当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

文学与现实生活的关系颇为复杂，自古至今莫不皆然。它既是一个老树新枝、不会过时的话题，也是一个言人人殊、异彩纷呈的话题。一方面，现实生活是文学创作的重要源泉，给予文学种种滋养，作家经历、体验过的客体世界为文学提供独特的土壤。另一方面，文学不能像镜子一样机械复制生活，而是要饱含生命主体的感受，并以想象、审美、情感的方式重构现实生活的精神版图。源于生活又高于生活，文学以自己的姿态和方式亲密无间地拥抱生活。同时，当下生活赋予文学特定的时空感、烟火气，也相应赋予文学更多的责任和挑战。

“写什么”比“怎么写”更加重要

文学在叙事时间上大体可以划分为三种模式：一曰直面当下，立足现实生活；二曰借助历史的叙述，着意回顾过去；三曰借助想象、幻想，虚构未来的时空。三种模式各有存在的理由，也有各自的优劣。但是，讲述时代变革、关切现实人生，构筑出同时代人的精神大厦，往往更容易得到读者的关注和青睐。

聆听不是等着说话的空档，而是讓对方感到被理解、被尊重的过程。可操作的做法包括：放下手机，专注对话；在对话中使用复述与澄清，确保自己理解对方的情绪与诉求；避免在对方表达时立即给出判断或解决方案，而是先接受对方的感受。这样的聆听能创造安全感，让对方知道你愿意站在他的立场上看待问题。

随着时间推移，安全感会转化为信任，冲突的边界也会变得清晰，彼此更愿意共同面对困难。软硬兼施的沟通，不是让步或妥协的工具，而是让双方的需求都得到尊重的机制。

小标题2：界限与需求的表达清晰、温和地表达自我需求，是关系健康的重要.support。学会用“我感觉”和“我需要”开头，而不是指责或命令式的語气，會让对话变得容易进入解决阶段。例如，当你觉得家务分担不均时，可以这样说：“我感觉最近有些吃力，我需要我们一起把日常家务重新分配，看看谁来负责哪些任务，以及具体的执行节奏。

”这样的句式把情绪与需求分离，减少对方的防御心理，也给对方留出參与共同解决的空间。讨论时可以提出具体的、可执行的方案，例如设定固定的分工表、建立每周回顾的时段、或用共同的工具追踪进展。重要的是保持开放性：如果对方提出更好的方案，愿意尝试并调整。

通过建立可协商的邊界和共同的目标，双方都能在日常琐碎中感受到彼此的尊重与合作。实际操作中，记录和复盘也很有效：每周选一个时刻，回顾上周的沟通效果，看看哪些话語触发了积极的回应，哪些需要改進。这样的习惯会逐渐固化為关系的“协议”，使两人都不必通过争吵来表达需求。

小标题1：共情塑造連接共情不是简单的同情，而是能够在对方的情境中感知情绪、理解感受的能力。它要求你在对话中先放下自我防线，主动问询对方的内心世界，并用语言给予验证。“听起来你现在很焦虑，是因为这个计划可能出现推进上的困難，对吧？”这样的反馈让对方感到被理解，而不是被评判。

练习共情的日常方法包括：在对方描述情绪時，先确认情绪标签（如“你是不是感到失落/担心/紧张？”），再表达自己的理解与支持；避免嘲笑、忽视或过早给出解决方案；在对方需要時提供帮助，但用尊重的方式让对方自行决定。通过持续的共情练习，情侣之间的情感连结会变得更稳固，冲突时也更容易回到“我们一起解决问题”的方向，而不是“谁对谁错”的对立局面。

共情是关系中的润滑剂，能让亲密感在日常生活中自然生长。

小标题2：把方法落地在日常方法若不落地，就会只停留在理论层面。要把沟通与共情转化为日常的習惯，可以从小处做起，制定可执行的日常仪式。第一，建立每日“15分钟的情感对话”，选一个固定时段，互相更新当天的感受、需求与小愿望，确保对话有结构、有時限。

第二，進行每周“情感回顾”，回顾过去一周的沟通效果，分析哪些话語触发了积极回应，哪些需要改进。第三，设计“共同成長小任务”，例如共同学習一项情绪管理技巧、参加一堂线上情感课程、共同完成一本两性关系读物中的练习题。第四，设立“支持与界限”的双向协议，明确在对方需要空间时的做法，以及在对方情绪低落時你可以提供的具体帮助。

将這些习惯固定下来，時间久了就像给关系添加了一条可持续的成长曲線。需要提醒的是，任何方法的核心都在于真诚与耐心，短期的改变固然重要，但更关键的是長期的持续性与互相促进的氛围。

结尾与行动提示如果你希望把这些方法系统化地学习与练习，欢迎了解我们的“心桥情侣成长课”。课程以科学的关系心理学为基础，结合实战演练、互动反馈和家庭作业，帮助你和伴侣把沟通、共情与边界表达落地到日常生活中。现在关注课程信息，你将获得免费初次咨询，以及专属的两性关系成长路径规划。

把温柔与清晰带入日常，讓彼此的信任与亲密在每一次对话中逐步积累。你们的关系值得被认真经营，而现在就可以开始。

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从事文学创造的生命本身是鲜活、复杂的，加上体验生活的繁复、差异，足以构成整个文学世界的基石。作家个人的见闻、经历，以及对社会行业百态的情感体验和生命记忆等，都是重要的创作素材。而读者身处这样的时代和环境之中，借助文学作品这一中介同步体验和还原历史，并从中求得精神慰藉，吸取智慧和人性力量。

