每经编辑｜彭文正    

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【缘起：一杯豆浆，两颗同心的默契】

在这个快节奏的时代，我们常常在忙碌中忽略了那些简单却充满力量的日常。而一杯热腾腾、香气四溢的豆浆，恰恰是唤醒清晨、慰藉心灵的绝佳选择。但你有没有想过，当一群充满活力的女生和一群同样热爱生活、敢于尝试的男生，因为对一杯好豆浆的共同追求而走到一起时，会碰撞出怎样的火花？這不仅仅是简单的食物制作，更是一次关于协作、创新与分享的美好旅程。

我们的故事，就从这“一杯豆浆”開始。起初，可能只是某位朋友在社交媒体上分享了一張自家制作的豆浆照片，那细腻的质感和诱人的色泽立刻吸引了大家的目光。于是，一个“豆浆制作挑战”的念头悄然萌芽。我们是一群热爱美食、乐于探索的朋友，有细致认真的女生，也有热情开朗的男生。

大家一拍即合，决定将这个挑戰变成一次集體的创作。

“谁说做豆浆只是女生的事？”一位男生半开玩笑地说道，语气里却充满了跃跃欲试的冲劲。“男生力气大，搬豆子、洗豆子，这些体力活交给我们就好了！”女生们则笑着回應：“你们负責‘硬核’，我们负责‘精细’，从选豆到比例，从火候到口感，我们来一起攻克！”就这样，一个充满性别智慧和协作精神的豆浆生产小队正式成立了。

【选材：好豆浆，源于对“根”的尊重】

一切美味的起点，都离不开优质的原材料。对于豆浆而言，这“根”便是那一颗颗饱满、健康的黄豆。我们的豆浆生产小队，深知“好马配好鞍”的道理。因此，在选材环节，大家就开始了“头脑風暴”。

女生们凭借她们的细心和对细节的关注，提出了“三看一闻”的标准：一看豆子的色泽，要选那种天然、饱满、没有明显虫蛀或霉变的；二看豆子的饱满度，越是饱满的豆子，出浆率越高，味道也越浓郁；三看豆子的完整性，尽量选择颗粒大小均匀、完整的豆子，这样更容易泡发和研磨。

而男生们则展现了他们的“实干家”精神。他们跑遍了当地的农贸市场和一些口碑好的粮油店，寻找最新鲜、最优质的非转基因黄豆。“我们要的是天然的味道，所以有机、无添加是首选！”一位男生兴奋地表示，他甚至还联系了一些相熟的农户，了解他们的种植方式。“光看还不够，还要‘闻’！”另一位女生补充道，“新鲜的黄豆有一股淡淡的豆香味，如果闻到霉味或者异味，那就千萬不要买。

”

在大家共同努力下，我们终于淘到了一批色泽金黄、颗粒饱满、散发着天然豆香的优质黄豆。将这些黄豆放在一起，大家都能感受到一股踏实和期待。这不仅仅是一堆豆子，更是我们共同劳动和智慧的结晶，是即将诞生的美味饮品的生命之源。

【泡发：耐心等待，释放豆子的灵魂】

选好了豆子，接下来就是泡發。這个过程看似简单，实则大有学问。女生们对此格外重视，她们研究了各种泡发的方法和时间。考虑到不同季节的温度会影响泡发速度，她们制定了详细的记录表，精确到小时。

“夏季天气热，泡发时间要短一些，大概6-8小时就足够了，否则容易变质。”一位女生一边小心翼翼地将洗净的黄豆放入大盆里，一边分享她的经验。“冬季则需要更长的时间，10-12小时甚至更久，要确保豆子充分吸水，变得饱满柔软。”

男生们则负责提供充足的水源和适宜的容器。他们会准备足够大的盆，确保豆子有足够的空间舒展，并且會時不时地给豆子“换个环境”，比如在水温较低时，会帮忙把盆搬到稍微暖和一点的地方，确保豆子能够均匀吸水。

