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“持久(jiu)”的(de)奥(ao)秘(mi)：不止是(shi)生理，更是(shi)心理与(yu)生活方(fang)式的和谐共鸣(ming)

在现代快节奏(zou)的生活中，许多(duo)男性(xing)朋(peng)友(you)都或多或少(shao)地面(mian)临着性(xing)健(jian)康(kang)方面(mian)的困扰(rao)，其(qi)中，“持(chi)久”无疑是许多(duo)人(ren)关(guan)注的(de)焦点(dian)。当“持久”二(er)字与“久久(jiu)久久(jiu)久久久(jiu)久(jiu)”的夸(kua)张(zhang)表(biao)达联系在一起(qi)时，它(ta)所代(dai)表的(de)，早已超越(yue)了单(dan)纯的(de)生理指标(biao)，更(geng)是一种(zhong)对性(xing)生活质(zhi)量(liang)、伴侣满意(yi)度以(yi)及个人自(zi)信的综合(he)追求。

南昌首大(da)医院，作(zuo)为(wei)一家(jia)深耕男性(xing)健(jian)康(kang)领域的专业医(yi)疗(liao)机构，始(shi)终致(zhi)力于为广大男性朋友提供科(ke)学、规(gui)范(fan)、有(you)效(xiao)的(de)诊疗服务，帮(bang)助(zhu)您破解(jie)“持(chi)久”的密码(ma)，重拾(shi)往日(ri)的雄风(feng)，奏(zou)响性(xing)福的新乐(le)章。

揭(jie)开“持久”的面纱，认(ren)识(shi)你(ni)的(de)“隐形(xing)敌(di)人(ren)”

让(rang)我们来(lai)理(li)性(xing)地(di)认识一(yi)下“持(chi)久”这个概念。它(ta)并非是(shi)一(yi)个绝(jue)对(dui)的(de)标准(zhun)，而是(shi)相对(dui)而(er)言(yan)的(de)。在(zai)医(yi)学上，我(wo)们通常(chang)将早泄（PE）定(ding)义(yi)为一种射(she)精控(kong)制障碍，表(biao)现为性交(jiao)过程(cheng)中射精过快，以(yi)至(zhi)于让(rang)男(nan)性(xing)本人或伴(ban)侣(lv)感到(dao)不满。很多时候(hou)，男性(xing)朋(peng)友的(de)担(dan)忧并非源于明(ming)确的(de)疾病诊(zhen)断(duan)，而(er)是受(shou)到(dao)社会(hui)文化、网(wang)络信(xin)息(xi)以及个人期望(wang)值的影响，产生(sheng)了一(yi)种(zhong)不必要(yao)的焦虑。

1.那(na)些让(rang)你“心有(you)余(yu)而力(li)不足”的“隐形敌(di)人”

心(xin)理(li)因素：压(ya)力与焦虑的(de)“甜蜜负担(dan)”现(xian)代社会，职(zhi)场压力、家(jia)庭负(fu)担、人际关(guan)系处(chu)理……这(zhe)些(xie)无(wu)不给(gei)男性带来(lai)巨(ju)大(da)的心理压(ya)力。长(zhang)期(qi)的焦(jiao)虑(lv)、紧张(zhang)、抑(yi)郁情(qing)绪(xu)，很容易影(ying)响(xiang)到(dao)性神(shen)经系(xi)统(tong)的(de)正常功能(neng)，导致(zhi)性欲减(jian)退(tui)、勃起(qi)困(kun)难，甚至射精(jing)过快。特别是初(chu)次性体验(yan)、性伴侣关系不(bu)稳定(ding)、对性表(biao)现(xian)过度担忧(you)等(deng)，都(dou)可能成(cheng)为心理(li)层(ceng)面(mian)的“隐形敌人”，蚕(can)食着您的(de)“持久(jiu)力”。

