每经编辑｜钟石    

当地时间2025-11-02,,在直播中dio火了

手机，这(zhe)个我们形影不离的数字伴侣，本应是信息获(huo)取、娱乐休闲的得力助手。不知从何时起，屏幕上那些突如(ru)其来的弹窗广告，如同不速之客，一次次打断我(wo)们(men)的思绪，消耗着本(ben)就宝贵的时间(jian)，甚至泄露我们的隐私，让人(ren)不胜其烦。看着眼前被广告切割得支离破碎的屏幕，心中是否涌起(qi)一股无力感？别急，今天就让我们一起拨开迷雾，探索关闭手机自动弹出(chu)广告的五大绝招，让你的手机重拾往日的宁静与纯粹，仿佛获得一(yi)次“清净重生”。

第一招：系统级“静音”，让广告无处遁形

很多时候，手机的弹窗广告并非来自我们主动安装的应(ying)用(yong)，而是系统(tong)自带的一些预装软件，或(huo)是某些“不经意间”被赋予了过多权限的服务。要对付这些“顽固分子”，首先要从系统层面入手，进行一次彻底的“净化”。

关闭应用通知权限：很多弹窗广告是通(tong)过(guo)应用(yong)的通知推送实现的。进入手机的“设置(zhi)”菜单，找到“通知管理”或“应用通知”选项。仔细查看每一(yi)个应用，特别(bie)是那些你不常(chang)用但又被(bei)系统允许发(fa)送通知的应用(yong)。对于那些不需要实时(shi)信息推送的，果断关闭它们的通知权限。

特别是那些名字听起来(lai)“高大上”但实际上你并不熟悉的服务类应用，它们往往是弹窗广(guang)告的重灾区。你可以尝试对这些应用进行“消息免打扰”设置，或者直接关闭通知。

卸载不必要的预装软件：智能手机制造商(shang)为了推广自家服务或与其他厂商合作，常常预装大量应用。其中不少应用并无实际用途，反而会成为广告推送的载体。对于那些可以卸载的(de)预装软件，毫不犹豫地将它们请出你的手机。如果某些应用无(wu)法直接卸载，可以尝试禁用它，或者在应用管理中清(qing)除其缓存和数据，并限制其后台运行。

查找并关闭“系统服务”或“个性化推荐”：部分手机系统内嵌了“个性化推荐”或“广告推送”服务，这些服务会根据你的使用习惯推送内容，其中就可能包含广告。在设置中仔细查找与“服(fu)务(wu)”、“推荐”、“广告”等字眼(yan)相(xiang)关的选项，通常在“通用”、“更多设置”或“隐私”等菜单下。

一旦找到，果断将其(qi)关闭。虽然这可能会影响部分个性(xing)化体(ti)验，但为了清净，这点牺牲是值得的。

谨防“应(ying)用助手”或“游戏中(zhong)心”：一些手(shou)机品牌会预(yu)装“应用(yong)助手”、“游戏中心”等应用，它们本身可能并不直接弹出广告，但却会关联到(dao)其他广告服务，或者在其内部聚合(he)展示广告。对于这类应用，如果发现其频繁推送无关信息，可以尝试禁用或卸载。

第二招(zhao)：应用权限“瘦身”，挤压广告生存空间(jian)

应用权限管理是手机安全和清净的关键(jian)。许多应(ying)用为了获取更多数据以精准推送广告，会请求过多的权限，甚至是一(yi)些与(yu)自身功能无关的权限。像“访问存储”、“读取联系人”、“后台(tai)运行”等权限，如果被恶意应用滥用，弹窗(chuang)广(guang)告便会如影随形。

审查并限制应用权限：再次进入手机(ji)的“设置”菜单，找到“应用管理”或“权限管理”。逐一检查已经安装的应用，特别是那些你觉(jue)得弹窗广告过多(duo)的应用。对于它们请求的权限，要仔细甄别(bie)。问(wen)问自己：这个应用真的需要读取我的位置信息(xi)吗？它真的需要(yao)访问我的通讯录吗？如果答案是否定的，那么就坚决拒绝授予这些权限。

你可以选择“仅在使用时允许(xu)”或“从不允许”，以最大限度地限(xian)制应用的权限。

识别并管理“浮窗”或“悬浮窗”权限：一些应用会利用浮窗功能在其(qi)他应用之上显示广告，这是非常令人讨厌(yan)的。在“权限(xian)管理”中，通常会有专门(men)针对“浮窗显示”或“悬浮窗”的设置。找(zhao)到那些可能滥用此权限的应用，并将其禁(jin)用。这样，即使(shi)它想弹出广告，也无法“浮(fu)”在其他界面之上。

