每经编辑｜陈嘉倩    

当地时间2025-11-05,ruewirgfdskvfjhvwerbajwerry,男人捅女人的阴道引发激烈争论,是情感纠葛,还是道德沦丧如何看待

夕阳下的“心”动：70岁女性性交的潜在风险与科学认知

“七十而从心所欲，不逾矩。”孔子這句千古名言，在当代似乎有了更丰富的解读。当一位70岁的女性，依然保有对亲密关系和性生活的热情，这不仅是一种生命力的体现，更是对“老有所乐”的积极践行。与年轻時相比，这个年龄段的女性在性交过程中，确实会面临一些特殊的生理和健康挑战。

科学、理性地认识这些潜在风险，是享受健康性生活的前提。

生理的悄然变革：更年期后的身體回响

随着年龄的增长，特别是绝经后，女性身體会发生一系列显著的生理变化。最直接影响性生活的莫过于雌激素水平的下降。雌激素是维持生殖系统健康的关键。当其分泌减少，阴道黏膜会变得干燥、菲薄，弹性下降，润滑度减弱。这可能导致性交时出现疼痛、摩擦损伤，甚至出血。

這种“性交疼痛”（dyspareunia）是许多中老年女性面临的困扰，它不仅影响性行为的愉悦感，还可能引发对性行为的恐惧和回避。

除了阴道的变化，盆底肌的松弛也是一个常見问题。盆底肌群支撑着盆腔内的器官，包括膀胱、子宫和直肠。随着年龄增长和生育史等因素，盆底肌的力量可能减弱，这可能导致尿失禁（尤其是在咳嗽、打喷嚏或运动时）、盆腔器官脱垂等问题。虽然这些问题不直接与性交相关，但其潜在的尴尬和不适感，会间接影响女性的性心理状态，降低其性趣。

健康状况的叠加：慢性病的“隐形”考量

70岁，通常意味着身體可能已经累积了一些慢性疾病。高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等，都是影响性生活质量和安全的重要因素。

心血管疾病：对于有心脏病史的女性，性活动是一种生理上的“應激”反应，会增加心率和血压。虽然适度的性生活对大多数心脏病患者是安全的，但若存在严重的心脏问题，如心力衰竭、近期心肌梗死或不稳定性心绞痛，则需要格外谨慎，甚至在醫生指导下進行。过度兴奋或體力消耗，可能诱發心律失常、心绞痛，甚至更严重的心脏事件。

糖尿病：糖尿病可能导致血管和神经病变，影响生殖系统的血液供应和神经传导，从而降低性欲和性反应能力。糖尿病患者更容易出现阴道感染，加剧阴道干燥和不适。关节炎和其他骨骼肌肉问题：关节疼痛、僵硬，尤其是腰部、臀部或膝盖的疼痛，會限制体位选择，增加性交过程中的不适感，甚至导致疼痛加剧。

其他疾病：如甲状腺功能异常、抑郁症等，也会通过影响激素水平、情绪或药物副作用，间接或直接地影响性功能和性欲。

药物的影响：意想不到的“副作用”

许多中老年女性会服用药物来管理慢性疾病。一些药物的副作用可能会对性生活產生负面影响。例如，某些降压药（如利尿剂、β受体阻滞剂）可能导致性欲减退、勃起功能障碍（在男性伴侣身上更常见，但也会影响女性的性快感）或性快感降低。抗抑郁药、抗精神病药物、某些化疗药物等，也可能干扰性欲、唤起或高潮。

因此，在评估性生活的安全性时，了解正在服用的药物及其潜在副作用至关重要。

心理的“静水流深”：情感与观念的交织

性不仅仅是生理行为，更是情感的交流。70岁的女性，可能经历了丧偶、子女离异、社會角色转变等人生变故，这些都会影响其心理状态。

对性衰老的认知：社会上普遍存在的“老年人无性”的刻板印象，可能让一些老年女性感到羞耻或认为性是“不合時宜”的，从而压抑自己的需求。伴侣的状况：如果伴侣也存在健康问题、性功能障碍，或者情感关系不佳，都会直接影响女性的性生活质量。身体形象的担忧：随着年龄增长，身体形态發生变化，一些女性可能会对自己的身体失去信心，产生自卑感，进而影响性亲密。

情感的缺失：在一些丧偶的老年女性群體中，对失去伴侣的情感依恋可能比生理欲望更强烈，她们更渴望的是陪伴、关爱和情感的慰藉，性可能是這种情感连接的延伸。

认识到这些潜在的生理、健康、药物和心理因素，并非是为了制造恐慌，而是为了更精准地找到应对之道。接下来的部分，我们将重点探讨如何化解这些风险，让70岁女性的性生活依然充满阳光与活力。

