每经编辑｜陈祉希    

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揭(jie)开生理的神秘面纱：疼痛并非“必然”

“女生(sheng)的第一次为什么会很痛？”这个问题，仿佛自带了(le)一层神秘的面(mian)纱，也承载了无数的期待、担忧，甚至恐惧。在很多人(ren)的认知里，初次性爱疼痛似乎是女性的“宿命”，是“证明清白”的代价。当我们拨开这层迷雾，深入到医学科普的(de)层面，会发现“第一(yi)次很痛”并非绝对，也绝非女性身体的“设计缺陷”。

疼痛的背后，是复杂的生理、心理以及社会文化因素交织作用的结果。

让我们来正视那个常(chang)常被过度解读的“主角”——处女膜。许多人认为，处女膜的破裂(lie)是导致初次性交疼痛的唯一原因。事(shi)实上，处女膜并非一层完整的、不透水的薄膜，它更像是一圈环(huan)绕阴道(dao)口、由结缔组织形成的、具有一定弹性的粘膜皱襞。它的形态、厚度、弹性以及是否有小(xiao)孔，在每个女性身上都存在着巨(ju)大的个体(ti)差异。

有的女性处女膜非常薄，弹性极好，甚至(zhi)可能在剧烈运动(dong)、骑车、使用卫生棉条等活动中(zhong)就有轻微的撕裂或扩张，几乎感觉不到疼痛；而(er)有些女性(xing)的处女膜则相对(dui)厚实，弹性稍差(cha)。因此，即使是初次性行为，处女膜的撕裂程度也会因人而异。

当处女膜因为初次性行为而发生撕裂时，确实会产生疼痛感，这主要是因为处女膜上有丰富的神经末梢，撕裂过程会刺激到这些神经，从而引发疼痛。撕裂过程也可能伴随(sui)少量出血。疼痛的程度(du)与处女膜的个体差异、性行为时的润滑度、双方的放松程度以及心理状态等多种因素密切相关。

如果女性在性行为前没有得到充(chong)分的性唤(huan)起，阴道分(fen)泌物不足，或者伴侣不(bu)够温柔，都可能加剧疼痛感。可以说，处女膜的撕(si)裂是初次性行(xing)为疼痛的生理基础之一，但它并非疼痛的“决定性因素”，更(geng)不是“无法避免”的。

除了处女膜，阴道本身也是一个重(zhong)要的生理结构。阴道的(de)内壁覆盖着一层粘膜，能够分泌润滑液(ye)，以减少性交时的摩擦。在女(nv)性未充分唤起的情况下，阴道润滑不足是(shi)导致疼痛的常见原因。情绪紧张、焦虑、恐惧等心理因素会抑制女性性兴奋的产生，从而影响阴道的分泌物，使得阴道变得干燥，增加性交时的摩擦阻力，进而导致疼(teng)痛甚至(zhi)撕裂伤。

这就(jiu)解释了为什么有些女性在第一次时因为紧张而(er)感(gan)到疼痛，而在后续的性行为中，随着经验的积累和心理压力的(de)释放，疼(teng)痛感会逐渐减轻甚至消失。

一些潜(qian)在的医学状况也可能导致性交疼痛，这些情况在初次性行(xing)为时，如果(guo)伴有其他诱因，可能会被误认为是“第一次的疼痛”。例如，阴道炎（细菌性阴道病、霉菌性阴道炎等）会引起阴道黏膜(mo)充血、水肿，变得异常敏感，此时即使轻微的触碰也可能引发剧烈疼痛；外阴前庭炎则会导致外阴前庭区域（阴道口周围）的疼痛，这种疼痛可能在(zai)接触时加(jia)剧；子宫内膜异位症(zheng)、盆腔炎等妇科疾病，虽(sui)然不直接与初次性行为相关，但在某些情况下(xia)，盆腔的炎症或粘连也可能导致性交疼痛(tong)。

因此，在讨论“第一次的疼痛”时，我们不能忽视这些可能存在的、不容忽视的医学问题。

值得注意的是，现代医学对于“初次性行为疼痛”的(de)理解，已经远远超出了过去那种简单的“处女膜破(po)裂论”。科(ke)学的观点是，初次性行为的体验是多(duo)维度的，它受到生理结构、心理状态、情感连接、环境氛围以及伴侣互动等多种因素的共同影响。认为“第一次必然很痛”是一种狭隘的、带有误(wu)导性的观念，这种观念(nian)不仅会给女性带来不必要的心理负担，也可能掩盖其他潜在(zai)的健康问题。

所以，当(dang)我们谈论“女生的第一次为什么会很痛”时，我们不能停留在表面。我们(men)需要深入了解，疼痛并非女性身体的“原罪”，也不是初次性爱的“必须项”。相反，通过科学的认识，我们可以理解疼痛的成因，并采取积极的措(cuo)施，让初次性体(ti)验成为一次更加美好(hao)、少有疼痛的经历。

这不(bu)仅是对女(nv)性身体的尊重，也是对(dui)性(xing)健康科学(xue)认知的重要一步。

跨越心理的藩篱：焦虑、期待与美好的开端

当生理的因素被一一剖析，我们更需要将目光投向那片更为广阔和复杂的——心理(li)世(shi)界。初次性行为，对于许多女性而言，不仅仅是(shi)身体的结合，更是一次情感的、心理的、甚至社会意义上(shang)的“重要仪式(shi)”。而围绕着这(zhe)一“仪式”的种种心理预期(qi)、社会文化印记以及个人情绪，往往(wang)比生理上的“小(xiao)插曲”更能决定体验的“好与坏”。

