11月下水。目前，该舰已陆续完成4个阶段的海上测试，接下来的验收流程将包括舰载武器系统实弹试射和远洋部署，以全面检验其在不同海况下的性能。

该舰长122米，宽18米，满载排水量4460吨，最高航速27节，采用后倾舰艏与纤细桅杆设计，具备“数字赋能、多域作战和远海适应”三大特点。其数字化架构支持360度全频段威胁侦测，并能实时处理大量传感器数据。武器系统包括76毫米主炮、20毫米自动武器站和12.7毫米机枪，可发射“飞鱼”反舰导弹、“紫菀”-15和“紫菀”-30防空导弹。舰上还可搭载1架10吨级直升机、1架700公斤级无人机和2艘特种部队突击艇。

法国防御和干预型护卫舰项目启动以来，形成了以国内列装为主、国际合作为辅的双线发展模式。希腊作为该项目首个海外合作伙伴，于2021年与法国签署数十亿欧元订单，以技术共享和产能联动方式订购3艘护卫舰，并已确认追加第4艘。

有评论指出，防御和干预型护卫舰不仅将成为法国海军未来的核心战力，也是欧洲自主防务能力的重要体现。

对法国而言，该项目是实现海军现代化与维护国防工业自主权的关键举措。5艘护卫舰全部服役后，将显著降低法国海军水面舰队的平均舰龄，增强其维护海外领地安全、保障海上贸易通道及参与国际安全行动的能力。该项目还强化了法国军工产业链，创造数千个就业岗位，同时有助于提升法国外交影响力和推动武器装备出口。印度尼西亚、挪威等国曾表达采购意向。

此外，该项目也是推动欧洲防务自主和盟国间协同作战的重要举措。其数字化架构和原生网络防护技术，有助于降低欧洲国家对美制装备的依赖。相关合作还将促进国家间作战数据共享与维护体系通用化，提升在欧盟“永久结构性合作”框架下执行联合海上任务的效率。

值得关注的是，该型护卫舰采用的部分复杂技术可能带来维护与升级压力，后续建造成本也可能挤占其他项目预算。其实际作战效能，仍需经过更多实践检验。（郭秉鑫）

图片来源：人民网记者 何亮亮 摄

纲手被扒开腿做?91画面曝光,剧情反转出人意料,观众直呼过瘾

分享让更多人看到