“性”福有方：70岁女性安全享受親密时光的秘诀

了解了潜在的风险，接下来便是如何积极主动地应对，讓70岁的女性依然能够安全、愉悦地享受亲密時光。“性”福的秘诀，在于科学的知识、积极的态度和恰当的干预。

身体的“润滑”与“保养”：重拾舒适与活力

对抗阴道干涩：這是最常见的困扰之一，但也是最容易解决的。使用润滑剂：非处方的水基或硅基润滑剂是首选。在性交前足量使用，可以大大减少摩擦，缓解疼痛，增加舒适度。选择口碑好的品牌，避免含有酒精或香料的刺激性产品。局部雌激素疗法：对于持续严重的阴道干涩，医生可能会推荐局部雌激素制剂，如雌激素阴道乳膏、阴道栓剂或雌激素阴道环。

这些产品能够局部补充雌激素，改善阴道健康，恢復其弹性和润滑度。局部使用，全身吸收的雌激素量极少，风险也相对较低，但仍需在医生指导下使用。坚持规律的性活动：即使只是温和的亲密接触，也能促进阴道血流，帮助维持组织健康。盆底肌锻炼（凯格尔运动）：规律的凯格尔运动能够增强盆底肌的力量，改善尿失禁，甚至可能提升性快感。

通过收紧盆底肌肉（如同憋尿时的感觉），然后放松，重復进行。咨询医生或物理治疗师，学習正确的锻炼方法。

健康管理：与风险“和平共处”

与医生充分沟通：在恢复或開始规律性生活前，务必与醫生进行一次全面的健康评估。告知醫生你的性生活意愿和可能遇到的问题。醫生会根据你的具体健康状况，评估性活动的安全性，并给出个性化的建议。慢性病的优化管理：积极控制高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，是保障性生活安全的基础。

规律用药，监测指标，保持健康的生活方式，都能降低并发症的风险。心脏病患者的“性”指南：对于有心脏病史的女性，如果能在日常活动中（如快走、爬楼梯）感到舒适，通常也可以安全地进行性生活。关键在于循序渐进，避免过度劳累，选择舒适的体位，并在性交过程中注意身体反應。

如有不适，應立即停止并休息。如有疑虑，务必咨询心脏科医生。药物的“审视”：与医生讨论正在服用的药物，了解其可能对性功能的影响。医生可能会考虑调整药物剂量，或更换副作用较小的药物。切勿自行停药或改药。

性交体位的智慧：轻松舒适的“新姿势”

疼痛和不适往往与某些体位有关。探索和尝试更舒适的性交體位至关重要：

侧卧位：這种體位可以减少身体的压力，尤其是对关节的压力，同时方便调整进入的角度。仰卧位（伴侣在上）：女性仰卧，伴侣在上，可以由女性控制插入的深度和节奏，避免过度深插入带来的不适。坐位：可以尝试女上位或面对面坐位，这种体位有时更能让女性掌控节奏，也可能减轻对身體某些部位的压力。

使用支撑物：枕头可以用来支撑身體，减輕关节压力，找到更舒适的角度。

情感的“滋养”与心理的“舒展”

坦诚的沟通：与伴侣坦诚地交流身体的变化、感受和需求，是建立和谐性关系的关键。理解和支持能够消弭许多顾虑。重新定义“性”：性不應仅仅局限于性交。拥抱、亲吻、爱抚、按摩等亲密行为，同样能带来满足感和连接感。将“性”的定义拓宽，可以减輕对单一性行為的执着，也降低了因生理限制而产生的挫败感。

关注整体福祉：保持积极的心态，参与社交活动，培养兴趣爱好，进行适度的体育锻炼，這些都有助于提升整體的幸福感和性欲。寻求专业帮助：如果存在长期的性欲减退、情绪低落或其他心理困扰，不要犹豫寻求心理咨询师或性治疗师的帮助。他们能够提供专業的指导和支持。

安全第一：必要的警惕与检查

避孕的考量：虽然70岁女性自然怀孕的几率极低，但并非为零。如果仍有怀孕的可能，并且不想要孩子，应采取适当的避孕措施。但更重要的是，对于这个年龄段的女性，若有新的性伴侣，应重点关注性传播疾病（STIs）的预防。STI的风险：新的性伴侣，无论年龄大小，都存在感染性传播疾病的风险。

