每经编辑｜陆生    

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初识身体的秘密：疼痛与羞涩交织的序章

“第一次有多疼？”这个问题，如同一个古老而又神秘的谜语，在无数个少(shao)女心中悄然回响。它承载着对未知的好奇，对身体变化的探索，以及社会文化投射下的种种期待与焦虑。很多(duo)人对“第一(yi)次”的印象，往往被“疼痛”这个(ge)词汇(hui)所(suo)牢牢占据。但真实的情况，远比这简单粗暴的标签要复杂得多。

小雅，一位即将步入大学的女孩，回忆起她第一次的经(jing)历(li)，脸上泛起一丝红晕，眼中却闪烁着复杂的光芒。“当时真的好紧张(zhang)，脑子里像放电影一样，把课本上、电视剧里看到的画面都过了一遍。”她(ta)坦言，疼痛(tong)是她最先预设的“敌人”。那种撕裂般的疼痛，似乎是必须承受的“成人礼”。

她为此做了很多心理准备，甚(shen)至在事后，当她真的感到了一丝不适时，她反而有一种“果然如(ru)此”的释然，仿佛完成了某种预设的任务。

小雅也提到(dao)，疼痛的程度因人(ren)而异，也因情境而异。“我男朋友当时很温(wen)柔，也很耐心。他会提前跟我沟通，让我放松，不要给自己太大压力。”她回忆说，那种疼(teng)痛更多的是一种新奇(qi)的、轻微的(de)撕裂感，伴随着一种前所(suo)未有的紧绷和异物感。“就像(xiang)第一次穿一双新鞋，有点磨脚，但你知道它会慢(man)慢合脚的。

”她打了(le)个比方，试(shi)图形容那种并不致命，但确实存在的身体反应。

身体的反应，往往(wang)与情绪紧密相连。当一个女孩处于高度紧(jin)张(zhang)、恐惧或者不(bu)情愿的状态下，肌肉会不自觉地收缩，这无疑会加剧疼痛感。相反，当她感到放松、愉悦，并与伴侣之间有良好的情感连接时，身体的反应(ying)会更加顺畅，疼痛感也会大大降低，甚至可以忽略不(bu)计。

小静的经历则有些不同。她第一次的时候，并没有经历传说中(zhong)的剧痛，反而(er)是一种难以言喻的“怪异感”。“不是疼，也(ye)不是舒服，就是一种(zhong)完全陌生的感觉。我的身体好像(xiang)不是我自己的了(le)，而且有一点点(dian)胀胀的，不太适应。”她描述说，这种陌生感更多的是来(lai)自心理上的不适应，以及对身体变化(hua)的一种探索。

“感觉像是打开了一个新世界的大门，但这个门(men)有点沉，需要用(yong)力才能推开。”

更令她(ta)感到意(yi)外的是，第一次并没有如很多人所说的，带来“如释重负”或“豁然开朗”的情感(gan)体验。相反，她(ta)感到(dao)的是一种微妙的失落感。“好像一件很神秘(mi)的事情，揭开面纱后，也没有(you)那么令人激动了。”小静坦言，她曾对第一次有着(zhe)过高的期待，想象中会有(you)惊天动地的感情升华，或者一种前所未有的亲密感。

但现实是(shi)，那种亲密感需要时间来培养，而身(shen)体的连接，只是其中的一部分。

生理上的疼痛，往往是暂时性的，也常常是可以被理解和接受的。但心(xin)理上的感受，却更加丰富和多元(yuan)。它可能包含着期待、紧张、羞涩、好奇、甚至可能掺杂着一丝不安或被动。对于许多女性而言，第一次(ci)不仅仅是身体的突破，更是心理边界的探(tan)索(suo)。

“我那时候很怕疼，所以一直拖着。”小雨说，她花了很长时间(jian)来克服内心的恐惧。“我看了很多资料，也问过身边的朋友。有的说很疼，有的说还好。但我总觉得，万一我属(shu)于‘很疼(teng)’的那种呢？”这种不确定性(xing)，让她的焦虑感更强。当她最终鼓起勇气时，她发现，爱人的耐心和温柔，是缓解疼痛最好(hao)的“良药”。

因此，“第一次有多疼”这个问题，答案并非简单的“很疼”或“不疼”。它是一个多维度的体验，融合了生理的感受、情绪的起伏、伴侣的态度以及个人对身体和性的认知。那些关于“疼(teng)痛”的刻板印象，有时会成为一(yi)种心理暗示，加剧不适感(gan)。而真正重要的是，如何在安全、尊重和充满爱意的环境下，去探索身体的奥秘，去体验那种亲密的连接(jie)。

第一次，可以是关于疼痛的，也可以是关于温柔的，关于好奇的，关于成长的。

超(chao)越疼痛：第一次性经历的情感与心理蜕变

第一次的体验，绝不仅仅止于(yu)身体上的那一瞬疼痛或不适。它更像是一扇门，推开之后，展现在面前的(de)是一个更为广阔的情(qing)感与心理空(kong)间(jian)。许多女孩在经(jing)历(li)“第一次”之后，会发现，关于性的认知、对亲密关系的理解，甚至是(shi)对自我价值的判断，都会发生微妙而深刻的变化。

