每经编辑｜江惠仪    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

　　“面对不断涌现的新媒介新技术，主流媒体如何守正创新，吸引更广泛的年轻受众？”

　　“《新千里江山图》短视频IP从线上走到线下，我们在南京玄武湖畔搭建主题互动馆，很多前来参观的青少年看得入迷。”

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　　5月，是青春的季节。13日，“人民日报校园行”活动走进中央民族大学丰台校区，青年编辑记者与新闻传播等专业的学生面对面交流。一问一答间，现场气氛活跃起来。

　　“今年是抗战胜利80周年，大家还记得捐赠侵华日军罪证相册的美国青年吗？我们是最早做专访的媒体之一。第一次联系上采访对象，是北京时间凌晨4点10分。”

　　“我工作的要闻版，负责重大主题报道。从建党百年到新中国成立75周年，每逢重大主题展览，总会展出人民日报版面。新闻作品成为重要展品，这是为党立言、为国载史的事业。”

　　“一段时间以来，人民日报评论更好看了，看完印象更深了。这是因为不断探索短、实、新、活、深的表达。”

　　讲好中国故事，见人见事更见势的选题从哪找？纸媒采编如何适应媒体深度融合趋势？评论文章怎样写得既好读又有深度？来自人民日报社总编室、评论部、新媒体中心和环球人物杂志社的4名编辑记者，结合各自采编业务，讲述了从事党报工作的经历和感悟。

　　有的是善于策划深度报道选题的编辑，有的是多次参与任仲平等政论写作的评论员，还有的是制作爆款视频产品、采写新闻报道的记者，分享的故事不同，相同的是展现了党报新闻工作者传播党的政策主张，与人民同行、与时代同行的责任担当。

　　新闻是年轻的事业，新媒体时代的新闻更是年轻人的事业。90后新闻人与00后新闻学子，不仅交流业务，更有青春的共鸣。

　　“有的编辑记者没大我几岁，他们胸怀家国、心系人民，坚守夜班岗位，奔赴新闻现场，很让人敬佩。”新闻与传播学院学生朴琳清说，自己要把新闻热情和理想转化为学好知识、锤炼本领的行动，为讲好中国故事、传播好中国声音贡献自己的青春力量。

　　该院学生尉天晋对未来职业选择有些困惑，“一位记者的话让我很受启发，‘我在这个年纪，也有很多憧憬。你们之中，有些人或许会做新闻，有些人从事其他职业，希望大家能保持新时代青年的向上姿态’。”在他看来，这是一次青春与青春的对话，让自己能够进一步思考如何实现人生价值。

　　中央民族大学党委书记查显友表示，人民日报进校园，党报人与未来的新闻人面对面，对大学生来说既是一堂职业生涯课，更是一堂“大思政课”。“我们要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，发挥人民日报上连党心、下接民心的宣传优势，引导包括新闻传播专业在内的全校学生，把个人理想追求融入党和国家事业。”查显友说。

　　提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，人民日报如今发展成为拥有报、刊、网、端、微、屏、号等多种载体的新型主流媒体。特别是“两微三端”、抖音号、B站号等推出以来，年轻态的表达深入人心。校园行活动，让人民日报走进更多年轻人的心里。

　　一个半小时的交流，同学们意犹未尽。活动结束后，大家涌到前排，与报社青年编辑记者交换联系方式。

　　“人人都有麦克风，记者的价值何在”“众声喧哗、表达多元，怎样凝聚社会共识”……年轻的事业，总能吸引年轻人的关注。这场青春的对话，仍将继续。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月15日 07 版）

“30分钟黄金法则”——解锁你的隐藏效率超能力

是不是常常觉得一天到晚忙个不停，但回顾起来却发现效率惊人地低下？邮件、会议、突发状况，像一只只贪婪的“时间小偷”，悄无声息地蚕食着你的宝贵光阴。你是不是也曾有过这样的时刻：明明感觉自己付出了百分之两百的努力，却依旧被堆积如山的待办事项压得喘不过气？这并非你不够努力，而是你可能还没有掌握真正的時间“魔法”。

