每经编辑｜陈广众    

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蜕变的时区：那些藏在(zai)心底的青春低语

青春期，宛如一场精心编排却又充满未知数的戏剧(ju)。它在不经意间拉开帷幕(mu)，将懵懂少年抛入一个(ge)充满剧烈变化的舞台。空气中弥漫着荷尔蒙的躁动，身体在不听使唤地生长，内心更是如同翻涌的海浪，时而平静，时而汹涌，充斥着各种说(shuo)不清道不明的困惑与不安(an)。

对(dui)于我们的主人公，小小的乔巴来说，这场青春期的浪潮来得尤为猛烈。曾经那个无忧无虑、只知道追逐玩具的孩子，如今面对镜子里日益陌生(sheng)的自己，心中涌起一股股难以名状的烦躁。身高悄悄地拔高，声音也开(kai)始有了不稳定的“变调”，更让他焦虑(lv)的是，班上一些曾经不起眼的同学，似乎在一夜之间变得“不(bu)一(yi)样”了。

他们谈论着他听不懂的“新话题”，眼神里闪烁着他捉摸不透的光芒。乔巴感到自己像是被遗忘在了另一个时区，一个属于“大人”的，却又遥不可及的时区。

“为什么我的朋友们都好像(xiang)懂了(le)很多我不知道的事情？”、“为(wei)什么我有时候会突然对某些事情(qing)感到很生气，又很快不知道为什么？”、“我明(ming)明觉得自己很好，为什么有时候又觉得自己一无所闻？”这(zhe)些问题像小小的(de)刺，时不时地扎在乔巴(ba)的心头(tou)。他尝试着去和父母沟通(tong)，但(dan)话到嘴边，却又不知从何说起。

父母的关心，有时反而让他感到压力，仿佛他(ta)们期望他能立刻“长(zhang)大”，理解所有成年人的世界。而同学之间的交流，又常常伴随着微妙(miao)的比较和隐藏的竞争，让他更加渴望找到一个真正理解自己的声音。

而在这迷茫与探索的年纪，罗宾，一位充满智慧与温柔的“青春引路人”，如同清晨的阳光，悄然照进了乔巴的世界。罗宾并非遥不可及的理论大师，她更像是乔巴身边那位善(shan)于倾(qing)听、懂得倾诉的姐姐。她没有居高临下的说教，也没有生搬硬套的道理，而是用一种近乎“魔法”的方式，让乔巴愿意敞开心扉。

“乔巴，你有没有觉得，你的身体现在就像一(yi)个正在建(jian)造的房子，每一天都有新的砖瓦被(bei)加上去，有时(shi)候会发出点响声(sheng)，有时候会有点不平整，但这都是房子的正常变(bian)化呀。”罗宾总是能用最生动、最贴切的比喻，将乔巴心中(zhong)的困惑一一化解。她会(hui)耐心解释，青春期身体的变化，比如身高增长、声音变声、甚至是一些奇怪的生理现(xian)象，都只是成长的必然过程，就像植(zhi)物发芽、开花一样自然。

这些变化，并(bing)不是“怪异(yi)”，而是生命力的证明(ming)。

更重要的是，罗宾关注的不仅仅是乔巴身体上的“变化”，她更深入地触及了(le)乔巴内心的“波澜”。她发现，乔巴的烦恼，很大一部分源于他对“不一样”的恐惧，以及对“被认可”的渴望。在成长的过程中，孩子们(men)会开始形成独立的自我意识，他们渴望被同伴接纳，渴望在群体中找到自己的位置。

当他们(men)发现自己与他人存在差异时，就会产生(sheng)焦虑。

“你知道吗，乔巴，每个人都是一本独一(yi)无二的书。你的故事，你的想法，你的(de)感受(shou)，都是你这本书里最宝贵的章节。有时候，我们看别人这本书，觉得他们写得好像比我们精彩，但其实，我们只是还(hai)没读到我们自己这本书的精(jing)彩之处。每个人都有自己的节奏，就像音乐有快有慢(man)，有高潮有低谷，这才是生活的多彩之处。

