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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，谁还能静下心来静静思考自己的梦想？谁又敢翻开那只“葫芦”，去探寻里面未曾揭晓的秘密？Huluwa22life，这个名字逐渐成為年轻一代心中的标杆——代表着不妥协、不放弃、勇于探索未知的精神。它的意义，不仅仅是一句简单的口号，更像是一场自我發现的奇幻之旅。

“葫芦里不卖药”，这句话源自古老的民谚，意味着某些秘密或真相，只有自己去探索，不能依赖表面所得。这句话被Huluwa22life完美演绎，成为一种生活态度——坚持做自己，勇敢追寻心中的梦想，而不是被外界的纷扰所左右。很多年轻人对未来充满迷茫，面对就业压力、学业困扰，甚至是自我价值的质疑，都会想到这句话。

它变成了一座精神灯塔，照亮迷途中的心灵。

Huluwa22life的创始人，是一位曾经满怀梦想却屡屡碰壁的年輕人。在多次尝试创业、跨界探索失败后，他逐渐领悟到：成功并不在于外界的光环，而在于内心的坚持和不断突破。于是，他决定用自己的经历，启发更多跟他一样迷茫的年轻人，告诉他们：只要你敢于探索那只“葫芦”，就一定能找到属于自己的宝藏。

这也体现了Huluwa22life的核心价值——“不卖药，不卖幻想”，只讲实话，只述真情。从创业的点滴，到生活的经歷，再到对未来的无限遐想，无不彰显出一种真实而坚韧的力量。它像一面镜子，将年轻人最真实的渴望和困惑映照出来，然后给予他们勇气和方法去面对。

在社交媒体、線下活动中，Huluwa22life不断传递一种信念：每个人的“葫芦”都藏着不為人知的秘密，只有通过不断努力和探索，才能获得真正的成长与突破。这不仅是一场关于梦想的追逐，更是一种生活的态度。年轻人们在这里找到共鸣，感受到那份属于自己的“葫芦”中的宝藏，那份无法用金錢衡量的价值。

這股探索的热潮，也让Huluwa22life成为一种运动、一种精神符号。在校园、职场、社区，它激励每个人勇敢发聲，不畏困难追求更好的自己。当下的世界充满变数，但只要我们心怀梦想，抱持“葫芦里不卖药”的信念，就一定能在纷繁復杂中找到属于自己的平衡点。

这不只是一句口号，更是一段生命的旅程，一次心灵的洗礼。

在这场“葫芦里不卖药”的精神盛宴中，Huluwa22life将传统与现代巧妙结合，為年轻人提供了多元的生活方式。无论是创业、藝术、科技，还是环保、公益，這个平台都鼓励年轻人“挖掘葫芦里的秘密”，勇于创新，敢于突破自我界限。

许多参与者分享了自己的故事：有的从普通学生变身创业达人，有的在藝术道路上越走越宽，有的投身环保公益，用实际行动践行“葫芦里的秘密”。他们共同的特质，就是那份对未来不惧的不甘心，以及“用心去寻找，勇敢去尝试”的精神。Huluwa22life不仅为他们搭建了一个展现的平台，更为他们提供了成長的土壤。

对许多年轻人来说，“葫芦里不卖药”的意义在于：不要轻信所谓的捷径或速成方式。成功的背后，隐藏着无数次跌倒与爬起的瞬间。就像一位创業者所说，“只有不断拆解壳里的秘密，才能找到真正能帮我成長的那份力量。”这种努力不仅仅是职业的追求，更是人生的修行。

在Huluwa22life的带领下，许多年轻人开始主动探索未知，而非被动等待奇迹的发生。他们在生活中找到了方向，也明白了：“我就是我，葫芦里的秘密由我自己揭晓。”这不仅鼓舞了个人，也带动了身边的圈子，形成了具有感染力的“探索文化”。

Huluwa22life不断举辦各类线下、線上互动活动，为年轻人打造交流与合作的平台。这些活动中，大家分享自己的故事、交换经验、共同面对難题，彼此激励，共同成长。这样一种社区氛围，讓“葫芦里不卖药”的精神不仅停留在口头上，而是变成了根植心底的行动指南。

未来的路在每个人脚下延伸，也许充满荆棘，也许布满鲜花，但只要心怀梦想，坚持探索，也许就能在那只未被打开的“葫芦”中，找到属于自己的那份惊喜。随着时代的变迁，Huluwa22life不断创新，融入新思潮、新科技，用多样化的方式激發更多可能。这不仅是一种生活态度，更是一场全民的成长运动。

让我们都成為那个勇敢揭开“葫芦”的人，用汗水和勇气书写属于自己的传奇。毕竟，人生这只“葫芦”里，无关药，也无关宣讲，唯一的真相，就是你敢不敢去探索，敢不敢成为那个真正相信自己的人。因為，真正的秘密，一直藏在我们心底，等待着我们去发现、去闯荡、去创造属于自己的奇迹。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：潇湘晨报记者 余非 摄

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