当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　本报电（曹于茵）近日，华东师范大学休闲文旅产业研究院成立大会暨“休闲——未来超级产业”研讨会在上海举行，与会专家认为，休闲产业发展潜力巨大。在全球技术突飞猛进、人工智能加速替代传统工具型劳动的时代背景下，人类正迈入以精神提升与兴趣满足为主要特征的休闲新纪元，休闲产业有望跃升为“超级产业”，深刻影响未来的生活方式与价值创造。

　　来自政府、高校、文旅企事业单位的200多位嘉宾代表出席活动。会上发布《2025中国城市休闲化指数》报告等研究成果，对休闲城市建设、未来休闲产业发展等提供科学指导。

真实的力量，让你在迷茫中找到方向

在这个快节奏、高竞争的时代，许多人都感到迷茫、焦虑，甚至陷入人生的低谷。有些人面对职场压力，无法突破瓶颈；有些人面对感情问题，无从下手；还有的人在自我认知上遇到障碍，难以找到前行的动力。這些问题，常常像一座无形的山，压得人喘不过气来。

但，生活总会给我们一些转机。今天，我要告诉你一个好消息：现在，开启“真人做人免费120分钟”的机会，就像一扇通向新生活的門，为你提供一片免费的心灵绿洲。不论你是在迷茫中挣扎，还是需要一份专业的指引，这120分钟，或许正是你人生的转折点。

为什么说真人做人如此重要？这绝不仅仅是一次普通的咨询，它是一段深入灵魂的交流，是一份由专業人士提供的、完全免费的心灵疏导。我们都知道，人与人之间的关系，最真实最温暖的，是来自他人的理解和支持。一个善意的倾听者，就像一面明镜，帮你看清自己内心真正的想法，也能帮你发现可能一直被忽视的潜能。

很多人在遇到困境時，都会产生一种“孤军奋战”的感觉。朋友虽然愿意帮忙，但有时候，他们的理解只能到一定程度，缺乏专业的引导。而“真人做人”正是提供這个专业、温暖、值得信赖的空间，让你在没有压力的环境中，全面表达自己的想法。

一个人面对自己的问题，经常会陷入“自我封闭”，不愿意说出心中的苦闷。而通过这120分钟的真人面对面交流，你可以逐步打开心扉，倾诉内心深处的担忧、焦虑甚至痛苦。这个过程，就像一场心灵洗澡，帮助你清除杂念，理清思路，逐渐找到自己的方向。

很多人会担心：我说出来會不会被泄露？放心！我们的“真人做人”完全尊重个人隐私，严格保密。你可以毫无顾虑地吐露心声，享受真诚、温暖的倾听。也许在倾诉之后，你会发现，困扰你已久的问题，居然变得不像想象中那么难以應对。

而且，经验丰富的咨询师会根据你的状态，提出一些专业的建议和鼓励。或许你需要一份明确的目标，或许你需要从不同角度看待困难，甚至可能找到隐藏的潜能。很多人通过这个过程，重拾信心，获得新的人生动力。

更重要的是，这120分钟不仅仅是“解忧”的时间，也是一次自我提升的契机。当你学會倾听自己，理解自己，就逐渐走出了迷茫的阴影，迎来了更加清晰的人生轨迹。

你是否一直在寻找一个可以倾诉的对象？是否觉得自己的烦恼无人懂？是不是一直在苦苦思索下一步该怎么走？这次免费120分钟的真人做人，正是你走出困境的第一步。别让犹豫成为阻碍，把握这一次機会，让未来从此不同。

如何抓住這難得的免费时光，让“真人做人”成为人生的转折点

既然“真人做人”提供的免费120分钟如此宝贵，如何才能最大化利用这个时间，让自己真正获益？答案很简单：准备充分、心怀期待、敢于表达。

事先准备一些你希望探讨的重点。也许是职业发展的困惑，也许是情感中的疑问，又或者是你生活中的一些压力和困扰。列个简短的提纲，把自己真的想知道的、困惑的、需要帮助的问题写下来。这样可以确保在交流过程中不偏离主题，让咨询师更有针对性地帮你解答。

保持心态开放。很多人一开始可能会有些拘谨，担心自己说的不够好或担心被评判。实际上，咨询师都是经过专业培训的，他们的目的只有一个：帮你解决问题，看到你的长处，帮你發现更多可能性。放下一些包袱，勇敢地表达自己，讓敞開心扉成為你第一次体验“真人做人”的最大收获。