生理因(yin)素：不(bu)可忽(hu)视(shi)的“信号(hao)灯”虽(sui)然(ran)心理因(yin)素占据重(zhong)要位置，但生理上的(de)问题同样不容忽视(shi)。前(qian)列腺炎(yan)、尿道(dao)炎等泌尿(niao)生殖(zhi)系统感(gan)染(ran)，可能(neng)引起局部(bu)炎症(zheng)，影(ying)响射精(jing)反射(she)的(de)调节(jie)；内分泌失调，如(ru)睾酮水(shui)平低(di)下，会直接(jie)影响(xiang)性欲和勃起功能；血管性(xing)问题，如阴(yin)茎海绵体动脉(mai)供血不足，也会(hui)导(dao)致(zhi)勃起(qi)硬(ying)度下降，间(jian)接(jie)影(ying)响(xiang)“持(chi)久力”。

一(yi)些慢(man)性(xing)疾(ji)病，如(ru)糖尿(niao)病、高血压(ya)，以及长期(qi)服用某(mou)些药物，也可能对性功(gong)能(neng)产生不(bu)良影(ying)响。

生(sheng)活方(fang)式：那些“损耗”你“持久(jiu)力”的(de)习惯(guan)不规律的作息(xi)、长(zhang)期熬(ao)夜(ye)、高油(you)高(gao)盐的(de)饮(yin)食习(xi)惯、缺乏(fa)运动、烟(yan)酒过(guo)度(du)等(deng)，都在(zai)不(bu)知(zhi)不觉中“损(sun)耗”着您的健康(kang)，包括性(xing)健康。这(zhe)些不(bu)良的生(sheng)活(huo)习惯(guan)会影(ying)响(xiang)身(shen)体的(de)内(nei)分(fen)泌平(ping)衡(heng)，加(jia)速血(xue)管老化，降(jiang)低身体的(de)整(zheng)体机(ji)能，自然(ran)也(ye)就(jiu)难(nan)以支撑(cheng)起“持久”的需求(qiu)。

2.“持久(jiu)”的(de)误(wu)区：网(wang)络(luo)流言不(bu)可(ke)信，科学求(qiu)证是(shi)关键

网络上(shang)充(chong)斥(chi)着各(ge)种(zhong)关(guan)于“持(chi)久”的偏方、秘诀，许多(duo)都夸大其(qi)词，甚(shen)至可能对(dui)身体造成(cheng)伤害(hai)。例如，一些所谓(wei)的“壮(zhuang)阳药”、“速效(xiao)延时产品(pin)”，可能(neng)含有未标明的(de)西药成分(fen)，长期(qi)使(shi)用(yong)会对肝脏(zang)、肾脏(zang)造(zao)成损伤，甚至引起(qi)心血(xue)管(guan)疾(ji)病。还(hai)有些(xie)“技巧(qiao)”的宣(xuan)传，脱(tuo)离(li)了科(ke)学(xue)依据(ju)，反而(er)可(ke)能(neng)增加(jia)心理(li)负担(dan)。

在南(nan)昌首大医院(yuan)，我(wo)们(men)提倡(chang)科(ke)学就(jiu)医，理(li)性(xing)看待(dai)“持久(jiu)”问(wen)题。我(wo)们拥(yong)有一支经(jing)验丰(feng)富的(de)男科专(zhuan)家(jia)团队(dui)，能够(gou)通过(guo)专业的(de)问(wen)诊、详细的(de)检(jian)查，精准(zhun)地找出导致您(nin)“持久”问题的根(gen)源。

科(ke)学诊断：从源头(tou)解决(jue)问(wen)题我们(men)的(de)专(zhuan)家会(hui)耐心倾听(ting)您的(de)困扰，并(bing)根(gen)据您(nin)的具体(ti)情况，安(an)排一系(xi)列科学的(de)检(jian)查，包括但不(bu)限(xian)于：

病(bing)史(shi)采(cai)集与(yu)体格检(jian)查(cha)：详细(xi)了解(jie)您的(de)生活习(xi)惯(guan)、既(ji)往(wang)病史(shi)、性(xing)生活(huo)史(shi)等(deng)，并进(jin)行(xing)专业(ye)的体格检查(cha)。实验室(shi)检(jian)查(cha)：如血(xue)常规(gui)、尿常(chang)规、内(nei)分泌(mi)激(ji)素(su)水平检(jian)测、前(qian)列(lie)腺(xian)液(ye)检(jian)查等，以(yi)排除(chu)或明确是(shi)否存在感(gan)染、内(nei)分泌(mi)异常(chang)等(deng)。专项功(gong)能检查(cha)：如阴茎(jing)血流动力(li)学检(jian)查(cha)，评(ping)估勃(bo)起功(gong)能；心(xin)理(li)评(ping)估问(wen)卷，筛(shai)查是否存(cun)在(zai)心(xin)理(li)性因素。

