廖筱君 2025-11-08 09:47:26
每经编辑|宋晓军
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在那个蝉鸣聒噪的夏天,我和哥哥的童年如同夏日午后那棵老槐树的年轮,一圈一圈,充满了阳光的味道和泥土的芬芳。我们是邻居的孩子,更是彼此世界里最耀眼的星辰。家住在同一个大院里,院子中央那棵歪脖子老槐树,便成了我们童年秘密的見证者。
我叫小明,哥哥叫大志。大志比我大两岁,他总像个小大人似的,对我照顾有加,而我,则像个小尾巴,紧紧跟随着他的脚步。我们的世界很简单,快乐也很容易获得。一块玻璃弹珠,一张畫满了涂鸦的纸,一段从收音机里听来的小曲,都能让我们开心上一整天。
大志是个天生的“发明家”,他的房间总是堆满了各种稀奇古怪的零件,拆坏的闹钟、废弃的收音机、还有一些我叫不上名字的金属块。他常常趴在桌子上,戴着一副大人戴的、滑稽的眼镜,捣鼓着他的“作品”。我呢,就搬个小板凳坐在旁邊,好奇地看着,時不时递上一颗螺丝,或者递上一杯凉茶。
“小明,你看,这个齿轮转起来,就能带动那个螺旋桨。”大志举起他最新完成的“發明”,一个用旧风扇叶子和闹钟零件组装的简易模型。虽然它只能发出“嗡嗡”的聲音,螺旋桨也转得歪歪扭扭,但在我眼里,那简直是世界上最了不起的机械。
“哇!哥哥你太厉害了!”我毫不吝啬地发出赞叹,眼睛里闪烁着崇拜的光芒。
“等你长大了,也可以自己做。”大志拍拍我的肩膀,脸上带着一丝自豪。
我们的梦想,最初只是关于玩耍。我们想建造一个秘密基地,用废弃的木板搭一个只属于我们俩的小屋;我们想制作一个“飞行器”,像小鸟一样在天上自由飞翔;我们还想發明一种“时间机器”,回到过去,看看恐龙長什么样子。这些不着边际的梦想,都在大志的“发明”和我的“想象”中,一点点变得鲜活。
记得有一次,为了实现“飞行器”的梦想,大志找来了一堆报纸,用胶水和胶带把它们粘在一起,做成了一对巨大的翅膀。他兴致勃勃地爬上院子里最高的假山,准备一跃而下。我吓得站在下面,声嘶力竭地喊:“哥哥!危险!”
他还是勇敢地跳了下去。结果可想而知,他摔了个屁股墩,翅膀也散架了。我赶紧跑过去,看着他揉着屁股,虽然脸上带着疼,但眼睛里依然闪烁着不服输的光芒。
“下次,我们得用更结实的材料。”他嘟囔着,然后又開始盘算起来。
那些日子,我们总是在一起,分享着彼此的快乐,分担着彼此的“失败”。大志的发明,常常会引发一些“小事故”,比如把院子里的灯泡弄灭,或者把妈妈的毛线团搅得一团糟。每当这时,我都會默默地帮他一起收拾残局,虽然我也会因为害怕被责骂而心怦怦直跳,但更多的是,我想要保护哥哥,保护我们共同的“发明梦”。
“你看,这根电线,要这样接……”他一边说,一边小心翼翼地操作着,我则认认真真地看,试图记住每一个步骤。
我们的“發明”不仅仅是停留在纸上或者简单的模型。大志还会用收集来的废旧電子元件,制作一些小玩意儿,比如一个可以發出不同声音的“警报器”,或者一个能闪烁的“信号灯”。虽然这些东西都很简陋,但它们承载着我们无数个下午的汗水和欢笑。
院子里的小伙伴们,常常围观我们的“发明”,他们有的羡慕,有的嘲笑,但我们并不在意。因为在我们的世界里,只有我和哥哥,还有那些闪烁着奇思妙想的光芒。
我记得最清楚的一次,大志用两个旧收音机,加上一些我提供的“关键材料”——其实就是从我玩具里拆下来的弹簧和齿轮——制作了一个“遥控汽车”。虽然它只能在地上挪动几米,而且方向经常失控,但当我们第一次成功地让它自己移动起来时,我们激动地跳了起来。
“小明,看到了吗?只要我们坚持,没有什么是不可能的!”大志大声喊着,他的聲音里充满了力量。
