每经编辑｜李艳秋    

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当“围城”悄然裂变：从传统束缚到情感的无限可能

婚姻，这个承载着千百年传统观念的词汇，在现代社会正经歷着前所未有的冲击与重塑。“一生一世一双人”的浪漫誓言，曾是无数人心中的圣洁蓝图。当现实的藩篱在科技与信息爆炸的时代被不断打破，当个体对情感与自由的追求愈发强烈，一种与传统单偶制截然不同的婚姻模式——开放式婚姻，開始进入公众视野，并引发了广泛的讨论。

究竟什么是開放式婚姻？简单来说，它指的是一种事先经过伴侣双方明确同意，允许彼此在保持原有婚姻关系的前提下，与其他人在情感或性上建立联系的婚姻模式。這并非一夜情或婚外情的遮羞布，而是一种基于高度信任、坦诚沟通和共同协商的伴侣约定。在这种模式下，夫妻双方的“围城”并没有消失，而是被赋予了可以“邀请”他人一同欣赏的“庭院”。

想象一下这样的场景：妻子在丈夫面前，与另一位男性朋友有着超越友谊的亲密互动，而丈夫对此不仅不感到愤怒，甚至给予了理解和支持。这在传统观念中，无疑是颠覆性的。在開放式婚姻的实践者眼中，這可能仅仅是他们关系中一次自然而然的情感流动，是他们对“爱”和“亲密关系”更广阔理解的体现。

他们或许认为，爱情并非是唯一的、排他的，而是可以被分享和拓展的。

为何會有夫妻选择如此“惊世骇俗”的生活方式？驱动他们走向開放式婚姻的，往往是对传统婚姻模式下某种桎梏的反思。有人认为，人类的情感和欲望本身就具有多样性，单一的伴侣关系可能无法满足一个人内心深处对不同类型情感连接的渴望。当对伴侣的愛与对其他人的欣赏、吸引并行不悖時，为何一定要将自己囚禁在单一的情感牢笼里？开放式婚姻，在他们看来，是一种对个体情感自由的肯定，是对人性复杂性的尊重。

更深层次的原因，可能源于对“忠诚”定义的重新解读。在传统的语境下，忠诚几乎等同于身体的绝对专一。但对于开放式婚姻的实践者而言，忠诚可能更多地体现在对伴侣的尊重、承诺的遵守、情感的真诚以及信息的公开透明上。他们或许认为，只要双方的约定得到遵守，情感的纽带依然牢固，那么身体的界限就可以更加灵活。

這种转变，是将婚姻的重心从“占有”转向了“共享”，从“独享”转向了“共融”。

当然，要实现真正的开放式婚姻，绝非易事。它需要极高的情商、成熟的心智以及无与伦比的沟通技巧。夫妻双方必须能够坦诚地谈论自己的欲望、恐惧、不安，并以尊重和理解的态度倾听对方。设定明确的界限、规则，以及在关系出现变化时及时进行调整，都是至关重要的。

否则，开放式婚姻很容易滑向混乱、猜忌和痛苦的深渊。

目前，关于开放式婚姻的讨论，在中国社会仍处于一个相对早期和边缘的阶段。许多人对此感到不解、担忧，甚至排斥。這与我们从小接受的教育、社会主流的价值观念以及影视作品中对爱情的描绘都有着密不可分的关系。但不可否认的是，随着時代的发展和思想的解放，越来越多的人开始质疑和反思既有的模式，并勇于探索属于自己的情感叙事。

或许，我们可以暂且放下对开放式婚姻的道德评判，把它视为一种社会现象，一种情感表达的探索。当“女人当着老公的面，和别的男人親热”這样的画面出现在我们脑海中时，不要急于用“出轨”、“不道德”来定性，而是试着去理解，在这样的行为背后，可能隐藏着夫妻双方对婚姻关系更深层次的思考和选择。

这并非是对传统婚姻的否定，而是对情感边界的一次大胆尝试，一次对“爱”的理解的拓展。

当自由遭遇现实：开放式婚姻的挑战与“不能承受之重”

尽管开放式婚姻描绘了一幅情感自由、关系多元的美好图景，但它并非没有暗礁。正如任何一种非主流的生活方式一样，它面临着来自社会、家庭乃至个体内部的重重考验。当激情褪去，当现实的棱角显露，有多少人能够真正地驾驭得了這种复杂的情感模式？

