每经编辑｜刘俊英    

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夜色如墨，万籁俱寂。月光透过窗帘的缝隙，在地板上投下斑驳的光影，為这个宁静的夜晚增添了几分神秘的色彩。在这片沉睡的宁静之下，有一个小小的身影却悄然醒来。他就是小明，一个活泼可爱的男孩，此刻，他的小脑袋里装着的，却是对姐姐的担忧。

姐姐小红，正值青春年华，为了即将到来的重要考试，最近常常挑灯夜读，几乎到了“废寝忘食”的地步。小明虽然年纪尚小，但也懂得心疼姐姐的辛苦。每当夜深人静，他都能听到姐姐房间里传来的沙沙的翻书声，以及偶尔传来的叹息声。

今晚，小明又一次被这份寂静中的“不宁静”唤醒。他揉揉惺忪的睡眼，悄悄地从被窝里爬出来，蹑手蹑脚地走到姐姐的房门口。门没有关严，透过那条缝隙，他看到了一个讓他心疼的景象：姐姐伏在书桌前，脸上写满了疲惫，但眼神却依旧專注地盯着书本。桌上的台灯散发出昏黄的光，照亮了她写得密密麻麻的笔记。

小明的心里涌起一阵酸楚。他知道姐姐又熬夜了，又累坏了。他想去抱抱姐姐，想告诉她休息一下，但又怕打扰到她学习的节奏。他静静地站在门口，看着姐姐忙碌的身影，感觉自己的心也跟着揪了起来。

就在这时，小明的肚子咕噜噜地叫了一声。他這才意识到，自己也醒来有一會儿了，肚子有些饿了。他摸摸肚子，又看了看姐姐，脑海里突然闪过一个念头。他悄悄地退回自己的房间，在玩具箱里翻找着。很快，他找到了一个他最喜欢的萝卜形状的玩具，这是他平时最爱玩的。

他小心翼翼地把玩具萝卜藏在手里，然后再次来到姐姐的房间门口。这次，他更加轻盈地推开了门，然后走到姐姐的书桌旁。小红听到声音，抬起头，看到是弟弟，眼中闪过一丝惊讶，随即又化为温柔的笑意。“小明，你怎么醒了？”她轻声问道，生怕打扰到他。

小明没有说话，他将手里紧紧握着的“玩具萝卜”递给了姐姐。月光下，那根“玩具萝卜”仿佛也沾染上了几分温暖的光泽。小红看着弟弟递来的“萝卜”，一時间没有反应过来。

“姐姐，吃萝卜！”小明用他那还带着奶声奶气的童音说道，同时用眼神示意姐姐，这是给他补充能量的“宝贝”。

小红愣住了，看着弟弟认真而充满期待的眼神，她突然明白了。弟弟是想让她补充一下“能量”，就像他饿了会吃东西一样。这个单纯而又暖心的举动，瞬间融化了小红心中所有的疲惫和压力。

她接过“玩具萝卜”，故作严肃地咬了一口，然后夸张地说道：“哇！這个萝卜真好吃！吃完感觉充满了力量！”

小明看到姐姐的反应，開心地笑了，露出了两颗小米牙。他摇摇晃晃地走到姐姐的椅子旁边，学着姐姐的样子，也假装咬了一口“玩具萝卜”。

“姐姐，你也要加油哦！”小明用他稚嫩的声音鼓励道。

这一刻，时间仿佛静止了。窗外的月光洒满了整个房间，也洒满了這温馨的一幕。疲惫的小红看着眼前这个比自己小几岁的弟弟，心中涌起一股暖流。她知道，弟弟是她最坚实的后盾，是他最贴心的“小棉袄”。

“谢谢你，我的好弟弟。”小红温柔地摸了摸小明的头，然后将“玩具萝卜”放在桌上，继续埋头学习。但这一次，她的脸上少了些许的疲惫，多了几分難以言喻的欣慰和动力。

小明看到姐姐继续学习，也就不再打扰，他乖乖地回到自己的房间，钻进温暖的被窝，很快又進入了梦乡。在他甜美的梦里，也许有姐姐的笑容，有“萝卜”的香甜，以及这个充满爱的夜晚。