我用力地点点头,我看到了,我看到了哥哥眼中的光芒,也看到了我们共同的梦想,在一步步地靠近。那时的我们,对未来充满了憧憬,对生活充满了好奇,我们相信,只要我们手牵着手,就没有克服不了的困難。
童年的时光,如同指间流沙,稍纵即逝。随着年龄的增長,我和哥哥的“发明”开始有了新的方向,也多了些现实的考量。但那份纯真的初心,以及彼此的陪伴,却从未改变。
大志依然是那个充满奇思妙想的“发明家”,只是他的目标不再仅仅是制作一些能发出聲音的玩具。他开始对科学产生了浓厚的兴趣,每天放学后,都会埋头于那些厚厚的科学書籍里。我则变成了他最忠实的“助手”,帮他翻书、整理资料,或者仅仅是静静地陪伴在他身边,听他讲解那些我似懂非懂的科学知识。
“小明,你知道吗?电磁感应,就是通过磁场的改变来产生电流。”大志指着书本上的图示,眼睛里闪烁着求知的渴望。
我虽然听得云里雾里,但还是会认真地点头,心里为哥哥的聪明而感到骄傲。
“我们来做一个小小的发电机吧!”大志突然来了兴致,又开始在房间里翻箱倒柜地找起了材料。
那段时间,我们的小院子,几乎成了大志的“实验室”。废旧的电線、磁铁、还有一些从电器上拆下来的铜線圈,都成了他实验的“原材料”。我则帮他缠绕铜线,固定磁铁,虽然很多时候,我的手會因为紧张而抖得不成样子。
“要稳住,小明,这样才能产生更强的磁场。”大志在一旁耐心地指导着。
有一次,我们的发电機终于成功地產生了一点点电,足以点亮一颗小小的LED灯泡。当那微弱的光芒亮起时,我和哥哥都激动地欢呼起来。我们围着那个小小的灯泡,就像看到了世界上最神奇的魔法。
“这是我们自己制作的‘光明’!”大志笑着说,他的笑容比那LED灯泡还要明亮。
那時的我们,已经开始意识到,科学的力量是无穷的。大志的梦想,也从最初的“发明各种奇特的玩意儿”,变成了“用科学改变生活”。他开始研究一些关于环保、关于能源的知识,并尝试用一些简单的方法,去解决生活中的一些小问题。
比如,他曾经用废弃的塑料瓶,制作了一个简易的“太阳能热水器”,虽然效果不那么显著,但它却在我们心中播下了“可持续发展”的种子。我还记得,他用旧电机和一些简单的机械装置,制作了一个“自动喂食器”,可以定时给院子里的流浪猫喂食。
“我们一起努力,才能实现这些想法。”大志总是强调“我们”,这让我感到无比温暖。
随着我们一天天长大,我们所处的环境也在悄然发生着变化。老槐树下,玩耍的孩子越来越少,取而代之的是一个个低头玩手機的身影。大志也開始面临升学的压力,他的时间变得更加宝贵,投入到“发明”中的时间也逐渐减少。
但他对科学的热情,却从未减退。他开始接触更复杂的知识,比如编程、物理原理。我则在一旁默默地支持他,为他递上一杯水,或者在他遇到难题时,陪他一起思考。
有一次,大志为了一个编程项目,连续几天都没有睡好。我看着他眼下的黑眼圈,心里既心疼又佩服。
“再坚持一下,小明,我感觉我快要成功了。”他眼神里闪烁着不屈的光芒。
最终,他成功了。他用自己编写的程序,模拟出了一个简单的天气预报系统。虽然它只能预测几天的天气,准确率也有限,但对于当時的他来说,這已经是一个巨大的突破。
“看到吗?這就是知识的力量,這就是坚持的力量。”大志看着屏幕上跳动的数据,感慨地说道。
那些年,我们一起度过的时光,不仅仅是关于“发明”和“梦想”。更多的是,关于成长,关于友谊,关于一种叫做“陪伴”的情感。大志总是在我迷茫时给予我方向,在我失落時给予我鼓励。而我,也尽我所能地支持他,成为他最坚实的后盾。
直到现在,虽然我们已经長大,各自有了不同的生活和追求,但每当我回想起那个充满阳光和蝉鸣的夏天,回想起那个挤在狭小房间里,一起捣鼓着各种零件的身影,我都會感到一阵暖意涌上心头。