社会观念的巨大阻力是开放式婚姻不得不面对的现实。在绝大多数文化背景下，婚姻仍然被视为一种神圣且排他的契约。一夜情、婚外情等行为，会被公众舆论无情地谴責，而开放式婚姻，虽然本质不同，但其模糊的界限和“共享”的理念，很容易被误读和攻击。当夫妻双方选择这种模式时，他们不仅要面对来自亲友的不解、质疑，甚至可能要承受社会的标签和排斥。

這种来自外部的压力，对于维系任何一种婚姻关系来说，都是一笔沉重的负担，更何况是需要高度坦诚和支持的开放式婚姻。

个体心理的复杂性是开放式婚姻最大的敌人。人类的情感并非总是理性的，嫉妒、不安全感、占有欲，这些根植于人性深处的“原生情绪”，在開放式婚姻的实践中，极易被放大。即使夫妻双方在理智上已经达成了共识，但在情感上，当看到自己的伴侣与他人亲密时，内心的波涛汹涌是难以避免的。

这种情感上的“拉扯”，需要极高的自我认知和情绪管理能力。如果一方无法妥善处理自己的负面情绪，或者伴侣双方的情感需求长期得不到满足，那么開放式婚姻就可能变成一个不断消耗情感能量的“黑洞”，最终导致关系的破裂。

“开放式婚姻有多少人能接受？”这个问题，其实隐含了对“接受”程度的追问。接受，不仅仅是嘴上说“我同意”，更是在内心深处真正地接纳和支持。它意味着，当伴侣在与他人约會时，自己能做到不猜疑、不焦虑，甚至能给予鼓励。這种“心胸”，并非人人都能拥有。

它需要长期的自我修炼，以及对伴侣深刻的爱和信任。许多人或许可以被说服，但他们的情感却无法随之“開放”。

再者，开放式婚姻对沟通的要求近乎苛刻。一旦沟通出现真空或误解，就可能引发巨大的信任危机。例如，伴侣之间对于“亲热”的定义可能存在差异，一方认為仅仅是拥抱，另一方则认为包括更深层次的亲密。如果未能及时、清晰地沟通这些细节，潜在的冲突就会悄然埋下。

每一次新的情感连接，都可能是一次对现有规则的挑战，都需要夫妻双方重新坐下来，坦诚地讨论，并达成新的共识。这种持续不断的“沟通成本”，对于许多人来说，是难以承受的。

开放式婚姻也需要面对“如何定义和维系‘婚姻’本身”的挑战。当感情的重心開始分散，当伴侣的精力被不同的人分享，原有的婚姻关系是否还能保持其核心的稳定性和承诺？是否会因为新的吸引力的出现，而导致原有的关系被淡化甚至放弃？這需要夫妻双方在“開放”的依然对维系彼此的“核心关系”有着坚定的承诺和实际的努力。

我们看到，社会上关于开放式婚姻的讨论，常常聚焦于“性”的层面，而忽略了其背后更深层的情感需求和关系模式。当“女人当着老公的面，和别的男人亲热”成为一个案例时，我们更应该关注的是：他们的婚姻是否真的如此“开放”？這种行为背后，是否存在着更深层的问题，例如沟通的障碍、情感的缺失，或是对传统婚姻模式的逃避？

开放式婚姻，或许是少数人能够探索和实践的一种情感模式。它需要超乎常人的勇气、智慧和成熟。但对于大多数人而言，在传统单偶制的婚姻框架下，探索情感的深度、维系彼此的信任、实现精神的契合，本身就已经是一场充满挑戰的旅程。与其盲目追求所谓的“自由”而忽略了情感的本质，不如先将现有的关系经营好，用坦诚和爱去化解生活中的种种“围城”的束缚。

最终，“开放式婚姻有多少人能接受”这个问题，或许没有一个标准答案。它取决于个体对情感、自由、忠诚的理解，也取决于他们所处的社会环境和文化背景。但无论选择何种模式，真诚的沟通、深深的理解以及对彼此负责任的态度，永远是维系任何一种亲密关系不可或缺的基石。

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性能力：男性健康的无声宣言

在我们对男性健康的关注中，有一个方面往往被忽视，却又至关重要，那就是男性的性能力。它不仅仅关乎性生活的质量，更是男性身体健康状况的一面“晴雨表”，预示着潜在的健康危机。从生理到心理，从生活习惯到疾病预警，性能力的强弱都可能透露出许多信息。

性能力下降：可能藏着哪些健康“小秘密”？

许多男性在面对性能力下降时，往往感到羞愧和困惑，却很少将其与整体健康状况联系起来。医学研究早已证实，勃起功能障碍（ED）等性能力问题，常常是其他潜在疾病的早期信号。

