每经编辑｜陈俊    

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哈喽，各(ge)位正在(zai)为知(zhi)识(shi)的海(hai)洋(yang)而奋(fen)斗的小伙伴们(men)！我(wo)是ハハ(Ginhaha)作品(pin)中(zhong)的一(yi)员(yuan)，今天(tian)站在(zai)这(zhe)里(li)，想和(he)大家(jia)分(fen)享一个(ge)关于(yu)“学习(xi)”的故(gu)事。这个故事，或(huo)许有(you)你(ni)们(men)的影(ying)子，有(you)你们的(de)迷茫，也有你(ni)们(men)的渴望。我曾几何时，也(ye)像许(xu)多人(ren)一样，面(mian)对堆积(ji)如山的课本(ben)，感(gan)到无从(cong)下(xia)手(shou)，心(xin)中充满(man)焦虑。

考(kao)试(shi)成(cheng)绩的起伏，就像过山车(che)一(yi)样，时(shi)而让人欢欣鼓(gu)舞，时而又(you)跌入(ru)谷底。那段日子(zi)，我(wo)时常问(wen)自己：为什(shen)么(me)别(bie)人(ren)可以轻(qing)松应(ying)对，而我却(que)步履(lv)维艰？

学(xue)习(xi)，这个(ge)看似(shi)简(jian)单(dan)却又无比复(fu)杂(za)的词(ci)语，承(cheng)载(zai)了(le)我(wo)们(men)太多的期望和(he)压(ya)力。它不仅仅(jin)是知识的堆砌(qi)，更是思(si)维(wei)的锻炼，能(neng)力的提升(sheng)，以及人格(ge)的塑(su)造。如(ru)何才能在(zai)这场(chang)“学(xue)习”的(de)马(ma)拉(la)松中，跑得更(geng)远，跑得更稳，甚至跑(pao)出(chu)属于(yu)自(zi)己的(de)精彩(cai)？在ハハ(Ginhaha)作(zuo)品(pin)这个(ge)充满活(huo)湃(pai)能(neng)量的大家(jia)庭里(li)，我找到(dao)了(le)答案，或者说，我开始(shi)找(zhao)到了属(shu)于自己的答案(an)。

我想强(qiang)调(diao)的(de)是(shi)，学(xue)习从来(lai)都不是一(yi)蹴而(er)就的(de)事情(qing)，它需要耐心、毅力和正确(que)的方法(fa)。我(wo)们常(chang)常陷入一个误(wu)区(qu)，那就是一味(wei)地埋头苦读(du)，却(que)忽(hu)略了(le)学(xue)习的(de)本质(zhi)和(he)效率。我(wo)曾经就(jiu)是这样(yang)，每天(tian)把自己关(guan)在房间(jian)里，从早(zao)到晚(wan)，但(dan)效果(guo)却(que)不尽(jin)如人意。后(hou)来，我(wo)开始反(fan)思(si)，是不是我的学(xue)习方式出了问题？

于是(shi)，我开始主动(dong)地(di)去了解(jie)和尝试各(ge)种(zhong)学(xue)习方法。我阅读(du)了大量的学(xue)习(xi)技巧(qiao)书籍，关注了许多优(you)秀的(de)学习(xi)博主，也积(ji)极地参与(yu)到ハハ(Ginhaha)作(zuo)品的(de)学(xue)习交流(liu)小组中。在这个(ge)过程中，我发现(xian)，很多(duo)我们(men)认为(wei)“难(nan)”的(de)东西(xi)，其实(shi)都(dou)有(you)更(geng)巧妙的解决方案(an)。比如(ru)，记(ji)忆(yi)力差？死记(ji)硬背(bei)效(xiao)率低下(xia)？尝试一(yi)下(xia)“费曼学习法”吧！它的(de)核心在(zai)于(yu)，用最(zui)简(jian)单(dan)直白的语(yu)言，把(ba)一个复杂(za)的概(gai)念(nian)讲(jiang)给一(yi)个完(wan)全(quan)不懂(dong)的(de)人听(ting)。

如果你能做到(dao)这一点，说(shuo)明你真(zhen)的(de)理解了(le)。这个(ge)方(fang)法不(bu)仅能加深你(ni)的(de)理解，还能暴露(lu)你知识的盲点(dian)。

再比(bi)如，时(shi)间管理(li)混乱，总是(shi)感觉时间(jian)不够用(yong)？“番茄工(gong)作法”或(huo)许(xu)能(neng)帮(bang)到(dao)你。将(jiang)学习(xi)时(shi)间划(hua)分(fen)为25分钟的(de)工作(zuo)时间(jian)，然后休息(xi)5分钟(zhong)，循(xun)环(huan)往复(fu)。这种碎片(pian)化的(de)时间管理(li)方(fang)式(shi)，能够(gou)帮(bang)助我(wo)们(men)集中(zhong)注意(yi)力，提(ti)高学习效(xiao)率，同(tong)时避免(mian)长时间(jian)学习(xi)带来(lai)的疲(pi)劳感。我刚开始(shi)尝试(shi)的(de)时候，觉(jue)得25分钟太(tai)短了(le)，根本不(bu)够进入(ru)状态。