小雅在第一次之后，并没有立刻感受到(dao)“灵魂伴侣”般的升华，但她确实感觉到与(yu)男朋友的关系，似乎进(jin)入了一个新的层次。“我们之间多了一种更深的默契，好像知道了彼此身体最私密的部分，那种感觉很特别。”她坦言(yan)，第一次带来的不(bu)仅仅是生理上的连接，更多的是一种情感上的靠近。

“之前我们会因为一些小事闹别扭，但之后，好像我们更懂得去体谅对方了。因为我们知道，我们不仅仅是恋人，更是可以分享一切的(de)人。”

这种情(qing)感上(shang)的拉近，并(bing)非总是瞬间发生，而是需(xu)要时间去消化和沉淀。对于一些女孩(hai)来说，第一次可能会(hui)带来一丝失落(luo)，因为现实与(yu)想(xiang)象存在差距，或者因为感觉自己并没有如期地“成长(zhang)”为一个“女人”。“我当时有点懵，觉(jue)得‘就这么结束了？’然后我就(jiu)开始(shi)思考，是不是我对性、对爱情的理解太简单了。

”小静说，这种思考，反而促使她去更深入地了解自己，了解亲密关(guan)系(xi)。

“我(wo)第一(yi)次之后(hou)，反而觉得和男友(you)的交流更多了。”小雨说道。她认为，第一次不仅仅是身体上的交融，更是情感(gan)上的坦诚。“在那之前，我们可能更多(duo)的是一(yi)种表面的喜欢，但第一次之后，我才(cai)发现，原来两(liang)个人可以这么无所顾忌地分享，分(fen)享身体，分享情感。”她发现，在第一次之后，她变得更加敢于表达自己的需求和感受，而她的男友也变得(de)更(geng)加懂得倾听和回应。

并非所(suo)有第一次的经历都如此顺遂(sui)。有些女孩可(ke)能会因为伴侣的不成熟、沟通的缺失，或(huo)者在不情(qing)愿的情况下发生关系，而(er)留下心理阴影。这种情况下，第一次带来的可能不是情(qing)感的升华，而是(shi)创伤。因(yin)此(ci)，选择一个温柔、尊重、有责任感的伴侣，以及在双方都(dou)愿意、都准备好的情况(kuang)下进行第一次(ci)，是至关重要的。

“我那时(shi)候觉得，好像自己一下子成(cheng)熟了，不再是一个小女孩了。”一位不愿意透露姓名的女士分享她的感受。她认为，第一次是她人生中的(de)一个重要转折点，它让她开始重新审视自己的身体，以及自己在这个世界上的位置(zhi)。“我开始意识到，我的身体属于我自己，我对自(zi)己拥有支(zhi)配权。

这是一种独立的宣言。”

“第一次”的经历，也常常伴随着女性对自身身体的重新认识。过去，身体可能更多地被视为一个工具，或者被社会审美所定义。但当身体被赋予了性爱的意义，女性可能会开始关注身体的感受，关注它带来的愉悦和(he)满足，而不是仅仅关(guan)注它的外观。这种对身体的接纳和欣赏，是女性自我认同的重要组成部分。

从心理学角度来看，第一次性经历对女性的自我认(ren)同和亲密关系模式的建立，有着不可忽视的影响。一个(ge)积极、健康的第一次，能够增强女性的自信心，提升对亲密关系的信任感，并为未来建立更健康、更成熟的两性关系奠定基础。反之，负面的第一次经历，则可能导致女性在亲密关系中产生回避、焦虑或不安全感。

“我到现在都还记得，第一次之后，我男朋友说了(le)一句‘你真好’。”小雅的眼中闪烁着温暖的光(guang)芒，“那句话很简单，但对我来说，意义非凡。它让我觉得，我(wo)不是一个被‘使用’的工具，而是被珍视的(de)个体。”这种被肯定和被珍视的感觉，是比任何生(sheng)理上的疼痛或愉悦都更令人回味(wei)的。

总而言之，第一次性(xing)经历，是一个复(fu)杂的、多层面的事件。它不仅仅是身体上的一个物理过程，更是一(yi)个(ge)深刻的情感和心(xin)理的体验。疼痛可能存在，也可能微乎其微，但它终将过去(qu)。而(er)第一次所带来的情感上的连接、心理上的成(cheng)长(zhang)、以及对自我和关系的重新认识，却可能(neng)在人生中留下持久而宝贵的印记。

理解并接纳第一次的多元体验，抛开不必要的恐惧和焦虑，以一种(zhong)积极、开放的心态去面对，才能让这段“第一次”的旅程，成为一(yi)段(duan)美(mei)好的回忆，而非一次沉重的负担。

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图片来源：每经记者 金鸿城 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