“我发现，泡发过程中，每隔几个小时就换一次水，豆浆的味道會更纯净，没有那种豆腥味。”一位男生在一次泡发后惊喜地发现。这个小小的细节，立刻被大家记录下来，成为我们“泡发秘籍”的重要一笔。这种相互交流、相互学习的过程，正是我们团队合作中最宝贵的财富。

经过一段时间的耐心等待，那些原本干瘪的黄豆，一个个都膨胀得饱满圆润，用手一捏，就能轻易地将它掰开，露出里面湿润的内心。看着这些焕发新生、充满活力的豆子，大家心里都涌起一股成就感。这股期待，让我们对下一步的研磨和熬煮充满了信心。

【研磨：细腻的力量，破茧成蝶的瞬间】

豆子泡发好后，最关键的一步就是研磨。这不仅是口感细腻的保障，也是决定豆浆浓郁度的重要环节。我们深知，只有将黄豆充分研磨成细腻的豆浆，才能最大限度地释放其营养和风味。

“我来操作破壁機吧！”男生们通常会主动承担起這个任务，因為破壁机的使用相对来说需要一些力气和操作技巧。他们会仔细阅读说明书，确保机器的清洁和安全。在研磨过程中，他们会根据豆子和水的比例，分批进行，并且会注意观察机器的运行状态，确保研磨得足够彻底。

“我们家那个老式豆浆機，需要加两次水，才能打出比较细腻的豆浆。”一位女生分享了她家传的经验。这样的信息，立刻引发了大家的讨论。有经验的女生会分享她们使用不同类型豆浆机的心得，比如关于加水量的控制、研磨時间的长短，甚至是如何处理豆渣的问题。

“我发现，如果先把泡好的黄豆和少量水一起打成浓浆，然后再加入剩余的水，这样打出来的豆浆会更细腻，也更容易熬煮。”一位男生在一次实验中有了新發现。這个方法立刻被大家采纳，并进行了多次验证。

研磨的过程，就像是破茧成蝶的瞬间。当机器轰鸣声停止，看着盆子里那股乳白色、细腻得如同牛奶般的液體，一种“力量破茧而出”的感觉油然而生。女生们会仔细观察豆浆的质地，男生们则会负責清理机器，确保每一个环节都井井有条。这个阶段的合作，充满了精准与效率，也充满了对最终成品的美好期盼。

【熬煮：火候的藝術，锁住香醇的秘密】

豆浆的熬煮，是决定其口感和安全性的关键环节。一个不小心，就可能出现“假沸”或者烧糊的现象，白白浪费了之前的努力。在这个需要耐心和技巧的环节，男女生的分工合作就显得尤为重要。

女生们通常会担任“监督者”的角色，她们会仔细研究各种熬煮的方法。从“冷水下锅”到“滚开后转小火慢熬”，再到“多次撇去浮沫”，每一个步骤都被她们认真执行。她们会准备好打蛋器或者漏勺，时刻关注着豆浆的动态。

“我发现，熬煮豆浆时，一定要用中小火，而且要不停地搅拌，尤其是快要開的时候，更容易糊锅。”一位女生一边小心翼翼地用打蛋器搅打豆浆，一边分享她的心得。“只有充分煮熟，豆浆里的抗营养因子才能被破坏，喝起来才不会有不适感。”

男生们则会发挥他们的“力量与速度”优势，负责控制火候和观察豆浆的沸腾状态。他们会根据豆浆的实际情况，灵活调整火力大小，确保豆浆既能充分煮熟，又不会溢出或者烧焦。“我注意到，豆浆表面出现很多小气泡，但中间还没有完全沸腾的时候，就是所谓的‘假沸’，这个时候一定要继续加热，直到真正滚開。

”一位男生观察到并分享了他的發现。

我们还发现了一个小窍门：在熬煮过程中，可以加入几块冰糖或者一小撮食盐。冰糖可以增加豆浆的香甜味，而食盐则能中和豆腥味，使豆浆的风味更加柔和。这个小小的调味，也为我们后续的创意打下了基础。

