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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在繁忙的城市角落，有那么一些人，他们或许并不引人注目，却默默用行动温暖着整个社区。其中的一位代表就是《生活中的玛丽》——一个普通的邻居，她的每一个小动作都在无聲中传递着关怀。故事的起点，是一个平凡的早晨，玛丽像往常一样走出家门，准备开始一天的生活。

她在门外看到一些人不经意间丢弃的垃圾，這个细节或许看似微不足道，但玛丽的反应却折射出一种温暖的责任感。

很多人可能会觉得，门外丢垃圾很正常，没人會特别在意，甚至有人会觉得“我只是随手一扔，没什么大不了”。可是，玛丽却不这么想。她注意到，虽然只是一瞬间的疏忽，却会对周围环境产生长远的影响。一片废纸、一个空塑料瓶，或许只是生活的碎片，但它们代表的是对公共卫生的漠视，也关系到邻里之间的和谐。

于是，她主动弯腰，将垃圾捡起，放进了門口的垃圾桶里。这一动作，也许在别人眼中只是一件举手之劳的小事，但在玛丽的心中，却是一份责任，也是一种对这片生活空间的尊重。她相信，社区的美好，来自于每个人的点滴努力。

更值得一提的是，玛丽并没有因此而觉得自己了不起，也没有用责备的目光去看那些随手扔垃圾的人。相反，她用温和的语气，对身边的年輕人、邻居们说：“大家都注意一下吧，保持环境干净，是我们每个人的责任。”她的聲音没有高高在上，而是像春风一样温暖，悄悄抚慰着周围的心。

逐渐地，邻里的气氛变得不同了。有人開始自觉将垃圾放入垃圾桶，有人也在玛丽的影响下，主动提醒家人不要乱丢垃圾。原本毫无特别的早晨，因为玛丽的行动变得温馨起来。这个细节，也成了社区里新的風景線：每个人都在用自己的方式守护着共同的家园。这份平凡的小善，让生活变得不再平淡，而是充满了温情和希望。

在生活的细节中，我们不难发现，真正的幸福，来自于我们用心守护的点滴。

延续着早晨的温暖，下午的社区生活也因為玛丽的一点点举动变得更加充满人情味。邻里间逐渐建立起一种默契——我们都在用实际行动守望着彼此。玛丽的坚持，不仅仅是一个善意的表达，更成为了一股无形的力量，影响着周围的人。

社区公告栏上，经常能看到玛丽的名字，她會贴一些关于环境保护的小贴士，也鼓励大家共同维护良好的环境。她还会组织一些简易的环保活动，比如“捡垃圾小队”，让孩子和老人都能参与进来，把“保持环境清洁”变成一种习惯。

在玛丽的带动下，居民们逐渐意识到：环境整洁，不仅仅是美观，更关乎健康，也关系到我们共同的生活质量。有些人會调侃说：“看玛丽那可是社區的‘环保天使’呢。”但他们也都明白，這样的“天使”用行动点亮了整个社区，把熟悉的街角变成了一个温暖的大家庭。

玛丽也非常关心邻里的日常生活。她會在门外的墙上贴上一些温暖的慰问语：“早安！今天也要心情愉快！”或者“请你帮我看一下门口的花，好吗？”这些小小的关心，成为邻里之间的润滑剂，让大家都觉得格外亲切。

玛丽对生活的热爱与责任感，也在无形中传递给了年迈的老人、忙碌的年轻人和努力的孩子。她的行动像一面镜子，折射出我们每个人都应该具备的善良与责任。生活不只是柴米油盐的琐碎，更在于每个人愿意用心去守护、去付出。就像玛丽一样，不管是随手捡起垃圾，还是一句温暖的话语，都在无声中激励着身邊的人。

這个故事提醒我们，守护一片环境其实就是守护一份信任与温暖。生活中的玛丽，用她自己的方式，彰显了平凡中的伟大。而我们，也可以像她一样，在日常中点亮别人的生活，为自己赢得一片安宁与快乐。只要心怀善意，把每一个微小的行动变成习惯，世界便会因为我们的努力变得更加美好。

不妨从今天开始，做一个像玛丽一样温暖的人，让生活在细节中绽放出最动人的光彩。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：大河网记者 李梓萌 摄

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