关闭“后台活动”或“自启动”权限：很多广告是通过应用在后台偷偷运行时推送的。在应用管理中，可以对应用进行“后台限制”，禁止它们在后台(tai)运行。检查应用的“自启动(dong)”权限，关闭那些不需要开机自启的应用。这不仅能(neng)减少广告，还能(neng)有效(xiao)延(yan)长手机续航。

警惕“其他(ta)权限”的滥用：除了常见(jian)的权限，一些应用还会请求“读取短信”、“拨打电话”、“发送彩信”等敏感权(quan)限。这些权限(xian)如果被恶意应用掌握，后果不堪设想。务必对这些权限保持高度警惕，只授予真正必要的应用。

第三招：浏览器设置“净网”，斩断网页广告源头

网页浏览器是我们上(shang)网的主要入口，而网页(ye)广告，尤其(qi)是那些在你离开页面后仍会弹出的“恶意广告”或“伪装广告”，更是防不胜防。优化浏览器设置，是拦截网页广告的有效途径。

开启广告拦截功能：大部分主流浏览器（如(ru)Chrome、Edge、Safari等）都内置了广告拦截功能，或者支持安装广告拦截插件。在浏览器的设(she)置中(zhong)，找到“网站设置”或“隐私与安全”选项，开启“阻止广告”或“防范跟踪”等功能。对于桌面端浏览器，可以(yi)考虑安装AdBlockPlus、uBlockOrigin等知名的广告拦截扩展程序，效果会更加显(xian)著。

管理弹窗拦截设置：浏览器通常也有(you)针对弹(dan)窗的拦截设置(zhi)。在设置中找到“弹窗”或“弹出窗口”选项，确保将其设置为“阻止”或“询问”。这样，当你(ni)尝试访问包含大量弹窗的网站时，浏览器会主动进(jin)行拦截。

定期清理浏览器缓存与Cookie：浏览(lan)器缓存和Cookie虽然能提升浏览速度，但也可能存储一些用于(yu)定向广告的数据。定期清理这些数据，有助(zhu)于减少(shao)被广告追踪和定向推(tui)送的可能性。

警惕不明链接和下载：很多恶意(yi)广(guang)告(gao)会伪(wei)装成下载按钮或链接，诱导用户点击。在浏览网页时，要时刻保持警惕，不随意点击不明链接，不下载来路不明的文件。

第四招：专项应用“净化”，让广告无处藏身

除了系统和浏览器，一些特定的应用类型(xing)也是弹窗广告的重灾区，例如一些免费工具类App、部分(fen)游戏(xi)App，以及一些“资讯聚合”类应用。针对这些应用，需要采取更精细化的管理。

选择无广告版本或付费版：对于那(na)些你非常喜欢但广告泛滥的应用，可(ke)以考虑寻找其“去(qu)广告版本”或直接购买付费(fei)版。很多开(kai)发者会在付费版中移除所有广(guang)告，让你获(huo)得更纯(chun)净的使用体验(yan)。虽然需要花费一些金钱，但考虑到换来(lai)的宁静，这笔投(tou)资是值得的。

卸载“诱导下载”和“广告联盟”应用：有些应用表面上是一个功能，但实际上却是一个“广告集(ji)合体”，诱导你下载其他(ta)App，或者直接展示大量广告。如果发现某个应用广告实在太多，严(yan)重影响使用体验，那么最好的办法就是卸载它，并寻找替代品。

限制“第(di)三方应用”的权限：有些应用会允许“第三方应用”在其内部运行广告。在应用设置中，仔细查找是否有(you)与“广告”、“推广”、“第三方”相关的选项，并(bing)尝试(shi)关闭它们。

关注应用更新日志：在更新应用(yong)时，可以留(liu)意更新日(ri)志，看看是否有关于“广告优化”或“减少干扰”的内容。有时候，开(kai)发者会在更新中(zhong)改善广告体验。

第五招：终极净化，告别“流氓软件”的(de)烦恼

当我们尝试了以上四招，但手机的弹(dan)窗广告依然挥之不去，甚至愈演愈烈，那很可能是你的手机遭遇了更深层的“侵袭”，即所谓(wei)的“流氓软件”或“恶意推广”在(zai)作祟。这些软件往往伪装性极强，通过捆绑(bang)安装、诱导下载等方式潜入手机，并利用各种手段在后台持续推送广告，甚至干扰正常手机操作。

此时，我们需要动用更强力的(de)手段，进行一次彻底的“系统级净化”。

安全扫描与查杀：手机中(zhong)通常会预装或可以在应用商店下载到安全管理类应用（如手机自带的安全中心、知名第三方安全软件等）。定期打开这些应用，进行一次全面的“病毒扫描”和“广告拦截”检测。它们能(neng)够帮(bang)助(zhu)识别并清除那些隐藏在系统深处的恶意软件或广告插件，将那些“流(liu)氓”清理出你的手机(ji)。

