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第一章：当“黑土(tu)奖励小本”遇上(shang)生活——惊(jing)喜(xi)，触手可及(ji)

你(ni)是否也(ye)曾(ceng)有过这样的(de)瞬间？清晨的阳(yang)光(guang)透过窗(chuang)帘，洒(sa)下斑(ban)驳(bo)的(de)光影(ying)，却也(ye)掩盖不住(zhu)工(gong)作(zuo)的疲惫；下(xia)班的(de)脚步匆匆(cong)，挤过人(ren)潮(chao)，只(zhi)为(wei)回到那个(ge)相对(dui)熟悉却(que)又(you)略显(xian)单调的家(jia)；周(zhou)末(mo)的到来，本(ben)应(ying)是(shi)放松和享(xiang)受(shou)的信号，却(que)又(you)在茫(mang)然中流逝(shi)，被无(wu)尽的琐事填满(man)。生活，似乎总是(shi)在一种“可控”的(de)节奏中缓慢前(qian)进，但(dan)也少(shao)了那(na)么(me)一丝令(ling)人心(xin)跳(tiao)加速的“意外”。

“黑土奖励(li)小本(ben)!-黑土(tu)奖励小本(ben)!”，正是为打(da)破(po)这种“可(ke)控”而(er)生。它(ta)不是一(yi)本(ben)普(pu)通(tong)的笔(bi)记本(ben)，而是(shi)一本承(cheng)载(zai)着无限可能和惊喜(xi)的“能量手册”。想(xiang)象一下，在你最(zui)需要(yao)一点(dian)鼓励(li)、一份(fen)肯(ken)定，或者(zhe)仅仅是一(yi)点点(dian)“奖励(li)”的时候，它(ta)便悄然出现(xian)，用(yong)最意(yi)想不到(dao)的(de)方式，为(wei)你点亮生活(huo)的每一个(ge)角(jiao)落。

它可(ke)能是(shi)一张(zhang)手绘的(de)卡(ka)片(pian)，上(shang)面写(xie)着：“你(ni)今天坚(jian)持早起(qi)，值(zhi)得(de)一杯香浓(nong)的咖啡！”；也可能(neng)是一张(zhang)隐藏的优惠(hui)券，让你在(zai)常去的(de)咖啡店(dian)，免费(fei)获得一份(fen)你心仪的(de)小点(dian)心；又(you)或者，它藏(cang)着一个(ge)小(xiao)小的任务(wu)，完(wan)成它，你将收(shou)获(huo)一次意(yi)想不(bu)到的免费(fei)观(guan)影(ying)机会(hui)，或是(shi)与许(xu)久未(wei)见的老友一(yi)次畅快的聚(ju)会。

这些，都(dou)是(shi)“黑(hei)土奖(jiang)励小本”为(wei)你精(jing)心策(ce)划(hua)的(de)“小(xiao)确幸”。

但(dan)“黑土奖励小本(ben)”的魅力(li)，远(yuan)不止(zhi)于此(ci)。它更(geng)懂得(de)，生(sheng)活中的(de)奖(jiang)励(li)，不(bu)应(ying)是冰冷(leng)的(de)物质堆砌，而应(ying)是(shi)充(chong)满(man)温度的(de)情(qing)感(gan)连接。所以(yi)，它会鼓(gu)励你，在(zai)完成一(yi)项工作(zuo)后，给自(zi)己(ji)一个(ge)拥抱(bao)，或是(shi)写下(xia)此(ci)刻的成就感(gan)；它会提(ti)示你(ni)，在(zai)感到沮丧时，翻(fan)阅一本你(ni)最喜欢的(de)书，让(rang)文字(zi)的力量(liang)抚慰心(xin)灵；它甚(shen)至会(hui)为(wei)你(ni)设计一次(ci)“逃离计划”，让你(ni)暂时放(fang)下日常的琐碎(sui)，去探索一(yi)个未知(zhi)的角(jiao)落(luo)，去(qu)感(gan)受大自然(ran)的(de)呼吸。

“黑土奖(jiang)励小本(ben)”的核心(xin)理(li)念，便是(shi)“奖励(li)自己”。在这(zhe)个快节奏、高压(ya)力的(de)时代，我(wo)们常(chang)常(chang)是别人眼(yan)中那(na)个辛勤的“螺丝(si)钉”，却很(hen)少有(you)机(ji)会，真(zhen)正(zheng)地倾(qing)听(ting)自己内心(xin)的声(sheng)音，认(ren)可自己的(de)付出。我(wo)们总是(shi)把最好的留给别人，却(que)常(chang)常忽(hu)略了(le)那个一(yi)直(zhi)默默支持(chi)、不(bu)断前(qian)进的自己。