个性(xing)化(hua)治(zhi)疗(liao)：量(liang)身定制的(de)“持久”方(fang)案(an)基于(yu)精准(zhun)的诊(zhen)断(duan)结果，南(nan)昌(chang)首大医(yi)院会(hui)为您量身定(ding)制最适(shi)合的(de)治疗(liao)方案(an)。我们摒弃(qi)“一(yi)刀切”的(de)模式(shi)，力求(qiu)从根本上(shang)解决(jue)问(wen)题，让您(nin)真(zhen)正(zheng)实现(xian)“持久(jiu)”的愿望。

心(xin)理疏(shu)导与行(xing)为疗法(fa)：对于心(xin)理(li)因素(su)导致(zhi)的早(zao)泄，专(zhuan)家会进行(xing)专业(ye)的心(xin)理辅(fu)导，教会您(nin)有效的放(fang)松技巧，以及在(zai)性行为(wei)中如何(he)控制(zhi)射精(jing)、提高性快(kuai)感。药物治疗：对于存(cun)在生(sheng)理性(xing)原(yuan)因的患(huan)者，我们会根(gen)据具体情(qing)况，选(xuan)择(ze)安全有(you)效(xiao)的药物进(jin)行治疗(liao)，如(ru)选择(ze)性5-羟色胺再摄取抑(yi)制(zhi)剂(ji)（SSRIs）等，帮助您(nin)延长(zhang)射精潜伏(fu)期。

物(wu)理治(zhi)疗(liao)与(yu)微创(chuang)技术：对于一些(xie)器质(zhi)性病(bing)变，如(ru)慢性(xing)前列腺炎(yan)等(deng)，我们(men)会(hui)采用(yong)先进(jin)的物(wu)理治疗设备（如短波(bo)、微波、射(she)频(pin)等(deng)）进(jin)行(xing)治(zhi)疗(liao)。对(dui)于勃(bo)起功(gong)能(neng)障碍(ai)等(deng)问题，也会(hui)根(gen)据(ju)情(qing)况(kuang)考(kao)虑使用(yong)PDE5抑制(zhi)剂等药(yao)物(wu)治疗(liao)。

“持久”并非(fei)遥不(bu)可及的梦(meng)想，它(ta)是(shi)科(ke)学诊(zhen)疗(liao)、健康生(sheng)活方(fang)式以及积(ji)极心(xin)态共同(tong)作(zuo)用(yong)下的美好(hao)结果。在(zai)南昌首大医院，我们期(qi)待(dai)与(yu)您(nin)一(yi)同(tong)探索(suo)“持(chi)久(jiu)”的奥(ao)秘，让(rang)您的(de)性生活重燃激(ji)情，让您(nin)的(de)自信(xin)倍增，让您(nin)的生(sheng)活(huo)更(geng)加(jia)精彩。

“持(chi)久”的进(jin)阶：不止(zhi)于“时间(jian)”，更在于“质量(liang)”与“和谐”

在成功(gong)解决了“持(chi)久”的“隐形敌(di)人(ren)”之后(hou)，我们便进(jin)入了“持(chi)久”的(de)进阶阶(jie)段(duan)。这个(ge)阶(jie)段(duan)，我们不(bu)再仅仅(jin)关(guan)注性(xing)行(xing)为(wei)的“时间长度”，而是将目光投向(xiang)了性(xing)生(sheng)活的“质(zhi)量”与(yu)“和谐”。因为(wei)，真正(zheng)的“持久(jiu)”，是(shi)让双方(fang)都获(huo)得(de)满足(zu)和愉(yu)悦，是(shi)情感(gan)的(de)升华(hua)，是(shi)关系(xi)的(de)巩(gong)固，是(shi)身心的双(shuang)重享(xiang)受。

南(nan)昌(chang)首(shou)大医(yi)院，不仅(jin)是您解(jie)决生理(li)困扰的港湾，更是您通(tong)往(wang)更(geng)高品质性(xing)生活的引路人(ren)。