心血管疾病的“前奏”：勃起功能障碍常常是心血管疾病的早期预警信号。阴茎的勃起过程需要充足的血液供应，而心血管系统的健康状况直接影响着这一过程。如果血管出现狭窄或堵塞，血液流动不畅，自然会影响到阴茎的勃起。研究表明，相当比例的ED患者在几年内会被诊断出冠心病、高血压等心血管疾病。

因此，当男性出现勃起困难时，不妨将其视为对心脏和血管健康的一次“体检”提醒。

糖尿病的“蛛丝马迹”：糖尿病，尤其是未被及时诊断的2型糖尿病，也是导致ED的常见原因。糖尿病会损害血管和神经，而这两者对于维持正常的性功能都起着至关重要的作用。高血糖会损伤血管内皮，使其失去弹性，同时也会影响神经传导，导致勃起信号无法正常传递。

所以，性能力下降也可能是身体在提示你，血糖水平可能已经悄悄失衡。

激素失衡的“信号灯”：男性体内的睾酮水平对性欲和性能力有着直接的影响。随着年龄增长，睾酮水平自然会下降，但其他因素，如肥胖、慢性疾病、睡眠不足、长期压力等，也可能导致睾酮分泌不足。低睾酮水平不仅会引起性欲减退，还会导致勃起功能减弱，甚至影响情绪和精力。

心理压力的“晴雨表”：现代社会节奏快、压力大，许多男性的性能力问题并非完全源于生理因素，而是心理因素在作祟。焦虑、抑郁、夫妻关系不和谐、工作压力过大、对性表现的过度担忧等，都可能导致性欲下降、勃起困难或早泄。在这种情况下，性能力就像一面镜子，映照出内心深处的紧张和不安。

生活方式的“综合考量”：不健康的生活方式，如长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡（高油高糖）、吸烟、过量饮酒等，都会对男性的整体健康和性能力产生负面影响。这些不良习惯会损害血管、影响内分泌、消耗身体机能，最终体现在性能力的下降上。

科学应对：重塑男性“性”福与健康

认识到性能力是男性健康的晴雨表，我们便不再仅仅将性能力问题视为“隐私”或“难言之隐”，而是将其视为一个重要的健康信号，积极寻求科学的应对之道。

正视并坦诚沟通是第一步。许多男性因为羞于启齿而延误了治疗。与伴侣坦诚沟通，理解和支持是走出困境的关键。如果问题持续存在，寻求专业的医疗帮助是必要的。泌尿科医生或性健康专家能够通过专业的问诊、体检和必要的检查，准确诊断出问题的根源，并提供个性化的治疗方案。

调整生活方式是基础。健康的生活方式是维持良好性能力和整体健康的不二法门。

均衡饮食：多摄入富含锌、硒、维生素E、叶酸等营养素的食物，如海产品、坚果、绿叶蔬菜、水果等，有助于改善精子质量和性激素水平。减少高油、高糖、高盐食物的摄入，避免对血管和内分泌造成损害。规律运动：适度的有氧运动，如慢跑、游泳、骑行等，能够改善心血管功能，促进血液循环，增强身体机能。

一些有助于盆底肌锻炼的运动，如凯格尔运动，也能增强性功能。充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于身体修复，调节内分泌，缓解压力，对提升性欲和精力至关重要。戒烟限酒：吸烟会损害血管，导致勃起功能障碍。过量饮酒会影响神经系统和激素分泌。

戒烟限酒，对恢复性能力和改善整体健康都有显著益处。压力管理：学会有效的压力管理技巧，如冥想、瑜伽、听音乐、与朋友交流等，有助于缓解焦虑和抑郁情绪，从而改善性心理状态。

从“性”出发，解锁全面的健康密码

男性性能力不仅仅是生理功能的体现，它像一把钥匙，能够解锁我们对男性整体健康更深层次的认知。当我们开始关注并积极改善性能力时，我们也在不知不觉中，为自己的身体注入了更充沛的活力，为生活增添了更多色彩。

深入探索：性能力与男性健康的“多维度”关联

除了我们已经了解到的心血管疾病、糖尿病等，性能力下降还可能与其他一些看似不相关的健康问题暗藏联系。

前列腺健康：前列腺是男性特有的器官，它的健康状况与性功能息息相关。前列腺炎、前列腺增生等疾病，不仅会引起尿频、尿急、尿痛等排尿症状，还可能影响到勃起功能和射精功能，导致性欲减退、勃起疼痛、射精疼痛等问题。因此，关注性能力的变化，也是关注前列腺健康的一个重要维度。

