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　　◎本报记者 梁 乐 朱 虹

　　张毅力 彭竞兰

　　推动乡村数字化转型既是社会经济发展的大势所趋，也是实现高质量乡村全面振兴的“加速器”。近日，中央网信办、农业农村部、国家发展改革委、工业和信息化部联合印发《2025年数字乡村发展工作要点》，锚定强农惠农富农任务目标，部署9个方面重点任务，着力推动农业增效益、农村增活力、农民增收入。

　　目前，我国已公布两批国家数字乡村试点地区。这些地区聚焦乡村数字富民产业、乡村数字治理、乡村数字惠民服务等重点领域，不断探索符合自身实际、具有区域特色的路径模式，打造了一批典型发展样板。

　　数字化农田“新”意十足

　　地处天山北坡的新疆昌吉州玛纳斯县，连片的农田绿意盎然。5月15日，该县北五岔镇沙窝道村村民程正江拿出手机，在农管App上简单操作，不到一分钟就下达了灌溉指令。

　　“手机上还能实时反馈作物长势和病虫害预警，为田间管理提供决策。”程正江说，依靠数字化技术，去年棉花增产了10%以上。

J1ZZXXXX馃槏18H：掌控自己生活的秘密武器

当今社會节奏加快，压力山大，许多人都在寻找属于自己的那一份平衡与自由。而“J1ZZXXXX馃槏18H”这个神秘的组合，正逐渐成為扭转生活状态的秘密密码。它不仅代表了一种生活态度，更像是一次勇敢突破自我的宣言。

它的核心理念在于“每个人都值得拥有属于自己的独特空间和时间”。想象一下：每天有18个小时，完全由你自己掌控，无论是工作、娱乐，还是自我提升，都可以随心安排，不被外界约束。這不是空中楼阁，而是许多成功人士、年轻创業者甚至普通用户在实践中的共识。

如何实现这个“18H自由计划”呢？其实，首先要认识到，自由不仅仅是时间上的放飞，更是一种心态的调整。J1ZZXXXX馃槏代表了由内而外的自我释放，意味着在工作与生活的界限中找到属于自己的平衡点。

在当前的快节奏生活中，很多人因为工作压力、家庭责任、社交应酬等而忽视了自我。或许你曾试图在繁忙中偷得片刻的宁静，但常常发现时间像流水一样溜走，没有实现想要的生活目标。而J1ZZXXXX馃槏18H正是站出来的那个人，告诉你：生活可以更精彩，只要掌控得当。

这一理念还深刻影响了当代年轻人的生活方式。有数据显示，越来越多的人愿意放弃传统的朝九晚五，转而追求更有弹性的工作模式，比如远程辦公、自由创业。这样的变化，让“18H”的概念更贴近现实：你可以用18小时，精心设计属于自己的生活节奏。

“J1ZZXXXX馃槏”象征着一种精神，一种不设限、不妥协的态度。它鼓励我们突破传统框架，拥抱多元化的可能。你可以在早晨用几个小时運动、阅读，午休时间学习新技能，晚上用剩余时间陪伴家人或追逐梦想。这种安排，让生活变得不再单调，而是充满了期待和激情。

值得一提的是，很多成功案例都证明：合理安排这“18H”，不仅提升了生活质量，也在无形中激发了创造力和动力。有人用这段时间创业，有人用它沉淀自我，有人选择用它去旅行、追梦。无论目标如何，共通点在于：这是一种掌控生活、享受自由的智慧。

“J1ZZXXXX馃槏18H”还强调健康的重要性。时间的合理分配绝非浪费，而是投资自身。每天的健身、冥想、良好的作息，都让你的身体和心理状态都达到最佳状态。科学研究表明，精神饱满的人更有效率，更懂得享受生活中的细节。

变革从今天开始。只要你愿意接受“J1ZZXXXX馃槏18H”的生活哲学，就能开启一段全新的旅程。它从不要求你抛弃一切，而是教会你如何更聪明、更自在地生活。

“J1ZZXXXX馃槏18H”引领新生活方式，你准备好了吗？

当我们谈到“J1ZZXXXX馃槏18H”的时候，很容易想到一种“高效+自由”的生活范式。这种生活方式，逐渐成为新一代人的标志，也孕育出更多创新的可能性。

在這个信息爆炸、节奏飞快的年代，人们逐渐意识到：高质量的休闲与工作并非对立，而是相辅相成的要素。这就催生了一系列的生活革新：远程辦公、弹性工作制、数字游牧、生活在移动中的自由梦想……每一个都在呼应“18H自由时间”的定义。

这些变革背后，是一种“以人為本”的设计思想：讓人们的生活变得更有意义、更有温度。比如，很多公司开始推行弹性工時制度，员工可以根据自己的节奏安排工作時间和休息时间。這样一来，工作效率反而提升了，人们也能更好地享受生活。

究竟如何才能真正实现“J1ZZXXXX馃槏18H”的梦想？其实主要在于两个字：自主与优质。自主意味着要学会合理规划时间，拒绝低效、拖延。优质则意味着每一分每一秒都用在刀刃上，无论是学习、锻炼，还是诗意栖居。

