每经编辑｜罗伯特·吴    

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初遇：怦然心动，从味蕾到心底的温柔触碰

故事的开端，总是带着一丝不经意的浪漫。阿宇第一次见到林然，是在一个阳光明媚的午后，林然正系着围裙，在一家小小的甜品店里忙碌。空气中弥漫着奶油和巧克力的香甜，而林然专注的神情，以及指尖偶尔沾染上的面粉，构成了一幅动人的畫面。阿宇在那一刻，仿佛被施了魔法，目光再也无法从他身上移開。

“你好，想吃点什么？”林然抬起头，脸上带着温暖的笑容，眼睛里闪烁着星光。

阿宇的心跳漏了一拍，他结结巴巴地指着橱窗里一个精致的提拉米苏，“就…就這个。”

那一天的邂逅，像一颗种子，在阿宇的心里悄然埋下。他开始频繁地光顾那家甜品店，每一次都点同样的提拉米苏，每一次都与林然有短暂的交流。他喜欢听林然介绍甜品的由来，喜欢看他小心翼翼地装饰蛋糕，更喜欢林然笑起来时眼角的弧度。

“你為什么总是点提拉米苏？”有一天，林然好奇地问。

阿宇有些不好意思地笑了，“因为…我觉得它很像你，入口微苦，回味甘甜，而且，有种让人沉沦的魔力。”

林然的脸颊泛起一抹红晕，他低下头，继续摆弄着手中的裱花袋。那一刻，无声的默契在两人之间流淌，仿佛有什么东西，在厨房的香气中悄悄發酵。

从甜品店的偶遇到一次次的“不期而遇”，阿宇和林然的距离越来越近。他们發现，除了对美食的热爱，他们还有许多相似的爱好。周末，他们会一起去逛菜市场，挑选最新鲜的食材；他们会窝在家里，一起研究菜谱，尝试制作各种创意料理。

第一次一起做饭，是在阿宇的厨房里。那是一个有些笨拙但充满乐趣的过程。林然负责切菜，阿宇负责掌勺。两人配合得有条不紊，偶尔还会因为一个菜的做法争论一番，但争论的末尾，总是带着笑意和妥协。

“这个番茄，你要多切几刀，这样炒出来才够入味。”林然一边切番茄，一边认真地指导着。

“知道了，林大厨！”阿宇笑着应道，然后将切好的番茄倒入锅中，開始翻炒。

厨房里，锅碗瓢盆的碰撞声，油烟的香气，以及两人时不時发出的笑声，交织成了一首温馨的乐章。当那盘色香味俱全的番茄炒蛋端上桌时，阿宇看着林然满足的笑容，心中涌起一股暖流。他知道，这不仅仅是一顿简单的晚餐，更是他们之间，爱意滋長的证明。

随着感情的升温，阿宇和林然的家，渐渐变成了他们最喜欢的美食实验室。他们一起挑选精美的餐具，一起布置温馨的餐桌，每一个细节都充满了他们的用心。厨房，不再仅仅是烹饪食物的地方，更是他们分享爱、创造回忆的温馨港湾。

“你看，这个新买的平底锅，煎出来的牛排肯定特别棒。”阿宇兴奋地展示着手中的宝贝。

“嗯，下次我们一起试试煎鹅肝，听说很考验技巧呢。”林然眼中闪烁着跃跃欲试的光芒。

他们热爱探索，热爱尝试，每一次的烹饪，都是一次充满惊喜的旅程。他们一起品尝着自己亲手制作的美味，分享着制作过程中的点滴乐趣，也分享着彼此的心意。从简单的家常菜到精致的甜点，他们用美食，将生活雕琢得有滋有味，将爱意，融入了每一道佳肴的香甜之中。

他们的生活，就像一部治愈系的电影，充满了阳光、温暖和美食。阿宇喜欢林然身上那股淡淡的书卷气，喜欢他认真的样子；林然则被阿宇的阳光开朗所吸引，被他眼中炽热的爱意所打动。

“阿宇，我發现，和你一起做饭，真的很快乐。”有一天晚上，林然依偎在阿宇怀里，轻声说道。

阿宇紧了紧手臂，将头埋在林然的发丝间，“我也是。好像这世上所有美好的事物，都可以在厨房里找到。”

