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中小学生“触网”之忧39健康网心理

陈选 2025-11-03 02:27:27

每经编辑｜陈三虎

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数字世界的初体验：好奇心驱使下的“触网”之旅

还记得我们小时候，互联网还是一个新(xin)鲜事物，连接世界(jie)的方式还停留在书信和电话。而如今，智能手机、平板电脑几乎成了孩子们生活中的“标配”，网络也如同空气一般，渗透到他们生活的方方(fang)面面。对于中小学生而言(yan)，“触网”已不再是选择题，而是一道时代的必答题。

他(ta)们如同初(chu)生的幼鸟，好奇地打量着这个五彩斑斓的数字世界，迫不及待地想要一探究竟。

这种“触网”的冲动，首先(xian)源于孩子与生俱来的好(hao)奇心。网络世界包罗万象，从有趣(qu)的科普知识到奇幻的动漫故事，从炫(xuan)酷的游戏到形形色色的社(she)交平台，每一个角落都充满了吸引力。孩(hai)子们可以通过网(wang)络快速获(huo)取他们感兴(xing)趣的信息，满足求知欲。比如，一(yi)个关于(yu)宇宙奥秘的纪录片，一次关于古代文明的VR体验，或者是一次与远方小伙伴的视频通话，都能极大地开阔他们的视野，激发学习的兴趣。

网络学习平(ping)台的兴起，更是(shi)为孩子们(men)提供了丰富的学习资源，让知识(shi)获取变得更加便捷和个性化。

这片看似美好的(de)数字海洋，也暗(an)藏着不为人知的漩涡。当孩(hai)子们第一次“触(chu)网”，他们往往缺(que)乏辨别信息的能力和自我保护的意识。网络上充斥着大量良莠不齐的信息，其中(zhong)不乏虚假、暴力、色情等有害内容。一旦接触到这些不良信息，轻则引发恐惧、焦虑，重则可能导致价值观的扭(niu)曲。

例(li)如，一些青少年网(wang)络(luo)游戏中的暴力情节，可能会(hui)影响孩(hai)子的价(jia)值判断，让他们对暴力行为产生麻木感。又或者，网络上充斥的“网红”文化和过度消费的价值观，也容易(yi)让孩子产生盲目攀比的心理，对物质产生不切实际的追求。

更令人担忧的是，网络上的匿名性使得一些不法分子有机可乘，网络欺凌便成为困扰许多家庭的“心病(bing)”。孩子们在网络社交(jiao)中，可(ke)能会(hui)因为言语不当、观点不同，或者仅仅是因为“被盯上”，而遭受恶意的攻击、诽谤和排(pai)挤。这(zhe)种网络欺凌带来的心理创伤，往往比现实中(zhong)的欺凌更加隐蔽和持(chi)久(jiu)。

被孤立、被嘲笑、被污蔑的感(gan)觉，会让孩子产生强烈的自卑感、孤独感，甚至出现抑郁、自残(can)等极端行为。

网络沉迷，是另一个让家长们闻之色变的(de)词汇。一旦孩子们在网络世界中找到了“快感”和(he)“归属感”，他们很容易沉溺其中，无法自拔。网络(luo)游戏中的即时反馈、社交平台上的点赞和评论，都能在(zai)短时间内满足孩子们的心理需求，形成一种“即时满足”的心理暗示。当这(zhe)种需求在现实生活中得(de)不(bu)到满(man)足时，他们就会更加依赖网络。

网络沉迷不仅会影响(xiang)孩子的学习成绩，还会导(dao)致视(shi)力下(xia)降(jiang)、睡眠(mian)障碍、身体素质减弱等一系列健康问题。更重要的是，它会阻碍孩子现实社交能力的发展，让他们在真实的人际交往中感到困难(nan)和不安。

当然，我们也不能一概而论(lun)地否定网络对于中小(xiao)学生成长的积极意义。关键在于如何引导，如何平衡。当孩子们被引导着去探索科学知识、学习编程技(ji)能、参与有益的在线社(she)区时，网络可以成为他(ta)们成长的催化剂。但当好奇心遇上信息洪流，如果没有有效的引导和防护，那么(me)这趟“触(chu)网”之旅，很可能就会偏离航道，驶(shi)入未知的危险水域。