”罗宾的话，如同甘露，滋润着乔巴干渴的心田。她引导乔巴认识到，他的“不一样”并不是缺点，而是他个性的闪光点。

罗宾还会和乔巴分享一些关于“情绪管理”的小技巧。她会用一些有趣的小故事，比如“情绪小怪兽”的比喻，来帮助乔巴识别和理解自己(ji)的情绪。当(dang)乔巴感到(dao)愤怒时，罗宾会引导他：“看看这个‘愤(fen)怒小怪兽(shou)’，它想告诉你什么？它是不是因为你觉得不被尊重？或者是因为你想要的东西没有得到？”通过这样的引导，乔巴不再被情绪所淹没，而是学会了如何与自己的(de)情绪“对话”，并找到更健康的表达方式。

她还会鼓励乔巴去发现(xian)自己(ji)擅(shan)长的事情，去培养一些健康的兴趣爱好。无论是画画、运动，还是阅读，都能成为乔(qiao)巴排解烦恼、建立自信的“秘密武器”。“当你全神贯注地画出(chu)一幅画，或者奔跑在操场上，那种感觉是不是很棒？那种感觉，是属于你自己的，是任何(he)人都无法夺(duo)走的。

”罗宾用充满鼓励的(de)语言，点燃了乔巴对生活的热情。

在罗宾的陪伴下，乔巴渐渐发现，青春期并不是一个可怕的“烦恼期”，而是一个充满探索与可能性的“蜕变期”。那些(xie)曾(ceng)经让他感到羞涩和困惑的“心(xin)事”，在罗宾温暖的注视下，变得不再那么沉重。他开始明白，成长就是一个不断学习、不断尝试、不断与自己和解的过程。

而在这个过程中，有罗宾这样一位懂他、信他的伙伴，一切都变得更加(jia)坚(jian)定和充满希望(wang)。

解锁阳光：自信的种子，在爱与理解中萌芽

当第一缕阳光透过窗帘，照在乔巴沉睡的脸庞上，他知道，又将是崭新的一天。与过(guo)去不同(tong)的是，此刻的他，心中已不再是茫然和不安，取而代之的是一(yi)种淡淡的期待，以及一份悄(qiao)然滋生的力量。这份力量，源自于罗宾为他开启的这场“青春治疗之旅”，更源自于旅途中那些温暖的陪伴与深刻的理解。

乔巴渐渐意识到，青春(chun)期的(de)烦恼，很多时候并非来自外部的挑(tiao)战，而是源于内心的“不确(que)定”。他对自我价值的认知，常常受到他人评价的摇摆。同学们的一句无心之语，一次不被关(guan)注的经历，都可能在他心中投下阴影，让他怀疑自己(ji)的能力与价值。

“我真的能做到吗？”、“他们会不会觉得(de)我太笨了？”、“我做的(de)这些，是不是一点意义都没有？”这些曾经在他脑海(hai)中盘旋的疑问，如今在罗宾的引导下，有了新的答案。罗宾会和乔巴玩一个叫做“闪光点捕捉”的游(you)戏。她会鼓励乔巴每(mei)天记录下自己做过的一件“小小的、了不起的事情”，哪怕只是帮助了同学(xue)，认真完成了一项作业(ye)，或者只是今天没有(you)因为小事而(er)发脾气。

“你看，乔巴，你今天‘捕捉’到了这么多闪光点！这些都是(shi)你努力的证据，是你成长(zhang)的足迹。没有人可以完全复制你的成功，因为(wei)你的成功，是你一步一个脚印走出来的。别人也许有他们自己的‘闪光点’，但那不代表你的就黯淡无光。”罗宾用一种充满(man)力量的肯定，帮助乔巴建立起对自身价值的清晰认知。

她教导乔巴，真正的自信，不是来自于他人的赞美，而是来自于对自我能力的肯(ken)定，来自于对每一次挑战的勇敢尝试。

在处理人际关系方面，乔巴也曾经历过不少“滑铁卢”。他不懂得如何拒绝不合理的要求，常常因为害怕被孤立而委屈自己(ji)；他也常常(chang)因为误解而与(yu)朋友发生争(zheng)执，却又(you)不知(zhi)道如何主动修复关系。