厨房里的烟火气，见证了他们爱情的萌芽，也滋养着他们对彼此更深沉的爱恋。从最初的悸动，到如今的默契，他们的故事，就像一锅慢火炖煮的浓汤，越發醇厚，越發令人回味。他们的愛，在每一次的切、炒、炖、煮中，得到了最美好的升华。

甜蜜的“食”光：用心烹饪，讓爱意在味蕾绽放

在阿宇和林然的爱情里，厨房扮演着一个不可或缺的角色。它不仅仅是制作美食的场所，更是他们情感交流的舞臺，是他们用爱意编织甜蜜故事的温床。他们相信，最好的料理，不仅仅是食材的组合，更是情感的注入。

“今天我们来做一个草莓奶油蛋糕吧，你最喜欢草莓的味道了。”阿宇看着冰箱里新鲜的草莓，提议道。

林然眼睛一亮，“好啊！我来打发奶油，你负责做蛋糕胚。”

制作草莓奶油蛋糕，对他们来说，已经是一件熟门熟路的事情，但每一次，他们依然会投入百分之百的热情。阿宇小心翼翼地量取面粉、糖和鸡蛋，确保每一个比例都恰到好处。而林然则熟练地操作着打蛋器，将鲜奶油打发至蓬松细腻的奶油状。

“看，我的奶油打得是不是很棒？”林然带着一丝小得意，将装有奶油的碗递给阿宇。

“当然，我的林大厨永远是最棒的！”阿宇毫不吝啬地夸赞道，然后接过奶油，開始在烤好的蛋糕胚上涂抹。

当他们将鲜红欲滴的草莓一颗颗摆放在蛋糕上，再用奶油勾勒出精致的花边时，整个厨房都弥漫着幸福的香气。那不仅仅是草莓的清甜，奶油的奶香，更是他们共同努力的成果，是他们默契配合的结晶。

“这个蛋糕，一定很好吃。”阿宇看着成品，眼中闪烁着满足的光芒。

“当然，因为是我们一起做的呀。”林然笑着回应，然后拿起一块蛋糕，递到阿宇嘴邊，“来，先尝尝。”

阿宇輕轻咬了一口，鲜甜的草莓在口中爆开，细腻的奶油包裹着松软的蛋糕胚，一切都恰到好处。他看着林然期待的眼神，心中涌起一股暖流。他知道，這一刻的甜蜜，远不止蛋糕本身的滋味。

除了烘焙，他们也喜欢尝试各种创意料理。有时候，他们会一起研究各国的美食，学习新的烹饪技巧。从日式寿司到意大利面，从泰國咖喱到法式蜗牛，他们的餐桌上，总是充满了惊喜。

“这个麻婆豆腐，感觉火候好像有点欠缺。”有一次，阿宇尝了一口自己做的麻婆豆腐，皱了皱眉头。

林然尝了一口，然后认真地分析道：“我觉得是花椒粉放得不够多，下次可以稍微多放一点，这样味道会更冲。”

他们从不害怕失败，每一次的尝试，都是一次学习和成长的机会。他们互相鼓励，互相支持，共同克服烹饪中的难题。在他们看来，失败并不可怕，可怕的是没有一起面对的勇气。

“没关系，下次我们再来挑战一次。”阿宇搂着林然的肩膀，安慰道。

“嗯，我相信我们一定能做出最棒的麻婆豆腐！”林然眼神坚定。

他们对美食的热爱，也体现在对食材的极致追求上。他们喜欢去有机农场，挑选最新鲜、最健康的食材；他们也喜欢尝试各种小众的调味品，为料理增添独特的风味。

“这个迷迭香，味道真的很浓郁，用来烤羊排一定很棒。”林然嗅了嗅手中的迷迭香，兴奋地说道。

“好主意！那我们今晚就试试看！”阿宇立刻被这个想法点燃。

当香喷喷的迷迭香烤羊排放置在餐桌上時，扑鼻而来的香气让两人食欲大开。他们举杯，为這道充满诚意的料理，也为他们共同创造的“食”光。

在阿宇和林然的爱情里，分享是必不可少的元素。他们乐于将自己的美食心得分享给朋友，也喜欢邀请朋友来家里做客，一同品尝他们用心制作的料理。每次看到朋友们赞不绝口的样子，他们都会感到由衷的快乐。