那些年,我们一起追逐的童年梦想,也许有些稚嫩,有些不切实际,但它们却像一颗颗种子,在我们心中悄悄发芽,长成了参天大树。它们教会了我,无论遇到什么困难,都要勇敢地去尝试,去坚持,并且,永远不要忘记,身边那个最重要的人。
大志,我的哥哥,他不仅是我童年最棒的发明伙伴,更是我生命中最宝贵的财富。而那些年,我们一起度过的时光,将永远是我心中最温暖的记忆。
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“扣除桨”,这是一个听起来颇具画面感的词语,仿佛能勾勒出小船在河流中前行的场景。而当它与“小学生”和“自愈”结合,就描绘了一个生动而深刻的比喻:在人生这条长河中,孩子们需要学会如何“扣除”那些阻碍他们前行的“桨”,也就是那些负面情绪、不良习惯、或是外界干扰,从而依靠自身的力量,平稳、有力地向前航行。
自愈力,并非简单的“自我疗愈”,它更是一种内在的生命能量,一种面对困难和挫折时,能够自我调节、自我修复、自我成长的能力。对于小学生而言,他们正处于身心发展的关键时期,好奇心旺盛,但情绪波动也较大,面对学习压力、人际交往、甚至生活中的点滴不如意,都可能产生困扰。
如果能从小培养他们的自愈力,就如同为他们的人生之船安装了强大的“自愈动力系统”,让他们能够自主地调整航向,乘风破浪。
如何才能有效地培养小学生的自愈力呢?我们提炼出了“小学生自愈扣除桨”的三个基本原则,它们分别是:认知赋能,情绪疏导,以及行动导向。
“认知赋能”是培养自愈力的基石。它强调的是帮助孩子建立清晰、积极的认知模式,让他们能够正确地理解自己、理解他人、理解世界。很多时候,孩子们的痛苦并非源于事件本身,而是源于他们对事件的解读。例如,一次考试成绩不理想,有的孩子会认为自己“笨”,从此丧失信心;而有的孩子则会将其看作是“这次没准备好”,然后积极思考下次如何改进。
鼓励积极归因,培养成长型思维。当孩子遇到挫折时,要引导他们避免灾难化和负面化的思考。与其说“我就是不行”,不如引导说“我这次做得不够好,是因为我还没有掌握这个方法/知识点,下次我再努力试试”。这需要家长和老师的耐心引导,让他们看到每一次的失败都是一次学习的机会,是通往成功的必经之路。
我们可以通过讲故事、分享成功人士的经历、或者设计一些小小的“挑战游戏”,来帮助孩子理解“成长型思维”的意义。例如,可以和孩子一起阅读那些曾经饱受挫折但最终成功的名人传记,引导他们分析这些人物是如何面对困难,如何调整心态的。
培养辩证思维,看到事情的两面性。很多事情并非非黑即白,而是有其复杂性。例如,和同学发生争执,孩子可能会认为对方“就是故意和我作对”。这时,我们可以引导他们思考:“他为什么会这么做?有没有可能他今天心情不好?或者他想表达的意思我没有完全理解?”这种培养辩证思维的方式,能够帮助孩子减少对他人的误解和对立情绪,更理性地看待问题,也更容易找到解决冲突的桥梁。
再者,强化自我效能感,相信自己的力量。自我效能感是指个体对自己能否完成某种行为的信念。当孩子认为自己有能力做到某件事时,他们就更有可能去尝试,并且更有可能成功。我们可以通过给予孩子适当的挑战,并在他们完成时给予及时的肯定和鼓励来增强他们的自我效能感。
即使是小小的进步,也要被看见和赞扬。例如,当孩子学会了自己整理书包,或者独立完成了某项小任务时,要真诚地表扬他们的努力和进步,让他们感受到“我能行”的力量。