神经系统健康：神经系统在性反应过程中扮演着至关重要的角色。从大脑发出性兴奋信号，到脊髓传递指令，再到外周神经控制血管和肌肉的收缩，任何一个环节的损伤都可能导致性功能障碍。帕金森病、多发性硬化症等神经系统疾病，常常伴随着性功能障碍的出现。

精神心理状态：性能力与一个男性的自信心、情绪稳定性以及整体精神状态紧密相连。长期的性能力问题，不仅会影响个人情绪，还可能导致自卑、焦虑、抑郁，甚至影响人际关系和社交活动。反之，良好的精神状态和积极乐观的心态，能够为健康的性生活提供强大的心理支撑。

男性衰老：随着年龄的增长，男性身体各项机能会逐渐衰退，其中也包括性功能。睾酮水平的下降、血管弹性的减弱、肌肉力量的衰退等，都可能导致性能力的下降。将性能力视为“性健康指数”，可以更直观地衡量男性衰老的速度和程度。

全方位提升：让“性”福与健康“双丰收”

认识到性能力是男性健康的“晴雨表”，我们便有了更强的动力去采取积极的行动。这不仅是为了改善性生活质量，更是为了守护我们全面的健康。

1.寻求专业医疗支持——精准诊断，科学治疗

专业咨询：当出现持续的性能力问题时，切勿自行用药或讳疾忌医。应及时寻求专业泌尿外科医生或性健康专家的帮助。医生会通过详细的病史询问、体格检查（包括生殖器官检查、直肠指检等）以及必要的辅助检查（如血液检查、尿液检查、阴茎多普勒超声、夜间勃起监测等）来明确诊断。

个体化治疗：针对不同的病因，医生会制定个性化的治疗方案。这可能包括：药物治疗：如PDE5抑制剂（如西地那非、他达拉非等）用于改善勃起功能，或抗抑郁药物用于治疗早泄。心理治疗：对于由心理因素引起的性功能障碍，性心理咨询师的介入非常重要，可以帮助患者解决焦虑、抑郁、沟通障碍等问题。

物理疗法：如真空吸引装置、阴茎假体植入术等，适用于药物治疗无效或不适合药物治疗的患者。生活方式干预：医生也会根据具体情况，给出针对性的生活方式调整建议。

2.优化生活方式——夯实健康基石

合理膳食：强调“地中海饮食”模式，多食用蔬菜、水果、全谷物、鱼类、坚果，适量摄入橄榄油。增加富含锌（如牡蛎、牛肉）、精氨酸（如豆制品、花生）的食物，有助于改善性功能。坚持运动：除了前述提到的有氧运动和盆底肌锻炼，还可以尝试一些提高身体柔韧性和协调性的运动，如太极拳、瑜伽。

运动不仅能增强体质，还能有效缓解压力，改善情绪。规律作息：避免熬夜，保证充足且高质量的睡眠。睡眠不足会影响体内激素分泌，特别是生长激素和睾酮，对性功能有直接影响。戒烟限酒，远离毒品：吸烟和过量饮酒是性功能障碍的“元凶”之一。戒烟可以显著改善血管功能，而适量饮酒（如红酒）在某些情况下可能对心血管有益，但过量则有害。

任何形式的毒品都对身体健康和性功能造成毁灭性打击。有效管理压力：学习正念冥想、深呼吸练习、渐进式肌肉放松等技巧，找到适合自己的减压方式。保持积极乐观的心态，对性生活和整体健康都至关重要。

3.关注心理健康——“性”福的内在驱动力

自我认知与接纳：理解性能力并非衡量男性价值的唯一标准，接纳自己的身体和情感。开放式沟通：与伴侣建立开放、信任的沟通模式，共同探讨性需求和感受，共同寻找解决方案。寻求专业心理支持：如果感到持续的焦虑、抑郁或情绪困扰，不要犹豫寻求心理咨询师的帮助。

男性的性能力，确实是衡量其身体和心理健康状况的重要指标。当性能力出现波动时，它并非一个独立的“故障”，而是身体发出的一个信号，提醒我们关注整体健康。通过科学的认知、积极的行动和持续的关注，我们可以有效改善性能力，同时也能为自己赢得一个更健康、更充实、更美好的未来。

让我们从“性”出发，开启一段探索健康、重塑自信的旅程。

图片来源：每经记者 邱启明 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