每经编辑｜郑惠敏    

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序曲：当暑假遇见“小目标”

夏日的阳光，如同福建海滨特有的热烈与温柔，洒满了张婉莹和弟弟张明轩的家。对于大多数孩子而言，暑假意味着无忧无虑的玩耍、酣畅淋漓的追剧、以及……堆积如山的暑假作业。对于這对来自福建的兄妹来说，这个暑假，却被赋予了更深的意义——“完成作業，并从中汲取成长的养分”。

张婉莹，一个12岁的少女，眉宇间带着一丝福建姑娘特有的灵动与坚韧。弟弟张明轩，8岁，活泼好动，却也聪明伶俐，是姐姐的“小跟屁虫”，更是她学习路上的“最佳搭档”。這个暑假，兄妹俩不约而同地接到了来自学校的“暑假作業大礼包”。起初，面对厚厚的练习册和各种拓展任务，張婉莹也曾有过一丝“压力山大”的感觉。

但她深知，暑假不仅是休息，更是超越自我的绝佳機会。

“我们来给暑假作业定个‘小目标’吧！”一天晚上，張婉莹主动向父母和弟弟提出了這个想法。这个“小目标”，并非简单的“完成所有作业”，而是包含了“每天进步一点点”、“学會一种新技能”、“和弟弟一起探索某个课题”等更具象化的内容。父母对此表示大力支持，并承诺将以“陪伴者”和“引导者”的身份，与孩子们一同度过這个充实的暑假。

第一站：目标分解与时间管理——让作业不再“望而却步”

“工欲善其事，必先利其器。”张婉莹深谙此道。面对庞大的暑假作業，她并没有选择“硬啃”，而是采取了“化整为零”的策略。

制定“每日作业清单”：每天早上，张婉莹都会和父母一起，将当天的作业任务进行细化，列出具体的完成项，例如“数学选择题1-10”、“語文阅读理解一篇”、“英语单词复習20个”等。清单的制定，不仅让任务变得清晰明了，也充满了“完成一项，划掉一项”的成就感。

“番茄工作法”的妙用：对于一些需要长时间专注的科目，如数学和英語，张婉莹引入了“番茄工作法”。她会设定一个25分钟的学习时段，期间不受任何打扰，专注于作业。25分钟后，休息5分钟，再进入下一个学习时段。这种短时高效的学习模式，大大缓解了疲劳感，也提高了专注力。

她还把这个方法分享给了弟弟，效果显著。“碎片時间”的“吞金大法”：福建的夏天，午后常常伴随着一阵阵热浪，让人提不起精神。这时，张婉莹会利用这段“碎片时间”来做一些轻松的记忆性任务，比如背诵古诗词、復习英语单词、或者浏览一些课外读物。这些看似零散的时间，积累起来却能产生惊人的效果。

“劳逸结合”的艺術：张婉莹深知，长時间的枯燥学习只会适得其反。因此，她在制定学習计划时，一定会留出充足的休息和娱乐時间。完成一个学习模块后，她会选择听听音乐、和弟弟玩一会儿游戏、或者出去散散步。这种张弛有度的学习节奏，让她保持了充沛的精力，也让学习过程变得更加愉快。

第二站：知识内化与方法创新——让学习“活”起来

暑假作业并非只是简单的“重复练习”，更是巩固知识、拓展思维的绝佳平台。张婉莹和弟弟在这方面也颇有心得。

“故事化”的理解记忆：对于一些抽象的知识点，張婉莹会尝试用故事化的方式来理解和记忆。比如，在学習历史事件時，她会把人物和事件串联成一个跌宕起伏的故事；在学习科学概念時，她会想象一个生动的实验场景。弟弟张明轩也跟着姐姐的思路，对枯燥的知识产生了浓厚的兴趣。

