每经编辑｜海霞    

当地时间2025-11-05,yrwegbjkrbdugsifhbwejrbfskvmhsdf,男生和女生一起拆拆拆轮滑鞋,解锁装备细节,交流学习心得,享受diy_1

香浓豆浆的诞生：从一颗豆子到一杯暖流

阳光透过教室的窗户，洒下一片金黄，空气中弥漫着一股淡淡的、令人心安的豆香。今天，我们的教室变成了一个温馨的厨房，一场别开生面的豆浆制作体验课正在悄然进行。当熟悉的面孔——那些辛勤耕耘的老师们，和一张張充满朝氣与好奇的学生们——聚在一起，目标只有一个：制作一杯最香浓、最暖心的豆浆。

这不仅仅是一次简单的饮品制作，更是一次关于知识传递、技能学习、以及师生情谊凝聚的特别体验。

“同学们，你们知道吗？看似普通的豆浆，里面藏着大学问呢！”张老师笑容满面地站在讲台前，手中捧着一小把黄豆，眼睛里闪烁着光芒。“它的营养价值非常高，是我们日常饮食中不可或缺的一部分。但要制作出一杯真正香浓的豆浆，可不是简单地把豆子扔进机器里就行哦。

”

老師们早已为大家准备好了各种工具和材料：饱满圆润的黄豆，纯净的饮用水，细致的滤网，以及各种大小不一的容器。学生们分成小组，跃跃欲试。最重要的步骤来了——选豆。

“老师，我们怎么知道哪些豆子好呢？”一个好奇的学生举手问道。

“好问题！”张老师赞许地点点头，“制作好豆浆，首要的就是选好豆。要选择颗粒饱满、色泽均匀、没有霉变、虫蛀痕迹的优质黄豆。你看，我手里的這些，就是经过精心挑选的。它们的蛋白质含量高，做出来的豆浆自然就更香浓。”

接着，就是泡豆环节。這可不是一件简单的事，需要耐心和时间。“为什么要泡豆呢？”另一位学生不解地问。

“泡豆啊，是为了讓干黄豆充分吸收水分，这样在打磨的时候，黄豆的细胞壁会更容易破裂，释放出更多的蛋白质和脂肪，豆浆的口感就会更细腻，香氣也会更浓郁。”张老师一边解释，一边演示着将黄豆倒入盆中，用清水浸泡。“而且，泡豆还能洗去一些豆子表面的灰尘和杂质。

泡多久才合适呢？这取决于天气温度。夏天温度高，大概泡4-6个小时就够了，冬天则需要8-12个小时，甚至更久。只要摸起来豆子已经变得饱满、软涨，就说明泡好了。”

学生们小心翼翼地将黄豆浸入水中，看着它们在水中渐渐膨胀，脸上洋溢着期待。小小的教室瞬间充满了学习的氛围，老師不再仅仅是传授书本知识的“讲師”，更是生活技能的“引路人”。

泡好的黄豆，经过淘洗，便进入了打磨的环节。现代化的豆浆机大大简化了这一步骤，但老師们并没有止步于此。“用豆浆机方便快捷，但我们今天，要探索更深层次的‘香浓’。传统的做法，是将泡好的豆子和适量的水一起磨碎。现在很多機器可以实现‘免滤’，但真正追求极致香浓的，还是会经过过滤。

”张老师一边操作着豆浆机，一邊讲解，“水和豆子的比例也很重要，一般来说，一杯豆浆，大概用1两（50克）的黄豆，配上1升（1000毫升）的水。但这个比例也可以根据个人喜好调整，喜欢浓稠一点的，就少加点水；喜欢清淡一点的，就多加点水。”

