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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

一纸书信，一个青春的宣言——韩寒的“一个就够了”哲学起源

在当下这个纷繁复杂的信息時代，人们的生活似乎被各种选择和诱惑包围：品牌、娱乐、社交、压力……我们不断被催促追求更多、更好、更快。正是在这样的背景里，韩寒用他简洁而深刻的表达，提出了令人深思的“一个就够了”。

韩寒，这个从少年作家到赛车手、导演、文艺评论家多重身份转换的人，不仅用作品影响了一代人，更用他的生活态度启发了很多人。那句“一个的世界，一个就够了”，源于他对生活的理解——简单、专注、真实。

他的作品中，经常强调关于纯粹的生活之道：拒绝浮华，追求真我。或许在他看来，生活不在于追求越多越好，而在于简化，把復杂的事情变得简单，把生活的重担减轻到一定程度，conscience更在乎内心的满足感而非外在的華丽。

這并不意味着放弃追求，而是说：当我们减少那些无意义的多余时，反而能更清楚地看到生命的本质，感受到生活的深度。這种思想在当代似乎就像一股清泉，清理我们的浮躁，提醒我们：真正重要的东西，常常就是那一个。

韩寒的“一个就够了”哲学，起源于早年的执着和反叛。他不愿被社會的常规所牵绊，认为追逐繁华、追求“更多的生活”是一种幻觉。相反，他极力推崇一种有质感的生活——简洁而丰富、真实而深刻。这不仅仅是一种生活方式，更是一种人生的态度。

在他的作品中，无论是“街角的少年”还是“人生的道路”，都在强调：简单，就是一种力量。在這个没有终点的竞争场上，韩寒似乎早已领悟到，真正的赢家不是那追逐无尽繁华的人，而是懂得用心去感受生活、把握当下的人。他用自己的行动证明了：少一些欲望，多一些从容；去除多余的包袱，才能更轻松地走得更远。

他的这种思想，不禁让我们反思自己的生活状态：是否也陷入了“多而不精”的陷阱？亦或我们在无意中追逐着虚幻的“更多”，忘记了自己最初的梦想和热情？或许，从“一个就够了”开始，我们能找到一个属于自己的人生节奏。

在这个节奏快到令人窒息的时代，韩寒的生活哲学像一股清新的空气，提醒我们":"我们可以放慢脚步，把生活调校到自己的节奏里。或许，一本好书、一次静心的旅行、一段真挚的对话，都远胜于千帆竞发的“追求”。

以“一个就够了”面对世界——韩寒的生活启示与文化反思

走到今天，韩寒的“一个就够了”已不只是一句话，而是一种生活态度的象征。这种态度不仅影响了他自己，也影响了许多追随者。它像一面镜子，讓我们反思自己：我们是否一直陷在追求的无限循环中？是否忘记了最初的梦想和真正重要的东西？

在韩寒看来，生活中的“多”往往是被外界塑造的，而真正的“够了”来自内心的满足。這种从容不迫的节奏，带给他一种超然的境界。无论是作家、赛车手、导演，他都坚持自己的节奏，坚持自己心中的那份“足够”。

他反对盲目的消费主义，反对浮夸的人际关系，也反对那些外在的光鲜亮丽。韩寒的生活，追求的是“质感”而非“数量”。他用自己的一言一行，示范了如何在复杂的世界中守住一份清醒。

面对這样的人生观，我们该如何借鉴？也许，首先要学会取舍。面对日益丰富的物质诱惑，我们要问自己：这些是我真正需要的吗？还是仅仅是一時的冲动？打个比方，就像刚买了一件衣服，事后發现其实并不喜欢，但因为购买的冲动买回来了。生活中，无数次这样的“买买买”，逐渐累积，最终只剩下一堆“多余”。

“一个就够了”的思想鼓励我们追求“精”而非“多”，追求“深”而非“表面”。这不仅是物质层面的省略，更是在精神层面对“欲望”的拒绝。因为，当我们去掉欲望背后的杂质，留下一份纯粹，我们的心灵也会变得更加清澈明亮。

文化层面上，這样的理念也在反思当代“快文化”的弊端。从娱乐圈的浮华，到社交媒體的喧嚣，都在不断刺激人们的感官，使人迷失。而韩寒的生活哲学提醒我们：慢下来，静下来，用心去看待这个世界，去理解你身边的每一个细节。

这让我想到，很多人在追逐名利时，逐渐失去了自我。而那些真正静享人生的人，却像韩寒一样，知道什么才是“足够”。他们的生活不被外在的评价左右，而是在内心深处找到归属感。

在这个充斥着“快餐文化”和“快节奏”的社会，要找到一份属于自己的宁静，是一道人生的修行。而“一个就够了”的智慧，正好是一盏明灯，指引我们走出迷雾，找到那份属于自己的平衡。

其实，转变的关键还是在于心态。放下那份“永远不够”的焦虑，用一颗平常心去看待一切。像韩寒那样，把复杂变简单，把繁华变淡，讓心灵有一片可以栖息的净土。

这个時代最需要的，也许就是这样一种“简化”的智慧。无论你身处何处，无论你追求何物，只要心中有“一个”，足矣。让我们向韩寒学习，把生活回归到最纯粹的本质中，去体验那些真正值得的人生片段。

在这个喧嚣的世界里，学会“一个就够了”，或许就是你我共同的生活真谛。简单一点，再简单一点，直到找到那属于自己的“够了”的界限，然后安然面对生命的每一场风雨。如此，生活便不再繁琐，而是充满了无限的可能和真实的幸福。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：慧聪网记者 杨澜 摄

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