熬煮的过程，是一场与时间赛跑，与火候博弈的艺術。当豆浆终于完全煮透，散发出浓郁的豆香，那股扑鼻而来的香氣，讓所有人都能感受到满满的成就感。大家会互相看看，用眼神传递着“成功了”的喜悦。

【调味与分享：创意无限，让美味更添色彩】

当一杯杯浓郁香醇、纯粹原味的豆浆制作完成，我们并没有止步于此。团队的女生们，凭借她们天生的细腻和创意，开始尝试各种调味的可能性，而男生们则乐于成为第一个品尝者和“试验田”。

“我们可以尝试加入一些红枣、枸杞，这样不仅颜值更高，营养也更丰富。”一位女生提议道。大家立刻行动起来，有的负责准备食材，有的负責操作，将红枣和枸杞一同打入豆浆，或者在煮好后加入，再进行二次研磨。

“我昨天试着用抹茶粉和豆浆一起打，味道出奇地好！那种淡淡的清香和豆浆的醇厚结合在一起，特别适合夏天。”另一位女生分享了她的创意。男生们也纷纷加入进来，他们开始尝试一些更“硬核”的组合，比如加入一些燕麦片，让豆浆变得更加浓稠，口感更丰富。

“我脑洞大开，能不能试试在豆浆里加入一点点咖啡液？或者花生酱？说不定有惊喜！”一位男生大胆地提出了他的想法。大家虽然有些惊讶，但都被他的创意所打动，并跃跃欲试。

就这样，一杯杯独具匠心的豆浆诞生了：有温润滋补的红枣枸杞豆浆，有清新抹茶豆浆，有饱腹感十足的燕麦花生豆浆，甚至还有略带异域风情的咖啡豆浆。我们开始互相品尝，分享各自的“创作心得”。“这个红枣味，甜而不腻，老少皆宜！”“抹茶味，口感很特别，适合下午茶！”“燕麦味，感觉喝一杯就能顶半天！”

在這个过程中，我们不仅仅是在制作饮品，更是在分享生活的热情和创意。男生们的热情和动手能力，女生们的细致和创意，完美地结合在一起，让原本可能单调的豆浆制作，变得充满了乐趣和惊喜。

【心得总结：协作的力量，成就极致的美味】

回首这次“豆浆生產”的旅程，我们深刻体会到了协作的力量。女生和男生，在不同的环节发挥各自的优势，相互补充，相互成就，共同完成了一项看似简单却充满挑战的任务。

明确分工，优势互补：从选材的细致、泡发的耐心，到研磨的精准、熬煮的细心，再到调味的创意，每个环节都有男女生们不同的贡献。女生们的细致、耐心和创意，与男生们的力量、效率和大胆尝试，完美地结合，让整个过程流畅而高效。開放交流，智慧共享：团队成員们不吝于分享自己的经验和发现。

无论是传统的制作技巧，还是新奇的创新点子，都能得到及时的交流和碰撞，从而不断优化制作方法，提升豆浆的品质。共同目标，激發热情：对一杯“浓郁香醇、健康美味”豆浆的共同追求，是驱动大家不断前进的动力。每一次的成功制作，都带来了巨大的成就感，也激发了大家下一次更具挑战性的创作热情。

分享快乐，传递美好：制作完成的豆浆，不仅仅是我们团队的成果，更是我们希望传递给更多人的健康理念和生活态度。我们乐于分享我们的制作心得，鼓励更多人动手尝试，用最健康、最纯粹的方式，享受生活中的小确幸。

【结语：一杯豆浆，一份情谊，一种生活态度】

从一开始对“男女生一起做豆浆”的新奇尝试，到如今成为我们生活中一项充满乐趣的“固定项目”，这杯豆浆承载了太多故事和情感。它不仅是营养早餐的升级，更是团队协作的典范，是跨越性别的友谊见证。

我们坚信，无论是制作一杯豆浆，还是面对生活中的其他挑战，当男生和女生能够放下性别差异，以开放的心态，发挥各自所长，互相理解，彼此支持，就一定能创造出非凡的价值，收获意想不到的惊喜。