因此，关于“女生的(de)第一次为什么会很痛”，心理(li)层面的解读，同样至关重要，甚至可以说(shuo)，它在很大程度上影响着生理反应的感知。

焦虑和恐惧是影响初次性行为体验的“头号敌人”。这种焦虑并非空穴来风，它往往源(yuan)于社会文化中(zhong)对女性性行为的“污名化”，以及关于“第一次疼痛”的普遍但片面的传说。媒体的渲染、朋友间的传闻、甚至一些不恰当的性教育，都可能给女性灌输“第(di)一次会很痛”的观念，这本身就会(hui)在潜意识中制造一(yi)种“疼痛预警”。

当女性带着这种预期的疼痛(tong)进入性行(xing)为时(shi)，身体自然会因紧张而做出相应的反应：肌肉收缩、阴道润滑减少，进而真(zhen)的引发疼痛。这种“自我实现的预言”效应，是心理影响生理的典型例子。

恐惧还可能来自于对未知的(de)好奇与不安。对于性行为，尤其是(shi)第一次(ci)，很多女性缺乏科学、全面的了解。她们可能不知(zhi)道如何进(jin)行性唤起，不熟悉身体的反应，对亲密行为的流程感到陌生，这些未知因素都会加剧内心的不安。这种(zhong)不安感使得身体处(chu)于一种“防御(yu)”状态，而(er)不是“接受”和“享受(shou)”的状态，从而抑制了愉悦的生理反应(ying)，并可能放大疼痛的感受。

对“处女膜”的过度关注和神化，也为初次性行为蒙上了一层沉重(zhong)的心理阴(yin)影。在一些传统观念中(zhong)，处女膜被视为女性贞洁的象征，其是否完整直接关系(xi)到女性的“价值”。这种观念让女性在面对初次性行为时，承受着巨大的心理压力，她们担心疼痛，更担心“那(na)一层膜”会带来什么后果。

这种压力(li)会导致女性在性行(xing)为过程(cheng)中难以放松，注意力被(bei)“膜”所占据，无法全身心地投入到与伴侣的情感互(hu)动和身体体验中(zhong)，自然也难以获得愉悦。

情感连接的深度和质量，也是影响疼痛感受的重要心理因素。如果女性对伴侣缺乏信任，或者感觉不到被尊重、被爱护，那么性行为很可能变成一种负(fu)担，甚至是一种被迫的经历。在(zai)这种情况下，即使生理(li)上没有剧烈疼痛，女性也可能因为心理上的不适而产生(sheng)“痛”的感觉，或者将所有负面感受都(dou)归结于“第一次的疼(teng)痛”。

反之，如果女性(xing)与伴侣之间有深厚的情感基础，彼此信任，充满爱意，那么(me)即使遇到轻微的生(sheng)理不适，也更容易被理解和包容，疼痛感也会被情感的愉悦所冲淡。

性教育的缺失和信息不对称(cheng)，也加剧了女性对初次性行为的困(kun)惑和焦虑。当女性无法获得科学(xue)、准确的性(xing)知识时，她们只能依赖于零散、模(mo)糊甚至错误的网络信息，或者道听途说。这(zhe)种信息的不确定性，使得她们在面对第一次时，心中充满了疑问和不安，不知道该如何准备，也不知道(dao)身体会发生什么。

这(zhe)种知识的空白，恰恰是制造恐惧和焦虑的温床。

如何才能跨越心理的藩篱，让初次性体验成为一次美好的开端呢？

第一，科学(xue)的性教育至(zhi)关重要。通过学校、家庭和可靠的医疗机构，女性需要获得关于性生理、性心理、性(xing)健康以及性行为过程的准确信息。了解身体的构造、正常的生理(li)反应，以及如(ru)何进行性唤起，能够(gou)极大地消除未知带来的恐惧。

第二，坦诚与伴侣的沟通。在决定发生性行为之(zhi)前，以及在过程中，与伴侣进行(xing)开放、坦诚的沟通至关重要(yao)。表达自己的担忧(you)、期待和感受，了解伴侣的想法，共同建立一个安全、舒适、相互尊重的环境(jing)。伴侣的理(li)解(jie)、耐心和温柔，能够极大地缓解女性的焦虑。

第(di)三(san)，专注于性唤起和情趣。初次性行为并非“一蹴而就”的过程，充分的前戏、爱抚和亲吻，能够帮助女性达到性唤起，增加阴道润滑，使身体做好准备。将(jiang)注意力从“疼痛”转移到“愉悦”上，去感受身体的变化和情感(gan)的交流，能够显著提升体验的质量。

第四，调整心态，放下“第一次”的包(bao)袱。认识到“第一次疼痛”并非绝对，很多女性的第一次体验是愉悦或只有轻微不适的。不要将第一次性行为视为一场“考试”，而是将其看作一次探索、一次亲密的连接。如果真的感到疼(teng)痛，要学会(hui)及时沟通，停止或调整，而不是硬着头皮忍受。

第五，寻求专业的帮助。如果女性长(zhang)期遭受性交疼痛的困扰，或者对性健康有疑虑，应该及时咨询妇科医生或性健康专家，排除潜在的医(yi)学问(wen)题，并获得专业的指导和支持。

总而言之，女生的第一次是否会很痛，并非一个简单的生理问题，它更是一个生理与心理相互作用的复杂现象。生理上的准备固然重要，但心理上的开放、坦诚的沟通、科学的认知以及对伴侣的信任，才是确保(bao)初次性体验美好、少有疼痛的关键。让我们用科学(xue)的态度，温柔的心，去迎接每(mei)一个生命中重要的新篇章。

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图片来源：每经记者 陈运滨 摄

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