3.“持久”的(de)升(sheng)级(ji)：从(cong)“忍耐”到(dao)“享受”的(de)蜕(tui)变(bian)

提升(sheng)性(xing)行为(wei)的(de)“质(zhi)量(liang)”：技(ji)术(shu)与技巧的(de)优化(hua)“持(chi)久(jiu)”不等(deng)于“枯(ku)燥”。在(zai)保证(zheng)一定性行(xing)为(wei)时间的(de)基础上(shang)，如何让每一(yi)次的(de)亲密(mi)时刻都充(chong)满新意(yi)和愉(yu)悦(yue)，是“持(chi)久”升级(ji)的(de)关键(jian)。

前戏的(de)艺(yi)术：充(chong)分的(de)前戏(xi)是开(kai)启美妙(miao)性体(ti)验(yan)的钥匙(shi)。它不仅(jin)能让(rang)女性身体(ti)充分润(run)滑(hua)，达到性兴奋状(zhuang)态，也(ye)能增进彼(bi)此的情感(gan)连(lian)接。探索(suo)不(bu)同的爱(ai)抚(fu)方(fang)式、亲吻技(ji)巧，让(rang)激情在(zai)不知不(bu)觉中(zhong)升温。体位的多(duo)样(yang)性：尝试(shi)不(bu)同(tong)的性爱体(ti)位，不仅能(neng)带来(lai)新鲜感，也(ye)能让(rang)您更(geng)容易(yi)掌握节奏(zou)，找到(dao)更舒(shu)适、更能(neng)延(yan)长性(xing)行为时(shi)间的(de)角(jiao)度。

沟通的(de)重要性：性生(sheng)活是(shi)两(liang)个人(ren)的事。大(da)胆而开(kai)放(fang)地与您(nin)的伴侣(lv)沟通(tong)彼(bi)此的(de)感受、需求(qiu)和(he)喜好，是提升性生活(huo)质量最(zui)直接(jie)有(you)效的方(fang)式。告诉她(ta)你喜(xi)欢什么，听(ting)听她(ta)想要什么，共同(tong)探索(suo)属于(yu)你(ni)们(men)的(de)“甜(tian)蜜点”。

情绪(xu)与心(xin)态的“双(shuang)重(zhong)奏”：让“性”福更持(chi)久

放松(song)的(de)心态：抛开(kai)“必须持久”、“一定(ding)要(yao)让对方(fang)满意”的焦虑(lv)感(gan)，以(yi)一种(zhong)轻(qing)松、愉悦的(de)心(xin)态去享(xiang)受性爱(ai)过程。当(dang)您不(bu)再(zai)过度关(guan)注“时间”，而(er)是专注(zhu)于当下(xia)的感(gan)受时(shi)，反(fan)而(er)可能(neng)获得(de)更令人惊(jing)喜(xi)的“持久(jiu)”效(xiao)果(guo)。积极(ji)的情绪：良(liang)好的情绪(xu)是“性(xing)”福的催化剂。尝(chang)试在(zai)性爱(ai)前(qian)创(chuang)造一(yi)个(ge)浪漫、温(wen)馨的氛(fen)围(wei)，听听舒缓的音乐，点上香薰，让彼此(ci)的情(qing)绪都得到(dao)放松和(he)升华。

4.南(nan)昌首(shou)大医院(yuan)：全方位呵(he)护(hu)，让“持(chi)久”成(cheng)为常态

南昌(chang)首(shou)大医(yi)院始(shi)终(zhong)坚信，男性(xing)的(de)健康(kang)问题(ti)，尤(you)其(qi)是性(xing)健(jian)康(kang)问题(ti)，不(bu)应是(shi)孤立的(de)，而应融(rong)入到(dao)整(zheng)个(ge)健(jian)康(kang)管理和(he)生活(huo)品(pin)质的提(ti)升(sheng)中。

不止(zhi)于治疗，更(geng)在(zai)于“养”我(wo)们倡(chang)导“治未病”的(de)理念，在治疗(liao)疾病的(de)更(geng)注重(zhong)生活(huo)方(fang)式的指(zhi)导和健(jian)康(kang)习惯(guan)的养(yang)成(cheng)。

