当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

连绵秋雨后，雷锋的第二故乡——辽宁抚顺的寒意渐浓。

清晨，驻军某部“雷锋连”荣誉室亮起灯光。从雷锋家乡——湖南省长沙市望城区入伍的下士、“雷锋班”副班长蒋办，小心翼翼擦拭着展柜，展柜里陈列的是雷锋生前用过的物品。

得知家乡人武部、退役军人事务局工作人员和参战老兵组成的军地回访组要来，蒋办脸上满是期待。

这天，回访组一行人乘飞机、倒火车，一路风尘仆仆，专程来看望家乡子弟兵。

“雷锋家乡的兵，普遍思想稳定，训练刻苦，各方面表现优秀！”走进“雷锋连”荣誉室，部队领导介绍，“自2020年望城区送来第一批兵，‘雷锋家乡好兵’的品牌已在连队打响。”闻听此言，望城籍战士的腰杆挺得更直。

作为讲解员，蒋办为回访组介绍连史，这个2023年上半年入伍的大学生士兵已褪去青涩。“每次来荣誉室，我都感觉是在与老班长进行跨越时空的对话。”他告诉回访组，“刚到部队时，我因体能基础弱，训练成绩落后。但每当看到连队闪闪发光的‘雷锋’字样时，我问自己，来自雷锋家乡的兵怎能落后？”他苦练体能和军事技能，最终在同年兵中脱颖而出，并在上级组织的军事大比武中夺得手榴弹投掷课目第一名。

中士傅梓轩连续4年获得嘉奖，连续两年被评为“四有”优秀士兵；中士舒腾两次被评为“四有”优秀士兵；上等兵黄兆成去年年终考核全连第四，所在班荣立集体三等功……

雷锋家乡子弟兵的成才密码，蕴藏在独特的成长烙印中。

解锁身体的秘密语言：认识“欲梦自慰”

在现代社会，谈论性仿佛仍是禁忌，尤其当话题触及女性的自慰时，更是讳莫如深。“欲梦自慰”并非洪水猛兽，而是我们身体与生俱来的权利，是探索自我、连接内在欲望的绝佳途径。它是一种私密的、个人的體验，关乎身体的觉知，心灵的放松，以及对自身愉悦的全然接纳。

一、告别羞耻，拥抱身体的自然渴望

自慰，在许多文化中被赋予了负面的标签，诸如“不洁”、“放荡”、“不正常”等。这些刻板印象，如同无形的枷锁，禁锢了多少女性去探索自己的身體，去感受那份纯粹的快乐。从生理学角度来看，自慰是人类性行为的一种自然表现，如同呼吸、进食一样，是维持身心健康的一种方式。

女性的身体天生就具备感受愉悦的能力，而自慰正是唤醒和激活这种能力最直接的途径。

“欲梦”二字，恰如其分地描绘了这一过程——在沉浸于自身欲望的梦境中，身体会自然而然地回应，释放出最本真的渴求。這种渴求并非罪恶，而是生命力的体现。放下历史遗留的道德枷锁，审视自己的身體，你會发现它是一个充满智慧和感知力的存在。每一次的触摸，每一次的唤醒，都是在与自己的身体对话，倾听它细微的信号，理解它的需求。

二、自慰的多元维度：超越生理的满足

“喷水无忧”并非仅仅指向生理上的高潮，更是一种心理上的解脱和释放。当女性能够坦然地享受自慰带来的愉悦时，她们便能摆脱外界的评判，不再为满足他人的期待而活。这种“无忧”，源于内心的平静和自信，源于对自身身体的全然掌控。

自慰的意义远不止于生理快感的获得。它是一种深刻的自我探索。在独处的时光里，你可以自由地尝试不同的抚慰方式，去发现哪些能够唤醒你身体最深处的敏感点，哪些能够让你感受到最极致的放松。這个过程，就像是在绘制一张属于你自己的身体地图，标记出那些让你心动的区域，那些能带来电流般酥麻的触碰。

更重要的是，自慰能够帮助女性更好地理解和沟通自己的性需求。当你能够清晰地知道自己喜欢什么、不喜欢什么，能够明确地感受到愉悦的信号时，你在与伴侣的亲密关系中，也能更自信、更坦诚地表达自己的感受，从而提升性生活的质量。這种从“欲梦”到“无忧”的转变，是女性自我赋权的重要一步。

三、创造属于自己的“私密花园”

“私密花园”是一个美好的意象，它代表着一个属于自己的、安全而舒适的空间，在那里，你可以完全放松，尽情释放，不必担心外界的干扰。在物理上，這个花园可以是你卧室里一个光線柔和的角落，可以是浴室里一个温暖的水汽氤氲的空间；在心理上，它更是一种心境，一种允许自己去感受、去享受、去探索的心态。

