每经编辑｜陈舜耕    

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激情(qing)褪去后(hou)的(de)“怎么办”：身体(ti)的(de)信号与选(xuan)择

那一刻(ke)的冲动与(yu)快(kuai)感(gan)，如同(tong)夏日(ri)骤雨(yu)，来得迅猛(meng)而热(re)烈(lie)。当(dang)雨过(guo)天晴(qing)，留(liu)下的除(chu)了(le)心跳的余韵(yun)，可能还有一丝(si)不安。在没(mei)有采取避(bi)孕(yun)措(cuo)施的(de)情况下(xia)发生性(xing)行为，并且(qie)事后又不想立即(ji)服(fu)用紧(jin)急避孕药(yao)物，这确(que)实(shi)是(shi)一(yi)个(ge)需(xu)要认真对(dui)待的(de)时刻。这(zhe)不仅仅(jin)是一(yi)个简(jian)单的“是”或(huo)“否”的问题(ti)，它涉及到一系(xi)列(lie)的(de)生理反应、心理考量(liang)以(yi)及(ji)对(dui)未(wei)来可(ke)能性(xing)的(de)预(yu)判。

我(wo)们需要清(qing)晰地认识到(dao)，在(zai)没有(you)避孕的(de)情(qing)况下发生性行为，怀(huai)孕的可能性是(shi)客观(guan)存在(zai)的。女性的排卵(luan)期、精(jing)子的活力以及(ji)性(xing)行为发生的时间(jian)点，都会影(ying)响怀(huai)孕(yun)的概率(lv)。尽管并(bing)非每次(ci)无保护的(de)性行(xing)为(wei)都会导致怀(huai)孕，但这(zhe)种风险是不(bu)可忽视的(de)。当(dang)你决定(ding)不服(fu)用紧急避孕(yun)药(yao)时，你就(jiu)选(xuan)择了让身体(ti)自(zi)然地(di)承担这(zhe)一潜在(zai)的风(feng)险。

这意(yi)味(wei)着，你需要为可(ke)能(neng)到来的(de)“惊喜(xi)”做好心(xin)理准备(bei)。

这种心(xin)理(li)准备，涵(han)盖了(le)从坦然(ran)面对怀(huai)孕的可(ke)能性，到(dao)可(ke)能产(chan)生的社会(hui)、经(jing)济(ji)以及个人(ren)生(sheng)活(huo)的影响。如果(guo)怀(huai)孕是你们(men)双方都乐(le)于(yu)接受的(de)结果，那固(gu)然是件好(hao)事。但(dan)如果(guo)不(bu)是(shi)，那么(me)接下(xia)来的(de)每(mei)一步，都(dou)需要更加谨慎(shen)和(he)周(zhou)全的考虑。

除(chu)了(le)怀(huai)孕的风(feng)险，性(xing)传播感(gan)染(ran)（STIs）也(ye)是(shi)无保护性行为的另一大(da)潜(qian)在(zai)威胁(xie)。许多(duo)性传播感染在(zai)早期可(ke)能没有任何症状(zhuang)，但如(ru)果(guo)不及(ji)时(shi)发现(xian)和治(zhi)疗，可(ke)能会(hui)对身体(ti)健康造(zao)成长期的(de)损害(hai)。因(yin)此，即使(shi)选(xuan)择(ze)了(le)不服(fu)用紧急(ji)避(bi)孕药，也不(bu)代(dai)表就可(ke)以忽(hu)视(shi)对性(xing)健(jian)康的其(qi)他方(fang)面的(de)关注(zhu)。

在这(zhe)种(zhong)情(qing)况下(xia)，了解并(bing)积极(ji)采(cai)取(qu)其他保(bao)护(hu)措(cuo)施就(jiu)显得(de)尤为重(zhong)要。比(bi)如(ru)，在下(xia)一次发(fa)生性行(xing)为时，务必(bi)坚(jian)持(chi)使用(yong)可靠(kao)的避(bi)孕方法(fa)，如(ru)安全套。安全套不(bu)仅(jin)能(neng)有(you)效避孕，更是预(yu)防(fang)性传(chuan)播(bo)感染最(zui)直(zhi)接有效的屏(ping)障。定期(qi)进行性健(jian)康检查，也是对自己(ji)和伴侣(lv)负责任(ren)的表(biao)现。