“举一反三”的练习模式：做完例题，张婉莹不会止步于此，她会主动思考：“这个知识点还可以怎么考？”“有没有其他类似的题目？”她会尝试将一道题目进行变形，或者寻找同类题进行对比练习，从而加深对知识点的理解和掌握。“跨学科”的奇妙联结：这个暑假，张婉莹特别关注将不同学科的知识进行融合。

例如，在学习完有关“福建沿海风光”的地理知识后，她会尝试写一篇描写家乡海景的作文，将地理、语文、甚至美术（画出海景图）结合起来。弟弟也从姐姐的实践中，学会了如何将数学知识运用到生活中的小游戏中。“学习笔记”的“可视化”升级：张婉莹的笔记本，早已不是简单的文字堆砌。

她会利用各种彩色笔、贴纸、甚至手绘图表，将知识点進行可视化呈现。复杂的公式用形象的图形来表示，重要的概念用醒目的颜色标注。这些“艺术化”的笔记，不仅赏心悦目，也极大地提高了她对知识的记忆效率。弟弟張明轩也开始模仿姐姐，用画画的方式来记录他学到的知识。

“暑假作业，不仅仅是完成任务，更是一个探索和创造的过程。”张婉莹常常这样说。她用自己的方式，让原本可能枯燥乏味的暑假作业，变成了一场充满乐趣和收获的“学习探险”。

第三站：親子陪伴与情感链接——让成长“有温度”

暑假，对于许多家庭来说，是增进亲子关系的黄金時期。张婉莹的父母深知，陪伴是最好的教育。他们没有把暑假当成“放羊”的自由，而是积极地参与到孩子们的学習与生活中。

“每日学习分享会”：每天晚餐后，是兄妹俩的“学习分享会”時间。他们会轮流分享当天学到的知识、遇到的難题、以及取得的小进步。父母则扮演着耐心的倾听者和智慧的引导者，适时提出问题，鼓励孩子们思考，或者分享自己的经验。这种定期的交流，不仅加深了孩子们对知识的理解，也促进了家庭成员之间的情感沟通。

“阅读的种子”：“書中自有黄金屋。”张婉莹的父母非常重视家庭阅读氛围的营造。他们会和孩子们一起阅读，推荐适合不同年龄段的书籍，并鼓励孩子们将阅读所得与学习联系起来。这个暑假，张婉莹迷上了关于中国古代历史的科普读物，而弟弟则对恐龙的世界充满了好奇。

父母會引导他们查找相关的資料，鼓励他们用绘画、讲故事等方式来表达自己的阅读感受。“实践出真知”的户外探索：福建的山水风光，為孩子们的学习提供了天然的课堂。暑假期间，父母会带着兄妹俩去海邊捡贝壳，观察潮汐，学习海洋生物知识；去茶园，了解茶叶的种植与制作过程；去博物馆，感受历史文化的魅力。

這些親子户外活动，不仅让孩子们在玩乐中学習，更将书本上的知识与现实世界紧密联系起来，培养了他们的观察力、探索精神和解决问题的能力。“鼓励与肯定”的力量：学习的路上，難免會遇到挫折。張婉莹的父母始终坚信，“鼓励与肯定”是激励孩子前進的最好动力。

当孩子们取得进步时，他们会给予及时的赞扬；当他们遇到困难时，他们会给予耐心的指导和支持，而不是一味的批评。这种积极的反馈，讓孩子们敢于尝试，不怕失败，在学习的道路上越走越远。

第四站：记录点滴，珍藏成長——讓回忆“闪闪发光”

“時光匆匆，稍纵即逝。愿将这美好的夏日时光，化作一帧帧生动的记忆，记录下孩子们成长的点滴。”张婉莹的父母，尤其注重对孩子们成长过程的记录。

“成长日记”的温暖笔触：张婉莹和弟弟都有自己的“成长日记”。不仅仅是记录每天做了什么作業，更是抒发自己的情感，记录下有趣的见闻、新奇的發现、或者遇到的烦恼。父母偶尔也会在日记本上写下寄語，与孩子们进行“心灵对话”。这些日记，成为孩子们宝贵的成長印记，日后翻阅，定会倍感温馨。