“黑(hei)土奖(jiang)励小(xiao)本(ben)”就(jiu)像一位温柔的(de)朋(peng)友，在你耳边(bian)低语：“你(ni)做(zuo)得很(hen)好(hao)，值得(de)拥有(you)这(zhe)份小小(xiao)的(de)快乐(le)。”

它的形(xing)式(shi)是多样的(de)，可(ke)以是你(ni)亲(qin)手装饰(shi)的精(jing)美小(xiao)本(ben)，也可以(yi)是APP里的一个温馨提示。关键在(zai)于，它能(neng)够(gou)让你(ni)在(zai)不经(jing)意间，感(gan)受(shou)到被爱、被认(ren)可。它鼓励(li)你建(jian)立一套属(shu)于自(zi)己(ji)的(de)“奖(jiang)励系统(tong)”，让(rang)每一(yi)个(ge)小(xiao)小的进步，每(mei)一(yi)次(ci)的坚(jian)持，都得(de)到(dao)及时的(de)反(fan)馈。这(zhe)不仅(jin)仅(jin)是(shi)一种仪式(shi)感(gan)，更是一(yi)种自我关(guan)怀和自我(wo)激励(li)的方式。

例如(ru)，你是否(fou)完(wan)成(cheng)了(le)那个拖(tuo)延(yan)已久(jiu)的项目(mu)？“黑土(tu)奖励小本(ben)”可(ke)能会(hui)跳(tiao)出来(lai)一个(ge)提(ti)示(shi)：“恭喜(xi)你！今晚(wan)可(ke)以放(fang)心地追一集你(ni)最(zui)爱的剧！”；你是(shi)否(fou)坚持了一个(ge)月的健(jian)身(shen)计划？“黑土(tu)奖励小(xiao)本”可能(neng)会为(wei)你预定一(yi)次舒适的(de)SPA，让你(ni)在(zai)挥(hui)洒汗(han)水的(de)身(shen)体得(de)到(dao)应有(you)的(de)放松。这些(xie)，都是(shi)“黑(hei)土奖(jiang)励小本”为(wei)你(ni)量(liang)身定制的“仪式(shi)感(gan)”，让你(ni)在繁忙的(de)生活中(zhong)，找(zhao)到一个锚点(dian)，记住自己的努力，并(bing)享受努力带(dai)来(lai)的(de)回(hui)报。

“黑(hei)土(tu)奖(jiang)励小本”的存在(zai)，是(shi)为了(le)提醒我们(men)：生活不是(shi)一(yi)场永无(wu)止(zhi)境的奔跑，而是(shi)一段(duan)需(xu)要细细品味(wei)的旅程。那些看似微不足道(dao)的(de)瞬间，那些(xie)不(bu)经意(yi)的“小(xiao)确幸”，才(cai)是构成(cheng)我们(men)幸(xing)福感最真实的(de)基石(shi)。它鼓励(li)我(wo)们跳出惯性思(si)维，用更(geng)具创意和(he)个(ge)性化的(de)方(fang)式，去定(ding)义(yi)和(he)拥抱属(shu)于自己(ji)的(de)快乐。

所(suo)以(yi)，当你(ni)下次(ci)感到(dao)生活(huo)的色彩(cai)有(you)些(xie)黯淡，不(bu)妨翻(fan)开你(ni)的“黑(hei)土(tu)奖励小(xiao)本”。也(ye)许(xu)，里面正(zheng)藏着一张(zhang)通往(wang)惊喜的藏(cang)宝图(tu)，等待你(ni)去探索(suo)；也许，里面(mian)正(zheng)写(xie)着一句温(wen)暖(nuan)的话语(yu)，为你(ni)驱散(san)阴霾；又(you)或(huo)许，它(ta)只(zhi)是(shi)静静(jing)地在(zai)那里，提(ti)醒你——你，值(zhi)得(de)被(bei)好好对(dui)待，值得拥(yong)有这(zhe)份(fen)，专属(shu)的“黑土奖励(li)”。

第(di)二(er)章(zhang)：人(ren)生“大奖”的秘密(mi)——“黑土(tu)奖励(li)小本”的(de)人(ren)生(sheng)哲学

如(ru)果说(shuo)第一(yi)章的“小确幸”是(shi)“黑土(tu)奖励小(xiao)本”的入(ru)门级体验，真(zhen)正(zheng)让(rang)你惊(jing)叹(tan)的，是它如何将这种(zhong)“奖励”的理(li)念，融(rong)入到人(ren)生(sheng)的宏(hong)大叙(xu)事(shi)之中(zhong)。我(wo)们的(de)人(ren)生(sheng)，本就(jiu)充满(man)了(le)无数(shu)的(de)挑战、机遇和转(zhuan)折点。而“黑(hei)土奖(jiang)励小本(ben)”，便是你在(zai)这些关(guan)键时(shi)刻(ke)，最(zui)可靠(kao)的“助(zhu)燃剂(ji)”和“导航仪(yi)”。

