每经编辑｜李小萌    

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当北京变成“烤鸭”，我们如何“凉”过夏天？

北京，這座承载着厚重历史与勃勃生机的国际大都市，正经歷着一场前所未有的“烤”验。中央气象台連续第20天拉响高温黄色预警，最高气温屡屡突破35℃，甚至逼近40℃的大关，让這座城市仿佛化身为一个巨大的桑拿房。从晨曦微露到夜幕降临，热浪从未停歇，无情地炙烤着每一寸土地，也考验着每一位生活在这座城市中的居民。

酷暑中的“冰”点行动：日常生活的智慧变奏

在这样的天氣下，城市的节奏似乎不自觉地慢了下来，但人们的智慧却在此刻迸发出别样的光彩。对于大多数北京市民而言，这场持久的高温天气，已经从最初的“热烈欢迎”升级為一种需要积极應对的“新常态”。

“物理降温”成为人人必学的技能。打開空调，虽然是最直接的方式，但长时间的空调開放也带来了经济和健康上的双重考量。因此，更巧妙的降温方法开始流行。在家中，利用湿毛巾擦拭身体、冲凉水澡、或是准备一盆冰水泡脚，都能在短時间内带来沁人心脾的凉意。

许多家庭也开始囤积冰块，无论是直接饮用，还是制作冰镇饮品，都能有效地对抗體内的“火气”。

外出方面，“遮阳”是关键词。防晒伞、遮阳帽、太阳镜，這些曾经被视为時尚单品的物件，如今成了抵御烈日攻击的“作战装备”。轻薄透气的長袖衣物，虽然听起来与“凉爽”背道而驰，但实际上却能有效阻挡紫外线的直接照射，减少皮肤的热吸收。选择在一天中最凉爽的时段，如清晨或傍晚出行，也成了许多人的默契选择。

“室内避暑”也成为新的生活方式。那些原本可能被冷落的室内景点，如博物馆、美術馆、室内游乐场，甚至大型商场，都成了人们躲避酷暑的热门去处。周末的时光，与其在户外挥汗如雨，不如在凉爽的空调环境中，静静地欣赏藝术，或是与家人朋友享受一段悠闲的时光，不失为一种更明智的选择。

“饮食清凉化”更是舌尖上的智慧。高温天气，人们的食欲往往会受到影响，而清淡、易消化的食物则成为首选。绿豆汤、酸梅汤、凉茶等传统解暑饮品，重新回归人们的餐桌。沙拉、凉面、水果拼盘等冷食，也成为许多家庭的常备。但也要注意，避免过度贪凉，以免引起肠胃不适。

“科技赋能”的降温新体验

除了传统的应对方式，科技也在悄然改变着我们度过高温夏日的方式。智能家居的普及，讓空调的远程控制成为可能，在外就能提前开启，回家即享清凉。一些新型的降温产品也应运而知，例如便携式风扇、降温喷雾，甚至降温衣物，都在一定程度上缓解了人们在户外活动的尴尬。

交通出行方面，公共交通的空调系统能否有效运行，直接影响着市民的出行体验。公交车和地铁内，凉爽的空氣成为最受欢迎的“福利”。而私家车主，则更加依赖车辆的空调系统，并会提前检查车辆的冷却系统，以防在烈日下抛锚。

高温下的“特殊关照”：脆弱群体的守护

这场持续的高温，对城市中的一些特殊群体而言，无疑是更大的挑战。老年人、儿童、孕妇以及户外工作者，都是需要特别关注的对象。

对于老年人，由于身体机能的下降，他们对高温的耐受能力较弱，更容易出现中暑、心血管疾病等问题。社区和家庭应加强对老年人的关怀，确保他们有足够的饮水，避免长时间暴露在高温环境中。午休时间，也应鼓励他们在室内休息。

儿童的生理特点也让他们更容易受到高温的影响。家长们需要更加关注孩子的饮水情况，并尽量减少他们白天在户外剧烈運动的时间。选择室内活动，或是等到傍晚氣温稍降时再进行户外玩耍，都是不错的选择。

而对于城市建设者、环卫工人、快递小哥等户外工作者，高温天气更是对他们身体和意志的双重考验。各级政府和企业，理应加强对这些一线劳动者的保障，提供必要的防暑降温物资，合理安排工作时间，并尽量减少他们暴露在高温下的時间。一句简单的“辛苦了”，在酷暑中，都能传递一份温暖和力量。