关(guan)于(yu)“不(bu)想吃(chi)药(yao)”这个选(xuan)择，其(qi)背(bei)后可能(neng)有很多原(yuan)因。或(huo)许是对药(yao)物副(fu)作用的(de)担(dan)忧(you)，或(huo)许是个人(ren)信念(nian)，亦或是其(qi)他顾(gu)虑(lv)。理(li)解(jie)并尊重(zhong)这个选择是第(di)一步(bu)。但也需(xu)要(yao)通(tong)过其他(ta)方式(shi)来管(guan)理(li)和降低(di)风险。

我们(men)可以(yi)将这个过程看作是(shi)一(yi)个“风险管理(li)”的(de)课题。怀孕(yun)和性(xing)传(chuan)播感(gan)染(ran)是两大主(zhu)要(yao)风险。不(bu)服(fu)用紧急(ji)避(bi)孕(yun)药，意味(wei)着我们将(jiang)降低(di)对怀(huai)孕的直(zhi)接(jie)干(gan)预，但(dan)仍需要关注(zhu)其发(fa)生的可能(neng)性，并(bing)做(zuo)好(hao)应对准(zhun)备。对于(yu)性传(chuan)播感染，则需要通过(guo)改变(bian)行为(wei)（如使(shi)用安(an)全套(tao)）来(lai)降低感染风险(xian)。

或(huo)许，在(zai)做出(chu)“不吃药”这(zhe)个(ge)决(jue)定(ding)之前，双(shuang)方(fang)可(ke)以(yi)进行一次开(kai)放(fang)而(er)坦诚(cheng)的沟通。讨论双(shuang)方对于怀(huai)孕(yun)的(de)看法，对于性(xing)健(jian)康的认知(zhi)，以及未来可能面临(lin)的共(gong)同(tong)责任(ren)。这种沟(gou)通，不(bu)仅能(neng)增进彼(bi)此(ci)的了解和(he)信任，也(ye)能(neng)在共同承(cheng)担责(ze)任的(de)前(qian)提下，做(zuo)出(chu)更明智(zhi)的决(jue)策(ce)。

如(ru)果内(nei)心深(shen)处仍然存在不(bu)确定和焦虑，寻(xun)求(qiu)专业的(de)医疗(liao)咨询(xun)也是一个非(fei)常好(hao)的(de)选择(ze)。医(yi)生(sheng)或(huo)专业(ye)的(de)健康顾问(wen)，可(ke)以根(gen)据你(ni)的具体(ti)情况，提供更个(ge)性化、科(ke)学的建(jian)议，帮(bang)助你(ni)更(geng)好地(di)理(li)解身体的(de)运(yun)作(zuo)机(ji)制(zhi)，以及(ji)各种(zhong)选(xuan)择背后的(de)利弊。他们(men)不(bu)会评(ping)判(pan)你的选(xuan)择，只会为(wei)你提(ti)供信(xin)息(xi)和支(zhi)持(chi)，让你(ni)能够(gou)做出最适(shi)合自己的(de)决定(ding)。

记(ji)住，无(wu)论(lun)你选(xuan)择(ze)如(ru)何应(ying)对，了解(jie)信(xin)息(xi)的(de)全(quan)面(mian)性，保持积(ji)极的(de)心态，并关注(zhu)长期(qi)的身心(xin)健康，都是至关重要的。这(zhe)不(bu)仅(jin)仅是(shi)关(guan)于一个生理(li)上的“怎么(me)办”，更(geng)是(shi)关(guan)于如何在(zai)这个复杂(za)的情境(jing)中，更好(hao)地照(zhao)顾自己和(he)你的伴(ban)侣(lv)。