要创造这个“私密花园”，首先需要的是一份对自己身体的尊重和爱意。学会温柔地对待自己的身体，用指尖去感受肌肤的纹理，去探索每一寸土地的奥秘。可以借助一些辅助工具，比如柔软的丝巾、温暖的浴袍，或者一些有助于放松身心的香薰，来营造一个更具沉浸感的體验。

“欲梦自慰”是一个关于接纳和爱的过程。接纳自己的身体，接纳自己的欲望，并用爱去呵护這份独有的愉悦。当我们能够勇敢地走進自己的“私密花园”，用心去浇灌，用爱去滋养，那么“喷水无忧”的境地便不再是遥不可及的梦想，而是触手可及的现实。它是一种对生命的热爱，一种对自我价值的肯定，一种最纯粹、最动人的悦己方式。

“喷水无忧”的进阶之路：探索身心和谐的愉悦

当我们逐渐摆脱了对自慰的固有偏见，開始拥抱“欲梦自慰”所带来的身心愉悦，我们便踏上了“喷水无忧”的進阶之路。这条路不仅仅是生理快感的叠加，更是对自我认知的深化，对情感的疏导，以及对生命活力的重新激活。它鼓励我们持续探索，不断发现，讓身心和谐的愉悦成为生命中可持续的美好体验。

一、听身體的声音：精进“欲梦”的艺术

“欲梦”是起点，但并非终点。随着对自身身体的了解日益深入，我们可以更加精进“欲梦”的藝术。这包括：

多样化的触碰与探索：身体的敏感点是多样的，除了直接的生殖器刺激，也可以探索大腿内侧、腹部、颈部、耳垂等区域。尝试不同的力度、速度、节奏，去發现那些能够点燃你内心火焰的独特之处。可以使用指尖，也可以借助一些柔软的工具，甚至可以通过摩擦床单、枕头等来感受身体的反应。

情绪与身体的连接：很多时候，身体的愉悦与情绪是紧密相连的。当你感到压力、焦虑或情绪低落时，自慰可以成為一种有效的释放方式。通过专注于身体的感受，你可以将负面情绪转化為积极的能量。试着在放松的状态下，将自己的注意力集中在呼吸和身体的每一个细微的感受上，让身体的舒张感蔓延全身。

想象力的运用：想象力是“欲梦”最强大的助燃剂。无论是美好的回忆，还是心中的幻想，都可以成為激发身体愉悦的导火索。不必拘泥于现实，讓你的思绪自由驰骋，与身體的感受相互辉映，共同编织一幅幅动人的画面。

“喷水无忧”不仅仅是“有”和“无”的简单二分，而是一种对更高层次愉悦的追求。这意味着我们不再满足于单一的體验，而是乐于尝试和创新，去發掘身体更多潜藏的可能性。

二、情感的疏导与释放：自慰的治愈力量

在许多情况下，“欲梦自慰”也扮演着情感疏导和释放的角色。当我们在生活中遭遇挫折、失落，或是感到孤独和不被理解时，身体的愉悦能够带来一种即时的慰藉和安抚。

缓解压力与焦虑：高潮时身體会释放内啡肽，这是一种天然的止痛剂和情绪调节剂，能够有效缓解压力和焦虑感，带来一种身心放松的状态。提升自我价值感：当你能够完全接纳并享受自己的身体时，你的自我价值感也會随之提升。这种对自身愉悦的肯定，能够帮助你更好地应对外界的挑战，建立更健康的自我认知。

处理身体意象的困惑：对于那些对自己的身体形象感到困惑的女性，自慰可以是一个温和的自我接纳过程。通过亲密的接触，你会更加了解和欣赏自己身体的美，从而改善身體意象。

“喷水无忧”也意味着摆脱了对他人评价的过度担忧。当我们能够通过自慰来满足自己，来安抚自己的情绪，我们就不会过度依赖外部的认可，从而获得更独立、更坚韧的内心力量。

三、共享“喷水无忧”的快乐：通往更美妙的亲密关系

“欲梦自慰”并非孤立的行为，它与我们与他人的关系，尤其是亲密关系，息息相关。一个能够充分体验自慰带来的愉悦的女性，往往也更容易在亲密关系中获得满足。

增强沟通能力：当你了解自己的身體，知道自己喜欢什么，也就能更自信、更清晰地向伴侣表达自己的需求和喜好。這种坦诚的沟通，是构建健康、和谐亲密关系的重要基石。提升性满意度：通过自慰对身体的探索，你可以发现自己身体的独特之处，并将这些发现融入与伴侣的互动中。