城市“冷静”下的生命力：高温中的别样风情

尽管高温难耐，但北京这座城市并未因此失去活力。相反，在高温的“淬炼”下，这座城市展现出了别样的生命力和独特的美学。

傍晚时分，当白天的燥热逐渐散去，北京的夜色便开始展现它的魅力。三里屯的霓虹闪烁，后海的晚风拂面，什刹海的桨聲灯影，都吸引着人们走出家门，享受这片刻的清凉。夜市的烟火气，烧烤摊的欢聲笑语，都为这座城市增添了生机。

公园里，褪去了白天的喧嚣，迎来了晚归的人们。散步、锻炼、或是坐在湖边，感受微风拂过，都是一种难得的放松。广场舞爱好者们，也依旧精神抖擞，在音乐声中舞动着属于他们的夏日热情。

即便是白天，当人们学会了与高温共处，这座城市也并未停下前进的脚步。商场里依然人头攒动，写字楼里依旧是高效运转，城市的脉搏依旧强劲。只是，人们的步履会变得更加从容，眼神中多了一份对凉爽的期盼，也多了一份对生活的热愛。

高温黄色预警，是对我们的一种提醒，提醒我们要更加关注身体健康，更加关注身边的人，更加珍惜来之不易的凉爽。在这场与高温的“拉锯战”中，北京這座城市，以及生活在这座城市里的人们，都在用自己的方式，書写着属于这个夏天的生存故事。

高温下的城市“冷却”藝術：从应对到共生

连续20天的高温黄色预警，让北京这座原本就以“热情”著称的城市，进入了名副其实的“炙烤模式”。高温并非全然是负面的体验。当我们将目光从单纯的“躲避”转向“应对”乃至“共生”，会发现这座城市在高温下，依然孕育着独特的美学与顽强的生命力。这不仅仅是一场关于温度的挑战，更是一次关于城市生活智慧的集体演练。

“慢生活”的崛起：高温催生的节奏变革

高温天气，客观上改变了人们的生活节奏。白天酷热难耐，许多人开始将活动时间调整至气温相对较低的早晚。这种“日出而作，日落而息”的古老节奏，在现代都市中意外地复苏。

清晨的公园，是北京最富有生机的一角。天还未完全放亮，晨练的人们就已经开始舒展筋骨，太极、广场舞、慢跑，各种运动都在这片相对凉爽的空气中進行。午后，城市仿佛被按下了暂停键，街道显得格外空旷，只有零星的车辆和行人，匆匆地穿行于阴凉处。而当夜幕降临，城市的另一面便开始展现其活力。

大排档、夜市、消夏晚會，都成為人们消暑纳凉、社交娱乐的好去处。這种“昼伏夜出”的生活方式，不仅是对抗高温的策略，也为这座城市增添了一份独特的夜间韵味。

城市“绿肺”的守护：高温下的生态智慧

在高温炙烤下，城市的绿化系统显得尤为重要。公园、街头巷尾的树木，成为了人们天然的“遮阳伞”。连续的高温也对植物的生长造成了压力。城市的绿化部门，在此刻肩负着巨大的责任。

为了应对高温，城市绿化部门加大了浇灌力度，尤其是在早晚两个时段。许多公园也增设了喷雾降温系统，在关键区域形成“微气候”，为市民提供短暂的清凉。对植物的品种选择也更加注重抗旱、耐高温的特性。

市民也参与到这场“绿色行动”中。许多家庭会在阳臺上种植绿植，不仅能美化环境，也能在一定程度上降低室内温度。社区也开始倡导“节约用水，高效浇灌”的理念，让大家在享受绿荫的也认识到水资源的宝贵。

高温下的“文化凉意”：藝术与创意的碰撞

当自然环境变得严酷，人们的目光便會转向那些能够带来精神慰藉和情感共鸣的事物。高温下的北京，也孕育着独特的文化凉意。

各类展览、讲座、读书會，在凉爽的室内空间中如火如荼地展开。无论是故宫博物院的古老智慧，还是798艺术区的现代创意，都成為人们躲避酷暑、陶冶情操的好去处。许多剧院、音乐厅也推出了夏季特别演出，为市民带来藝术的享受。

短视频平台和社交媒體上，关于“如何度过北京的高温天”的话题异常火爆。人们分享避暑秘籍、创意食谱、清凉好去处，形成了一种集體智慧的输出和共享。这种线上社區的互动，在一定程度上缓解了线下活动的受限，也拉近了人与人之间的距离。

“城市温度计”的背后：科学与政策的联动

中央气象台连续发布高温预警，不仅仅是天气信息的播报，更是对城市管理和公共服务的一次“压力测试”。

气象部門持续监测和预报高温趋势，为市民出行、农业生產、城市运行提供了重要的参考依据。政府部门也根据高温情况，及時启动应急预案，加强对户外作业人员的保护，保障电力供应，并采取一系列措施，如开放部分公共场馆作為临時避暑点，為市民提供便利。

