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8月26日，湖北省文化和旅游厅主办的“知音湖北 发现美好”活动发布湖北十大夜游目的地榜单，武汉·木兰不夜城、宣恩·仙山贡水、神农架·大九湖之夜、十堰竹溪·武陵不夜城、十堰·武当一梦、武汉·夜上黄鹤楼、黄梅·东山问梅村、武汉·两江夜游、襄阳·盛世唐城、宜昌·夜游长江这10个夜游目的地成功入围。

此次十大夜游目的地榜单评定，基于OTA平台数据，从游客预订热度、游览点评等维度，充分挖掘受市场青睐的夜游目的地。同时，邀请文旅领域专家，从文化内涵、业态创新、体验价值等专业视角审定，经多轮研讨，最终确定榜单内容。

湖北省文化和旅游厅相关负责人介绍，通过“政府主导建平台、企业联动献精品、全民参与晒发现”的全新征集展示模式，不仅挖掘出榜单中的十大优质夜游目的地，丰富湖北文旅夜游版图，更激发了文旅市场活力，促进文旅消费。

正能量的力量：开启人生转变的第一步

在人生的旅途中，每个人都难免遇到低谷、迷茫甚至失落的时刻。这些时刻或许会让你觉得天都快塌了，但请记住，正能量就像一道曙光，能穿透阴霾，点亮未来的希望。许多人在困境中迷失自我，无非是忘记了心中那一抹微光。但其实，正能量就在我们每个人的内心深处，只要你愿意挖掘，它便会源源不断地涌现。

什么是正能量？有人说，是积极向上的心态，是面对困难时的坚韧不拔，是拒绝被阴暗情绪左右的能力。它并非天生，而是可以后天培养的。人生的转折点，就是你开始用正能量去看待这个世界，看待自己，从而逐步改变命运的过程。

试想一下，早上醒来是否愿意对自己说一句“今天会更好”？当遭遇挫折时，是否愿意换个角度去分析，将其视為成长的契机？这些看似微不足道的小事，实际上都在无形中积累着正能量的资本。真正拥有正能量的人，懂得用微笑面对生活，用积极的行动去影响自己和他人。

如何培养這种正能量？要学会感谢。感谢生命中的每一次经历，无论好坏，都是成长的养料。当你学会感恩，你的心胸会变得宽广，你会發现，世界变得更美好。要善于自我激励。设定目标，分解任务，每完成一次，给自己一个小小的奖励。这种循序渐进的方式，能让你不断积累成功的喜悦，从而增强自信心。

不妨试试每天给自己设立一个“正能量清单”：写下三件你感到自豪、感恩的事情，以及面对困難时你可以采取的积极措施。这不仅是一份自我鼓励的日常仪式，更是一份向内心传递的力量。

当然，环境也会深刻影响你的心态。周围的人、事、物如果充满正能量，那你的“能量池”也会被不断充盈。试着远离负面情绪的源头，比如抱怨、嫉妒、愤怒，让自己多接触正向的内容——阅读励志書籍、听积极的音乐、参加志愿活动。這些都在无形中帮你筑起一道坚不可摧的正能量防线。

记住，正能量不只是你一时的心情，而是一种生活的态度。它能帮你摆脱迷茫，找到人生的方向。当你开始用正能量去影响，去行动，你会惊喜地發现，未来的路变得更加宽广，而这些正能量，迟早会像一股涓涓细流，汇聚成你生命中的奔流。

更重要的是，正能量会带你走得更远，让你在追梦的道路上不再孤单。它會讓你无惧风雨，勇敢面对每一个挑战。坚持正能量的生活方式，你会发现自己的生活逐渐变得精彩纷呈，甚至有人会在不经意间对你说：“你变了，好像整个人都散发着光。”这，就是正能量带来的奇迹。

不要低估每一次积极的选择，它们都如同种子，埋在心底，等待时间的土壤发芽长大。当正能量成長成一道坚固的盾牌，你会发现，原本看似无法逾越的难关，也会变得迎刃而解。你会感谢自己当初选择了这份积极，感谢那个坚持不懈的自己，因为，正能量最终會成为你人生逆转的最大助力。

让正能量成为你生活的核心动力——实践指南

在前面讲述了正能量的基础理论，我们不妨深入探讨，如何将其落实到日常生活中，讓它成为我们不断前行的核心动力。

第一步是主动管理情绪。每个人都会有不愉快的时候，面对压力、焦虑或愤怒，试着用深呼吸、冥想或运动的方式暂时释放那些负面能量。记得一句话：“情绪是心灵的天气”，用阳光去驱散阴雲，才能讓正能量顺利流入你的心田。

第二步是建立良好的生活习惯。规律作息、健康饮食、适量运动，这些基本的生活方式，都在不断为你补充正能量的“燃料”。当身体处于良好状态，心情自然更加明朗，生活也更有动力。

第三步，是找到属于自己的“精神支柱”。每个人都需要一份信仰或热爱，比如爱好、事业、家庭、梦想。坚持做让你感到充实和幸福的事情，用热情点燃生活的每一天。比如，如果你喜欢音乐，就让它成为你的能量源头；如果你热爱阅读，就用知识滋养心灵。

第四步，积极设定目标。没有目标的人生像无舵的船，随波逐流。制定短期和长期目标，讓你的每一步都更有方向感。目标不必大到惊天动地，但一定要具体可行。追求目标的过程中，你会遇到挑战，也会不断发现自己的潜力。這种成長的过程本身，就是一种正能量的积累。

第五步是学会与正能量的人相处。人际关系是能量的交换池。试着多接触那些积极乐观、热心助人的朋友，他们会用正的情绪影响你，同時你也会成為别人的正能量源。从而形成一个良性循环，让你在充满正能量的环境中，愈发自信、坚强。

第六步是行动起来，实践所学。光有理论没有用，关键在于行动。无论是学习新技能，还是坚持锻炼，亦或进行志愿服务……都在不断证明自己可以做得更好。当你经历一段又一段努力的旅程，你会逐步建立起内心的坚定和自信。

不要忘记自我反思。每天花点时间回顾一下自己的状态，看看是否偏离了正能量的轨道。遇到问题時，不要逃避，而是拿出解决方案，把“危机”变成“机遇”。正能量不是没有困难，而是在困难中找到前行的力量。

更深层次地，正能量还意味着不断学习和成长。開放心态，接纳新事物，挑战自我极限。当你不断突破自己的舒适区時，你会惊喜地发现，原本遥不可及的梦想开始变得触手可及。

记住：正能量的力量，不在于一时的激情，而在于持续的坚持。只有把它真正融入你的日常生活，把它变成一种習惯，才能让它真正成为你人生的核心动力。它会在你迷茫时指引方向，在你失败时给予勇气，在你成功时讓你更加谦逊。慢慢地，你会感谢那个一直坚持正能量信仰的自己，因為，它会让你的人生变得更加精彩和有意义。

受益终身的旅程，始于一颗正向的心。把正能量带在身边，让它成为你面对未来不可或缺的力量。未来不一定充满阳光，但只要你心怀希望，正能量就会回来，你会感谢自己的选择与坚持，因為，这正是开启人生繁華的钥匙。

图片来源：人民网记者 宋晓军 摄

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