很多“18H生活达人”都提出了自己的一套秘籍，比如：早起30分钟，用于冥想或阅读；中午進行简短而高效的锻炼，为下午的工作充能；晚上用剩余时间培养兴趣爱好，或陪伴家人。這样持之以恒，日积月累，生活的色彩会变得愈发丰富多彩。

“J1ZZXXXX馃槏”也象征着一种心态——自信、从容、敢于挑戰。它鼓励每个人打破固有模式，试着在繁忙中寻找片刻宁静，在平凡中发现非凡。慢慢地，你会发现，生活的每一章都可以用“18H”来书写，让自己的故事变得独一无二。

在实际操作层面，技术的支持也扮演了关键角色。利用智能管理工具、時间追踪软件，帮助自己更科学地安排时间。再配合一些放松技巧，比如深呼吸、正念冥想，能让心境更平和，效率不断提升。

当然，追求“自由”的过程也会遇到挑战。有时候，我们可能会被外界的诱惑干扰，或者自我设限。但正是这些挑战，让我们变得更坚韧、更勇敢。只要目标明确，不断调整状态，逐步实践，“J1ZZXXXX馃槏18H”逐渐成为你日常生活的核心。

未来已来，你准备好用這18小时，创造你想要的生活了吗？从现在开始，把握每一份时间的价值，把生活变成一场精彩的冒险。你可以选择在平凡中追求非凡，也可以在平淡中体验喜悦—一切，只在你的掌控之中。

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　　“数字农田”在玛纳斯县遍地开花，今年面积将突破百万亩。其依托智慧农业大数据平台，将卫星遥感监测、智慧灌溉、视频监控、土壤墒情等物联网信息数据整合上网，通过链接手机App，一键传达至农户手中。

　　从西北到东北，数字化正深刻改变着传统的农业种植模式。在北大荒集团七星农场水田示范区，黑土地里，配备北斗导航的智能插秧机正沿数字轨迹稳定前行。凭借厘米级定位与AI算法规划，秧苗被精确栽种，作业精度达到毫米级误差范围。该农场技术主管王润泽以插秧举例：10个人一天的工作量，使用机械8小时就能保质保量地完成，单产提升超8%，每亩还能节省成本50元左右。

　　通过与哈尔滨工业大学合作，AI技术也在该农场大显身手。得益于AI图像识别与多光谱传感系统，“智能巡田机器人”可即时诊断苗情并推送植保方案，所有数据同步至云端数据库。

　　数字化乡村宜居又宜业

　　数字技术不光“种”在农田里，还覆盖到农村的大街小巷。河南不少村民已经享受到数字化带来的生活便利。

　　近日，记者走进河南首个5G数字乡村建设试点村——荥阳市汜水镇南屯村，只见普通灯杆通过数字化改造，成为功能齐全的生活服务站。“这个灯杆不仅能照明，还具备Wi-Fi、视频监控、信息发布、一键报警等功能，可以为手机和电动车充电。”该村党总支书记张志强一边介绍，一边按动了一键报警按钮，几秒钟后，就能远程与工作人员进行对话。

　　在兰考县东坝头镇张庄村，依托数字化技术打造的智慧康养平台深入到村民院落。73岁的村民游文超向记者展示了他家的智慧康养“五件套”：SOS报警器、人体行为感知器、健康手表、睡眠监测带和移动康养显示屏。“有次我不小心摔了一跤，还没等喊人，警报就直接发到了儿子手机上。”游文超说，这些数字设备就像是一个全天候的“保姆”，时刻守护着他们的健康。

　　数据显示，2024年，河南4.5万个行政村全部实现5G网络覆盖。目前，河南各地市均已建成“市—县—乡”三级以上网上政务服务体系，部分县区已建起了较为完善的“电子村务”平台，并注册开通了村务微信公众号，方便村民随时随地关注和监督村务，参与村级事务治理。

　　数字化电商帮助农民增收

　　一个“网感”十足的乡村，是什么模样？近日，记者来到湖南省花垣县一探究竟。

　　在花垣县公益直播服务中心（以下简称“直播中心”）里，主播们正在推介当地的特色农副产品——“这是我们村民刚从地里摘下来的新鲜辣椒，油亮亮的！”“看这块熏肉，晶莹剔透、色泽透亮！”

　　一旁的长凳上，坐满了从四面八方赶来的村民，他们身旁摆着自己带来的农副产品。“以前赶集卖货时要守一整天，现在采摘下来直接拿到直播中心来卖，现场就能拿到钱。”附近村民石林妹告诉记者。

　　“好产品不愁卖，越来越多的农户搭上电商‘快车’，实现增收。”直播中心主任龙波说，直播中心成立于2024年2月，通过最低包销模式与种植大户、村民达成协议，当年销售额就突破1.2亿元，帮助350万单农产品走出了大山。

　　目前，直播中心已辐射服务了花垣县下属的双龙镇、边城镇、民乐镇等12个乡镇，并建立了超30人的主播团队，各区域主播以驻点方式挖掘不同乡镇的优质产品。

　　“未来，我们将围绕‘一村一品一主播’方式，不断提升产品附加值，带动农民致富、农村增收。”龙波说。

图片来源：人民网记者 闾丘露薇 摄

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