城市的供水、供电系统，在高温下承受着巨大的压力。电力部门需要加强设备维护，以应对空调负荷的激增。水务部门则需要确保供水稳定，满足市民的用水需求。這些城市基础设施的稳定运行，是保障市民正常生活的基础。

高温下的“小确幸”：从容应对的态度

对于生活在北京的人们来说，连续的高温已经成为一种“体验”。在这个过程中，人们学会了更加从容地應对，并在挑战中寻找属于自己的“小确幸”。

或许是清晨一杯冰镇咖啡带来的短暂清醒，或许是傍晚湖邊的一缕微風，或许是夜晚空调房里的一部好电影。这些微小的、能够带来愉悦的瞬间，构成了我们在高温天气中的精神支柱。

人们也更加理解和尊重那些在高温下坚持工作的人们，一句“辛苦了”，不再只是客套，而是发自内心的感谢。对家人的关怀，对朋友的问候，在这个特殊的时期，也变得更加温暖和有意义。

结语：在“火炉”中寻找“清流”

北京的高温黄色预警，是这个夏天的主旋律，但它并不意味着单调和沉闷。当我们将目光放長远，会发现，每一次严峻的天气考验，都是一次城市自我革新和居民智慧迸发的契机。

从“物理降温”到“心理调适”，从“被动躲避”到“主动适应”，再到“与高温共生”，北京這座城市和生活在这片土地上的人们，正在用自己的方式，描绘着一幅幅充满韧性与活力的夏日畫卷。

高温下的北京，或许燥热难耐，但它依然是那个充满故事、充满活力的北京。当雨季来临，当气温骤降，我们或许会怀念這段与高温“搏斗”的日子，怀念这段日子里，我们所展现出的坚韧、智慧与温情。因为，正是这些独特的经历，塑造了我们与這座城市之间，更加深厚的情感联结。

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尘封的记忆，西行的轮回

夜幕低垂，星辰点点，一曲《九九八十一》悠悠扬扬地在耳边回荡，仿佛来自遥远的东方，又仿佛穿越了千年的时光。这首由黄污王_銀创作，乐正绫与洛天依倾情演绎的歌曲，不仅仅是一首简单的流行音乐，它更像是一扇开启古老东方神话与现代情感交织的门，带领我们踏上一段充满未知与挑战的西行轮回。

初闻《九九八十一》，最先触动你的，或许是那极具辨识度的东方旋律。古筝的清冷，笛子的悠扬，琵琶的婉转，在现代电子音效的衬托下，交织出一种既熟悉又陌生的听觉盛宴。这不仅仅是对传统音乐元素的简单堆砌，而是巧妙地将古典的韵味融入到现代的节奏之中，仿佛将古老的传说赋予了新的生命。

歌曲的编曲如同精美的丝绸，细腻而富有层次，时而激昂澎湃，时而低沉婉转，每一个音符都像是经过精心雕琢的宝石，闪耀着独特的光芒。

而歌曲的灵魂，则在于其“东方填词”的独特魅力。它取材于中国古典名著《西游记》，但并非简单地复述故事梗概，而是以一种更加细腻、更加富有情感的视角，去解读唐僧师徒四人西天取经的艰难历程。歌词中，我们听到了孙悟空的桀骜不驯，猪八戒的贪嗔痴，沙和尚的忠诚憨厚，以及唐僧的慈悲与坚定。

但更重要的是，这些角色的情感被放大，被解读，他们不再是单纯的神话人物，而是承载着凡人的喜怒哀乐，他们的每一次磨难，每一次抉择，都与我们普通人的生活产生了奇妙的共鸣。

“九九八十一难”，这不仅仅是取经路上的劫数，更是人生道路上无数的考验与挣扎。歌曲通过对这些磨难的描绘，触及了我们内心深处最柔软的部分。那些关于坚持、关于放下、关于成长、关于救赎的思考，如同暗夜中的星光，一点点照亮我们前行的道路。黄污王_銀的词作，如同点石成金的妙笔，将那些宏大的叙事，化为触手可及的情感，让我们在歌声中，看到了自己，也看到了整个世界的悲欢离合。