“照片与视频”的时光胶囊：手机和相机，成为了记录兄妹俩暑假生活的重要工具。无论是认真做作业的专注模样，还是外出游玩的快乐瞬间，亦或是亲子阅读的温馨场景，都被定格成一张张珍贵的照片或一段段生动的视频。父母会将这些素材整理成集，制作成“暑假回忆相册”，让這段美好的時光得以永久珍藏。

“创意作品”的成果展示：暑假期间，张婉莹和弟弟会创作出许多有意思的小作品，比如手绘的“学习方法图解”、用废旧材料制作的“科学小装置”、或者写的小故事、编的小歌曲等。父母会鼓励他们将这些作品展示出来，给予肯定和鼓励，这不仅是对孩子们创造力的肯定，也为他们的成长留下了鲜活的“作品证明”。

“反思与总结”的智慧沉淀：暑假即将结束时，張婉莹兄妹会和父母一起，对整个暑假的学習和生活进行一次“总结反思”。他们会回顾制定的“小目标”是否达成，分析学习方法是否有效，总结遇到的经验和教训。這种有意识的总结，能够帮助孩子们沉淀学习经验，形成自我反思的习惯，为新学期的学习打下坚实的基础。

尾声：不负韶华，扬帆起航

当夏日的蝉鸣渐渐远去，当金黄的稻穗预示着秋的到来，张婉莹和弟弟张明轩的暑假也画上了圆满的句号。他们的暑假作业，不仅得到了扎实的完成，更重要的是，他们在这个过程中，学会了如何更高效地学习，如何更快乐地成长，以及如何在亲情的滋养下，让自己的内心变得更加丰盈。

这个暑假，张婉莹和弟弟的“暑假作业完成记”，不仅仅是关于学习的“攻略”，更是关于成长、关于親情、关于生活态度的“温暖故事”。他们用自己的行动证明，只要有科学的方法、积极的心态、以及家人的陪伴，即使是看似枯燥的暑假作業，也能成为孩子们人生中一段闪闪发光的成长经历。

正如福建海边的日出，每一次的升起，都预示着新的开始。愿張婉莹兄妹，以及所有正在成长的孩子们，都能不负韶华，勇敢扬帆，书写属于自己的精彩篇章！

2025-11-05,14岁初中生张婉莹紫微,才华闪耀校园,独特天赋引关注,未来之星正,用1秒讲清楚!张婉莹与福建兄妹的紫色面具故事牙子背后的谜团昌祥

当迷茫遇上色彩：张婉莹的笔尖自愈初体验

初中的日子，像一幅还未完成的水墨画，色彩斑斓却又带着些许混沌。对于年仅十三岁的张婉莹来说，这幅画卷更是充满了未知的挑战。升入初中，学业的压力骤然增加，同学间的社交关系也变得复杂起来。曾经那个无忧无虑的小女孩，开始被焦虑、不安和偶尔的孤独感所笼罩。

她常常感到一种说不清道不明的压抑，像是被一层薄雾笼罩，看不清前方的路，也找不到释放情绪的出口。

“我那时候，感觉自己像一只被困在玻璃罐里的小虫子。”张婉莹回忆起初一那段日子，眼神中依然带着一丝迷茫。她尝试过向父母倾诉，但父母的安慰往往是“好好学习，别想太多”，这让她更加觉得自己无法被理解。她也试着和同学分享，但话题似乎总是围绕着成绩和流行，那些内心深处的困惑，像是不合时宜的旧物件，无人问津。