今天，来自雷泰软件园的最新力作——“轻松日批30分钟”时间管理软件，将为你揭示隐藏在你体内的超能效率密码！

“轻松日批30分钟”，顾名思义，它不是要你把所有事情都压缩到30分钟内完成，而是通过科学的、可控的“30分钟专注时段”，来最大化你的工作效率和产出。这是一种全新的工作哲学，它基于“聚焦”和“迭代”的核心理念。想象一下，我们的大脑在長時间、无间断的工作中，会逐渐产生疲劳，注意力也会随之分散。

就像手机需要充電一样，我们的大脑也需要“间歇性休息”来保持最佳状态。而“轻松日批30分钟”正是利用了这一生理和心理规律。

这款软件的核心设计，借鉴了广受好评的番茄工作法，但又在此基础上進行了大胆的创新与升级。它将你的工作时间划分为一个个精准的30分钟“专注时段”，在這30分钟内，你将全心全意投入到预设的任务中，屏蔽一切干扰。每一个30分钟的專注时段结束后，软件會智能地引导你进行短暂的休息，例如5分钟的放松，让你的大脑得以喘息、恢復，为下一个30分钟的冲刺做好准备。

为什么选择30分钟？科学研究表明，这个時长恰好能在大脑效率峰值和疲劳临界点之间找到一个完美的平衡。在這个時段内，你的注意力更容易集中，思维也更加敏锐，能够产出高质量的工作成果。一旦超过這个时间，大脑的效率就會开始下降，你可能会发现自己开始走神，甚至开始无效地重复劳动。

而“轻松日批30分钟”正是精准捕捉了这一“黄金分割点”。

这款软件不仅仅是一个简单的计時器。它内置了强大的任务管理系统，讓你可以在软件内清晰地列出今日、本周、本月需要完成的任务。你可以为每个任务设置优先级，并将其分配到具体的“30分钟专注时段”中。更令人惊叹的是，它还具备智能排程功能。当你设定好你的工作目标和可用时间后，“輕松日批30分钟”能够为你智能地规划出最优的“30分钟批次”，确保你的每一分钟都花在刀刃上。

想象一下，早上你来到公司，打开“轻松日批30分钟”，清晰地看到今天的待办清单：上午9:00-9:30，撰写项目提案；9:35-10:05，回复重要邮件；10:10-10:40，分析数据报告……每一个任务都被精准地切割成30分钟的有效时段。当计时器响起，你便全身心投入，屏蔽外界喧嚣。

30分钟后，闹钟輕柔提醒，你起身活动片刻，大脑重新焕发活力，然后再次进入下一个30分钟的专注模式。

这种“短平快”的工作节奏，不仅能极大地提高你的专注度和工作效率，还能有效对抗拖延症。当你面对一个庞大的任务时，将其分解为若干个30分钟的“小目标”，会让你觉得更容易入手，也更容易获得成就感。每一次30分钟的成功完成，都是一次小小的胜利，这种累积的成功感会激励你持续前進。

“轻松日批30分钟”的界面设计也极尽简洁和直观。没有繁杂的功能，没有令人眼花缭乱的选项。一切都围绕着“高效”和“专注”的核心体验展开。你可以在软件内记录下每次专注时段的完成情况，并生成详细的效率报告。通过这些报告，你可以清楚地了解自己在哪些任务上花费了多少时间，哪些时段的效率最高，从而不断优化自己的工作方式。

雷泰软件园团队深知，在這个信息爆炸、节奏飞快的时代，時间是最宝贵的资源。他们倾注了大量心血，才打磨出“轻松日批30分钟”这款颠覆性的时间管理软件。它不仅仅是一个工具，更是一种全新的工作理念，一种对效率的极致追求。如果你渴望告别低效的“瞎忙”，渴望找回掌控自己時间的自信，“轻松日批30分钟”绝对是你不可错过的选择。

是时候，用这30分钟的黄金法则，解锁你隐藏的效率超能力了！

雷泰软件园“轻松日批30分钟”——不止是工具，更是效率生活的革新者

我们常说“工欲善其事，必先利其器”。在信息时代，高效的時间管理工具，就像是为你的大脑量身打造的“超级跑车”，能够让你在时间的赛道上风驰电掣，赢得先机。雷泰软件园最新发布的“轻松日批30分钟”时间管理软件，正是这样一款划时代的“效率跑車”。它不仅仅是提供一个简单的计时器，更是一整套科学、智能、人性化的效率解决方案，将彻底颠覆你对时间管理的认知。