乐正绫与洛天依，这两位虚拟歌手的加入，更是为这首歌注入了独特的生命力。她们的声音，时而空灵缥缈，仿佛能穿透世俗的喧嚣，直抵心灵；时而又充满力量，仿佛能唤醒沉睡的勇气。她们的演绎，不仅仅是简单的演唱，更是一种情感的传递。她们用声音扮演着不同的角色，时而是慈悲的观音，时而是坚韧的行者，时而是迷茫的众生。

她们的声线交织，时而缠绵，时而对抗，仿佛上演了一场跨越时空的灵魂对话。

《九九八十一》的旋律，如同山间的溪流，时而潺潺流淌，滋润着干涸的心田；时而又奔腾直下，激荡起灵魂深处的波澜。它让我们在浮躁的现代社会中，找到了一丝宁静，一丝慰藉。它提醒我们，即使身处困境，即使面对重重考验，也要保持内心的纯粹与善良，也要勇敢地前行，因为每一次的跌倒，都是为了更好地站起来。

这首歌曲，就像一场精神的洗礼，让我们在嘈杂的世界里，找到了属于自己的那份宁静与力量。

现代的回响，灵魂的共振

《九九八十一》的魅力，绝不仅仅止于对古典元素的借用，更在于它如何在现代的语境下，引发我们内心深处的共振。在信息爆炸、节奏飞快的当下，我们常常感到迷失，感到疲惫，被各种琐事缠绕，忘记了最初的梦想和内心的渴望。而这首歌曲，恰恰在此时，以一种独特的方式，敲响了我们灵魂的门扉。

歌曲之所以能够引发如此广泛的共鸣，很大程度上源于它对“磨难”的深刻洞察。我们的人生，又何尝不是一场“九九八十一难”？从小到大，我们经历过学业的压力，工作的挑战，情感的纠葛，家庭的责任，每一个阶段都有属于自己的“劫数”。这些磨难，有时让我们感到沮丧，有时让我们想要放弃，但正如歌曲所传递的，每一次的经历，无论好坏，都在塑造着我们，让我们变得更加坚韧，更加成熟。

黄污王_銀的词作，巧妙地将《西游记》中的神话意象，转化为了现代人能够理解的情感体验。例如，歌曲中对“妖魔鬼怪”的描绘，不再仅仅是盘丝洞里的蜘蛛精，而是暗指我们内心深处的恐惧、欲望、偏见，以及生活中遇到的种种阻碍和不公。而唐僧师徒的西行，则象征着我们每个人为了追求目标、实现自我而进行的奋斗与探索。

我们在这条路上，需要克服的，不仅仅是外界的困难，更是内心的挣扎与束缚。

乐正绫与洛天依的演唱，将这种情感的深度进一步放大。她们的声音，不仅仅是优美的旋律，更是一种情绪的载体。她们的声音时而充满力量，鼓励我们勇敢面对挑战；时而又温柔低沉，抚慰我们受伤的心灵。她们的演绎，让歌曲中的情感更加立体，更加鲜活。我们可以从中听到孙悟空的愤怒与不甘，猪八戒的无奈与贪婪，沙和尚的沉默与坚守，以及唐僧的疲惫与慈悲。

这些复杂的情感交织在一起，构成了这首歌曲丰富而深刻的内涵。

《九九八十一》的成功，也离不开其精妙的音乐编排。歌曲在保持东方古典韵味的融入了现代流行音乐的元素，例如电子鼓点、合成器音效，以及富有张力的副歌。这种融合，使得歌曲既有古典的庄重与深远，又不失现代的活力与时尚。听众在享受古风的意境之时，也能被现代节奏所带动，产生强烈的代入感。

这种跨界的融合，打破了传统音乐与现代音乐的界限，为音乐创作开辟了新的可能性。

更重要的是，《九九八十一》所传递的精神内核，具有普世的价值。它鼓励我们，在面对人生的“劫数”时，不要轻易放弃。即使会受伤，即使会迷茫，也要保持希望，保持善良，坚持自己的初心。这是一种关于成长、关于救赎、关于人生意义的深刻探讨。歌曲的旋律，如同一种无声的治愈，它没有说教，没有强迫，只是用一种温柔而坚定的方式，提醒我们，在这个复杂的世界里，如何找回内心的平静与力量。

总而言之，《九九八十一》是一首能够触及灵魂的歌曲。它用东方古韵的旋律，富有哲理的歌词，以及虚拟歌手们动人的演绎，为我们描绘了一幅宏大的精神画卷。它让我们在聆听中，反思自我，感受成长，并在一次次的“磨难”中，寻找属于自己的“真经”。这不仅仅是一场音乐的盛宴，更是一次心灵的洗礼，一场穿越古今、涤荡灵魂的音乐轮回。

图片来源：每经记者 刘慧卿 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