随着豆浆机發出“嗡嗡”的声响，豆子的香气开始慢慢释放，弥漫在空气中。学生们围在机器旁，好奇地观察着。打磨好的豆浆，呈现出一种浅黄色的浑浊状，散发着浓郁的豆香。

“老师，过滤是怎么回事啊？”一个男生迫不及待地拿起一个细密的滤网。

“嗯，过滤是为了讓豆浆的口感更顺滑，没有豆渣，喝起来更细腻。”张老师拿起一旁的细腻的纱布滤网，“把打磨好的豆浆，通过细密的滤网过滤。有时候，为了让豆浆更细腻，我们还會用多层纱布来过滤。这个过程需要一点耐心，慢慢地挤压，把豆浆中的豆渣分离出来。

”

学生们争相尝试，用手轻轻挤压着纱布，看着黄色的豆浆一点点地流入下方的容器，而豆渣则被留在纱布里。虽然有些学生的手被豆浆染成了黄色，但他们的脸上却充满了完成任务的成就感。“哇，老師，你看，这过滤出来的豆浆，颜色是不是更不一样了？”一个女生兴奋地展示着她过滤好的豆浆。

“是的，你看，过滤后的豆浆，颜色更加均匀，也更加透亮。”张老师笑着说，“這才是我们追求的，细腻醇厚的口感。”

制作香浓豆浆的第一步，就这样在師生的共同努力下，一步步地完成了。从选豆、泡豆，到打磨、过滤，每一个环节都凝聚着老师的专业指导和学生的认真实践。教室里弥漫的豆香，不仅仅是食物的香气，更是知识分享、技能传递和情感交流的馨香。孩子们明白了，原来一杯看似寻常的饮品，背后蕴含着如此多的学问和技巧。

这不仅仅是学習制作豆浆，更是学習一种细致、耐心、以及追求卓越的生活态度。

秘诀揭晓：让豆浆浓香四溢的秘密武器

当第一批过滤好的豆浆被盛入杯中，一股更加浓郁的香气扑面而来，仿佛能瞬间唤醒沉睡的味蕾。但我们的旅程并未就此结束，真正的“香浓”秘诀，还在后面。老师们知道，仅仅打磨和过滤，并不能完全激发黄豆的全部潜能，要想让豆浆口感更醇厚、香气更持久，还需要一个至关重要的步骤——煮制。

“大家看，现在的豆浆虽然细腻，但总感觉缺少了点什么，对不对？”张老師一边说着，一邊将过滤好的豆浆小心地倒入锅中。“这个‘煮’的过程，可不仅仅是加热，它还有很多讲究呢。”

“为什么要煮呢？”学生们又一次好奇地发问。

“煮制，是為了彻底破坏黄豆中的抗营养因子，比如胰蛋白酶抑制剂，这样才能讓豆浆中的蛋白质更好地被人體吸收。煮制也能让豆浆的香气得到充分的释放，使口感更加浓郁醇厚。”张老师一边解释，一边小心地用勺子搅拌着锅里的豆浆，“但是，煮豆浆可不能像烧开水一样，直接大火猛煮。

大家有没有听过‘豆浆的假沸’？”

学生们纷纷摇摇头，脸上写满了“好奇宝宝”的表情。

“‘假沸’，是指豆浆在加热过程中，表面会形成一层泡沫，看起来好像沸腾了，但实际上，里面的豆浆还没有完全熟透，这时候如果停止加热，喝了有毒的豆浆，可能会引起不适。”张老师严肃地说道，“所以，煮豆浆，我们要学會‘看’和‘听’。”

“怎么‘看’呢？”一个学生问道。

“你看，当豆浆开始加热，表面会慢慢浮起一层泡沫，就像一层‘雪花’。当這层‘雪花’开始往下沉，豆浆的颜色也变得更加浑浊，这时候，就说明豆浆快要煮开了。这时候，我们就要把火调小，或者采用‘点水法’。”张老师一邊说，一边做了示范。

“‘点水法’是什么呀？”