它不(bu)仅(jin)仅(jin)是在(zai)帮你记录日常(chang)的“小(xiao)事”，更是在(zai)引导你(ni)，如(ru)何(he)去(qu)“规划(hua)”和(he)“享受”人(ren)生(sheng)的“大事”。想象(xiang)一下，你(ni)的(de)人生(sheng)目标，就(jiu)像(xiang)一个巨大(da)的(de)宝藏，而“黑土奖励小本(ben)”，则(ze)是你绘(hui)制通(tong)往(wang)宝(bao)藏(cang)的(de)地图。你会(hui)在(zai)本子里(li)写下你(ni)的(de)梦想，分解(jie)它们(men)成为(wei)一个个可(ke)执行(xing)的小目标，并(bing)在(zai)完成每(mei)一(yi)个里(li)程碑(bei)时，给自己(ji)一(yi)个(ge)恰(qia)如(ru)其分的“奖(jiang)励”。

这不(bu)仅(jin)仅是(shi)“完成任务”的机(ji)制(zhi)，更(geng)是一(yi)种深(shen)层次的心(xin)理学应用(yong)。心理(li)学研(yan)究(jiu)表(biao)明，及时的奖励能够(gou)有效增(zeng)强行为(wei)的积极(ji)性(xing)，并形(xing)成(cheng)正向(xiang)循(xun)环。而“黑土奖(jiang)励(li)小本(ben)”，便是将(jiang)这(zhe)种科(ke)学的(de)原理，以最(zui)富人(ren)情味的方式呈(cheng)现在你面(mian)前(qian)。

例(li)如，你决定(ding)学习一门新的(de)语言。从零(ling)开始(shi)，无疑是(shi)漫长且(qie)充(chong)满挑战(zhan)的(de)。但(dan)“黑土奖励小本(ben)”会建议你(ni)，在(zai)掌握第(di)一(yi)个单词(ci)、学会一句(ju)简单(dan)的对话(hua)、完成(cheng)第(di)一个单(dan)元的练(lian)习时，都给自己一(yi)个小(xiao)小(xiao)的奖(jiang)励——可能(neng)是一次(ci)电影(ying)之(zhi)夜，可能(neng)是一(yi)顿美味(wei)的(de)大餐(can)，也(ye)可能(neng)是(shi)与(yu)同(tong)样在学(xue)习的朋友分(fen)享你(ni)的进(jin)步。

这些奖(jiang)励，会不断地为(wei)你注入动(dong)力，让(rang)你(ni)在感(gan)到(dao)懈怠(dai)时(shi)，想(xiang)起(qi)曾(ceng)经(jing)为(wei)了达成这(zhe)些小(xiao)目标(biao)而获(huo)得的(de)快乐，从(cong)而继(ji)续(xu)前行(xing)。

更进(jin)一步(bu)，当你在职业(ye)生(sheng)涯(ya)中(zhong)，承(cheng)担起(qi)一(yi)项重大的(de)新(xin)项(xiang)目，或是(shi)争取到(dao)一个(ge)至(zhi)关(guan)重要(yao)的晋升机(ji)会时(shi)，“黑(hei)土(tu)奖(jiang)励小本”会鼓(gu)励你(ni)，不仅(jin)仅关(guan)注结(jie)果(guo)，更要奖励过(guo)程(cheng)中(zhong)的努力和付出(chu)。也许(xu)是(shi)你独自(zi)加班的夜晚(wan)，也(ye)许是你反复修改的报告，也许(xu)是(shi)你克服的无(wu)数个困难。这些(xie)，都值(zhi)得被记录(lu)，被(bei)肯定(ding)，被“奖(jiang)励(li)”。

“黑土(tu)奖励小本”鼓励你(ni)，用一种(zhong)更积极、更(geng)具建(jian)设(she)性的视(shi)角来(lai)看待(dai)自(zi)己的人(ren)生。它让你明(ming)白，人生(sheng)的每一(yi)个(ge)阶段，每一次蜕(tui)变(bian)，都值得被庆(qing)祝(zhu)。当(dang)你从一个困境中走出来(lai)，当你克服(fu)了(le)一(yi)个巨大(da)的(de)恐惧(ju)，当你帮助(zhu)了(le)别(bie)人，当(dang)你实现了(le)一个(ge)小小的愿(yuan)望……所有这些，都(dou)是你(ni)人生中的(de)“大奖”，而“黑(hei)土奖(jiang)励小(xiao)本”，就(jiu)是(shi)你领取(qu)这(zhe)份(fen)奖赏(shang)的“通行(xing)证(zheng)”。