引导反思与总结,从经验中学习。鼓励孩子在事情发生后,花时间去思考:发生了什么?我当时是什么感觉?我做了什么?结果如何?有没有其他更好的做法?通过这种结构化的反思,孩子能够从每一次经历中汲取养分,不断优化自己的行为模式和思维方式。这不仅能帮助他们解决眼前的问题,更能为他们未来的成长打下坚实的基础。
认知赋能,就像是为孩子的“人生之船”安装了一盏明亮的灯塔,让他们在迷雾中能够辨清方向,看清真相,不被表象所迷惑,从而更自信、更从容地驶向远方。
“情绪疏导”则是培养自愈力的核心环节。孩子们的情绪就像海上的波浪,时而平静,时而汹涌。自愈力强的孩子,并非不会有负面情绪,而是懂得如何与自己的情绪相处,如何安抚它们,让它们不至于掀起滔天巨浪,将自己吞没。
第一,接纳并命名情绪,让情绪被看见。很多时候,孩子之所以感到痛苦,是因为他们不知道该如何表达自己的情绪,或者害怕被批评而压抑情绪。家长和老师要创造一个安全的环境,鼓励孩子说出自己的感受,并帮助他们准确地为情绪命名。例如,当孩子感到烦躁不安时,可以引导他说:“你现在是不是觉得心里很堵得慌,像有团火在烧?”或者“你是不是感到很生气,因为XXX?”准确地识别和命名情绪,本身就是一种重要的疏导。
第二,教授情绪调节的有效方法,提供“情绪工具箱”。情绪的产生不可避免,但我们可以学习如何调节它们。要教给孩子一些简单易行的方法,让他们在情绪激动时可以尝试。例如:
深呼吸练习:引导孩子缓慢而深地吸气,再缓慢地呼气,重复几次,帮助身体放松,平复心情。转移注意力:让他们尝试去做一些喜欢的事情,比如画画、听音乐、阅读、玩玩具,或者出去散步,将注意力从负面情绪中移开。寻求倾诉:鼓励他们向信任的家人、朋友或老师倾诉,把心里的委屈或不快说出来,也是一种释放。
身体运动:适当的运动,如跑步、跳绳、打球,可以有效地释放身体的紧张感和负面情绪。写日记或画画:让孩子用文字或图画来表达内心的感受,也是一种很好的情绪宣泄方式。
第三,培养同理心,理解他人情绪。当孩子能够理解自己情绪的也要引导他们去理解他人的情绪。当孩子能够站在对方的角度思考问题时,他们就能更好地处理人际关系中的摩擦,减少不必要的冲突。例如,当孩子抱怨同学不友好时,可以引导他思考:“他为什么会这样?他是不是今天遇到了什么不开心的事?”这种同理心的培养,不仅能帮助孩子更好地与人相处,也能让他们在理解他人的过程中,更深刻地认识到情绪的复杂性,从而对自己的情绪也更加包容。
第四,建立积极的自我对话,用爱和鼓励回应内心。引导孩子在内心对自己说积极的话,就像一个温柔的声音在耳边低语。例如,当孩子因为犯错而沮丧时,可以鼓励他说:“没关系,每个人都会犯错,重要的是我下次要怎么做。”或者“我虽然这次没有成功,但我已经很努力了。
”这种积极的自我对话,能够帮助孩子在遇到困难时,依然保持希望和勇气。
情绪疏导,就像是为孩子的“人生之船”配备了稳固的压浪板和平衡器,让他们在风浪中能够保持船身的稳定,不至于倾覆。当孩子学会了与自己的情绪和谐共处,他们就能更从容地面对生活中的各种挑战。
在“认知赋能”与“情绪疏导”为孩子们打下坚实基础之后,“小学生自愈扣除桨”的第三个基本原则——行动导向——便显得尤为关键。它强调的是,将认知上的理解和情绪上的平复,转化为实际的行动,从而真正地解决问题,实现成长。没有行动的认知和情绪管理,终究是纸上谈兵。
“行动导向”是将孩子的内在力量外化,让他们能够积极主动地去面对和解决问题,而不是被动地承受。它鼓励孩子在理解问题、平复情绪后,能够主动地采取措施,去改变现状,去实现目标。这是一种将“我能行”的信念,通过实际行动转化为“我做到了”的经历,从而不断强化自信和能力的过程。