“就是当豆浆看起来要‘假沸’，表面泡沫很多的时候，我们可以在锅里加入一点点凉水，大概是豆浆总量的十分之一。这样做，可以使泡沫迅速消退，讓豆浆继续受热，直到真正沸腾。”张老師一边示范，一边解释，“每一次‘假沸’，我们都可以用‘点水法’来处理。我们反复几次，大概三到四次，直到豆浆发出‘咕嘟咕嘟’的、连续的、旺盛的沸腾声，并且泡沫不再轻易地浮上来，这時候，豆浆才算真正煮熟了。

”

学生们聚精会神地听着，眼神中充满了敬畏。他们明白了，原来看似简单的煮豆浆，背后隐藏着如此多的科学原理和操作技巧。老师们不仅传授了制作方法，更传递了一种严谨、细致的学习态度。

“老師，我们还可以往豆浆里加东西吗？比如糖？”一个女生大胆地问。

”

“那除了白糖，还有什么其他的秘诀呢？”学生们迫不及待地想知道更多的“秘密武器”。

“嗯，这就要发挥大家的创意了。”张老师鼓励道，“有人喜欢加入红枣，红枣的天然甜味和豆浆的醇厚相结合，别有一番風味，而且红枣本身也富含营养。也可以加入花生，花生会增加豆浆的香气和浓稠度，做出来的花生豆浆，口感非常丰富。还有一些养生人士，会加入芝麻，芝麻的香味能与豆浆的香气完美融合。

甚至，你还可以尝试加入一点点香草精，它能讓豆浆的香气更加层次分明。”

张老师顿了顿，看着学生们眼中闪烁的光芒，继续说道：“不过，秘诀不在于加多少种东西，而在于‘恰到好处’。比如加红枣，要将红枣去核切碎，这样才能讓它的甜味和营养充分释放。加入花生，最好是炒熟的花生，这样香气更浓郁，而且要提前打磨，或者用温水浸泡，方便与豆浆一起煮制。

”

“最重要的一点是，任何添加，都要掌握好比例。过多的糖会掩盖豆浆本身的醇香，过多的其他配料，也可能破坏豆浆的整体风味。所以，‘少即是多’，有时候，回归最原始的纯粹，一杯不加任何东西的、刚刚煮好的、温热的豆浆，才是最能品味出豆子本身香浓味道的。”

老师们和学生们一起，将精心制作、反复尝试调味的豆浆，盛入了漂亮的杯子。香浓的豆浆，在阳光下泛着诱人的光泽。大家围坐在一起，品尝着自己亲手制作的饮品。

“哇，老師，我做的这个加了红枣的豆浆，好甜呀！”

“我的这个加了花生的，真的好浓郁！”

“我还是觉得什么都不加的最香！”

孩子们七嘴八舌地分享着自己的品尝感受，脸上洋溢着满足和自豪。老师们看着他们，脸上也露出了欣慰的笑容。

这次豆浆制作体验，不仅仅是一次简单的烹饪课，更是一次生动的劳动教育。孩子们在实践中学习，在合作中成长。他们亲手触摸、感受、制作，深刻体會到“一粥一饭，当思来之不易”的道理。从一颗颗普通的黄豆，到一杯杯香浓热腾的豆浆，这中间凝结了汗水、智慧和团队的力量。

而在这个过程中，师生之间的距离被拉近，知识的桥梁被搭建，一份关于“劳动与分享”的美好记忆，也在这充满豆香的教室里，悄然滋长，成為校园生活中一道温暖而动人的风景线。这杯香浓的豆浆，不仅仅满足了味蕾，更滋养了心灵，让每一个參与其中的人，都收获了满满的成就感和温情。

2025-11-05,孩子和妈妈一起摘萝卜,不盖被子,温暖心田的时光,女人和男人一起努力生产出豆浆,分享家庭自制营养秘诀,醇香可口

1.寻觅自然脉搏：灵感的源泉，创意的土壤

在都市的喧嚣与钢筋水泥的丛林中，我们渴望一片宁静，一个能让心灵自由呼吸的角落。17c，正是这样一个平台，它将目光投向了最纯粹、最辽阔的灵感源泉——自然。在这里，“一起草”（Let'sGrowTogether）不仅仅是一个口号，更是一种行动的召唤，邀请每一位热爱生活、渴求创造的灵魂，一同在这片充满生机的土壤中，播撒下创意的种子。