“我记得有一天，我因为一道数学题卡了好久，越想越烦躁，眼泪就止不住地往下流。”那天的情景，张婉莹记忆犹新。“我趴在桌子上，突然觉得，我不能一直这样哭下去，我得找点什么事情做。”偶然间，她翻出了初中时父母送给她的一个素描本和几支彩铅。她并没有学过画画，但她只是想随便涂抹一些东西，也许能让心情好受一些。

她拿起一支浅蓝色的彩铅，在纸上随意地画了一个圆。“这个圆，就像我当时的心情，被困住了，又很空洞。”然后，她又拿起了粉色，在圆的周围画了一圈又一圈的波浪，“我想，如果我能把这份烦躁变成颜色，它看起来是不是就不那么吓人了？”就这样，一张画着蓝色圆圈和粉色波浪的画，出现在了素描本上。

她没有给它取名字，也没有刻意去欣赏，但奇怪的是，画完之后，她发现自己心里那团乱麻似乎松动了一些。

“那是我第一次，感觉笔尖好像能带走一些不开心。”张婉莹的“笔尖自愈法”就这样悄然开始。她发现，当她把那些烦躁、委屈、甚至是无人诉说的秘密，用文字或图画记录下来时，它们仿佛就有了实体，不再是虚无缥缈的压力，而是可以被看见、被处理的东西。

她开始在素描本上写日记，但不是那种流水账式的记录。她会给自己的情绪命名，比如“橙色的暴躁”、“灰色的忧伤”、“闪闪发光的快乐”。她会用不同颜色的笔，画出这些情绪的形状。有时候，她会画一团纠缠不清的线条，代表她对考试的焦虑；有时候，她会画一棵孤零零的小树，表达她对朋友疏远的失落。

“我给它们画上颜色，就像给它们穿上衣服，它们就不再是赤裸裸地伤害我，而是变成了一种我可以观察的对象。”张婉莹的画风稚嫩，线条也有些歪歪扭扭，但每幅作品都承载着她真实的情感。她不追求画得多好看，只追求画得多“像”她当时的心情。

随着时间的推移，她的“笔尖自愈法”逐渐丰富。她开始尝试用文字来表达。当她不敢直接说出自己的想法时，她会写下来，放在一个特殊的信封里，然后藏在书本后面。她发现，把那些不敢说的话写下来，比憋在心里要轻松得多。她甚至会给自己写“心灵鸡汤”，用自己最喜欢的卡通人物的口吻，鼓励自己要勇敢、要自信。

“我最喜欢写的是‘婉莹，你很棒！’这句话。”张婉莹笑得很开心，“有时候，我就是需要有人肯定我，而我自己就是那个最需要肯定的人。”她会在写完这句话后，用亮闪闪的金色笔，把“很棒”这两个字画上星星，提醒自己，无论遇到什么困难，自己都是值得被爱的、是足够优秀的。

渐渐地，张婉莹的素描本变成了她的“秘密花园”，一个只属于她自己的、安全而充满力量的空间。在这里，她可以毫无顾忌地释放自己，可以与自己的情绪对话，可以找到理解和支持。这不仅仅是一种消遣，更是一种深刻的自我探索和疗愈。她发现，通过笔尖，她能够更清晰地认识自己，也能够更坦然地面对成长的烦恼。

当文字成为铠甲：张婉莹的“笔尖自愈”进阶之路

初中生活就像一场升级打怪的游戏，每一次进步都伴随着新的挑战。当张婉莹的“笔尖自愈法”从简单的情绪宣泄，逐渐升级为一种更具力量的自我赋能时，她发现自己已经不再是那个容易被焦虑吞噬的小女孩了。她的素描本，也从最初的情绪收纳盒，变成了她强大的内心铠甲。

“我发现，光是把不开心的东西画出来或者写出来，还不够。”张婉莹分享道，“有时候，我会觉得，嗯，我画完了，好像一切都好了，但过两天，那种情绪又回来了。”她开始思考，如何让笔尖的力量更持久，如何真正地“自愈”，而不是简单的“释放”。