使用安全套是预防STIs最有效的方式，這不仅能预防疾病，也能在一定程度上帮助缓解对阴道干涩的担忧。定期体检：与年龄相关的健康检查，如妇科检查，是必不可少的。及时发现和治疗可能存在的妇科问题，也是保障整体健康和性健康的重要环节。

70岁，不是性生活的终点，而是另一段人生旅程的开启。以科学的态度武装自己，以积极的心态拥抱变化，70岁的女性完全可以拥有一段安全、愉悦、充满活力的亲密时光，让生命的晚霞，依旧燃烧着温暖而性感的光芒。

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风华正茂，岁月沉淀的韵味

“熟女”，一个充满故事与智慧的词汇，它不仅仅代表着年龄的增长，更象征着生命旅程中沉淀下来的那份独特韵味。当年轻的青涩褪去，取而代之的是阅历的丰盈和心智的成熟，一种难以言喻的魅力便在不经意间悄然绽放。正如一杯陈年的佳酿，初尝或许有些许辛辣，但细品之下，方能体会其醇厚甘甜，回味无穷。

成熟女性的魅力，恰似这杯佳酿，需要细细品味，方能领略其深邃与迷人。

一、智慧的光芒，照亮人生的深度

年轻时，我们或许更容易被表面的光鲜亮丽所吸引，但随着时间的推移，我们越来越懂得欣赏那种源自内心的智慧之光。成熟女性，她们经历了人生的起起伏伏，品尝过成功的喜悦，也感受过失败的苦涩。这些经历并非简单的记忆，而是转化为宝贵的智慧，让她们看待世界的方式更加通透和深刻。

她们不再轻易被表象迷惑，而是能够洞察事物的本质，做出更明智的判断。这种智慧的光芒，如同点亮人生的灯塔，指引自己也温暖他人。

她们在与人交往中，懂得倾听，也善于表达；她们在面对困难时，能够沉着冷静，分析问题，寻找解决方案；她们在人生的选择面前，更加坚定，因为她们了解自己想要什么，不想要什么。这种由内而外的智慧，让她们散发出一种稳定而强大的气场，让人不由自主地想要靠近，想要学习。

二、自信的风采，绽放独特的生命力

自信，是成熟女性最动人的资本。这种自信并非源于外表的完美无瑕，而是建立在对自我价值的清晰认知和接受之上。她们不再执着于迎合他人的审美标准，而是勇敢地展现真实的自己。皱纹或许爬上了眼角，但那却是岁月留下的勋章，诉说着生命的故事；身材或许不再玲珑，但那却承载着孕育生命的奇迹，或是经历风雨后的坚韧。

成熟女性的自信，体现在她们从容的步伐、坦然的笑容、以及与人交流时的眼神。她们敢于表达自己的观点，敢于追求自己的梦想，敢于对不合理的事情说“不”。这种自信，让她们在任何场合都能散发出迷人的光彩，成为一道亮丽的风景线。她们不再需要他人的肯定来证明自己的价值，因为她们早已找到了内心的力量源泉。

三、优雅的姿态，沉淀岁月的芬芳

优雅，是一种由内而外的气质，是一种对生活的热爱和尊重。成熟女性的优雅，并非刻意为之，而是自然流露。她们懂得如何着装得体，如何举止得当，如何在言谈中展现自己的修养。真正的优雅，更在于她们对生活的热情和对细节的关注。

她们可以精心烹饪一顿晚餐，为自己和家人带来味蕾的享受；她们可以侍弄一盆花草，感受生命成长的喜悦；她们可以沉浸在一本书中，与作者进行一场跨越时空的对话。这些看似平凡的小事，在成熟女性的手中，都充满了仪式感和美感。她们用优雅的姿态，将生活经营得有声有色，如同在画布上挥洒浓墨重彩，勾勒出一幅幅动人的生命画卷。

这种优雅，还体现在她们对待他人的态度上。她们懂得尊重，懂得体谅，懂得在适当的时候给予关怀和支持。她们的言语温暖而有力量，她们的行动细致而周到。她们用自己的优雅，感染着身边的人，也提升着周围的环境。

四、独立的心灵，坚守内心的自由

独立，是成熟女性灵魂深处最闪耀的光芒。她们不再依附于他人，而是拥有独立思考的能力和独立生活的能力。这种独立，既体现在经济上，更体现在精神上。她们清楚自己的目标，并且有能力为之奋斗。即使遭遇挫折，她们也能迅速调整心态，重新出发。