具体在创作中，就是要处理“写真实”“写什么”和“怎么写”等问题。“写真实”貌似简单，但实际要求甚高。直面现实的真相，包括现实的真实和内心的真实，进而抵达人性的深处。一旦“写真实”有空缺，取而代之的是假而空的文字堆砌，自然无法融入读者的心灵世界。曾经有一段时间，文学创作痴迷于“怎么写”的迷宫，以创新为标榜的作家们重形式、轻内容，热衷于各种形式实验、叙事探索，在形式上花样翻新。“写什么”似乎并不光鲜耀眼，被有意或无意地忽略了。

“怎么写”偏重技巧和修辞，往往领一时一地之先，一旦沦为文字游戏就容易反噬自身。它呈现出很多症候性现象，比如对当下生活凌空蹈虚，悬浮于生活表面，作品中大多缺乏可触摸、可共情的生活细节；比如文学的贫血症，生存实感流失，半成品普遍化……“怎么写”固然重要，但“写真实”“写什么”更加重要。

文学对生活的理解应当更深刻更准确

当代生活丰富多彩、纷繁多变，人们的精神需求不断多样化，全方位书写当下生活是文学面临的新任务和新要求。

回顾中国当代文学史，前辈作家们为此提供了宝贵的创作经验。社会主义建设初期，在农村题材创作上有口皆碑的莫过于赵树理、周立波和柳青。赵树理以熟悉山西农村生活著称，《“锻炼锻炼”》《三里湾》等作品中的人与事都是作家亲身经历，他长期沉浸其中，主要人物多半也有鲜活的原型。“要真正深入生活，做局外人是不行的。只有当了局中人，才能说是过来人，才能写出好作品。”这是他的经验之谈。

来自湖南益阳的周立波，为了全面而深入体验农村生活，将全家从北京迁回老家农村，真正与群众同吃同住同劳动，建立长期的生活和创作根据地。《山乡巨变》记录了一个时代的风云，村邻、亲友成为小说中重要人物的原型，这些人物至今仍栩栩如生。给文坛留下《创业史》的柳青，定居陕西长安县皇甫村，蹲点14年，熟知乡党们的喜怒哀乐，熟悉村庄里的一草一木，作家的身份退居其次，农民的身份更为明显。三位作家进城之后又转身返乡，脚上沾有泥土和露珠，广阔农村承载了他们的全部梦想和追求，成为握笔创作的源泉和动力。

当下，不同行业、职场、家庭的现实生活丰富而饱满。将个体经验汇聚成集体经验并不断超越，是现实主义文学创作的本质要求。即使看上去离现实遥远的科幻小说，也要在超现实的世界设定中讲述现实人的故事。至于网络文学中的历史、玄幻、穿越等主题的优秀作品，虽然反映人生时增加了想象、幻想的因素，但展现人性的宗旨依然没有改变。近年来，行业作家涌现，业余作家增多，素人写作渐成风气，这是一个令人可喜的现象。试想，如果不同行业都有本行业的作家作品予以记录、反映，文学反映的生活场域不断得到扩充，文学涵盖的人生问题不断得到强化，岂不是文学的幸事？

需要注意的是，文学创作应反映当下生活的种种新貌，但是进入文学世界的生活不能流于表面，而是要集中和凝练地展现生活的内在肌理。生活变化莫测，既不是静止不变的形态，也不是历史单调、重复的循环，而是生活面向未知、生生不息的更新与延续。当代的生活热气腾腾、真真切切，文学对生活的理解也应当更深刻、更准确。

虚拟生活替代不了现实生活的烟火气

“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”读书自有风景，最普遍的风景是读文学书，在文学书籍中让人明智、学理、增信。对文学书籍的潜在要求是它能提供不同类型、不同质地的精神营养，能够从作品中看到生活，能通过艺术形象更好地理解生活，能为人们过上更美好的生活提供指引或启示。如果没有营养或者被注水稀释，或者生活的滋味不够充分，读者就急于寻找代替品，比如影视、短视频、动漫游戏等。

当虚拟生活不断强化，互联网就会缺少新鲜的生存实感，想象、玄幻、臆测容易成为情绪表达和情感寄托的方式，偏狭、浮躁、虚无等负面因素很可能趁虚而入。正如何其芳的诗歌《回答》所言，“我身边落下了树叶一样多的日子，/为什么我结出的果实这样稀少？/难道我是一棵不结果实的树”。不结果实或结不出像样的果实，就是与生活脱节的必然结果。那些完全脱离生活实践，缺乏生存实感，缺少与读者共鸣共情能力的平庸作品，自然宛如明日黄花，凋零一地。

虚拟生活替代不了现实生活的烟火气。在当下的文学创作生态中，复制拼凑不断、创新创造不足的现象必须引起重视。之所以出现这样的问题，本质是因为作家拥抱生活没有到位，或者说对生活缺乏深刻的认知。好的传统是“继承”下来的，更是“创造”出来的。创造不是粗制滥造，也不是比拼数量，而是注重原创，只有把崭新的生活咀嚼透彻、消化充分，呼之欲出的自然是新的文学作品。同时，语言的贫乏、同质化也不容忽视，词汇贫乏、句式单调、语句缺乏提炼，也为文学的发展留下隐患。

文学拥抱当下生活，需要作家的勇气、选择、毅力与担当。好的文学对现实生活的拥抱坚实而饱满，仿佛一条河流静静地流经村庄与田野，带来湿润的土壤与空气。好的文学对现实生活的拥抱柔软而多情，让灵魂的每一道褶皱都被抚摸过，从而散发出人性的温暖和光芒。

（作者：颜同林，系贵州师范大学文学院教授）

图片来源：人民网记者 李小萌 摄

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