這个夜晚，因为一根“玩具萝卜”，因为一个孩子纯真的心意，变得格外不同。它不仅仅是兄妹之间一次简单的互动，更是家庭温暖最生动的写照。在這个忙碌而又充满压力的时代，这样的温情时刻，显得尤为珍贵。它提醒着我们，在追逐梦想的道路上，家人的爱与支持，永远是我们最强大的后盾。

小红的房间里，灯光依然亮着，但气氛却悄然发生了变化。刚才还弥漫着一丝疲惫和压力的空气，此刻似乎被一种温馨而甜蜜的情感所填充。小明递过来的“玩具萝卜”，虽然只是一个简单的玩偶，但在小红的心里，它却承载了弟弟最真挚的情感，成为了一份无价的“能量补充剂”。

小红看着桌上的“玩具萝卜”，嘴角不自觉地地上扬。她知道，弟弟虽然年纪小，但他懂得关心，懂得用自己的方式去表达爱。他半夜醒来，不是为了自己，而是为了看到她是否安好，是否需要陪伴。这个小小的举动，让她觉得自己不是一个人在战斗，在这个深夜，有一个愛她、支持她的小天使默默地守护着她。

她重新拿起笔，但这一次，她不再感到那么孤单和煎熬。她想起弟弟天真的笑脸，想起他那句“姐姐，吃萝卜！”，心中涌起一股暖流。她觉得自己应该更加努力，不辜负弟弟的这份心意，不辜负家人的这份愛。

她开始更加专注地投入到学习中，但眼神中却多了一份从容和坚定。她知道，即使再困难，她也有家人作為坚实的后盾。这份来自弟弟的、深夜里的“萝卜”之爱，成为了她前行的动力。

她时不時地看一眼那个“玩具萝卜”，它仿佛在无聲地传递着鼓励和温暖。她想象着，当她取得成功时，弟弟一定会為她感到骄傲。而这份骄傲，也将是她最大的幸福。

不知不觉中，东方泛起了鱼肚白。新的一天即将開始，也意味着新的挑战和机遇。小红合上书本，长长地舒了一口气。虽然身体有些疲惫，但她的内心却充满了力量和希望。

她起身，轻輕地走到弟弟的房间。小明还在熟睡，小小的身体蜷缩在被子里，睡得十分香甜。小红看着弟弟熟睡的样子，脸上露出了宠溺的笑容。她俯下身，在他额头上轻轻地吻了一下，低聲说道：“谢谢你，我的宝贝弟弟。”

然后，她悄悄地走出了弟弟的房间，開始准备迎接新的一天。她知道，这个家，因为有了这样温暖的兄妹互动，才显得如此生动和可爱。

随着晨光的照亮，这个曾经因为“深夜萝卜”而充满温情的夜晚，也化作了兄妹俩心中一段美好的记忆。这个记忆，不仅仅是关于学習的压力，关于深夜的寂静，更是关于爱、关于守护、关于成长。

小明可能不记得自己半夜给姐姐送“萝卜”的具體细节，但他内心深处对姐姐的关爱，却会随着時间的推移而愈发深刻。而小红，则会永远记得，在那个充满挑戰的夜晚，是弟弟的那个简单而又暖心的举动，让她重新找回了前进的勇气和力量。

这种兄妹之间的互动，正是家庭温暖最真实的体现。它没有华丽的辞藻，没有轰轰烈烈的场面，却能在最平凡的瞬间，传递出最真挚的情感。一个孩子，用他最纯粹的方式，表达了对姐姐的关怀；一个姐姐，用她的坚韧和努力，回应着这份愛。

这种温情，就像一盏不灭的灯，照亮着他们成长的道路。它讓他们明白，在这个世界上，他们不是孤单的个体，而是彼此生命中最重要的一部分。他们分享快乐，分担忧愁，在彼此的陪伴中，一同成长，一同变得更加强大。