“你们做的这个红烧肉，简直是米其林三星水准！”朋友李明竖起大拇指，贊叹道。

“哪里哪里，都是我们俩一起努力的结果。”林然谦虚地笑着。

厨房，就这样成为了他们爱情最好的见证。在这里，他们不仅烹饪出了美味佳肴，更烹饪出了属于他们自己的，独一无二的甜蜜故事。他们的愛，如同那些经过精心熬制的料理，香气四溢，回味无穷，让人沉醉其中，久久不能忘怀。每一次的“酿酿酱酱”，都伴随着美食的香气，和着甜蜜的笑意，在烟火气中，谱写着最动人的乐章。

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“备孕”这个词，在很多人的概念里，似乎总是女性的“主场”。她们关注叶酸，计算排卵期，调整饮食，甚至连运动都小心翼翼。在这场“造人”的战役中，男性扮演的角色同样至关重要，却往往被忽视。当我们把聚光灯打向男性，会发现，他们为了那个“小生命”的到来，同样费尽了心机，甚至可以说是“呕心沥血”，却总有些“捉襟见肘”，不能如愿。

李明（化名）就是一个典型的例子。和妻子结婚五年，一直都很恩爱，但两人一直享受着二人世界，直到前两年，父母的催促、身边朋友的孩子都满地跑，他们才开始认真考虑备孕。妻子开始了“养生”模式，各种维生素、孕妇奶粉，他则被要求少抽烟、少喝酒，周末也尽量不熬夜。

起初，他觉得这不过是顺理成章的事情，却没想到，时间一天天过去，月月“大姨妈”准时报到，妻子脸上写满了失落，而他，也开始感到一种莫名的压力。

“我明明很努力了啊！”一次醉酒后，李明对着哥们儿吐露心声，“我戒烟戒酒，每天晚上都争取早点休息，周末也推掉不少饭局，就为了……你知道的。我上网查，说要保持愉快的心情，要放松，可每次那个时候，我脑子里想的都是‘这次一定要成功’，越想成功，越感觉心有余而力不足。

”

他开始怀疑自己。是不是自己的身体出了问题？网上各种关于男性不育的帖子、视频，他几乎看遍了。从“精子活力低下”、“形态异常”到“染色体问题”，每一个词都像一颗炸弹，在他心里炸开。他偷偷地去医院做了检查，结果显示一切正常。医生说，他的精子质量处于正常范围，但要达到最佳受孕状态，还需要进一步调理。

“正常范围？那为什么总是怀不上？”他感到前所未有的困惑和无助。他不敢告诉妻子他有多焦虑，怕给妻子增加更大的心理负担。于是，他自己默默地开始了他的“秘密备孕计划”。他研究各种食物的“助孕”功效，每天变着花样吃富含锌、硒的食物，比如牡蛎、海鲜、坚果。

他还开始补充各种维生素E、维生素C。妻子晚上泡脚，他也跟着一起泡，还会在水中加入一些据说能“补肾”的中药。

他甚至开始学习一些“嘿咻”的技巧，希望能够提高受孕几率。他会根据妻子的排卵期，精确计算“造人”的时机，然后小心翼翼地引导妻子进入“最佳状态”。每次的“努力”过后，等待他的总是无声的沉默和一次次的失望。他看到妻子强忍着泪水，安慰他说“没关系，下次还有机会”，他内心却像被掏空了一样。

“有时候，我感觉自己像个机器人，被设定了任务，却总是无法完成。”李明说，他开始回避和妻子亲热，不是因为不爱，而是因为那份“任务感”和“失败感”让他身心俱疲。他害怕每一次的亲密行为都伴随着一种潜在的“失败”。他也开始担心，这种状态会不会影响他和妻子的感情。

他看到妻子眼中的期盼一点点消磨，取而代之的是一种无奈和疲惫，他感到深深的自责。

“我感觉自己就像一个农民，辛辛苦苦耕耘了土地，播下了种子，却总是收不到预期的庄稼。我不知道问题出在哪里，我能做的，好像都做了，可为什么总是不能如愿？”这种深深的无力感，让他陷入了深深的自我怀疑和焦虑之中。他开始失眠，白天精神不振，工作上也开始出现失误。

他知道，这种状态不仅影响了他自己，也让妻子承受着巨大的压力。

而他，作为家里的顶梁柱，又必须强忍着内心的痛苦，给妻子信心和支持。这种双重压力，让他感到窒息。他曾无数次地问自己，是不是自己不够男人？是不是自己身体有什么大问题，只是医院检查不出来？这些疑问像藤蔓一样缠绕着他，让他痛苦不堪。