下次，当你准备制作一杯豆浆時，不妨也邀请你的“TA”一起吧！也许，你们也能解锁属于你们的“浓郁香醇”，体验這份来自协作的，极致美味！这份由男女生共同努力生产出的豆浆，不仅仅是一杯饮品，更是一种健康的生活态度，一份珍贵的情谊，一种共同创造的美好。

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那些年，我们追逐的阳光与汗水

校园，一个承载着无数青春梦想的地方，也是我们人生中最宝贵的一段记忆。还记得吗？那个时候，天空似乎格外蓝，阳光也格外耀眼。我们穿着整齐的校服，奔跑在操场上，汗水浸湿了衣襟，却丝毫阻挡不了我们追逐梦想的热情。

我常常会想起，在那个喧嚣而又宁静的年纪，我们是如何一点点地描绘着属于自己的青春画卷。教室里的琅琅书声，图书馆里埋头苦读的身影，运动场上挥洒的汗水，以及晚自习时那盏忽明忽灭的台灯，都组成了我们青春最生动的注脚。

当然，在我们的青春故事里，总有那么一两个特别的角色，她们就像一颗颗闪亮的星星，照亮了我们前行的道路。比如，我们的班长。她也许不是班上最耀眼的那个，但一定是那个最认真、最负责、最有担当的人。还记得一次学校举办的文艺汇演，我们的班级节目遇到了瓶颈，排练效果不尽如人意。

就在大家一筹莫展的时候，班长站了出来。她没有责怪任何人，而是默默地组织大家，一遍遍地调整节目细节，从服装道具到表演动作，她都亲力亲为，一丝不苟。在她的带领下，我们班的节目最终获得了圆满成功，那一刻，大家看着她脸上洋溢的笑容，都觉得无比的自豪和感动。

还有那些年，我们一起经历过的考试，一起熬过的通宵，一起分享过的零食，以及在失意时互相给予的拥抱。这些点点滴滴，如同散落在海边的贝壳，虽然普通，却闪烁着独特的光芒，温暖着我们的心房。

青春，不仅仅是无忧无虑的欢笑，更是伴随着汗水和泪水的成长。我们学会了坚持，学会了合作，学会了面对挑战。每一个小小的进步，每一次的跌倒又爬起，都在为我们的人生添砖加瓦，让我们变得更加坚韧和成熟。

我们也曾经历过青涩的懵懂和朦胧的情愫。偷偷关注着那个坐在前排的男生，或者在午后的阳光下，偷偷瞄一眼那个坐在窗边的女生。那些小心翼翼的心思，虽然没有说出口，却在心底泛起了层层涟漪，成为了青春里最美好的秘密。

也许，多年以后，当我们回首往事，那些曾经让我们烦恼的考试，曾经让我们头疼的作业，都会化为嘴角的一抹微笑。因为，它们都是我们青春的一部分，都是我们成长的印记。那个时候的我们，就像一株株刚刚破土而出的幼苗，努力地汲取着阳光雨露，渴望着茁壮成长。

我们也会想起，那些为了心中的梦想而付出的努力。也许是争取一次在全校师生面前演讲的机会，也许是为了一场校际比赛而进行的刻苦训练，又或者是为了心中的那份热爱，而坚持不懈的练习某种乐器或技能。这些追逐梦想的过程，充满了挑战，但也充满了乐趣。

我们喜欢在课间操的时候，偷偷地看着操场另一边的风景；我们喜欢在放学后，约上三五好友，在小吃摊前分享心事；我们喜欢在某个晴朗的夜晚，仰望星空，畅谈未来。这些画面，在时间的洪流中，依然清晰可见，仿佛就在昨天。

青春，就像一场盛大的烟火，绚烂而短暂。我们在其中肆意地燃烧，尽情地绽放，然后，在最美的时刻，留下最深刻的印记。我们感谢那段时光，感谢那些陪伴我们一起成长的人，也感谢那个曾经努力、曾经热血的自己。