扫描完成后，按照提示进行清除或隔离。

检查“可疑应用”与“后台运行”：在安全扫描过后，依然(ran)要对手机中的应用进行一次“人工排查”。进入“设置”->“应用管理”，仔细查看应用列表。留意那些你从未主动安装过，或(huo)者名字非常奇怪、让你(ni)感到陌生的应用。对于这些“可疑应(ying)用”，如果有疑问，可以尝(chang)试搜索(suo)其名称了解详情，一旦确认是广告推广(guang)或恶意软件，立即卸载。

再次检查后(hou)台运行的应用，特别是那些耗电量异常高，但又并非你(ni)常用的大型应(ying)用，它们很可能在后台偷偷推送广告。

利用(yong)“应用商店”的“绿色认证”：在安装应用时，尽量选择来自官(guan)方或信誉良好的应(ying)用商店（如手机自带的应用商店、华为应用市场、小米应用商店等）。这些商店通常会对应用进行一定的审核，并(bing)可能对“绿色无广告”的应用进行标记。避免从不明网站或第三方链接(jie)下载(zai)应用，这些来源的应用往往夹(jia)带私货，广告泛滥。

警惕“系统更新”中的陷阱：有时候，一些所谓的“系统(tong)更新”可能并非官方(fang)提供，而是由广告商伪装，目的在于强制安装广告软件。务必确保你的系统更新都是通过官方渠道（手机设置中的“系统更新”）进行，并(bing)留意更新(xin)内容和来源，避免误入“广告陷阱”。

极端情况下的“恢复出厂设置”：如果以上所有方法都未能奏效，弹窗广告依旧猖獗，那么“恢复出厂设置(zhi)”可能是(shi)最彻底的解决方案。这相当于将手机“格式化”，恢复到刚购买时的纯净状态(tai)。但请注意，此操作会清(qing)除手机上的所有数(shu)据，包括照片、联系人、短信、应用等。

因此，在执行此操作前，请务必备份好所有重要数据(ju)！备份完成后，进入“设置”->“系统”->“重置”->“恢复出厂设置”。恢(hui)复完成后，务必在安装应用时格外小心，仔细审查每(mei)一项权(quan)限请求，并仅安装你真正需要且信誉良好的应用。

“清静如初”的手机，不只是口号，更是对数字生活品质的追求

关闭手机自动弹出广告，并非一蹴而就的简单操作，它需要我们付出耐心和细致。这五大妙招，从系统设置到应用管理(li)，再到网页浏览和专项净化，层层(ceng)递进，环环相扣，旨在为你打造一个无广告干扰的清净(jing)手机(ji)空间。

想象一(yi)下，当你打开手机，不再被突如其来的弹窗打断，不再被密密麻麻的广告信息淹(yan)没，而是可以从容地浏览内容，高效地处理事务，尽情地享受娱乐。这不(bu)仅能提升你的使用效率，更能保护你的视(shi)力，减少信息焦虑，让你重新掌控自己的数字生(sheng)活。

更深层次的思(si)考：为何广告如(ru)此“侵入”？

我们关注如何关闭广告(gao)，背后反映的更是对个人隐私和数字体验的诉求。在移动互联网时代，用户数据已成为一种宝贵的资源。广告商和应用开发者为了获取这些数据，常(chang)常会采用各种“激进”的手段。因此，学会管理广告，也是在学习如何更好地保护自己的数据和隐私。

理解“免费”背后的代价：很多我们免费(fei)使用的App，其盈利模式往往是广告。开发者通(tong)过广告变现，来维持应用的运营。但即便如此，广告的呈现方(fang)式也应当是尊重(zhong)用户的，而非强制(zhi)、干扰。

培养(yang)“辨别力”：面对五花八门的广告，我们需要培养“辨别力”。了解哪些(xie)是正常的推广，哪些是潜在的陷阱。不被虚假信息所诱导，不轻易点击不明链接。

“知乎”用户的集体智(zhi)慧：像“知乎”这样的平台，汇聚了大量有经验的用户，分享着各种实用技巧和经验。本文便是集合了这些智慧的结晶，旨在帮助更多用户摆脱广告困扰。通(tong)过学习和实践这些方法，我们不仅(jin)能(neng)让手机“清静如初”，更能成为更理性的数字公民。

结语：

从今天起，让我们一起行动起来，运用这五大妙招，让你的手机告别弹窗广告的骚扰，重拾(shi)那份久违的清净与自在(zai)。你的手机，就该是你纯粹的数字空间，而不是广告(gao)商的“广告牌”。让每一次滑动，每一次点击(ji)，都充满专注与愉悦，让你的数字生活，真正“清静如初”！

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图片来源：每经记者 钱志国 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