它的(de)创意，更是(shi)无穷(qiong)无尽(jin)。它可能为(wei)你设(she)计(ji)一(yi)场(chang)“惊(jing)喜(xi)生日(ri)派对”，让(rang)你(ni)在(zai)不知情的(de)情况(kuang)下(xia)，与你最(zui)爱(ai)的人们(men)一同(tong)度过(guo)一个(ge)难忘(wang)的(de)日(ri)子。它(ta)可能为你(ni)安排(pai)一次“心灵疗愈(yu)之旅(lv)”，让你(ni)有(you)机(ji)会远离尘(chen)嚣，重新审(shen)视自我(wo)，并(bing)在旅途中(zhong)，发现新的(de)自己(ji)。它(ta)甚(shen)至可(ke)以是你(ni)与(yu)伴侣(lv)之间(jian)，秘密的(de)“奖励游(you)戏”，通(tong)过互相完(wan)成(cheng)对(dui)方设(she)定的(de)“小(xiao)任务”，来(lai)增(zeng)进彼此的感(gan)情(qing)，让爱(ai)情在不(bu)断的惊(jing)喜(xi)和互(hu)动中，焕(huan)发(fa)生机。

“黑土(tu)奖(jiang)励(li)小本”的终(zhong)极(ji)目标，是(shi)帮助你(ni)构建一(yi)个(ge)更加丰(feng)富、更(geng)加(jia)有意(yi)义(yi)的人生。它(ta)不仅仅是(shi)一(yi)个记录(lu)工具(ju)，更是(shi)一种(zhong)生活(huo)态度(du)，一种(zhong)对自(zi)我(wo)价(jia)值(zhi)的(de)肯定(ding)，一种(zhong)对(dui)生活的热爱(ai)。它教会我(wo)们，要善(shan)于(yu)发现生活(huo)中(zhong)的(de)美好，要勇(yong)于表(biao)达自己的(de)需求，更(geng)要懂得，适当(dang)地(di)“犒劳”那(na)个一(yi)直(zhi)努(nu)力着(zhe)的自(zi)己。

想一想(xiang)，那些(xie)曾经让你感到自豪(hao)的(de)时刻，那些让(rang)你热(re)泪(lei)盈(ying)眶(kuang)的瞬间，它(ta)们是如(ru)何被你记住的(de)？“黑土奖励小本(ben)”的理(li)念(nian)，正是要(yao)将这(zhe)些宝贵的(de)记忆，用一(yi)种更主动(dong)、更有(you)仪式(shi)感的(de)方(fang)式(shi)，融入(ru)到(dao)你的(de)生活轨(gui)迹中。它让你明白(bai)，每(mei)一次(ci)的成长(zhang)，都伴随(sui)着掌(zhang)声；每(mei)一次的突(tu)破(po)，都值得一(yi)次(ci)庆典。

它鼓励(li)你(ni)，去(qu)思考(kao)，去创(chuang)造，去实践(jian)。它不是被动地(di)等(deng)待惊(jing)喜(xi)，而(er)是(shi)主动(dong)地(di)去“制造”惊(jing)喜(xi)。它(ta)让你(ni)成为自己(ji)人生(sheng)的“导(dao)演”，自(zi)己人生的“编剧”，自己(ji)人(ren)生(sheng)的“主(zhu)角(jiao)”，并(bing)且(qie)，你永远(yuan)不会(hui)忘(wang)记，为你(ni)自己(ji)，颁发那份(fen)最珍(zhen)贵的“最佳(jia)主(zhu)角奖(jiang)”。

所以，从(cong)今天起，不妨(fang)开(kai)始(shi)你的“黑(hei)土(tu)奖励小(xiao)本(ben)”之(zhi)旅(lv)吧(ba)。无(wu)论(lun)是细微的(de)日(ri)常，还是人生(sheng)的重大节点(dian)，都(dou)请记(ji)得，给(gei)自(zi)己(ji)一个(ge)理(li)由，去奖(jiang)励，去(qu)庆(qing)祝。因为(wei)，你的(de)人生(sheng)，本身(shen)就是(shi)一(yi)份无与伦比的(de)“大(da)奖(jiang)”，而(er)“黑土(tu)奖(jiang)励小本(ben)”，是你(ni)最忠实的见证者(zhe)，也是(shi)你(ni)最给力(li)的助推者。

让每一(yi)次的(de)付出，都化为(wei)嘴(zui)角上扬(yang)的(de)弧(hu)度(du)；让每(mei)一次的努(nu)力，都闪耀着专(zhuan)属的光芒。

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图片来源：每经记者 闫鹏飞 摄

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