这能够极大地丰富你们的性体验，让彼此都获得更深层次的满足。打破性爱中的刻板印象：很多时候，人们会将性爱与“责任”或“义务”挂钩。但“欲梦自慰”所倡导的“悦己”理念，可以帮助我们将性愛回归到纯粹的快乐本身，让每一次的亲密都充满探索和惊喜。

“喷水无忧”的进阶，是将这份由内而外的愉悦，辐射到生命的各个层面。它鼓励我们成为自己身体的主宰，成为自己情感的舵手，并最终，能够更自信、更热情地去拥抱与他人的连接。这是一种由内而外的绽放，是一种对生命活力的无限歌颂。在属于自己的“私密花园”里，让“欲梦”的花朵尽情绽放，让“喷水”的甘霖滋润身心，活出最精彩、最无忧的自己。

“望城区军地建立学雷锋长效机制，建设雷锋政务超市、雷锋社区、雷锋道路等以雷锋命名的标志性场所和地标；开办‘雷锋大讲堂’、开通‘雷锋·强军号’国防教育公交专线、打造‘雷小锋’德育品牌；全区中小学普遍开设‘雷锋与国防’特色课程，组织学生走进军营体验生活，邀请部队官兵讲述新时代的雷锋故事……传承雷锋精神与全民国防教育相结合，不仅将雷锋精神的种子播撒在青少年心田，也激励着他们从戎报国，像雷锋那样当兵。”回访组组长、望城区人武部领导介绍。

部队领导听后连连点头：“从雷锋家乡走向军营，当雷锋那样的兵，是对雷锋精神最好的传承！”

临别前，回访组郑重送给连队一尊雷锋雕像，基座上镌刻着“像雷锋那样当兵”7个大字。“请家乡人民放心，我们一定传承好雷锋精神，让‘雷锋家乡好兵’的品牌永远闪亮……”

回访第二站，辽宁丹东。

某新兵训练营热气腾腾，战士们正在训练。看到回访组走进训练场，望城籍新兵袁旭一鼓作气，俯卧撑比平时多做了好几个。

回访组成员一眼就认出了他。送兵仪式上，袁旭在签名墙上写下两位祖辈的名字——一位是在高山密林与敌人周旋的游击队员，一位是在抗美援朝战场出生入死的志愿军战士。“我要告诉他们，我今天也要去保家卫国了！”袁旭当时的话语犹在耳边，如今看着训练场上挥汗如雨的他，回访组成员们脸上露出欣慰。

“袁旭是个积极向上、乐于助人的小伙子，帮战友热敷受伤的手腕，训练间隙主动整理器械装备、摆放水壶，班里的活也总是抢着干。”新训班长在一旁说，“他就像个‘小太阳’，温暖着身边的战友。”

这时，训练场一隅传来热烈掌声，一名新兵在单杠小竞赛中拔得头筹。回访组一行走过去一看，这位冠军是望城区二次入伍的余光豪。“虽然是二次入伍，但不敢有丝毫懈怠，生怕给雷锋家乡丢脸！”余光豪朴实的面容平添了几分坚毅，他坚定地说，“我要在各方面都作出表率。”

“新兵安心服役，训练积极性高涨。”听到部队领导的反馈，回访组分享了望城区兵员“选、育、送”机制构建的经验做法。

近年来，着眼为部队输送更多优质兵员，该区军地有关部门通过查阅志愿服务记录、了解现实表现等，遴选参军意愿强烈的青年；持续开展“从雷锋家乡出发”“像雷锋那样当兵”主题实践活动，激励广大适龄青年争当雷锋传人、续写雷锋日记；新兵入伍后建立“成长共享档案”，实现军地信息互通，帮助解决个人思想问题以及家庭实际困难……

部队会议室，一场新兵与老兵的对话展开。回访组成员、参战老兵陈光辉缓缓卷起裤腿，亮出一道深深的伤疤。“这是40年前在边境作战时留下的。”他的声音平静而有力，“为了掩护战友，我的腿负伤，弹片至今没有取出，一变天就隐隐作痛。但这份痛时刻提醒我，我是雷锋家乡的兵，为了祖国，哪怕丢掉性命我也不后悔！”

“穿上军装，我们就要像雷锋那样当兵；退役返乡，我们就要争做雷锋那样的人！”这是新兵对老兵的承诺。

返程告别，回访组回首望去，只见战士们伫立在营门前，就像一株株向阳生长的白杨。陈光辉感叹：“这些青年把雷锋精神的种子带到天南地北，在祖国广袤的大地上生根发芽。这就是传承——雷锋精神永远年轻！”（文楚强 严红雨 王沐榛）

图片来源：看看新闻网网记者 潘美玲 摄

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