第三，善于倾听和反思。在交流時间中，不仅要表达自己的想法，还要学会倾听咨询师的建议和观点。有时候，一个不同的角度，会带你走出困境，看到不同的风景。从反思中，你可能会获得意想不到的启发，為未来的生活带来新的动力。

第四，把握好时间的安排。这120分钟，虽然只有短短两小时，但如果提前准备，逐步深入，沟通的效率会大大提升。不要害怕问“深一层”，因为真正帮助你的，常常是那些看似“難以启齿”的问题。

与此记住“心态平衡”非常重要。這个过程，不是为了马上得到完美的答案，而是讓自己在交流中找到共鸣，获得心理上的舒缓。每一次有效的倾诉，都是一次自我认知的提高，是通往更好未来的一块垫脚石。

很多时候，我们在生活中遭遇瓶颈，关键不在于问题多复杂，而在于找个人倾诉、找一个真正理解自己的人。这个“真人做人”正是满足你这一需求的最佳选择。它不只是简单的咨询，更像是一场心灵的旅行，讓你在短时间内，获得前所未有的自我认知和突破。

当你真正投入這120分钟，你会發现，自己的一些认知，开始变得清晰了。你会学会更好地理解自己，也学会了用更积极的方式去面对问题。或许你会发现，困扰已久的难题，其实没有你想象中那么難解决。

这个機会只限于免费，提供给愿意迈出第一步的你。人生成长，没有捷径，但有些人的人生转折，就在你主动拥抱这份免费时光的那一刻。别讓自己停在原地，或许下一刻，你就會遇到那个真正懂你、帮你找到方向的人。

抓住这个黄金时机，让“真人做人”带你走出迷雾，迎来光明的未来。相信我，你值得拥有这样一次自我重塑的机会。人生的下一站，就在脚下，只需你迈出那关键性的一步。

　　《2025中国城市休闲化指数》报告（以下简称“报告”）以中国44个城市为研究对象，通过5个维度、43个指标，对这些城市的休闲化发展水平进行综合评估。据介绍，报告所选取的城市人口总数约占全国的31.91%，GDP约占全国的47.40%，几乎涵盖国内所有的城市类型。

　　报告显示，北京、上海、广州、重庆、深圳位居休闲指数综合排名前5位，这些城市在经济基础、休闲服务供给、交通保障等领域实现均衡发展。杭州、成都、苏州、南京、武汉紧随其后，形成第二梯队。长三角是“中国城市休闲化水平最高、覆盖区域最广、辐射人数最多、发展模式最成熟”的区域。

　　华东师范大学楼嘉军教授介绍，不同城市的休闲化驱动模式存在显著差异。北京和上海属于综合驱动型，经济产业、休闲服务与交通设施并驾齐驱，发展动力较为均衡强劲。昆明、海口和拉萨等属于消费驱动型，本地居民的内生休闲需求以及外来游客的旅游度假消费发挥重要作用。东莞、烟台、南通和佛山等城市属于经济驱动型，制造业引领经济发展，为城市休闲化建设提供了支撑。

　　世界旅游组织预测数据显示，到2030年，全球休闲经济规模将占全球GDP的30%。在中国，精神需求迎来爆发，“情绪经济”将加速崛起。中国旅游研究院院长戴斌表示，在新时代，休闲文旅承载着人民对美好生活的向往，更是城市经济转型升级的重要引擎。

　　北京大学吴必虎教授提出，面对人工智能的冲击，休闲产业将承担“疗愈师”的作用。通过拓展户外旅游、文化体验等休闲场景，既能创造大量的就业空间，也为人群提供情绪释放、缓解心理压力的渠道。对休闲化城市来说，需要构建居游并举、主客共享的服务体系，营造城市公共休闲服务的社交空间与情绪空间。

　　香港中文大学李想教授认为，随着消费者从物质满足转向体验感知，传统以资源为核心的旅游产品开发模式已难适应需求，必须从体验维度重构旅游产品和服务价值，通过深度挖掘在地文化、设计沉浸式场景，让游客在休闲过程中获得情感共鸣与精神满足。

　　会上，华东师范大学和上海市普陀区共同牵头，联合南京、无锡、常州、苏州、南通、扬州、镇江、泰州等沪宁沿线城市共同发布了《沿沪宁休闲产业合作发展倡议》。上海市普陀区副区长王珏指出，休闲文旅产业迎来前所未有的发展机遇，华东师范大学休闲文旅产业研究院的成立将有力助推区域休闲文旅产业提质与人才集聚。

图片来源：大河网记者 刘欣 摄

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