但坚(jian)持(chi)下(xia)来，我(wo)惊(jing)喜地发(fa)现(xian)，我竟(jing)然(ran)能(neng)在短时间内(nei)完成(cheng)更(geng)多的任务(wu)，而(er)且注意力更加(jia)集中。

还有，很(hen)多(duo)同学在(zai)学(xue)习新(xin)知识时(shi)，容(rong)易感(gan)到枯(ku)燥(zao)乏味，难(nan)以坚持(chi)。这时(shi)候(hou)，将学习内(nei)容与自己的兴趣点(dian)相结(jie)合(he)，或(huo)者找(zhao)到学(xue)习(xi)的“钩(gou)子(zi)”就显得(de)尤为重(zhong)要。比(bi)如，如(ru)果你对历史感(gan)兴(xing)趣(qu)，但觉得课(ke)本(ben)枯(ku)燥，不妨看看相(xiang)关(guan)的历(li)史纪录(lu)片，听听历(li)史播客，或(huo)者(zhe)玩(wan)一(yi)些以历(li)史(shi)为背景(jing)的游(you)戏(xi)。

我(wo)个人(ren)非常(chang)喜欢用思(si)维导图来(lai)整理(li)知识点。它能(neng)将(jiang)零散(san)的信息以图形化的方式(shi)呈现出来(lai)，帮助(zhu)我(wo)梳(shu)理知(zhi)识结(jie)构(gou)，发现知识之间的(de)联系(xi)，让学(xue)习(xi)过(guo)程(cheng)变得(de)更(geng)加生动有(you)趣。每(mei)次完成(cheng)一(yi)幅思维(wei)导图，我都会有一种成(cheng)就感(gan)，仿佛(fu)自己刚刚(gang)征服了一座知识的(de)高峰。

当然(ran)，学习方(fang)法只是(shi)一(yi)个(ge)开(kai)始，更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)执(zhi)行和(he)坚持。我们(men)常常(chang)听到“三天(tian)打鱼，两天晒网”的(de)故(gu)事，这正(zheng)是许多人(ren)学(xue)习失(shi)败的(de)写照。在(zai)ハハ(Ginhaha)作(zuo)品，我(wo)们鼓(gu)励大家建(jian)立自己的学习(xi)社(she)群，互相监督(du)，互(hu)相(xiang)鼓励。我(wo)记(ji)得有一次，我(wo)备(bei)考某(mou)个重(zhong)要(yao)考试，感觉(jue)压(ya)力很(hen)大，好几(ji)次(ci)都想(xiang)放弃(qi)。

是我的学(xue)习伙(huo)伴(ban)们(men)，每天(tian)在群(qun)里分享他们的(de)学习(xi)进度，鼓(gu)励(li)我(wo)坚(jian)持下(xia)去(qu)，才让我熬(ao)过(guo)了那段(duan)艰(jian)难的(de)时期。那种“并肩(jian)作战(zhan)”的感(gan)觉，给(gei)了我巨大(da)的(de)力(li)量。

我还有一个(ge)小(xiao)小(xiao)的建议(yi)，那(na)就是(shi)学(xue)会“提问(wen)”。不要害(hai)怕问“愚(yu)蠢”的(de)问题，因为(wei)每个“愚蠢(chun)”的问题背(bei)后，可能(neng)都(dou)隐藏着一(yi)个(ge)重(zhong)要的知识盲(mang)点(dian)。我鼓励大(da)家在(zai)遇(yu)到(dao)疑问(wen)时，勇(yong)于(yu)在ハハ(Ginhaha)作(zuo)品(pin)的交(jiao)流平(ping)台(tai)上提问，或者主动向老(lao)师、同(tong)学(xue)请教(jiao)。有(you)时候(hou)，一(yi)个(ge)别(bie)人(ren)随口的点(dian)拨(bo)，就(jiu)可能让你豁(huo)然(ran)开(kai)朗。

总而言之，学习是一场自(zi)我发现(xian)和自我(wo)超越的(de)旅(lv)程。它不是(shi)终点，而(er)是(shi)我们不(bu)断(duan)成长的(de)过(guo)程(cheng)。在(zai)ハハ(Ginhaha)作品(pin)，我(wo)们(men)希望(wang)汇聚(ju)更多热(re)爱(ai)学习(xi)、渴望进步(bu)的(de)伙伴(ban)，一(yi)起(qi)探索更(geng)高效、更(geng)有趣的(de)学习方式，点亮(liang)彼(bi)此的成(cheng)长之(zhi)路。