对于小红来说，弟弟的“萝卜”不仅仅是一份安慰，更是一种无声的肯定和鼓励。它让她明白，她的努力有人看見，她的付出有人懂得。而对于小明来说，他也在這个过程中，学会了如何去爱，如何去表达关心，这对他未来的成长，无疑有着积极的影响。

家，是爱的港湾，是心灵的归宿。而家庭中的每一个成员，都用自己的方式，为这个港湾增添色彩。小明用他的纯真和愛，讓这个夜晚变得温馨；小红用她的努力和坚韧，让这个家充满了希望。

这样的兄妹互动，如同一股清流，涤荡着人们的心灵，传递着正能量。它让我们看到了，在快节奏的现代生活中，依然有这样纯粹而美好的情感存在。它们是生活中的小确幸，也是家庭幸福的基石。

这个“深夜温情传递家的温暖”的故事，将永远铭刻在兄妹俩的心中，成为他们成长路上最宝贵的回忆。它提醒着我们，珍惜身边的愛，感恩家人的陪伴，因为正是这些点点滴滴的温情，构筑了我们生命中最坚实的后盾，也让我们在人生的旅途中，永远充满力量，永远不會孤单。

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孩子喊“腰疼”，家长别只当“小题大做”！

“哎哟，我的腰好疼啊！”这句话，你可能更熟悉从父母长辈的口中听到。近年来，越来越多的家长发现，自己的孩子也开始抱怨腰酸背痛。曾经被认为是“成年人专利”的腰疼，如今也悄悄地爬上了孩子的脊背，这让不少家长感到困惑和担忧。难道孩子这么小，就得了“老寒腿”？还是孩子在“装疼”？

别急，我们先来拨开迷雾，看看孩子腰疼的背后，究竟藏着多少不为人知的原因。

一、不容忽视的“姿势”魔咒：不良习惯是元凶？

在讨论更复杂的原因之前，我们必须正视最普遍、也最容易被忽视的“罪魁祸首”——不良的姿势和生活习惯。现代社会，电子产品普及，孩子们长时间沉迷于手机、平板，学习时也是“葛优瘫”式的坐姿，这些都为腰疼埋下了伏笔。

“葛优瘫”与“低头族”的危害：长时间低头玩手机、看书，或者以不正确的姿势坐在书桌前，都会给脊柱带来持续的压力。脊柱就像一棵大树，长期受到不均匀的力，椎间盘会逐渐变形，肌肉也会因为长期处于紧张或拉伸状态而产生疲劳和酸痛。想象一下，让一根橡皮筋长时间处于被拉伸或挤压的状态，它还能恢复原状吗？孩子的脊柱还在发育阶段，这种损伤可能会影响其长期的健康。

书包的“重负”：沉甸甸的书包，尤其是单肩背负，会让孩子身体一侧的肌肉承受更大的压力，导致脊柱侧倾，长期下来不仅可能引起腰部疼痛，更可能诱发脊柱侧弯。让孩子学会双肩均匀受力，并定期检查书包的重量，是预防腰疼的简单有效方法。运动的“误区”：很多家长认为多运动就好，但如果运动方式不当，同样会伤腰。

比如，一些剧烈的、需要快速扭转身体的运动，如果孩子没有经过系统训练，或者热身不足，都有可能造成腰部肌肉拉伤或韧带损伤。再比如，长时间保持一种运动姿势，也可能导致身体局部肌肉失衡。睡眠的“隐患”：睡姿不当，床垫过软或过硬，都可能导致孩子在睡眠过程中脊柱得不到良好的支撑，长期以往，也会引起腰部肌肉疲劳和酸痛。

二、悄悄侵袭的“疾病”信号：腰疼可能不是“腰”的问题！

如果排除了不良姿势和生活习惯的因素，孩子依然反复出现腰疼，我们就需要警惕，腰疼可能只是某个潜在疾病发出的“求救信号”。儿童腰疼，有时候并非直接源于脊柱本身，而是与身体其他器官的健康状况息息相关。