鼓励设定具体可行的目标,并制定行动计划。很多时候,孩子之所以感到无力,是因为他们面对的问题看起来太庞大,不知道从何下手。这时,就需要家长和老师引导他们将大目标分解成一个个小目标,并为每一个小目标制定具体的行动计划。例如,如果孩子想提高阅读能力,可以不是笼统地说“我要多读书”,而是制定“每天读15分钟的书”、“每周读完一个短篇故事”、“找到自己喜欢的作者和题材”等具体计划。
强调“试错”的价值,鼓励大胆尝试。行动过程中难免会遇到困难和失败。要让孩子明白,失败并不可怕,可怕的是因为害怕失败而不敢尝试。每一次的“试错”,都是一次宝贵的学习机会,都是一次离成功更近的尝试。要鼓励孩子大胆地去探索,去尝试不同的方法,即使失败了,也要引导他们总结经验,然后继续前进。
例如,在学习新的数学知识点时,如果孩子做错了几道题,不要立刻批评,而是可以鼓励他说:“没关系,你已经尝试了,现在我们来看看哪里出错了,下次注意就更好了。”
再者,培养解决问题的能力,提供解决问题的框架。当孩子遇到问题时,要引导他们运用所学的知识和技能去寻找解决方案。可以提供一个简单的解决问题框架:
明确问题:准确地描述问题是什么。分析原因:思考问题产生的原因。brainstorm解决方案:尽可能多地想出解决问题的办法。评估和选择方案:权衡各种方案的利弊,选择最适合的。执行方案:按照选择的方案去行动。评估结果:看看方案是否有效,是否需要调整。
通过这样的框架引导,孩子能够学会系统性地思考和解决问题,而不是感到束手无策。
第四,培养责任感,为自己的行动负责。行动导向的另一个重要方面是培养责任感。当孩子参与制定行动计划,并执行计划后,要让他们为自己的选择和行动负责。这意味着,当行动带来好的结果时,他们会体验到成就感;当行动带来不好的结果时,他们也要承担相应的后果,并从中吸取教训。
这种责任感的培养,能够让他们更认真地对待每一次行动,也更能体会到行动的意义和价值。
第五,庆祝每一个微小的进步,强化积极行为。即使是微小的进步,也要给予及时的肯定和庆祝。这不仅能够增强孩子的信心,也能强化他们积极的行动习惯。例如,当孩子坚持完成了一周的阅读计划,可以一起庆祝一下,或者奖励他一本他心仪已久的书。这些积极的反馈,会让他们更愿意继续保持这种良好的行为。
“行动导向”,就像是为孩子的“人生之船”挂上了强劲的帆,让他们能够在风的助推下,自主地调整航向,勇往直前,最终驶向自己心中的彼岸。
“小学生自愈扣除桨的三个基本原则”——认知赋能、情绪疏导、行动导向,这三者相辅相成,共同构筑了培养孩子自愈力的完整体系。
认知赋能,是点亮孩子内心的灯塔,让他们看清方向,不迷失。情绪疏导,是安抚孩子内心的海浪,让他们保持平静,不沉溺。行动导向,是扬起孩子内心的风帆,让他们勇往直前,不退缩。
当我们能够用这三个原则去引导和教育孩子时,我们不仅仅是在帮助他们解决眼前的问题,更是在为他们赋能,让他们成为能够独立思考、管理情绪、积极行动的未来之星。
教育孩子,并非是要为他们铺平道路,而是要教会他们如何自己去“扣除桨”,如何用自己的力量去驾驭人生的航船。当孩子们学会了自愈,他们就拥有了应对未来一切挑战的勇气和智慧,他们的成长之路,也将因此而更加宽广,更加精彩。让我们一起努力,帮助孩子们成为自己人生最优秀的舵手!
图片来源:每经记者 康辉
摄
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封面图片来源:图片来源:每经记者 名称 摄
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