承接(jie)上(shang)文，在(zai)ハハ(Ginhaha)作品这(zhe)个大家(jia)庭(ting)里(li)，我的学习(xi)蜕变(bian)之(zhi)旅(lv)并非(fei)仅仅(jin)停(ting)留在方(fang)法的(de)探索(suo)，更(geng)深(shen)入到(dao)了(le)学习心(xin)态的(de)调(diao)整和学习成(cheng)果(guo)的巩固(gu)。我们(men)常说(shuo)“工(gong)欲(yu)善其(qi)事，必先(xian)利(li)其器”，而学(xue)习的(de)“器”，除了方(fang)法，更(geng)包括我们(men)内在(zai)的精神驱动力(li)。

我曾经是(shi)一个非常(chang)害(hai)怕失败(bai)的人(ren)，每一(yi)次考(kao)试前(qian)都如临大(da)敌，战战(zhan)兢兢，生(sheng)怕考(kao)不好(hao)辜(gu)负(fu)了大家的(de)期望(wang)。这种恐惧(ju)感，反(fan)而(er)成(cheng)为了我(wo)前(qian)进的(de)阻(zu)碍。它让(rang)我过分关注结(jie)果，而(er)忽(hu)略了过(guo)程中的积累和(he)成长(zhang)。在ハハ(Ginhaha)作品(pin)，我(wo)遇到了许(xu)多(duo)拥(yong)有积极学习心(xin)态的(de)伙伴，他们(men)让我明(ming)白，失败(bai)并不可怕(pa)，它只(zhi)是学(xue)习过程中(zhong)的一次(ci)“试(shi)错”，是通往(wang)成功的必(bi)经(jing)之(zhi)路(lu)。

我(wo)开始(shi)调整(zheng)自己的心(xin)态(tai)，将每(mei)一次(ci)考试，每(mei)一次(ci)测验(yan)，都看作是(shi)一次(ci)检(jian)验(yan)学习(xi)效(xiao)果(guo)的机会，而不(bu)是(shi)最终(zhong)的审判(pan)。我(wo)不再(zai)过(guo)度(du)关注(zhu)分数(shu)本(ben)身(shen)，而(er)是更专(zhuan)注于(yu)从错误中学习，找出(chu)知识的(de)薄(bao)弱(ruo)环节，并(bing)加以改进(jin)。这种心态的转变，让(rang)我摆脱了(le)焦虑的枷(jia)锁，能够更轻(qing)松(song)、更(geng)专(zhuan)注于(yu)学习本身(shen)。

我开(kai)始(shi)享受(shou)学习的过程，感受(shou)知识(shi)一(yi)点(dian)点积(ji)累，能力一(yi)点点(dian)提(ti)升(sheng)的(de)喜(xi)悦。

除(chu)了心(xin)态(tai)的调整(zheng)，学习(xi)成(cheng)果(guo)的巩(gong)固(gu)也至(zhi)关(guan)重要(yao)。我们常(chang)常会遇(yu)到“学(xue)完就(jiu)忘”的(de)尴尬情况，这不(bu)仅浪费(fei)了时间(jian)和精力，更打(da)击(ji)了学习的积极性。在(zai)ハハ(Ginhaha)作(zuo)品，我们(men)推(tui)崇(chong)“主(zhu)动回忆”和“刻(ke)意(yi)练习”的(de)复习方法(fa)。

“主(zhu)动(dong)回忆”并(bing)非简(jian)单(dan)的重复(fu)阅(yue)读，而是指(zhi)在不(bu)借助(zhu)课本或笔(bi)记的情(qing)况(kuang)下，尝试回(hui)忆(yi)所学(xue)知识。我(wo)会在(zai)学习(xi)完(wan)一(yi)个章节后(hou)，合上书本(ben)，尝试在脑(nao)海(hai)中勾勒(lei)出这(zhe)个章(zhang)节的框架(jia)，回忆关键(jian)概念、重要公式(shi)、以及(ji)相(xiang)关的例(li)子。刚(gang)开始(shi)可能(neng)什么(me)都想(xiang)不起(qi)来，或(huo)者只(zhi)能(neng)想(xiang)起零(ling)星的(de)几个(ge)点，但(dan)这正是主动回(hui)忆的(de)意义所在(zai)——它(ta)能精准(zhun)地暴(bao)露你的知(zhi)识(shi)盲(mang)点(dian)。