独立的心灵，让她们拥有更广阔的视野和更自由的灵魂。她们可以尽情地探索世界，体验各种可能。她们可以勇敢地尝试新的事物，挑战自己的极限。她们不会因为他人的眼光而束缚自己，而是活出自己最想要的样子。这种独立，让她们成为自己人生的主宰，也为她们增添了更加耀眼的光芒。

成熟女性的魅力，是岁月赠予的礼物，是经历打磨后的珍珠。她们用智慧、自信、优雅和独立，书写着属于自己的传奇。她们的美，不是昙花一现，而是历久弥新，越发迷人。

岁月留痕，风韵犹存的迷人风采

“老熟女”，这个词汇或许带着一丝争议，但当我们真正去理解它，便会发现其中蕴含的深邃魅力。它并非仅仅是对年龄的定义，更是对生命历程中沉淀下来的丰厚底蕴的肯定。那些在时光的河流中洗礼过的女性，她们的故事，她们的智慧，她们的从容，共同交织出一种独属于成熟女性的、历久弥新的迷人风采。

五、岁月的沉淀，升华生命的高度

年轻时的我们，或许容易被冲动和热情所驱使，常常在追逐中迷失方向。而“老熟女”们，她们早已走过了青涩的试探，懂得了内心的宁静与力量。她们不再需要用外在的浮华来证明自己，因为她们的内在已经足够丰盈。这份丰盈，来自于她们对人生百态的深刻理解，来自于她们对自我价值的坚定认知。

她们的眼神中，常常闪烁着一种洞悉世事的智慧，一种看透繁华后的淡然。她们懂得，生命的意义不在于一时的辉煌，而在于长久的坚守和持续的成长。她们的谈吐，往往饱含哲理，却又不过分说教，于润物细无声中，传递着人生的智慧。她们的人生，就像一本厚重的书，每一页都写满了故事，等待着有心人去翻阅，去领悟。

六、驾驭生活，从容淡定的掌控力

经历过风雨的“老熟女”，她们往往拥有非凡的生活掌控力。她们不再像年轻时那样，容易被外界的风吹草动所影响，而是能够稳稳地驾驭自己的生活。无论是事业上的挑战，还是家庭中的琐事，她们都能游刃有余地处理。

她们懂得在纷繁复杂中保持清醒的头脑，在起伏跌宕中坚守内心的平静。这种掌控力，并非强势的统治，而是一种源于内心力量的自然流露。她们知道如何平衡工作与生活，如何关爱自己与他人。她们的行动，总是显得从容而有条理，仿佛一切都在她们的掌控之中，却又不会让人感到压迫。

七、独特的韵味，历久弥香的魅力

“韵味”，是一个难以用具体标准衡量的词汇，但它却真实地存在于成熟女性身上。这份韵味，是岁月在她们身上留下的独特印记，是她们阅历、智慧、情感的完美融合。它不是刻意去模仿的，而是自然而然散发出来的。

或许是她们在微笑时眼角弯弯的弧度，蕴含着生活的温柔；或许是她们在思考时微微蹙起的眉头，流露出智慧的光芒；或许是她们在言谈中不经意间流露的对生活的感悟，让人回味无穷。这份韵味，如同陈年的老酒，越是品，越是觉出其醇厚与甘甜。它是一种无法复制的美，一种只属于成熟女性的、独一无二的吸引力。

八、优雅的老去，绽放生命的本真

“老熟女”的魅力，还在于她们对于“老去”这件事的坦然和优雅。她们并不惧怕岁月的痕迹，反而将其视为生命馈赠的礼物。她们懂得，美不仅仅在于青春的面庞，更在于内心的丰盈和岁月的沉淀。

她们用积极的心态去拥抱变化，去学习新的事物，去保持对生活的热情。她们可以学习一门新的语言，可以培养一项新的爱好，可以继续追求自己的梦想。她们的生活，永远充满着可能性，永远充满着活力。她们证明了，年龄只是一个数字，真正重要的是保持一颗年轻而充满活力、对生活充满热爱的??心。

“老熟女”，她们是时间的智者，是生活的艺术家。她们的魅力，不是短暂的烟火，而是永恒的星辰，在岁月的长河中，散发着不减的光芒。她们用自己的方式，诠释着女性生命中最动人的篇章，展现着一种超越年龄的美丽，一种独属于成熟女性的、历久弥香的风采。她们是女性成长过程中最美的风景，是岁月留下的最珍贵的宝藏。

图片来源：每经记者 潘美玲 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