“轻松日批30分钟”的创新之处，绝非停留在简单的“30分钟工作+5分钟休息”模式。雷泰软件园的研發团队深入研究了用户的实际工作场景和痛点，将人工智能、大数据分析等前沿技术巧妙地融入其中，打造出更加智能化、个性化的体验。

它的“智能任务拆解”功能，能够帮助你将复杂的、庞大的任务，自动分解成若干个可管理的“30分钟批次”。你只需输入任务的总体目标和预估的总時长，软件便会利用其内置的算法，为你推荐最适合的分解方式。這极大地降低了任务管理的門槛，尤其对于那些容易产生畏难情绪、习惯性拖延的用户来说，这简直是福音！

“轻松日批30分钟”的“干扰屏蔽”机制，堪称“专注守护神”。在你设定的30分钟专注時段内，软件可以联动你的电脑和手机，暂时屏蔽掉来自社交媒体、新闻客户端、甚至特定应用的通知。你可以自定义屏蔽的范围和时长，确保在每一轮的專注时段内，都能进入“心无旁骛”的状态。

这对于那些工作环境中充斥着各种干扰的职场人士来说，无疑是找回專注力的“定海神针”。

再者，软件的“效率数据洞察”功能，讓你能够“看见”自己的效率。每次专注时段结束后，你可以快速标记任务的完成度，并选择遇到的阻碍。软件会收集这些数据，并生成可视化图表，展示你在不同任务类型、不同时间段的效率表现。例如，你可以发现自己在上午10点到11点效率最高，而下午2点到3点容易疲劳。

这些宝贵的“效率洞察”，将帮助你更科学地安排工作，将最需要专注的任务安排在效率高峰期，将相对轻松或重复性的工作放在效率较低的时段。

更重要的是，“轻松日批30分钟”并非强制你每项工作都必须在30分钟内完成。它提供的是一种“灵活的专注模式”。你可以根据任务的性质，自由选择30分钟、45分钟、甚至60分钟的专注时段。但它始终在潜移默化中引导你，将任务分解成更小的、可控的单元，并强调專注的重要性。

它鼓励你“高质量地完成”，而非“漫无目的地消耗时间”。

在实际应用中，这款软件的场景非常广泛。无论是学生党在备考期间，需要高效消化大量知识点；还是职场精英在处理项目、撰写报告時，需要保持高度的思维敏捷性；亦或是自由职业者，需要自主管理工作节奏，避免陷入“工作与生活界限模糊”的困境，它都能提供强大的支持。

例如，一位项目经理可以使用“輕松日批30分钟”来管理每天的“项目推进”时间。他可以设定“30分钟项目计划復盘”、“30分钟团队沟通协调”、“30分钟風险评估”等模块。这样，即使每天面对无数的邮件和會议，他也能确保核心的项目推進工作，得到高质量的、不受打扰的关注。

一位内容创作者，可能需要“30分钟创意头脑风暴”、“30分钟文章写作”、“30分钟排版编辑”等。通过这种方式，他能够确保创作的连续性和流畅性，避免灵感稍纵即逝。

“轻松日批30分钟”的出现，是雷泰软件园在探索“人機协作，释放潜能”领域的一次重要突破。它不仅仅是一个提高个人效率的工具，更是在倡导一种更健康、更高效、更有成就感的工作和生活方式。它让你从被动地被時间追赶，转变为主动地掌控时间，让每一分钟都充满价值。

雷泰软件园，作为科技创新的前沿阵地，始终致力于用技术解决现实问题，提升人们的生活品质。“轻松日批30分钟”便是这一理念的生动體现。它不仅是软件，更是你提升自我、实现目标、告别低效“瞎忙”的强大助推器。现在，就让我们一起，踏入“轻松日批30分钟”带来的效率新纪元，体验前所未有的工作畅快感！让这30分钟的专注，点亮你精彩无限的未来！

图片来源：每经记者 赵普 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