一(yi)旦回忆不(bu)起来(lai)，就立刻翻开书(shu)本，找到(dao)相(xiang)关内容，并(bing)加深记忆。

而“刻意练(lian)习(xi)”，则是(shi)指有目(mu)标(biao)、有计划地进行(xing)重复练习，并(bing)且在(zai)练习中(zhong)不(bu)断地寻求(qiu)反馈，不断地调(diao)整和(he)优(you)化(hua)。对于数(shu)学、物理(li)等需要大(da)量练习(xi)的学科(ke)，我会在(zai)完成课(ke)后习(xi)题(ti)的(de)基础(chu)上，主动寻找更具挑战性的题目(mu)，或者针(zhen)对自(zi)己薄(bao)弱的(de)环节(jie)，进行专(zhuan)项(xiang)练习(xi)。在ハハ(Ginhaha)作(zuo)品的学习(xi)小(xiao)组(zu)中(zhong)，我们经(jing)常会分享一些(xie)高质(zhi)量的练习(xi)题，或者组(zu)织线(xian)上答疑，互相批(pi)改练习，这种集(ji)体(ti)的“刻意练习(xi)”，效率更高，也(ye)更有(you)趣(qu)。

我还有一(yi)个特别的(de)“学习成果巩固”秘诀(jue)，那(na)就(jiu)是“知(zhi)识输出”。我发现，当(dang)我(wo)尝试用自己的(de)语言(yan)去解释一(yi)个概(gai)念，或(huo)者将所学(xue)知(zhi)识(shi)应用到实际问题(ti)中(zhong)时，我的理(li)解会(hui)更加深刻，记(ji)忆(yi)也(ye)会更(geng)加牢固(gu)。我会(hui)经(jing)常(chang)在ハハ(Ginhaha)作(zuo)品的博客或论(lun)坛上撰写学习(xi)笔记，分享(xiang)我的(de)学习心得，或者(zhe)解答其他(ta)同学(xue)的疑问。

当(dang)我(wo)看到自(zi)己(ji)的(de)文(wen)字(zi)被别(bie)人点赞、评(ping)论(lun)，甚(shen)至(zhi)对(dui)他们(men)有所(suo)帮助时，那种(zhong)成就感(gan)是无与伦(lun)比的(de)，它反过来又激励我继续深入(ru)学习(xi)。

合(he)理(li)安排休(xiu)息和运动，对于保(bao)持高效(xiao)的(de)学习(xi)状态也至关重(zhong)要。我(wo)曾(ceng)一度认(ren)为，牺(xi)牲休息(xi)时(shi)间，越多地学(xue)习，就越(yue)能取(qu)得(de)好(hao)成(cheng)绩(ji)。但事(shi)实证明，疲(pi)劳(lao)作(zuo)战只(zhi)会适(shi)得其(qi)反。充(chong)足的(de)睡眠(mian)能够(gou)帮助大(da)脑(nao)巩固(gu)记忆(yi)，而适(shi)当的(de)运动(dong)则(ze)能提升(sheng)精力(li)和注意力。我开(kai)始规律(lv)作(zuo)息，每(mei)天(tian)抽(chou)出(chu)时(shi)间进行体(ti)育锻(duan)炼(lian)，或者只是散(san)散步，让我(wo)感觉(jue)身心(xin)都得(de)到(dao)了(le)放松，学习(xi)效率(lv)也(ye)随(sui)之提高。

回(hui)首我的学(xue)习蜕(tui)变之路，我深(shen)切(qie)地感受(shou)到(dao)，学习(xi)从来不(bu)是一个人(ren)的(de)孤军(jun)奋战(zhan)。在ハハ(Ginhaha)作(zuo)品，我找到(dao)了(le)志(zhi)同道合(he)的(de)伙伴(ban)，得到(dao)了宝贵的(de)经验(yan)分(fen)享(xiang)，更重要(yao)的是，我(wo)找(zhao)到(dao)了坚(jian)持下(xia)去的勇气和动力。从(cong)最初(chu)的(de)迷(mi)茫和焦(jiao)虑，到如今的(de)自(zi)信和从容，我(wo)深知(zhi)，这只(zhi)是我学习旅程(cheng)的一(yi)个(ge)新的起(qi)点。

我想(xiang)对(dui)所有(you)正(zheng)在学习道路(lu)上奋斗的朋友(you)们说：请(qing)相(xiang)信自(zi)己，找到适(shi)合(he)自(zi)己的方(fang)法，调整(zheng)好自(zi)己的心态(tai)，勇敢(gan)地去(qu)尝试(shi)，去坚(jian)持(chi)。就像ハハ(Ginhaha)作(zuo)品所倡导(dao)的那(na)样，学习(xi)不(bu)是目(mu)的，它(ta)是我(wo)们(men)通(tong)往(wang)更(geng)广阔世界(jie)的钥匙，是我们(men)实现人生(sheng)价值(zhi)的基石。愿我们(men)都能(neng)在(zai)这场学(xue)习的征(zheng)途(tu)中，收获属于(yu)自(zi)己(ji)的(de)闪耀时刻(ke)！

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图片来源：每经记者 陈先森 摄

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