泌尿系统疾病：肾脏是我们身体重要的排泄器官，一旦肾脏出现问题，比如肾炎、肾结石、输尿管结石等，常常会引起腰部区域的疼痛。这种疼痛可能比较隐匿，有时孩子描述不清楚，只说“腰这里不舒服”。需要注意的是，有些孩子可能还会伴有尿频、尿急、尿痛，或者尿液颜色异常（如血尿）等症状，这些都是需要高度警惕的信号。

骨骼肌肉系统疾病：除了常见的肌肉拉伤，还有一些更需要关注的骨骼肌肉问题。脊柱侧弯（Scoliosis）：这是儿童和青少年中比较常见的脊柱畸形，尤其是在青春期生长发育迅速的阶段。早期脊柱侧弯可能没有明显症状，或者只是感到腰部不适。但随着侧弯加重，不仅会影响体形美观（如高低肩、骨盆倾斜），还可能引起腰背部疼痛，甚至影响心肺功能。

腰椎间盘突出：虽然在成人中更为常见，但青少年由于运动损伤、遗传因素或先天发育异常，也可能发生腰椎间盘突出。这会压迫神经，引起腰腿疼痛、麻木，甚至影响下肢活动。腰椎峡部不连（Spondylolysis）或腰椎滑脱（Spondylolisthesis）：这类疾病多发于经常参加体育活动的青少年，特别是那些需要反复腰部后伸的运动，如体操、跳水、举重等。

腰椎峡部不连是指腰椎的峡部（连接关节突的骨桥）发生骨折不愈合，而腰椎滑脱则是指一个椎体在另一个椎体上前移。这些情况都可能导致腰部疼痛，尤其是在活动或伸展时加剧。骨肿瘤：虽然发生率不高，但不能完全排除。儿童骨肿瘤（包括良性或恶性）可能发生在脊柱的骨骼或周围软组织，引起局部疼痛，尤其是在夜间疼痛可能加剧，且休息后难以缓解。

感染性疾病：脊柱的感染（如椎体炎、椎间盘炎）虽然相对少见，但也可能导致腰部疼痛。通常会伴有发热、乏力等全身症状。风湿免疫性疾病：某些风湿免疫性疾病，如幼年特发性关节炎，也可能累及脊柱，引起腰部疼痛和僵硬。

看到这里，是不是觉得“孩子腰疼”这件事，远比想象中要复杂？别担心，了解这些，是为了更好地守护孩子的健康。下一部分，我们将深入探讨家长如何应对，以及专家们会给出哪些专业性的建议。

孩子腰疼，如何“对症下药”？专家解读与应对策略

上一部分我们详细梳理了儿童腰疼的各种可能性，从不良姿势到潜在的疾病信号，信息量巨大。很多家长可能已经开始手忙脚乱，不知道该如何是好。别慌！关键在于“早发现、早诊断、早治疗”。这篇文章的下半部分，我们将聚焦于如何科学地应对孩子腰疼，以及权威专家会给出哪些专业指导。

三、家长怎么做？细致观察与科学应对是关键

作为家长，你永远是孩子健康的第一道防线。面对孩子腰疼，你的细致观察和科学应对至关重要。

越详细的信息，越有助于医生判断病情。观察孩子的行为变化：除了语言描述，孩子的行为也可能透露信息。观察孩子是否走路姿势改变？是否不愿意跑步、跳跃？坐立行走是否小心翼翼？夜间是否频繁翻身或哭闹？这些细微的变化都值得我们关注。“症状记录本”：如果孩子腰疼反复出现，建议家长准备一个“症状记录本”，详细记录每次腰疼发生的时间、时长、程度、伴随症状以及可能的原因（如前一天是否过度运动、长时间坐姿不良等）。

这份记录将是医生诊断的重要参考。谨慎“自我诊断”与“偏方治疗”：面对孩子腰疼，一些家长可能会上网搜索，自行诊断，甚至尝试各种偏方。请务必警惕！儿童身体发育特殊，许多成人适用的方法并不适用于孩子。错误的诊断和治疗不仅可能延误病情，甚至会加重损伤。

