每经编辑｜陆琨    

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“憋”出来的使命感：医院(yuan)里的“方便”之难，谁人能懂？

在大多数人眼中，医院是(shi)救死扶伤的圣地，而护士则是穿梭其中、忙碌而神圣的身影。她们的字典里似乎只有“病人至上”，将(jiang)患者的每(mei)一次呼唤都视为责任，将每一次生命体征的(de)波动都放在心尖。在这份(fen)沉甸甸(dian)的使命感之下，隐藏着一(yi)个不容忽视的现实：对于护士(shi)而言(yan)，在医院里“方便(bian)”一下，竟也成了一项不小的挑战。

想象一下，当膀胱发出信号，急需释放的时刻，对于一名护士来说，这并(bing)非(fei)可以随意打断的工作流程。她们所处的(de)环境，是与(yu)疾病、痛苦(ku)、生死紧密相连的。一声急促的呼叫铃(ling)，一个突发的抢救场面，都可(ke)能让她们刚刚迈出的脚步停下(xia)，让刚刚涌起的如(ru)厕念头(tou)瞬间被抛诸脑后。

每一位(wei)护士都有过(guo)这样的(de)经历(li)：好不容(rong)易(yi)等到一个看似短暂的间隙，刚走向卫(wei)生间，又被(bei)另一位患者的需要牵绊，或是被突如其来的病情变化打断。这种“千呼(hu)万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”的尴尬，成为她们日常工作中司空(kong)见惯的“小确丧”。

更甚者，有些医院(yuan)的卫生间(jian)设计，本身就为护士的如厕增添了(le)难度(du)。狭(xia)窄的通(tong)道，有限的(de)卫生间数量，以及常常需要与病患家属共用，这(zhe)些(xie)都使得护士们不得不“见缝插针”，争分夺秒。她们会计算着下一次换药的时间，规划着是否能在某(mou)个(ge)间隙成功“解决”，甚至会因(yin)为担心耽误工作而选择(ze)“少喝水”——这个看似微不足道的举动，日积月累，却可能对身体健康造成潜在(zai)的威胁。

“憋”尿，对于护(hu)士来说，有时已不仅仅是生理上的不适，更成为(wei)一种心理上的负担。每一次的“憋”尿，都意味着对自身生理需求的暂时压抑，都可能伴随着一种对潜(qian)在健康风险的担忧。长此以往，泌尿系统感染、结石等疾病的风险便悄然增加。在救死扶伤的战场上，个人的生理需求似乎显得微不足道，她们只能默默(mo)承受，将这份不适转化为前进的动力，继续坚守岗位(wei)。

除了生理上的挑战，工作压力更是让护士们无(wu)暇顾及“方便(bian)”。高强度的工(gong)作量、复杂多变的病情、家属的(de)各种情绪，以(yi)及日夜颠倒的工作模式，都像一座座大山，压在她们的肩上。当身心俱疲，大脑已经无(wu)法高(gao)效运转时，甚至可能忘记了(le)自己本来的意图，或是因为身体的疼痛(tong)而麻(ma)痹了对生理需求的感知。

她们就(jiu)像一台高速运转的机(ji)器，在不断消耗能量，却(que)鲜(xian)少有(you)机会停下来，为自己“加油”。

我们不能忽视，这种持续的(de)生理需求压抑和巨大的工作压力，会对护士的心理健康造成长期(qi)的影响。焦虑、抑郁、职业倦怠，这些情绪的种子，可能就在一次次“憋尿”的无奈和(he)一次次“无法方便”的挫败中悄然埋(mai)下。她们的“方便(bian)”时刻，从来都不是简单(dan)的生理释放，而是如何在使命感、职业道德、身体健康和(he)个人需求之间，进行一场艰难(nan)而又持续的博弈。