“不想吃药(yao)”背(bei)后的(de)考(kao)量：心理(li)调(diao)适与(yu)长(zhang)远规(gui)划

当我(wo)们谈(tan)论“无(wu)套内(nei)射，又(you)不想吃药(yao)”时，很多人首先(xian)想到的(de)是怀孕(yun)的(de)可能性。但事(shi)实上(shang)，这个(ge)选择(ze)背后往往(wang)隐藏(cang)着更(geng)深层次的(de)心理(li)活动和对(dui)未来生(sheng)活的考(kao)量。不(bu)想(xiang)吃药(yao)，这不仅仅(jin)是一个(ge)简单的生理反(fan)应，它可能是(shi)一(yi)种态(tai)度，一种对(dui)身体(ti)自(zi)主权的表达(da)，也可(ke)能是(shi)一种(zhong)对未(wei)来(lai)可(ke)能性的规(gui)避或(huo)接(jie)受(shou)。

让我(wo)们来(lai)解析(xi)一(yi)下“不想(xiang)吃药(yao)”背后(hou)的心(xin)理。紧(jin)急避(bi)孕药(yao)，虽然(ran)在某(mou)些(xie)情况下是(shi)必(bi)要的(de)“后盾”，但它的使(shi)用也并(bing)非(fei)没有(you)顾虑。一(yi)些人可(ke)能(neng)担(dan)心药物(wu)的(de)副作(zuo)用(yong)，如恶心(xin)、呕吐(tu)、月经(jing)紊乱(luan)等(deng)，这些短(duan)期反(fan)应确实会(hui)让人(ren)不适(shi)。另一些人(ren)可(ke)能认(ren)为(wei)，频繁(fan)使用(yong)紧急(ji)避孕(yun)药(yao)会影响身(shen)体(ti)的内分泌，对生育能力造(zao)成(cheng)潜在的长期影响(xiang)（尽管(guan)科(ke)学(xue)研(yan)究(jiu)表(biao)明，在推荐(jian)剂(ji)量(liang)内(nei)使用(yong)，这(zhe)种(zhong)影(ying)响微(wei)乎(hu)其微，但心理上(shang)的担(dan)忧依然存(cun)在）。

还(hai)有些(xie)人(ren)，可能持(chi)有更倾(qing)向于(yu)自然(ran)的方式(shi)，认为身体能(neng)够(gou)自行(xing)调节，不愿(yuan)过多(duo)地干(gan)预(yu)。

这种“不(bu)想吃药(yao)”的选择(ze)，如(ru)果(guo)伴(ban)随着强烈(lie)的焦(jiao)虑和不安，那(na)么我们就需(xu)要关注(zhu)其(qi)心(xin)理层(ceng)面。激情过后，突然意(yi)识到潜在(zai)的风险，这(zhe)种巨(ju)大的(de)心(xin)理(li)落差(cha)，很容易让(rang)人陷(xian)入一种“后怕”的情绪(xu)。如(ru)果(guo)这种情(qing)绪持(chi)续(xu)存在(zai)，影响到正(zheng)常生活，那么进(jin)行心(xin)理调适就显得尤为重要(yao)。

我们(men)可(ke)以尝试(shi)将这(zhe)种情(qing)绪转(zhuan)化为(wei)一种(zhong)积极(ji)的(de)行(xing)动。比(bi)如，在(zai)接下(xia)来的(de)日子(zi)里，更加(jia)关注自己的身体变化(hua)。学会识别一些(xie)可能预(yu)示怀孕(yun)的早期信(xin)号（尽(jin)管这些信号有时(shi)也会被其他(ta)生理现象误导(dao)，但了解总比(bi)一(yi)无所知(zhi)要好）。更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是，将这(zhe)份关注转(zhuan)化为对未(wei)来性行为(wei)的规(gui)划。