时光荏苒，初心不改——那些年留下的美好印记

岁月如梭，转眼间，我们早已离开了那片承载着无数回忆的校园。曾经的青涩少年少女，如今都已踏入了社会，开始了各自的人生旅程。无论我们走到哪里，无论我们变成了什么样子，那段美好的校园时光，以及那些在我们生命中留下深刻印记的人，都将永远珍藏在我们的心底。

我常常会在某个安静的夜晚，或者在某个不经意的瞬间，回忆起校园里的点点滴滴。那个在教室里认真讲课的老师，那个在运动场上奔跑的自己，还有那个在背后默默支持我们的家人。当然，还有那些曾经一起欢笑、一起流泪的朋友们，以及那位认真负责、如同姐妹般的班长。

她总是在最需要的时候出现，用她特有的方式给予我们力量。记得有一次，我因为一次重要的考试失利而情绪低落，把自己关在房间里不愿见人。是她，带着几位要好的朋友，来到我的宿舍，没有说太多安慰的话，只是静静地陪在我身边，分享她们的故事，给我讲笑话，直到我重新振作起来。

那种陪伴，比任何华丽的辞藻都更能治愈人心。

校园里的友情，是最纯粹、最真挚的。我们一起经历风雨，一起分享喜悦。那些为了彼此加油打气的声音，那些在关键时刻挺身而出的身影，都构成了我们青春最美好的底色。我们学会了理解，学会了包容，学会了在群体中找到自己的位置。

我们也会想起，那些曾经为之付出的努力。为了一个共同的目标，我们曾一起奋战到深夜；为了一个心中的梦想，我们曾一遍遍地练习，不怕失败；为了提升自己，我们曾阅读大量的书籍，探索未知的领域。这些努力，或许在我们当时看来是辛苦的，但回过头来看，却成为了我们宝贵的财富。

青春，也让我们学会了如何去爱。也许是对某个同学的欣赏，也许是对某个老师的敬佩，亦或是那种懵懂的、青涩的喜欢。这些情感，虽然不一定有结果，但它们都以最纯粹的方式，丰富了我们的情感世界，让我们更加懂得珍惜。

多年以后，当我们再次翻开那本泛黄的相册，看着照片里那些年轻的面孔，我们是否还能想起当时的心情？是否还能想起那些曾经的誓言？时间虽然改变了我们的容貌，改变了我们的生活轨迹，但那些留在心中的美好，却依然鲜活如初。

那位曾经的女班长，她就像一本永不褪色的教科书，教会我们什么是责任，什么是担当，什么是真正的友谊。她的身影，常常会出现在我的脑海里，成为我前进道路上的一个温暖的参照。

青春，是一场告别，也是一场遇见。我们告别了懵懂的过去，遇见了更加成熟的自己；我们告别了熟悉的校园，走向了广阔的人生舞台。但无论走到哪里，我们都不能忘记来时的路，不能忘记那些曾经陪伴我们走过青春岁月的人。

我们用汗水浇灌梦想，用笑容迎接挑战，用真情温暖彼此。青春是一首未完待续的歌，每一个音符都跳动着生命的力量，每一次的旋律都谱写着成长的篇章。

现在，当我们肩负着生活的重担，当我们面临着各种挑战，不妨回想起那段纯粹的时光，回想起那个无所畏惧的自己。那些曾经的经历，那些曾经的情感，都将成为我们最坚实的后盾，指引我们继续前行。

女班长，不仅仅是一个称谓，更是我们心中一份美好的记忆。她代表着一种精神，一种力量，一种对生活的热爱，一种对责任的担当。在那个纯真的年代，她就像一颗璀璨的明星，照亮了我们的青春，也为我们的人生留下了最宝贵的印记。

愿我们都能怀揣着这份初心，在人生的道路上，继续勇敢地前行，去创造属于自己的精彩。因为，那些年，我们一起追逐的阳光，永远不会熄灭。

图片来源：每经记者 赵少康 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