四、专家视角：什么时候需要“敲响警钟”？

很多时候，孩子腰疼可能只是暂时的肌肉疲劳，通过休息和调整姿势就能缓解。但以下几种情况，请务必引起高度重视，及时带孩子就医：

疼痛持续不缓解，甚至加重：如果孩子腰疼持续数天，休息后也无明显改善，或者疼痛程度逐渐加重，这可能提示存在器质性病变。疼痛伴随其他“危险信号”：发烧：尤其是在没有感冒或其他感染迹象的情况下，腰疼伴发烧，可能意味着感染性疾病，如脊柱感染或肾脏感染。

精神萎靡，食欲不振：孩子突然变得没精神，不愿意玩耍，食欲下降，同时出现腰疼，需要警惕是否存在肿瘤或其他严重的全身性疾病。排尿异常：如尿频、尿急、尿痛，甚至血尿，是泌尿系统问题的典型表现。下肢麻木、无力或大小便失禁：这些症状可能提示腰椎神经受到严重压迫，情况紧急，需要立即就医。

夜间疼痛明显，影响睡眠：很多良性腰疼在休息后会缓解，但夜间疼痛加剧，且难以通过改变睡姿来缓解，需要警惕肿瘤等问题。有明确外伤史：如果孩子在摔倒、碰撞后出现腰疼，即使当时疼痛不剧烈，也需要密切观察，必要时就医检查，排除骨折或韧带损伤。怀疑脊柱侧弯：如果观察到孩子有高低肩、背部不对称、走路时一侧臀部明显突出等现象，应及时带孩子进行专业检查，评估是否存在脊柱侧弯。

五、专家如何“把脉”？诊断与治疗的科学之路

当孩子出现上述需要警惕的症状时，专业的医学诊断至关重要。医生会根据孩子的情况，采取一系列科学的检查手段：

详细的病史询问与体格检查：这是诊断的基础。医生会通过详细的问诊和全面的体格检查，了解孩子的症状、病史、家族史，并进行触诊、叩击、活动度测试等，初步判断疼痛的来源。影像学检查：X光片：是初步筛查骨骼结构异常（如骨折、脊柱侧弯、腰椎滑脱等）的常用手段。

CT：对骨骼细节的显示更清晰，对于诊断骨折、骨质破坏等有优势。MRI（核磁共振）：是诊断椎间盘病变、脊髓、神经压迫、肿瘤、感染等软组织问题的“金标准”。实验室检查：如血常规、尿常规、肾功能、炎症指标（如CRP、ESR）等，有助于判断是否存在感染、炎症或肾脏问题。

其他检查：根据具体情况，可能还需要进行泌尿系统B超、风湿免疫学检查等。

一旦明确诊断，医生会根据孩子的具体病情，制定个性化的治疗方案。

保守治疗：对于大部分由姿势不良、肌肉劳损引起的腰疼，休息、理疗（如热敷、按摩、牵引）、姿势矫正、加强核心肌群训练（如游泳、瑜伽等适合儿童的运动）、以及短期止痛药物等，通常能取得良好效果。药物治疗：对于感染、炎症等情况，会使用相应的抗生素或抗炎药物。

手术治疗：对于严重的脊柱畸形（如重度脊柱侧弯）、腰椎间盘突出压迫神经、腰椎滑脱、肿瘤等情况，在保守治疗无效或病情严重时，可能需要考虑手术干预。

结语：

孩子喊腰疼，绝非小事。它可能是孩子在用疼痛的方式，向我们表达身体的不适。作为家长，请给予足够的重视，细心观察，科学应对。当出现警惕信号时，请及时寻求专业医生的帮助。只有这样，我们才能及时发现隐藏在腰疼背后的“秘密”，守护孩子健康的脊梁，让他们能够无忧无虑地健康成长！博禾医生在此呼吁，关注孩子腰部健康，从每一个细心的家长开始！

图片来源：每经记者 廖筱君 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