营养(yang)指导(dao)：专业(ye)的营养(yang)师(shi)会根据(ju)您的(de)具体(ti)情况(kuang)，提供个性化(hua)的饮食(shi)建(jian)议(yi)，帮助您通(tong)过(guo)日(ri)常饮(yin)食补(bu)充身体所需的营(ying)养(yang)，特别(bie)是对(dui)性功(gong)能有益的(de)锌、硒、维(wei)生素(su)等(deng)。运动处(chu)方：专家会为(wei)您推(tui)荐适(shi)合的(de)运(yun)动(dong)方式(shi)，如凯格(ge)尔运动(dong)（盆底肌锻炼）、有氧运(yun)动等，帮助(zhu)您增强体质(zhi)，改善血液循环，提(ti)升性功(gong)能。

健康(kang)科(ke)普(pu)：定(ding)期举(ju)办(ban)男科(ke)健康知识(shi)讲(jiang)座(zuo)，邀请(qing)专(zhuan)家(jia)为(wei)男(nan)性朋(peng)友普(pu)及科(ke)学的(de)性健(jian)康(kang)知识(shi)，打破信(xin)息壁垒，纠正误(wu)区，提升(sheng)男性自(zi)我保(bao)健意识。

夫(fu)妻(qi)同治(zhi)，共赢(ying)“性(xing)”福很多(duo)时候(hou)，性生活的(de)不(bu)和(he)谐(xie)并非(fei)仅(jin)仅是男(nan)性一方(fang)的问题(ti)，也可能受(shou)到女(nv)性生理(li)或(huo)心(xin)理因素的(de)影响(xiang)。南(nan)昌首大医院也关注(zhu)到这(zhe)一点(dian)，我们鼓(gu)励(li)夫妻(qi)双方共(gong)同(tong)前来(lai)咨询就(jiu)诊(zhen)，从生(sheng)理、心(xin)理、沟通(tong)等(deng)多个(ge)维度，共同(tong)构(gou)建和(he)谐美(mei)满(man)的性(xing)生活。

隐私保障(zhang)，安(an)心就(jiu)医(yi)我们深(shen)知(zhi)，涉及(ji)性(xing)健康(kang)的(de)问题(ti)，对于许多(duo)男性(xing)朋友(you)而(er)言(yan)，是比(bi)较(jiao)敏感的(de)。因此(ci)，南昌(chang)首大医院(yuan)始终(zhong)将患(huan)者的隐私保护放(fang)在(zai)首位，提(ti)供私密(mi)、独立(li)、舒(shu)适的就(jiu)诊环境，确(que)保(bao)您的信(xin)息(xi)安(an)全，让(rang)您能够无顾虑地(di)敞(chang)开心扉，接(jie)受专(zhuan)业的(de)诊(zhen)疗。

结语：

“持(chi)久”二字，承载着(zhe)男(nan)性对自(zi)我价值(zhi)的(de)肯(ken)定(ding)，对伴侣的责(ze)任，以(yi)及(ji)对(dui)美(mei)好(hao)生活(huo)的向(xiang)往。南(nan)昌首(shou)大医院(yuan)，正是您实现(xian)这一(yi)美好(hao)愿望(wang)的坚(jian)实后(hou)盾。我们用(yong)专业(ye)的(de)医(yi)术，科(ke)学的(de)态度，以及人文的关(guan)怀，为(wei)您打造一条通(tong)往“持久”的(de)康庄(zhuang)大道。

如果(guo)您(nin)正被“持久(jiu)”的(de)问题所(suo)困扰(rao)，或(huo)者希望进一步(bu)提升(sheng)性生活质量，请(qing)不要(yao)犹豫，立即(ji)行动(dong)！前(qian)往南(nan)昌(chang)首(shou)大医(yi)院，让我(wo)们的(de)专家团队(dui)为您提供最(zui)专(zhuan)业、最贴心的(de)帮(bang)助。记住，改(gai)变，从(cong)现在(zai)开(kai)始！让我(wo)们一(yi)同，让“久(jiu)久(jiu)久久(jiu)久(jiu)久(jiu)久久(jiu)”的梦想，照进(jin)现(xian)实！

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图片来源：每经记者 陈春安 摄

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