“不想吃(chi)药”，是(shi)否(fou)也意味着，在未(wei)来的亲(qin)密(mi)关系中(zhong)，你会更(geng)倾(qing)向(xiang)于(yu)选择(ze)其他更加“自然”或“无感(gan)”的避孕(yun)方式(shi)？比(bi)如，对于女(nv)性(xing)而言(yan)，更深(shen)入(ru)地了解自己(ji)的生(sheng)理周(zhou)期，配(pei)合使用安(an)全期(qi)避孕法(fa)，虽然其避孕效(xiao)果相对较低(di)，但对于一(yi)部分人(ren)来说，这是一(yi)种更符合(he)其理(li)念(nian)的选择。

我们(men)也必须坦(tan)诚地指出，安全(quan)期(qi)避孕(yun)法(fa)需(xu)要(yao)精准(zhun)的(de)计(ji)算和(he)严格(ge)的执行，否(fou)则失败率会大(da)大(da)提高(gao)。

对(dui)于男(nan)性而言，如(ru)果双(shuang)方(fang)都倾向(xiang)于不(bu)使用药(yao)物(wu)，那么(me)坚持(chi)全(quan)程、正(zheng)确(que)地使用安(an)全套(tao)，就成为最(zui)直接(jie)、最有效的避孕(yun)及预防性传播(bo)疾(ji)病的方(fang)式。虽(sui)然安全(quan)套(tao)有(you)时(shi)会影响一(yi)部分(fen)人的(de)性快(kuai)感，但(dan)相较(jiao)于怀(huai)孕的(de)意(yi)外(wai)，或是(shi)性传播疾(ji)病的威胁(xie)，其牺牲(sheng)是值(zhi)得(de)的。

从(cong)长(zhang)远(yuan)来看(kan)，这次经历或许可以成(cheng)为一次契机(ji)，促(cu)使你和(he)伴侣进(jin)行一次(ci)关于生(sheng)育计划(hua)、性(xing)健康以及责(ze)任的(de)深入(ru)对话(hua)。你们是(shi)否准备(bei)好迎接(jie)一(yi)个(ge)新生命？如果怀孕了，你(ni)们(men)将如何(he)共同承担(dan)？对于(yu)性传播(bo)疾病(bing)的(de)预防，你(ni)们(men)是(shi)否有共(gong)识(shi)？这些问(wen)题的(de)探讨(tao)，有助(zhu)于巩(gong)固你(ni)们的(de)关系(xi)，也(ye)能让你们在未(wei)来(lai)的(de)亲(qin)密(mi)生(sheng)活(huo)中(zhong)，做(zuo)出更成熟(shu)、更负(fu)责(ze)任的选择。

如果(guo)因(yin)为这(zhe)次经(jing)历(li)而产(chan)生的焦(jiao)虑(lv)感，影响(xiang)到(dao)了你(ni)的(de)睡眠、食欲，或是让你对亲密(mi)关(guan)系产(chan)生疑虑(lv)，那么(me)寻(xun)求专(zhuan)业(ye)的心理咨(zi)询师(shi)的帮助(zhu)，也(ye)是一(yi)个非常(chang)有益的(de)选择(ze)。他们能够(gou)帮助(zhu)你(ni)梳(shu)理内(nei)心的(de)困(kun)惑(huo)，找到(dao)应对压力(li)的(de)方(fang)法，并重新(xin)建(jian)立(li)对身体和(he)性的积极(ji)认知。

总而(er)言之(zhi)，“无(wu)套内(nei)射(she)，又(you)不(bu)想(xiang)吃药”并(bing)非(fei)终点，而(er)是一(yi)个需要(yao)审慎思(si)考和积(ji)极应(ying)对(dui)的起(qi)点(dian)。它(ta)不(bu)仅(jin)仅是(shi)对生(sheng)理风险的(de)管理(li)，更是对心理(li)状态的调(diao)整，以及(ji)对未(wei)来亲密关(guan)系和生育规(gui)划(hua)的考(kao)量。通(tong)过(guo)开(kai)放的(de)沟通(tong)、科学(xue)的(de)认(ren)知和积极的行(xing)动，你可(ke)以(yi)将这(zhe)次经历(li)转化(hua)为成长(zhang)的(de)动(dong)力，更好(hao)地守护(hu)自己(ji)的身心健康。

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图片来源：每经记者 陈瑞培 摄

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