这份博弈，需要理解，需要支持，更需要我们去关注和改变。

“偷”来的片刻宁静：压力下的(de)能量补给与自我拯救

在理(li)解了护士们在医(yi)院里如厕所面临的重重困境后，我们更需要看到的是，她们是如何在高压的工作环境下，用智慧和毅力，为自己赢得片刻的宁静，进行能(neng)量的补给，实现一种“自我(wo)拯救”。这份“拯救”，不仅(jin)仅是生理上的舒缓，更是心理上的慰藉和对职业生涯的坚守。

“时间管理”的艺术是护士们应对如厕挑战的必备技能。这并非简单的日程安排，而是一种(zhong)基于对工作流程、病人(ren)情况、同事配合的精准预判。她们会学会观察，什么时候是病房相对平稳的时段？什么时候是同事能(neng)够顶替片刻的空档？她们甚至会发展出一种“第六感”，能够提前感知到即将到来的忙碌，并在此之前“未雨绸缪”。

例如，在患者病情稳定、相对空闲的间隙，迅速完成如厕，甚至会通过“战略性少饮水”来延(yan)缓生理需求，但一旦有了(le)机会，便会毫不犹豫地抓住。这种“偷”来的时间，虽然短暂，却是她们在高压下维持生理平(ping)衡的“救命稻草”。

“同伴支持”网络在护士群体中发挥着至关重要的作用。虽然表面上竞争激烈(lie)，但护士之间常常建立起一种深厚的战友情谊。她们会互相理解(jie)，当看到同事表情略显不适，或是听到“我去趟洗(xi)手间”的请求时，会主动分担手中的工(gong)作，为对(dui)方争取宝(bao)贵的几分钟。这种“眼神的默契”、“一个示意”，就能够传递出无限的支持和理解。

这种相互扶持(chi)，不仅仅体现在生理需求的满足上，更是在心理上的极大慰藉，让(rang)她们知道，自己不是孤(gu)军奋战，有同事(shi)在背后默默支持。

更深层次的“压力疏导”机制，是护士们实现自(zi)我拯救的关键。面对巨大的工作压力，仅仅依靠“憋”来维(wei)持，是不可持续的。因此，很多护士会发展出属于自己的独特减压方式。有的会在下班后，用一场酣畅淋漓的运动来释放(fang)积攒的负能量；有的会沉浸在阅读(du)、音乐或是手工艺中，暂时逃离医院的喧嚣；有的则会与家人、朋友倾诉，寻求情感上的支持。

甚(shen)至在工作间隙，她(ta)们也会运用一些小技巧，比如深呼吸、短暂(zan)的冥想、或是听一首舒缓的音乐，来平复内心的(de)焦虑。这些看似微小的举动，都是她们在努力找回内心的平静，为自己“充电”，避免被压力彻底击(ji)垮。

“自我关怀”意识的觉(jue)醒，正日益成为护士群体关注(zhu)的焦(jiao)点。越来越多的人意识到，只有照顾好自己，才能更好地照顾他人。这意味着，她们开始正视自己的生理需求，并努力寻求合理的解决方式。例如，一些医院开始优化卫生间的设计，增加(jia)女性卫生间的数量，设置“护士专(zhuan)用”的短暂休息区，这些都是外界(jie)的积极响应。

而护士们自身，也在不断学习和倡导“自我关怀”的理念，鼓励同事之间相互提醒，不要过度压抑自己的生理需(xu)求。

“方(fang)便”这件事，对于护士来说，已不再仅仅是生理需求，它承载了太(tai)多的(de)不易(yi)与坚韧(ren)。她们在高压环境下，用智慧、勇气(qi)和同伴的(de)支持，为自己“偷”来片刻(ke)的宁静，实现生理和心理的双重“拯救”。这份“拯救”，是对(dui)生命的尊重，也是对职业的(de)敬畏。每一个在医院里默默付出的白衣(yi)天使，她们的每一次“方便”，都值得我们给予理解、尊重和由衷的赞叹。

她们不仅守护着患者的健康，也在用自己的方式，守护(hu)着自己的生命与(yu)尊严。

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图片来源：每经记者 阎连科 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