自然，是宇宙间最慷慨的馈赠，它以其千变万化的形态、无声的语言，向我们诉说着生命的奥秘。从高耸入云的山峦，到静谧流淌的溪水，从色彩斑斓的花卉，到默默生长的绿叶，每一处都蕴藏着令人惊叹的美学和智慧。17c深谙此道，它鼓励我们放慢脚步，走进自然，用眼睛去发现，用心灵去感受。

每一次日出的壮丽，每一次雨滴的落下，每一次微风的拂过，都可能成为触发我们创作灵感的契机。

想象一下，当一位画家凝视着夕阳染红的天际，那层次分明的色彩，那变幻莫测的光影，是否会化作笔尖下最动人的画作？当一位音乐家漫步在静谧的森林，聆听着鸟儿的啁啾，流水潺潺，风吹树叶的沙沙声，是否会谱写出最触动人心的旋律？当一位作家沉浸在海边的涛声里，那浪涛的起伏，那海鸥的鸣叫，是否会激发他对生命、对情感最深刻的描绘？17c正是致力于搭建这样的桥梁，让自然的光辉，照亮我们创意的道路。

我们鼓励会员们走出家门，去感受泥土的芬芳，去聆听虫鸣鸟叫，去触摸树皮的纹理。这些最原始、最真切的触感，能够唤醒我们内心深处最沉睡的创造力。17c提供的不仅仅是知识和技巧，更是一种生活态度——一种对生活保持好奇、对自然充满敬畏、对创意永不设限的态度。

在这里，我们不拘泥于形式，不设限于风格，只追求那份发自内心的表达。

17c相信，创意并非少数人的专利，而是隐藏在每个人心中的火种。而自然，正是点燃这火种最完美的助燃剂。通过参与17c组织的各类活动，无论是户外写生、自然摄影、植物拓染，还是以自然为主题的写作坊、音乐创作营，我们都能在与自然的亲密接触中，获得前所未有的灵感激荡。

那些平时被忽略的细节，那些被遗忘的感受，在自然的怀抱中，重新焕发出生命力。

“一起草”的理念，也体现在学习的互动性上。在17c，你不是孤军奋战，而是与一群志同道合的朋友共同成长。大家分享彼此在自然中所见的独特风景，交流在创作过程中遇到的挑战与心得。这种社群的力量，能够产生奇妙的化学反应，激发更深层次的思考和更具创意的解决方案。

当一个人在自然中寻找灵感时，他或许只能看到一片叶子；而当一群人一起观察一片叶子时，他们可能看到的是叶脉的结构、光合作用的奥秘，甚至是叶片上晶莹剔透的露珠所折射出的微观世界。这种集体智慧的碰撞，是17c最宝贵的财富之一。

17c还关注如何将自然的美学融入到我们的日常生活中。这不仅仅是指将绿植摆放在家中，更是指从自然中汲取色彩、形态、节奏等元素，运用到我们的设计、写作、音乐甚至生活方式中。比如，学习自然界中色彩的搭配，可以为我们的服装、家居设计带来新的灵感；理解自然界的生长法则，可以启发我们在个人成长和事业发展中寻找更可持续的路径。

17c致力于成为一座连接自然与生活的桥梁，让创意之光，照亮我们生活的每一个角落。

因此，17c不仅仅是一个平台，更是一种倡导，一种生活方式的探索。它邀请我们重新审视与自然的关系，发现隐藏在其中的无限可能，并以此为基石，孕育出独一无二的创意。在这里，我们一同成长，一同探索，一同感受自然给予我们的最纯粹、最动人的力量。

2.创意之花绽放：在自然土壤中，收获无限可能

当自然灵感如同甘霖滋润心田，17c便成为那片肥沃的土壤，让创意的种子得以生根发芽，并最终绽放出绚烂的花朵。我们不仅仅是自然的观察者，更是自然的诠释者和创作者。在17c，探索自然与创意的结合，不再是遥不可及的梦想，而是触手可及的现实。