“乔巴，人与人之间的关系，就像是两棵小树苗，需要阳光、水分，也需要适当的修剪和保持距离。有时候，我们要学会说‘不’，这并不是因为我们不够朋友，而(er)是因为我们知道自己能做什么，不能做什么。说(shuo)‘不’，也是在(zai)保护自己，也是在尊重(zhong)他人。”罗宾(bin)用平实的语言，传授着宝贵的人际交往智慧。

她会和乔巴一起角色扮演，模拟(ni)各种场景，练习如(ru)何清晰、坚定地表(biao)达自己的需求，如何在冲突中保持冷静，如何真诚地道歉(qian)与原谅。

她还鼓励乔巴去发现“同伴(ban)的闪光点”，学(xue)会欣赏他人的优点。当乔巴看到朋友在某个方面比自己(ji)优秀时，罗宾会引导他：“这说明你可以从他身上(shang)学到很多东西呀！下次可(ke)以请教他，这不也是一种很棒的连接方式吗？”这种积极的视角，帮助乔巴从“比较”的心态，转变为“学习”和“合作”的心态，让他在(zai)与人交往中，感受到了更多的(de)和(he)谐与乐趣。

青春期的困惑，有时也会演变成对(dui)未来的迷茫。对于“我将来要做什么？我擅长什么？我能做(zuo)些什(shen)么？”这些问题，乔巴常常感到不知所措。他看到同学们有的明确自己的目标，有的似乎已经找到了方向，这让他更加焦虑。

“别急，乔巴，未来不是一个固定的目的地，而是一条充满无限可能的河(he)流。我们现在要做的(de)，就是找到适合自己的‘小船’，然后勇敢地划出去(qu)。你的‘小船’，可能现(xian)在还没有完全造好，但你可以先去尝试不同(tong)的‘桨’，去感受不同的‘风’。”罗宾鼓励乔巴去探索、去体验。

她会建议乔巴去参加学校的社团活动，去接触不同的学科知识，去尝试(shi)一些新(xin)的事物，即使这些尝试并不一定能立刻转化为“职业”，但它(ta)们都能帮助乔巴更清晰地认识自己的兴(xing)趣所在，挖掘自(zi)己的潜能。

罗宾还会引导乔巴去思考(kao)“我为什么要做这件(jian)事？”、“这件事对我意味着什么？”。当乔巴能够理解自己行为背后的意义时，他的内在(zai)驱动力(li)就会被激发。他不再是(shi)被动(dong)地接受任务，而是(shi)主动地去追求目(mu)标。

“你现在做的(de)每一(yi)件小事(shi)，都是在(zai)为你的(de)‘未来’积累能量。你今天认真学习(xi)的知识，是未来你可能需要的‘弹(dan)药’；你今天帮(bang)助(zhu)同学的善意，是未来你可能收获的‘友谊’；你今天努力坚持的爱好，是未来你可能拥有的‘技能’。这些积累，都会在你意想不到的时候，为你的人生开启新的篇章(zhang)。

”罗宾用充满智慧的话语，让乔巴看到了“当下”的价值，也看到了“未来”的希(xi)望。

在(zai)罗宾的温暖陪伴下，乔巴不再畏惧青春期的(de)挑战。他学会了如何欣赏自己，如何与他人建立健康的连接(jie)，如何勇敢地探索未来。他的眼神中，逐渐褪去了曾经的迷茫与不安，取而代之的是一种自信的光芒。他知道，成长路上(shang)会有风雨，但只要心中有爱与理解，就能像一颗种子，在阳光雨露的滋养下，破土而出，茁壮成长，最终绽放出属于自己的(de)，最绚烂的色(se)彩。

这场由罗宾精心呵护的“青春治疗之旅”，不仅仅是化解了少年烦恼，更是为乔巴的生命，播下了自信与阳光的种子，守护着他，健康、快乐地驶(shi)向属于自己的辽阔海洋。

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图片来源：每经记者 陈良彪 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