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人民网澳门7月30日电 （记者富子梅）《粤港澳大湾区仲裁员名册工作指引》文本30日发布。《指引》是由广东省司法厅、香港特区政府律政司及澳门特区政府行政法务司共同商定，并获粤港澳大湾区法律部门联席会议审议通过。

《指引》的出台将有助于推动大湾区仲裁员名册的设立，实现三地仲裁机构互认彼此所推荐的仲裁员，并纳入自身的仲裁员名册中，便利当事人跨机构选择仲裁员，进一步促进仲裁在大湾区内得到更广泛应用。

一桶之中藏智慧：从枳到通的转变之道

在人们的日常生活中，充满了许多看似普通却隐藏着深刻哲理的事物。比如一种柑橘——“枳”，它的成長过程、存储状态，竟然可以作为我们理解人生、事业、甚至心境转变的一个隐喻。

“枳积”這个词，暗示着一种阻塞或积累。往往我们在面对压力、困难和瓶颈时，心中会感到“积如山”，不知道怎么破。这种状态，就像一桶满满的枳果，沉甸甸、充满障碍，要想突破，就需要找到“通”的方式。

比喻一：一个被囚禁的水桶，装满了枳果，水无法流通。只有将枳果拿出来，桶中的水才能自由流动。人生亦如此，堆积的压力、阻碍先要“倒出”一些，才能让心灵变得轻快。这不仅是心理调节，更是人生智慧的体现。

比喻二：“通积”的核心在于突破与重塑。积累的痛苦、困境、责任，也许是暂时的“枳”，但只要找到“通”的方法，把这些“枳”变成“通”，你就能实现由困境到突破的飞跃。比如：学习新技能、调整心态、改变环境、寻找援助等等。

在职业方面，這个理念同样适用。企业遇到市场困境时，往往缺乏“流通”的策略。通过创新思维、优化结构、打破瓶颈，企业也可以实现“枳”的转变——从阻碍到推动。

更深层次地看，“枳积通积枳的桶”还暗示一种心境：面对压力时，不逃避、不抱怨，而是找出“通”的路径。无论是情绪的梳理，还是问题的解决，都需要找到开窍的钥匙。像一只聪明的桶，懂得如何调节内部的“液体”——也就是我们内在的能量。

你或许也曾遭遇过“果满壶”的时刻：工作压力山大、感情遇冷、理财失误……这時，试着“倒出”那些负担，重新整理思路。学会“畅通无阻”，让内心深处的“桶”变得明亮通透。其实，只要掌握了“通积”的要义，没什么能阻挡你走向成功的步伐。

如同一只巧妙的“桶”，懂得在关键时刻“倒出”多余的压力，保留核心的能量，你的生活会渐入佳境。这不仅是管理的智慧，更是人生的智慧。在復杂多变的人生大道上，学会“枳积通积”的智慧，才能在各种挑战中游刃有余。

“桶”的艺术：从内心打破枳，开启无限可能

说到“枳积通积枳的桶”，它不仅仅是一个比喻，更是一种人生藝术。一只美妙的“桶”，它的妙处在于“懂得放”，懂得“通”——只有这样，内在才能实现真正的流动和升華。

你是否曾觉得自己的内心像被“枳”堵住了一样？焦虑、压力、烦恼像沉重的枳果，堆积在心头，讓你喘不过气。其实，打破这种状态，关键在于“用桶的艺术”——学会“放”，学会“通”，以及“重塑”。

学会“放”。很多时候，心结和苦恼其实源于我们对事物的固执和抗拒。放下那些没有意义的执念，把“枳果”倒出去，让“水”重新流淌，内心的空间就会变得清澈。比如：通过冥想、运动、与好友倾诉，释放压抑情绪。

懂得“通”。关键不是简单的倒出，更在于找到“通”的方法。这里，“通”意味着突破障碍、打破陈规、开辟新路。它可以是学习新技能、拓宽视野，也可以是改变生活环境，让自己处在更适合成长的空间。

重塑“桶”的形态。这一点尤其重要。很多人在面对“枳”的时候，是试图硬扛或逃避，结果只会让瓶颈越堆越高。正确的方法，是重新设计“桶”的结构，增强适应力。比如：管理时间、优化生活习惯、设定更合理的目标。

从心理角度看，打破“枳积”，还意味着修炼一种“心的弹性”。就像一只弹性的“桶”，遇到外在的压力時，不会轻易破裂，而是能够弹回去，重新装满积极的能量。這种弹性，是心理学上所强调的“韧性”。

“韧性”背后，是一种学会“收放有度”的智慧。比如，面对挫折时，不让情绪失控；遇到困难時，不盲目拼命，而是调整策略。这正是“用桶的艺术”的体现：懂得什么时候“倒出”，什么时候“装满”。

在事业方面，這个“桶”藝术也极具指导意义。企业要想長青，必须不断“倒出”旧观念、“通”新思路，保持动态平衡。这种“动态调节”让企業不断适应变化的市场环境，实现持续成长。

而对于个人，学會“倒出”那些负担，重新塑造心灵的“桶”，意味着不断自我革新。只要保持灵活与韧性，就能在不同阶段实现跨越式发展。从“枳”的压抑中走出，迎来的是生命的绽放。

在结束这个主题时，不妨想象自己站在一个空旷的空间里，手中握着一只“桶”。你可以决定，把那些沉重的“枳果”倒出去，把空间留给新的希望和可能。学會用“桶”的智慧，打破陈旧的局限，开启每一次的心灵复苏。

无论是人生，还是事業，都是一场“桶”的艺術之旅。学會“通”，善用“放”，不断重塑自己，你會发现，原来“枳积”的束缚只是一次成長的催化剂，真正的无限可能，正等待着你去发现。

图为《指引》文本的中文（繁体及简体版本）及葡文本网页及二维码。澳门特区法务局供图

《指引》规定了推荐条件、入册程序、仲裁员名册的使用、在册仲裁员的监督与除名、自愿退出等内容。根据上述文件，仲裁机构向所在法律部门提交推荐仲裁员初选名单，经复核后，送交粤港澳法律部门联席会议作最终确定，并形成《粤港澳大湾区仲裁员名册》。

推荐条件包括六项，（一）拥护《中华人民共和国宪法》，拥护《中华人民共和国香港特别行政区基本法》《中华人民共和国澳门特别行政区基本法》；（二）职业道德良好，未有因不良名誉或者违反职业道德受惩处的记录；（三）获内地、香港或澳门其中两地的仲裁机构纳入其仲裁员名册；（四）具有累计五年以上担任仲裁员实务经验；（五）累计担任至少五宗仲裁案件的仲裁员并撰写仲裁裁决，其中至少三宗仲裁案件为跨法域仲裁案件；（六）熟练掌握普通话（或粤语）和至少一门中文以外的语言。

《指引》明确，联席会议可按被推荐人的实际情况豁免上述第（三）至（六）项中一项或多项条件要求。三地法律部门可结合本地实际，在上述统一推荐条件的基础上增加推荐条件，并向联席会议报备。

《指引》同时明确了在册仲裁员的监督与除名条款，有下列情形之一的，应予以除名，（一）发生危害国家安全行为或者损害社会公共利益的行为；（二）有严重违反法律、法规和仲裁规则、仲裁员职业操守的行为；（三）因违法被判处刑罚、开除（辞退）公职、吊销职业资格（执业证照）或被处以停止执业处罚而丧失任职条件；（四）应予以除名的其他情形。

图片来源：新浪新闻记者 陈淑贞 摄

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