男性在备孕过程中的“心机”，远不止于此。除了在生活习惯和饮食上“精打细算”，他们还会在知识和信息层面进行“深度挖掘”。当妻子还在研究孕期食谱时，他们可能已经在攻读《男性生殖健康指南》、《精子活力提升秘籍》等“硬核”知识。他们会潜心研究各种关于生育的科普文章、视频，甚至付费订阅一些专业的健康咨询服务。

张强（化名）就是一个“技术宅”型的备孕者。他是个IT工程师，习惯于用数据和逻辑来解决问题。当他和妻子决定备孕时，他做的第一件事就是购买了一堆关于男性生育健康的专业书籍，并开始使用各种APP来记录妻子的生理周期、排卵期，甚至他自己的睡眠、运动、饮食等数据。

“我需要知道所有可能影响生育的变量。”张强曾这样解释他的做法，“生活作息、饮食结构、环境因素、甚至压力水平，我都要尽可能量化，然后找到最优解。”他为自己制定了一套严苛的“备孕方案”。每天早上，他坚持在固定的时间起床，进行半小时的运动，然后是富含抗氧化剂的早餐。

工作期间，他会严格控制自己的屏幕时间，每小时休息十分钟，眺望远方，避免眼睛疲劳。晚上，他会进行冥想，放松身心。

妻子下班回家，他会主动承担家务，让妻子能够更好地休息。他会为妻子准备各种养生的食物，但绝不强求，而是用一种“分享”的心态。“我今天做了这个，听说对身体很好，你尝尝？”这种方式，让妻子感觉被爱护，而不是被“强迫”。

即使如此“科学”和“严谨”，备孕之路依然充满了坎坷。有一次，妻子好不容易到了排卵期，张强却因为公司项目赶进度，连续熬了几个通宵，导致身体极度疲劳，精子活力直线下降。那天晚上，他虽然尽力而为，但事后他查阅的报告显示，他的精子活力确实不理想。

“我当时真的快崩溃了。”张强回忆道，“我感觉我把所有能控制的都做到了，结果因为一个不可控的外部因素，所有努力都白费了。那种感觉，比任何一次代码bug都让我沮丧。”他开始感到一种深深的无力感，他意识到，人类在生命的繁衍面前，还是有很多无法掌控的因素。

他不再仅仅关注“精子质量”本身，而是开始深入研究“为什么我的精子质量会受到影响？”他开始关注环境污染、食品安全、甚至是电子产品的辐射。他会花很多时间去了解哪些洗发水、沐浴露可能含有对精子有害的化学物质，甚至开始研究如何“屏蔽”手机的辐射。

“我不是杞人忧天，我只是想把所有可能存在的风险都规避掉。”他苦笑着说。他也开始主动和妻子沟通，不仅仅是关于备孕的事情，而是更深层次的关于他们对未来的期望，对孩子的设想。他会和妻子一起去听育儿讲座，去了解孕期知识，去憧憬未来家庭生活的画面。

“我发现，很多时候，问题的根源不只是在身体上，还在心理上。”张强说，“我们太在意结果了，太渴望成功，反而给自己和对方都造成了巨大的压力。”他开始调整自己的心态，他尝试把备孕过程看作是夫妻共同成长的过程，而不是一场必须赢的“比赛”。他开始鼓励妻子，也鼓励自己，即使一次不成功，也没关系，每一次的努力，都在为健康的生活方式打下基础，都在为未来的家庭生活做好准备。

心理上的调整并非一蹴而就。当妻子再一次出现“好朋友”时，张强依然会感到一阵失落。但他不再像以前那样，立刻开始自我否定或过度焦虑。他会走到妻子身边，轻轻地抱住她，然后说：“没关系，我们还有下次。这次，我们一起出去好好放松一下，吃顿大餐，看场电影，然后再继续努力，好吗？”

这种转变，让妻子感受到了前所未有的安心和支持。她知道，在备孕的这条路上，她不是一个人在战斗，她的丈夫，同样在用他的方式，为他们的“猴子”倾尽所有，用他的“心机”和爱，构筑着通往幸福的桥梁。这其中，有坚持，有焦虑，有失落，但更多的是，他们对生命的敬畏，对家庭的责任，以及，对那份即将到来的，独一无二的爱的期盼。

图片来源：每经记者 蔡英文 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