于是，她开始在自己的“情绪画作”和“心声日记”旁边，尝试着写下解决方案。当她画了一幅充满纠缠线条的“考试焦虑图”时，她会紧接着在旁边写下：“为了缓解焦虑，我决定每天多做一套模拟题，并在做题前深呼吸三次。考前一天晚上，我要早点睡觉，看一部喜欢的电影放松一下。

”

“这就像是，我把问题找到了，然后给它写一个‘打怪攻略’。”张婉莹用了一个很形象的比喻。她发现，当她把解决方案也用文字记录下来时，那些曾经让她束手无策的困难，似乎就变得有迹可循，不再那么可怕了。这种主动出击的方式，让她从一个被动的承受者，变成了一个积极的解决者。

她还发展出了一种名为“情绪转化器”的技巧。当她感到特别沮丧时，她不会仅仅记录这份沮丧，而是会尝试用笔尖去“转化”它。比如，她会画一个灰蒙蒙的雨滴，然后用一圈彩虹将它包围起来，并在旁边写：“即使现在下着雨，我也相信雨后会有阳光。”她会用绿色的笔，画一棵小树，即使这棵小树看起来很弱小，但她会写上：“这棵小树正在努力生长，吸收养分，总有一天会长成参天大树。

”

“我就是在给自己‘催眠’，用文字和颜色来肯定自己，给自己打气。”张婉莹解释道，“有时候，最需要相信我们的人，就是我们自己。而笔尖，就是我的‘信任放大器’。”

除了记录和转化，张婉莹还开始用她的笔尖去“构建”她想要的生活。她会画下自己梦想中的房间，详细地描绘家具的摆放、墙壁的颜色，甚至窗外的风景。她会写下自己未来想要成为的样子，以及为了实现这个目标，她需要学习哪些知识、培养哪些能力。

“这就像是，我先在纸上把我的‘梦想蓝图’画出来，然后我才更有方向去实现它。”张婉莹觉得，将抽象的愿望具象化，是她学习路上的一大秘诀。这些“梦想画作”和“未来规划”，不仅仅是涂鸦，更是她前进的动力和指引。

更让她惊喜的是，她发现这种“笔尖自愈”的技能，也悄悄地影响了她与他人的关系。当她学会了如何理解和安抚自己内心的情绪时，她也更能理解和包容同学的烦恼。一次，班上有个同学因为考试成绩不理想而偷偷哭泣，张婉莹没有像以前一样手足无措，而是走上前，轻轻地对她说：“没关系，我们一起努力，下次肯定能考好。

”那一刻，她感觉自己就像一个自带光芒的小太阳，能够温暖别人。

“我发现，当我把自己照顾好了，我才有能力去照顾别人。”张婉莹深有感触地说。她开始在素描本上写一些给朋友的鼓励信，虽然这些信最终可能不会送出去，但写的过程本身，就是一种情感的连接和传递。

张婉莹的“初中学生张婉莹用笔自愈大全网站”并非一个真实存在的网站，它更像是一个象征，象征着每一个初中生在成长过程中，都可以为自己构建这样一个属于自己的心灵港湾。在这个港湾里，笔尖是魔法棒，文字和色彩是神奇的咒语，能够帮助他们驱散迷茫，化解忧伤，赋予力量，让他们在成长的道路上，步履更加坚定，内心更加丰盈。

她用自己的经历证明，青春期并非只有烦恼和叛逆，它更是一个发现自我、疗愈自我、并且不断成长的黄金时期。而一支笔，一张纸，就能成为开启这段奇妙旅程的钥匙，为初中生们绘制出一幅属于自己的、色彩斑斓的、充满力量的成长画卷。她的“笔尖奇迹”，正在悄悄地发生，并鼓励着更多同龄人，在属于自己的“秘密花园”里，找到那份独一无二的、来自内心的力量。

图片来源：每经记者 廖筱君 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