“一起草”的精神，在此刻得到了最淋漓尽致的体现。17c提供了一个开放、包容的创作空间，鼓励会员们将从自然中汲取的灵感，转化为各种形式的艺术表达。这可以是绘画、雕塑、摄影、音乐、文学、设计，甚至是烹饪、手工艺，任何能够承载创意与情感的媒介。17c不设门槛，只关注创作的热情与独特性。

想象一下，你走进17c的创意工坊，看到有人正用落叶拼贴出精致的图案，有人在用天然颜料绘制水彩画，有人则在聆听自己根据鸟鸣声创作出的旋律。每个人都在用自己的方式，回应着自然的召唤。17c提供的不仅是创作的工具和材料，更重要的是一种互相学习、互相启发的氛围。

在这里，你可以看到一位资深设计师如何将树枝的纹理转化为家具设计的灵感，也能看到一位初学者如何通过观察花瓣的层次，创作出令人惊艳的插画。

17c的特色在于其“落地”的实践性。我们不仅仅停留在理论层面，而是鼓励会员们将创意付诸实践。比如，17c会组织“自然主题的创意市集”，让会员们可以将自己用自然元素创作的作品进行展示和交流，甚至进行交易。这不仅是对会员创意的一种肯定，也是一个将创意转化为价值的绝佳机会。

当你的作品能够引起他人的共鸣，能够为生活增添美好，那份成就感将是无与伦比的。

“探索”是17c的核心驱动力之一。我们鼓励会员们去尝试新的创作媒介和技术。比如，17c可能会引入一些与自然相关的数字艺术创作工具，让会员们学习如何将自然的形态和色彩运用到数字绘画或动画中。又或者，组织一场关于“声音景观”的体验课，引导大家去录制和编辑自然中的声音，创作出独特的听觉体验。

这种跨领域的融合，往往能产生意想不到的创意火花。

17c的社群功能，在创意绽放的环节尤为重要。会员们可以在平台上分享自己的创作过程、遇到的困难以及最终的成果。其他会员会积极提供反馈、建议，甚至共同协作。也许，你正在为一首诗的结尾而苦恼，你的朋友可能会从观察到的某种植物的生长方式中，给你带来意想不到的启示。

这种“草根”式的互动，充满了真诚与活力。

我们看到，许多会员通过17c，找到了自己的创作方向，甚至开启了新的事业。有人因为对植物的热爱，开始了自己的自然插画工作室；有人因为对自然声音的着迷，成为了一名独立音乐制作人；还有人因为对环保生活方式的认同，设计出了具有自然美学理念的家居产品。

17c，正如同一个孵化器，孕育着无数充满生命力的创意。

更进一步，17c也关注如何将“自然与创意”的理念，推广到更广阔的社会层面。这可能包括与学校合作，开展面向青少年的自然艺术教育；或者与社区合作，共同打造绿色创意空间；甚至与企业合作，为企业文化注入自然与创意的元素。17c相信，当更多的人能够从自然中获得灵感，并运用创意去表达和创造时，我们的生活，甚至我们的社会，都将变得更加美好、更加富有生命力。

“一起草”的承诺，在于共同成长的力量。在17c，每个人都可以是老师，也都可以是学生。我们分享经验，传递热情，共同探索“自然与创意的完美结合”这条充满无限可能的道路。这里没有竞争，只有协作；没有评判，只有鼓励。我们相信，当每个人都能够自由地表达自己的创意，当创意的火花在自然的土壤中自由飞舞时，我们所能收获的，将是超越想象的无限可能。

17c，邀请你一同踏上这场奇妙的旅程。让我们从自然中汲取养分，让创意在心中绽放，共同书写属于我们自己的，关于自然与创意的精彩篇章。在这里，你我，皆是探险家，亦是创造者。

图片来源：每经记者 朱广权 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