因此，认识到“触网”的复杂性，并积极采取应对策略，是摆在我们(men)面前的重要课题。

从“担忧”到“引导”：家长和学校的责任与策略

面对中小学生“触网”带(dai)来的种种挑战，家长和学校的角色至关重要，我们不能仅仅(jin)停留在“担忧”层面，而应(ying)积极转化为“引导”的行(xing)动。这是一个需要智慧、耐心和合作的过程。

对于家长而言，首先要做的不是严(yan)防死守，而是建(jian)立信任和沟通的桥梁。很多孩子之所以会偷偷上网、沉迷网络，往往是(shi)因为在现实(shi)生活中缺(que)乏理解和支持。家长可以主动与孩子(zi)谈论网络，了解他们喜欢在网上做什么，喜欢看什么(me)内容。通过“参与”而非“指责”，可以拉近与孩子的距离，发现(xian)他们潜在的上网风险。

例如，陪孩子一起玩一款教育类游戏，或者一(yi)起观看一部适合青少年观看的网络纪录片，既能增进亲子关系，又能借机进(jin)行网(wang)络(luo)素养的教育。

家长需要为孩子设定合理的上网规则，并坚持执行。这(zhe)些规(gui)则应该包括上网时长、允许访(fang)问的网站类型、以及在网络上(shang)应注意的事项。例如，约定每天的上网时间不(bu)能(neng)超过一小时，睡前一小时禁止使用电子产品，以及不随(sui)意添加陌生人等。这些规则的(de)制定，最好能与孩子共同商议，让他们感受到被尊重，从而更愿意遵守。

家长要以身作则，减少自己在孩子面前使(shi)用手机的时间，为孩(hai)子树立良好的榜样。

在网络素养教育方面，家长可以利用日常生活中的例子(zi)，引导孩子辨别信息的真伪，识(shi)别网络上的陷阱。例如，当孩子看到一篇耸人听(ting)闻的新闻标题(ti)时，可以引导他们去搜索其他信源，对比信息，培养批(pi)判性思维。当孩子在网上遇到不愉快的经历时，要鼓励(li)他们说出来，并提供支持和解决方案，而不是一味地责骂。

教授孩子如何保护个人隐私，例如不随意透露姓名、住址、学校等信息，不轻易相信(xin)陌生人提供的“好处”。

学校在“触网”教育中同样扮演(yan)着不可或缺的(de)角(jiao)色。学校可以开设专门的网(wang)络素养课程，系统地教授学生关于信息辨别、网络安全、网络道德等(deng)方面的知(zhi)识。这些课程不应是枯燥的理论讲解，而应结合生动有趣的案例和互动体验，让学(xue)生在轻松愉快(kuai)的氛围中掌握必要的技能。

例如，模拟网络诈骗场景，让学生学会如何识别和防范；组织辩论赛，探(tan)讨网络伦理问题；开展编程兴趣小组，让学生从创(chuang)造者的角度理解网络。

学校可以建立更加(jia)完(wan)善的网络管理制度。在校园网的使用上，可以设置一定的访问限制，屏蔽不良信息网站。对(dui)于学生在校期间的手机使(shi)用，也需要(yao)有明(ming)确的管理规定。更重要(yao)的是，学校可以成为家校沟通的平(ping)台，及时向(xiang)家长反馈学生在校期间的网络使(shi)用情况，与家长共同制定针对性的家庭教育方案。

例如，当发现某个学生有(you)网络沉迷的迹象时，学校可以主动与家长联系，共同寻求专业(ye)的心理咨询帮助。

值得一提的是，社会各界也应形成合力，共同为中小学生营造一个健康的网络环境(jing)。网络平台应承担起信息审核的责任，加强对未成年人内容的监管，限制不适宜儿童接触的内容。政府部门应加大对网络犯罪(zui)的打击力度，为青少年提供一个更加安全的网络空间。

总而言之，“中小学生‘触网’之忧”并非一个无(wu)法解决的难题。它需要我们以开放的(de)心态去接纳，以审慎的态度去面对，以积极(ji)的行动去引导。从家庭到(dao)学(xue)校，再到社会(hui)，每一个环节都不能缺位。唯有如此，我们才能让孩子们在(zai)数字世界中安全地翱翔，汲取知识、拓展视野，而不会被信息的洪流所吞噬。